Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

parkbyull · 22 Nisan 2016

telefonum bozuk ya ben unutmadan bu günün menüsünü yazayım mı zaten su içiyom dememe gerek yok sabah tb ekmeği iki dilim aç bitir salam zeytin ve uç dilim kaşar yedim..ÖĞLEN portakallı kereviz yeşil mercimek bunlar sızma zeytinyağlı az tuzlu ve yoğurdumu yedim ..bir bardak yeşilçay içtim iki bardak maden suyu içtim akşamda kerevizim ve yeşil mercimeğim var yanına salata yaparım diyorum ama sıcak olunca aklımdan buz gibi yoğurt geçiyor.
1268 adımım var biliyorum çok az ama vakite göre maalesef bu .

toplight · 22 Nisan 2016

***5. Takım 462. Etap***
ebrusonmez (58,8/) sabit
d_mndc (80,8/79,4/1,4/%1,73)
nilsub (75,8/) sabit
deryalimm07 (77,7/77,5/0,2/%0,26
ulasimiz (64,2/63,1/1,1/%1,71)
zynp1980 (80,5/
afife lale (65,9/65,6/0,3/%0,46) kendi isteği ile ayrılmak istiyor
tatlitambak (82,7/) sabit
savurgan (75/74/1/%1,33) Yeni üye başlangıç tarihi 8 Nisan, başlangıç kilo: 77, hedef kilo: 66

5. Takım ortalaması: % 0.610

kollontai (62.8) 455. etapta sağlık nedeniyle izne ayrılan üye
btlbetul (66,4/65,7/0,7/%1,05)
.toplight (69,7/
blanche_ea (59,9/59,2/0,7/%1,17)
hmyr_19 (94,5/
denhizx (73,8/72,6/1,2/%1,63)
denizmineymis (93,2/
melampusefe (77,6/77,4/0,2/%0,26)
parkbyull (96,9/96,8/0,1/%0,1)
Ay Isigim (73/70/3/%4,11) başlangıç tarihi 15 Nisan, başlangıç kilosu 73, hedef kilo 60
inatettimolacak (91/87,5/3,5/%3,85) başlangıç tarihi 15 Nisan, başlangıç kilosu 91, hedef kilo 60
minnakkelebekim (85,7/83/2,7/%3,15) başlangıç tarihi 15 Nisan, başlangıç kilosu 85,7, hedef kilo 55
ayhan zeynep (104,6/102,9/1,7/%1,63) başlangıç tarihi 19 Nisan, başlangıç kilosu 104,6, hedef kilo 78

toplight · 22 Nisan 2016

kızlar deryalim07 yi ekledim zeynepten ses yok sanırım

morordek · 22 Nisan 2016

toplight .!.:
kızlar deryalim07 yi ekledim zeynepten ses yok sanırım

Eline saglık kaptanım.
Zeynep kilo bildirmedi henuz.

d_mndc · 22 Nisan 2016

savurgan .!.:
Heee kızzz ben bile 45 kilodaydım 168 boyla evin sahibi gelmiş birgün çoçuğum annen baban evdemi dedibenim anne olan dedim heee işte annen yada baban diyor adam yaaaa halen daha sonra uzunca bir yüzüme bakdı yeğenim kusuruma bakma ben seni evin genç kızı sandım dedi havaalanındada birgün eşime dönüp dönüp laf yetiştiriyorum sıra çok akşamladık diye yabancı adam gelip abi olmak çok zor heleki ergenlerle uğraşmak daha zor benimde var bunun gibi kardeşim dediyaaaa kızzzz eşim 2 haftaaa bukrammmm geçirdi dengesiz ben yaşlımıyım diyeeeyok yaaa yakışmıyor çok az kilo benim etrafımda çok aşırı zayıf insan ben hiç yakıştırmıyorum öffff desen düşecekler kemik torbası gibi çok itici buluyorum

Yaaa bana desinler ergen ben razıyım ...Küçümen olayım mini bir çalışkan iki olayım..

ebrusonmez · 22 Nisan 2016

nilsub .!.:
sende bendensin yani

geldim geldim

Sende mi şekerim.

nilsub · 22 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Sende mi şekerim.

Evet ama ben bu hafta gerçekten çok şişim tatlım kefir beni mahvetti birde regl şişliği dun oldum haftaya çok hızlı geliyorum dikkat:)

kollontai · 22 Nisan 2016

toplight .!.:
kızlar deryalim07 yi ekledim zeynepten ses yok sanırım

5e kadar bekleyelim gelmezse ekleyelim listeyi kaptanım, sence de uygun mudur?

toplight · 22 Nisan 2016

kollontai .!.:
5e kadar bekleyelim gelmezse ekleyelim listeyi kaptanım, sence de uygun mudur?

tamam canım siz eklersiniz dimi şekerler benim akşam işim biraz karışık

toplight · 22 Nisan 2016

kollontai .!.:
5e kadar bekleyelim gelmezse ekleyelim listeyi kaptanım, sence de uygun mudur?

aslında şimdi ekleyip eğer gelirse listede de düzeltme yapabiliriz
size nasıl uyarsa

denizmineymis · 22 Nisan 2016

ayhan zeynep .!.:
Günde ne kadar kac mg alıyorsunuz bende ciddi düzeyde insulin direnci ve hipoglisemi var bana dr 6 ay kullan dedi 1 hafta dayanamadım çocuklarıma bakamaz hale geldim cunku

Valla tam bilmiyorum ama sabah akşam alıyorum. .

denizmineymis · 22 Nisan 2016

Merhaba hanımlar :)

Bugun yine midem bulandığı için;
Kahvaltım;
Tam tahıllı gevrek ve 0 yağ süt.

Regl olduğum için canım inanılmaz dürüm çekiyor sadece lavaş ekmeğe tavuk döner yesem olur mu akşam yemeği yerine. Ne dersiniz hanımlar :) bu arada tartımı atıyorum sizlere gururlaann :)

Unutmuşum bir de 2 ltye yakın su içtim .
Şimdi eşimle yürüyüşe çıkıyoruz en az 1.5 2 saat yürürüz artıkın :)))

kollontai · 22 Nisan 2016

toplight .!.:
tamam canım siz eklersiniz dimi şekerler benim akşam işim biraz karışık

tamam kaptanım ben şimdi eklerim

denizmineymis · 22 Nisan 2016

Tartımm :) regl olmama rağmen 2 kilo 100 gr eksik çıkıyorum :) 91.2 çıktım foto atmaya çalıştım ama boyuttan atamadım neyse olsun :) bi mutluluk bi mutluluk :)

nilsub · 22 Nisan 2016

denizmineymis .!.:
Tartımm :) regl olmama rağmen 2 kilo 100 gr eksik çıkıyorum :) 91.2 çıktım foto atmaya çalıştım ama boyuttan atamadım neyse olsun :) bi mutluluk bi mutluluk :)

aferin maşallah devamını sabırsızla bekliyoruz:)

denizmineymis · 22 Nisan 2016

nilsub .!.:
aferin maşallah devamını sabırsızla bekliyoruz:)

Ben de bekliyorum valla çook teşekkür ederim herkese :) sorumluluk hissi sanırım o şekilde tutuyorum kendimi zaten iradem de sağlamdır ama böyle bi grupta olmak sevindirici hepimiz tartılarda istediğimizin bile altını görelim inşallah :)

muska77 · 22 Nisan 2016

Merhaba arkadaşlar eve geldim duş yapıp üstümü degistirdim tekrar gidicem şimdi hastaneye.
Benim işim baya uzun sürecek gibi. Bence bir kaptan seçin. Takım mağdur olmasın. Ben yine arada gelmeye çalışırım ama zor biraz

btlbetul · 22 Nisan 2016

denizmineymis .!.:
Tartımm :) regl olmama rağmen 2 kilo 100 gr eksik çıkıyorum :) 91.2 çıktım foto atmaya çalıştım ama boyuttan atamadım neyse olsun :) bi mutluluk bi mutluluk :)

oohh maşallah :)

btlbetul · 22 Nisan 2016

muska77 .!.:
Merhaba arkadaşlar eve geldim duş yapıp üstümü degistirdim tekrar gidicem şimdi hastaneye.
Benim işim baya uzun sürecek gibi. Bence bir kaptan seçin. Takım mağdur olmasın. Ben yine arada gelmeye çalışırım ama zor biraz

nasıl oldunuz muskacım....

kollontai · 22 Nisan 2016

ya kızlar listenin durumu içler acısı listede olan arkadaşlar yarında itibaren ceza listesini ben tutucam, sizinle ben ilgilenicem.
Z zynp1980 bildirimde bulunmama mazeretin ne canım?
@deryalimm07 canım muskadan 28 ine kadar izin almışssın, sonrasında katılımın yetersiz olursa diskalifiye etmek zorunda kalıcam seni, verdiğin kilo çok az ve takım ortalamasını düşürüyorsun

sabit çıkanlar bu hafta pazartesiye kadar süre veriyorum hafta sonu falan anlamam ben hepiniz pazartesi eksi gelin !!!!

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Nirvana

Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency