Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

:) ben iki dakka koltukta oturmam sikilirim
Bende 2sene önceye kadar hiperaktiftim. Hatta hocalarım hep şikayet ederlerdi anneme :))
Hiçbirşey bulamazsa bacaklarını sıradan çıkarıyor diye :))
Canım sıkılıyor diye sınıfta tur atıp duruyordumm..Şimdi bazen su almak için yerimden kalkmaya üşeniyorumm.
 
Bugunku menumu yazayim kizlar

Sabah

Melemem yedim icinde patates vardi ama az yedim. Bi dilim ekmek salatalik sekersiz cay

Ogle.

Bulgur corbasi ictim ve yulaf kepekli yogurt yedim

Aksam

Yine kucuk tabak pirasa yemegi yedim icinde birazcik kiyma vardi

2. Litre su yarim saat yuruyus vee ewd . Bi saat spor
 
muska77 bugünkü menum:

Sabah (10:30): 1.5 haşlanmış yumurta, 1 kk'dan az peynir, domates, kivircik, biber, 2 fincan sekersiz cay

12:30 - 14:30 & 18:00 - birer kase ayran aşı

Su: 3 olur

Spor: leslie 2 mil ve 200 atlama yapacagim.
 
Dogrudur valla ben ayaga kalkinca esim diye yine kalkti bizimki :)
 
ayran aşına ne koydun canım faydasını gördünmü?
 
Menun gayet iyi canim, sabah yediginden fazla korkmana gerek yok menemen saglikli zaten icinde patates olsa bile gun icerisinde yakarsin sen mi demistin hatırlamıyorum da atlamayi sevmiyorum diye, ipsiz de olsa eger atlayabiliyorsan ip atlama yap
 
ooooo kaptan yardımcısı oldun beni çabuk unuttun....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…