Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bu arada ben bugün ki menümü yazıyım ..
nilsub , muska77 , kollontai

kahvaltı 8:20
yarım domates
yarım salatalık
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
1 dl kepek ekmeği

öğlen 15:30
4 yk bulgur pilavı yağsız salçasız sade tavuk suyuna
2 yk bamya
3 yk yeşil bakla
4 yk yoğurt

ara sade türk kahvesi
sade nescafe

akşam yok geç yedim tokum yemedim..

spor birazdan 4 mil leslie yapıcam ..sabah kollontaicim 200 zıplama vermişti onu yaptım çıktım evden
su 3 lt
 
Kızlar artik 96 larda aldığım pantalonlara veda vaktim geldi bence ne dersiniz ?Eki Görüntüle 1801196
Eveeeet kesinlikle veda etmelisin bence de!!!!
inşallah şu patlamalar biterse inşallah sagol iyi dileklerin için teşekkür ederim
Ah canım, ülke olarak dilegimiz bu tabi ki.. Biz konferanslara konusmacı olarak gelecek hocaları bile ikna edemiyoruz, bu olaylardan sonra vazgeciyorlar konusma yapmaktan. Sanırım tatile sırf zevk icin bir süre gelmez insanlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…