- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.501
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.502
spor beni çok acıktırdı ama yeaaa midem barım barım bağrıyooo kükrüyo resmen groooaawwww.... groawww...
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.503
Tartini da al koynuna yat artik
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.504
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.505
1 kg bile vaadederse bi düşün derim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.506
1 kg bile vaadederse bi düşün derim
ucuza gitmiş olurum be :))
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.507
Nazli olur onlar oyle azar azar anca
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.508
Kizlar yarin annemle beraber karsi komsuma davetliyim. Baska insanlarda olacak. Siz boyle zamanlarda ne yapiorsunuz. Xeza da almak istemiyorum. Artik bu diyeti sekteye ugratmak istemiyorum. Kaptanim ve yardimcilarim ve diger arkadaslarim fikir verin. Ben duzenimden sasmayayim diyorum
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.509
ne mideymiş arkadaş en son beni de öğütçek... yee uleyn beni de yeee..........
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.510
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.511
kız ameliyattan önce zıpladım, şimdi zıplayamıyom, denedim de acıyo dikiş yerleri
mideme dokunuyo de geç :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.512
iyi geceler :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.513
Oncesinde kendi yemegini evde ye. Oraya gidince de miden agriyabilir, dişin agriyabilir falan filan :) zaten tok olacagindan canin da istemez.
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.514
morordek
muska77
kollontai
Sabah kahvaltidan once maydonoz kürü
10 da kahvalti
haşlanmış yumurta
Dil peyniri
3 zeytin
Domates sivri biber
1 dilim tam buğday ekmeği
yesil sogan
ara 14.30
1 greyfurt
3 ceviz ici
19 aksam yemegi
1 kase yoğurt
1 tabak patlican közlemesinden salata yaptım
3 lt su
Spor 30 dk yürüyüş...
Canim bu yediklerin kac kalori hesapladin mi? Bana 500 600 kal gibi geldi de
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.515
Canim kilon kacti acaba? Kalorisi cok az degil mi menunun?
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.516
Canim kalori hesaplamiyorum ama büyük boy greyfurtu mwrak wttim cal. Baktim 250 cal. Diyordu. 500 600 degildir yani yediklerim. Mesela peyniri 1kk diye sinirlandirmiyorum ama abarymiyorumda. Yumurta da oyle.
Aksam ki salatamin icinde domates biber yesil sogan zeytin falan da vardi.
Sağlıklı sekilde beslenmeye calisiyorum.
kollontai
nin safrasi alindigini duyunca üzüldüm gecmis olsun bu arada. Dikkat ediyorum yani.bugun ki menümun cal. Bakayim bari ne kadar diye
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.517
kız ameliyattan önce zıpladım, şimdi zıplayamıyom, denedim de acıyo dikiş yerleri
mideme dokunuyo de geç :)
Tesekkurler kizlar. Bulantim adet donemime cok az kaldigi icin oluyor zaten. Ne hikmetse ciddi ciddi disim de agrimaya basladi dun geceden beri
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.518
Canim samimiysen diyette oldugunu soyle ona gore hazirlasin ikramlari. Degilsen de umarim yaptiklarindan bir iki cesit yiyebilecegin sey olur, onu yersin. Annen herseydden yiyebilecegi icin ins ayip olmaz
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.519
-
muska77
bu gece de ruyamda bir suru ciss onumdeydi ve yiyordum. Kaptanim diger arkadaslar icin iyidir de bana asiri cezacilik tutumu ters etki yapti galiba;( Aslinda motivasyonum cok iyiydi, tatli vs iki uc ay yemem canim da istemez, diyordum. Ben hastaligimdan dolayi ceza vs almadim henuz ama bilmiyorum uygun degil bence. Ben diyetten cok verdikten sonra almamayi onemsiyorum. Vermek kolay Allah in izniyle ama diyet bittikten sonra saldirmaktan korkuyorum ki bunu daha onceden deneyimledim;(( Bunun icin de ben eski grubumdayken her hafta hedefime ulastikca bir odul veriyordum kendime ki bunu bir cok diyetisyen de yapiyor.. Bir de bazi mevzular bilimsel olarak heniz net degil. O konularda ceza sistemi olmasin lutfen(patates gibi). Bir de cok dusuk kalorili diyetler hizli kilo verdirip hizli aldirmaz mi? Siz daha deneyimlisiniz..
- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #179.520
muska77
morordek
kollontai
Sabah
1 haslanmis yumurta
2 zeytin
1 yk cokelek
1 salatalik
Bir dilim ekmek
Ara:1 elma
Ogle(bugun daha iyiydim ama yemek yapacak gucum yoktu dolapta ne varsa oyle hazirladim mecburen)
1 haslanmis pattse 1 yk dan az zeytin yagi koyup ustune iki yumurta kirdim
1 kase yogurt
Ara 1 portakal
Aksam
1 tabak bezelye yemegi
Salata
0.5 dilim ekmek
Su 2 lt olsun diye zorladim kendimi surekli midem bulandi ama oldu 2 lt
Benzer Konular
