Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai .!.:

evet kahvaltı 14.00 bugun de daha yeni kalktım gece 4 du yattıgımda evet canım dun aksam kalabalıktı biraz menum ama sporumda iyiydi bea, aksam yemeekten sonra 45 dk yurudum
acele etme verirsin

ben 2 ogun yiyorum genelde, 6 ogun yiyecek vakit yok ki

yok canım aksam yemek olabilir tabiki ama ekmeksiz yemek lazım birde yedigin ymek cok yaglı cok salcalı bisey olmamalı makarna pilav vs olmamalı mumkunse hafif sebze yemegi yanına salata ya da yogurt

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

evet haklısın ama ben mümkün olduğu kadar yapmaya çalışıyorum ara öğün ana öğünlere saldırmamak için :)

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

valla daha yeni kahvaltı yaptım aksam yemegini de 6 da yiyorm araya o kadar ogun sıkıstıramıyom ben, ama tabi senin yaptıgın cok iyi aslında

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Gunaydın hanımlaar! Ben sabah 59.2'ydim. Sanırım iyi gidiyorum. Umarım hep böyle devam edebilirim

qarden cim dün spor yaptın mı? Eksik cezan vardı?
Onun dışında @deep_fat 'i de listeden çıkarınca herkes cezasını tamamlamış bulunuyor hanımlar, tebrik ediyorum Atladıklarınız, zıpladıklarınız, yürüdükleriniz tartıda eksi olarak size geri dönecektir
Cumaya son 2 gün, sakın kaçamak yapmayın haa!

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

4/5 nisan ceza
ebrusonmez 100
qarden 1000(2.5 saat yuruyus)
zynp1980 200
ulasimiz 400
tatlitambak 100

morordek qarden cezanın ne kadarını yapmıstı canım hatırlayamadım toplam cezası bu, yaptıgını duselim

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ayy aayy senin ağzından bunları duymak şersf evet 5.30 uyanıyorum akşam 17.00 gibi son öğünümü yiyiyorum 12 saat oluyor o yüzden ben rahat rahat sığdırıyorum 6 öğün:)

Genişletmek için tıkla...

qarden .!.:

ıstersenız benı eklemeyın bu lısteye cunku 2,5 saat gercekten cok fazla..
hem yenı basladım hemde kılo oranım sıze göre cok fazla
birde kız olunca tabi zaman sıkıntısı oluyor,elımden geldıgınce düzenımı kuracagım spor konusunda ama

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

ay ne guzel yaaa bende 4 de uyuyorum 12 de kalkıyorum ben kendime gelene kadar hava kararıyo

tamam canım cıkarayım seni listeden 45 dk yuruyus senin icin gayet iyi bence, kacamak yaparsan ayrıca uyaralım seni

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

4/5 nisan ceza
ebrusonmez 100
qarden 1000(2.5 saat yuruyus)
zynp1980 200
ulasimiz 400
tatlitambak 100

morordek qarden cezanın ne kadarını yapmıstı canım hatırlayamadım toplam cezası bu, yaptıgını duselim

Genişletmek için tıkla...

Derkeen sonraki mesajları okudum ve sildim hepsini

morordek .!.:

Canım 800 yazmıstın, 300'unu yapmıs, 500'u kalmıstı. Şimdi toplamı 1000 ise 700 kalmış oluyor.

Derkeen sonraki mesajları okudum ve sildim hepsini

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Canım 800 yazmıstın, 300'unu yapmıs, 500'u kalmıstı. Şimdi toplamı 1000 ise 700 kalmış oluyor.

Derkeen sonraki mesajları okudum ve sildim hepsini

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

evet kahvaltı 14.00 bugun de daha yeni kalktım gece 4 du yattıgımda evet canım dun aksam kalabalıktı biraz menum ama sporumda iyiydi bea, aksam yemeekten sonra 45 dk yurudum
acele etme verirsin

ben 2 ogun yiyorum genelde, 6 ogun yiyecek vakit yok ki

yok canım aksam yemek olabilir tabiki ama ekmeksiz yemek lazım birde yedigin ymek cok yaglı cok salcalı bisey olmamalı makarna pilav vs olmamalı mumkunse hafif sebze yemegi yanına salata ya da yogurt

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

kollontai ceza yazacak bir şey bulur canım, o konuda sıkıntın olmasın

Genişletmek için tıkla...