Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sağol canım sende sabaha bol eksiler bu kahve metobolizmayı çalıştırıyosa iyi yoksa bu mide ağrısını boşa çekicem demektir:) hadi sende yat sabah erken kalkarsın
tamm şekerim biraz daha dolanayım.Benim uyku daha sıfırr.Hatta kahve yaptım içiyorumm.
 
İyi geceler Canlarrr
bugünüm
sabah 04:50 1 bardak ılık limonlu su
1 saatlik yürüyüş yapıldı
kahvaltım 06:50
bol lor peyniri
1 küçük greyfurt
3 dal kıvırcık

2.öğünüm 15:20
2 yumurta ile karnabaharlı omlet
1 kase yoğurt .Şifa olsun bana :)
Çok şükür.
 
Hadi bakalım canım, insallah güzel haberlerle gelirsin :)
Selam arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım.Adım Ayşe çalışıyorum.
Ben yürüyüş ve % 90 karatayı uygulayarak kilo vermeye çalışıyorum.
Geçen cuma 67 kg
Bu cuma 66 kg
fark 1 kg
Canım hoşgeldin takımımıza
Anaam aklıma ne geldi cumartesi-pazar nete giremezsem pazartesi biriken sayfaları düşünsenize
Ben ogleden sonra giremedim, neler neler yazılmıs muskam pazartesiye seni düsünemiyorum
yok ben henüz okuyorum. @deryalimm07 de öğretmende oradan sordum.
Aaa ne okuyosun kız sen?
morordek kızz kutlama mı yapıyonn??
Mezuniyet kutlamasına bizi nasıl çağırmassınn. Biz olmayaydık nasıl vericektiinn
Seni gidi vefasız taş martı
Aldatılmış gibi hissediyorumm..
Bizi çağırsa yine neyseeeeeeeee
Ayyy ördekimm ayyy
Başıma bunlarda mı gelecektiii...
çağırmasın üzülme sonra bizde kilo alırdık bide öyle düşün :))
Tesellii işe yaradı hain martı ne olacekk
Çağırmazsan çağırma
Ammiin aminn tatlımm.Sen yat bakalımm.Benim kociş şehir dışında bugun tekiimm.Ondan dertliyim.Ördekte tuz biber oldu
Gene arkamdan sayıp dökmüssünüz hain hatunlar Vallahi sizi boş bırakmaya gelmiyor.
Kutladım valla ne yalan söyleyeyim. Sizi de çağırmadım işte, amacımız mezun etmek sizi, kilo aldırmak degil
O ayran aşı günlerinden sonra tabi ki 59'lu sayılara cıkacagım, 2 günlük açlıktan sonra ne bekliyoduk ki Onceden de yazdım zaten 59lu sayılarda korumaya calısacagım.
Üstelik diyet moduna o kadar girmisim ki bugun aşırı da abartmadım ve eve gelince vicdanım el vermedi 200 ip atlamamı yaptım mezun oldugum halde! Siz hala yapmayın ip atlamalarını tamam mı?!!!
Bugunku sporum 50 dk pilates, 20 dk yuruyus, 200 ip atlama oldu toplamda! Bundan sonraki amacım yesem bile yakmak... O yüzden spora önem verin!!!!
 
Aaa niyeki hemen vaz geçiyon. Çokda almamışsın.2 haftada verirsin.
mesele çok alıp almamak değil, hastalık sebebiyle kilo alan herkes listeye girebiliyoda ben niye giremiyorum saçma yani

Zayıflama yarismasina girmek istiyorum bi degisiklik yapip 5takima girmek istedik bi arkdasimla birlikte yer varmi canim @Feraceli
gelin gelin yer çok bizde

hadi bakem bugun benim hepsi tam çok şükür kaptım 3 puanı :)
yoo sana 2 puan verdim ceza alıcan
şirineye kaldıysak yandık anacım terminatör gibi hatun ameliyatlı haliyle 2 km yürüyor
2 değil 4 km yanlış olmasın

canım su ne kadar spor nerde?????
 
Canım bence senin listeye girebilmen gerekiyor. Bunu bence bu hafta netlestirelim, eger girebiliyorsan haftaya girersin
canım karar defterinde de yazılmış bugün paylaşımda da konuşuldu, ben listeye nasıl ekleyebileceğinize de yazdım, ben bu hafta listeye girebiliyodum, muska77 bana toplight ın bu hafta giremeyeceğimi söylediğini iletti, izne ayrılalı 3 haftam da doldu yani ana paylaşımda listeye girebileceğim yazıyo, niye listeye alınmadım bunu da anlamış değilim, muska da paylaşımda kafası karıştığı için mi neden bilmiyorum madem öyle zayıflayınca girsin demiş, ben kırıldım yani bu duruma, girmem listeye olur biter
 
Bence tam emin olamadi ve malum cuma gunu belli bi saate kadar da listeyi bildirmek gerekiyor aceleye getirmemek icin Defne oyle yazmış olabilir canim. Kırılmış olabilirsin tabi ama ben halledilecegini düşünüyorum %100 emin olsa seni neden listeye sokmasin ki :)
 
akşam 8e kadar süresi var tatlım liste hazırlamanın, ya zaten bir artniyet olduğunu düşünmüyorum, sadece kırıldım, çok önemli değil ya, zaten liste gerginliği olmamasını trcih ederim, girmiycem listeye bi süre
 
Karar senin tabi ki.. Kırgınlığın da gecer umarim, o acidan halledersiniz demistim zaten neyse iyi geceler canim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…