Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım



geçmiş olsuuun havalar da güzel sen niye böyle oldun ki....
 
Muskam geçmiş olsun ya nazar mı degdi ne oldu
İyileş hemencik
 
Selam canlar sınavlarım başladı ona hazırlanıyorum :) umarım hepiniz iyisinizdir.Dünkü programım
sabah 1 fincan sade kahve
1 bardak limonlu su
1 saatlik yürüyüş
kahvaltım 06:50
bol lor peyniri
maydanoz
1 greyfurt şifa olsun bana :)

2. Öğünüm 18:00 (biraz geç oldu bana göre ama imkanlar ..)
3 ceviz
1 kabak ve 2 yumurta ile yapılmış omlet.Çok şükür doydum.
2 lt kadar su
1 şişe maden suyu unutmadan dünkü ceza yazılan 30 dk lık yürüyüşümü de yaptım çok şükür :)
 
niye böyle oldun sen yaa çok geçmiş olsun ne romatizmaymış ..
 
muska77 Defnecim çok geçmiş olsun büyük ihtimal soğuk yemiş olabilirsin buna benzer birşey yaşamıştım ağrısını tahmin edebiliyorum doktora gitmiştim ve bana küçük bir hap vermiştim tabi ben biraz sabırsız davranmıştım ağrısı yüzünden ilaç bir haftada ancak ağrıyı dindirmişti.Inşallah sende tez zamanda iyileşirsin canım.
 
Kızlar sabahtan beri bankalarda kosturdum şuan annemdeyim aksam yemegimide yedim birazdan eve gecicem .. Yazarım menümü.. Bu arada nilsub ve morordek
Kızlar ilk 3 e giremem herhalde sadece sabit değilim öyle 2-3 kilo vermedim yani .. 2 haftadır ayni kiloda durunca 500 grama bile sevinir oldum regl geçsin sonra hizlanicam
 
bende biraz yürümeye çıkıyorum kızlar birazdan gelirim akşam yemeğimi yedim biraz hareket edip eritiyim :) öptüm akşam sağa sola kaçmayın ortim akşam yine beraber spor yapsak 9 da uyarmı sana?
9 da esimle dışarda olucam sanırım tatlım sen yap yarin aksam katilirim sana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…