Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Taktik veriyorum sana:
Giyiyorsun pantolonu, yataga yatiyorsun; karin iyice gocuyor ya icine tam o sirada fermuari cekip, dugmeyi ilikliyorsun.
Haa ama olur da gun icinde dugmen patlarsa orasina karismam


karnım o kadar içe çekilmiyo işte... hadi arnı çektik bacakları nasıl içime çekecem :)))
 
bugün ki menüm

toplam 680 kalori
sabah 13,00
1 kase corba
öğlen 15,00
1 kase corba
aksam 18,30
1 magnum classic

su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş

cezamı yarın yapıcam


sen çorbaları boşa içmişin o ne laaa öyleee mağğğnuuum abboooo............ hoca verir talkımı kendi yutar salkımı....
 
yaşasııınnnnn ceza almışım zorunlu zıplamayı özlemişim beeeeeee
hemen yapıyorum şekerrr .. birazdanda menümü yazarım
 
kollontai morordek nilsub

Bugün ki menüm

Sabah: yarim haşlanmış yumurta, 1 kk peynir 2 ad yeşil zeytin şekersiz çay

Ara 1 soda

Öğlen: 2 yk bulgur pilavı 1 orta boy tavuk budu, 3 yk yoğurt

Ara: 1 cay bardağı sodali ayran

Akşam: tavuklu salata, 2 bardak ayran.

Su: 2 lt

Spor: misafirim vardı yapamadim ama yarın rahatim artık. Ufak ufak jillian da mi denesem diyorum Leslie yaptıktan sonra, zorlar mi beni sizce?
 
Leslie'den bi anda Jillian'a gecmek zor şekerim. Aklında kalmasın ama bi dene istersen :)
 
Leslie'den bi anda Jillian'a gecmek zor şekerim. Aklında kalmasın ama bi dene istersen :)

Leslie ile isinip jillian yapayım belki zorlanmam dedim ama. Bi deneyeyim bakalım yarın. İnşallah sonrasında kizimi kucagima alabilecek dermanim olur :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…