- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #191.121
Squat yapan hanımlar squat kalcayi genisletir mi? Ben gobegim için yapmayi düşünüyorum ama kalcayi genisletiyorsa kötü.
aaay iki gün sonra size rakip olcem çok heycanlııııı :)4.takıma mesaj attım daha kimsecikler beni sallayıp cevap vermemıs nerede bunlar yahuusonra yazmıyosun gizli gizli geziniyosun vay efendım ajan vay efendım sinsi...
Ajanım uleenn var mı ajanım işte
dünkü menün nerde bacım???Günaydın takım arkadaşlarım :) benim hala uyuyasim var yaa :))
yok genişletmez dikleştirir :)Squat yapan hanımlar squat kalcayi genisletir mi? Ben gobegim için yapmayi düşünüyorum ama kalcayi genisletiyorsa kötü.
aaay iki gün sonra size rakip olcem çok heycanlııııı :)
dünkü menün nerde bacım???
yok genişletmez dikleştirir :)
Menüyü yazayim hemen
Kahvaltı: 4 yk acili Menemen. Iki dilim kepekli ekmek. 2 yk yoğurt. Şekersiz çay
Ara öğün tarçınlı süt
Aksam: 1 kepce mercimek çorbası. 1 tavuk budu.3 yk semizotlu naneli yoğurt.
Sade Türk Kahvesi
Su: 2 lt
Spor: 1.5 km açıkhava yürüyüşü. 1 mile Leslie. 10 dk zumba. 15 duvarda şınav.
Şimdi şekersiz Yeşilçay icecegim
kollontai morordek nilsub
canim menu olmamis bence ya, 1000 kalori alti beslenmek direkt metabolizma oldurucu bir sey, ilk 2 gun verdiklerinin en az 1.5 katini geri alirsin. Daha surdurulebilir, kendine yasam tarzi yapabilecegin seyler dene bence; kaldi ki menunun icerigi de pek saglikli sayilmaz.
1000 kalori alti direkt metabolizmayi olduruyor, tabii ki de yine sen daha iyi bilirsin :)
Squat yapan hanımlar squat kalcayi genisletir mi? Ben gobegim için yapmayi düşünüyorum ama kalcayi genisletiyorsa kötü.
Günayydııınnn günaydınn hatunlar.. Kalkın bakem uyuyo musunuz hala nideenn kimsecikler yok buralarda cumaya son 2 kalkın kahvaltı edın sporları yapın bakıym..
T tatlitambak rakibecim dünkü spordan sonra öldün mü nerdesin yahu bi ses ver bana bakem
Ya evet biliyorum 1200calori altı beslenmek sağlıklı değil ama şimdi ben bu ilk hafta kilo veremezsem hevesim çok kırılıyor.işe yaramıyor diye o yüzden ilk 2 kiloyu hızlıca vereyim diye 1000 cal altı yapayım dedim sona sağlıklı beslenmeyle tane tane vereceğim şu göbeğğğğiiiii
Squat muhteşem birşey ve çok kısa sürede etkisini gösteriyor. açıkçası ben göbeğe çok etkisi var mı bilmiyorum açıkçası kalça ve bacağı etkilio diye biliyorum. Ama genişleme olmadı bende aksine popiş havayaaaaaa :)))
Ben kücükken almıstım civciv ama besleyememistimnilsub evde civciv beslenir mi? 1 tane alsam yaşar mı....
Yok kalcayı genisletmez, totoyu kaldırır :)Squat yapan hanımlar squat kalcayi genisletir mi? Ben gobegim için yapmayi düşünüyorum ama kalcayi genisletiyorsa kötü.
Kız uyandım hastaneye gittim geldim. Şimdi kaldı hazırladım.yiyecem.
kollontai canım safra temiz çıktı çok şükür nasıl sevindim anlatamam
Ben kücükken almıstım civciv ama besleyememistim
Yok kalcayı genisletmez, totoyu kaldırır :)
Ben kücükken almıstım civciv ama besleyememistim
Yok kalcayı genisletmez, totoyu kaldırır :)
Geçmiş olsun canım. Senin o gün ki rahatsizligin yemekleri cok karistirmaktandi bence. Aman tek öyle olsun
Rabbim hayırlısını nasip etsin inşallah bir an önce hamile kalırsın canım ben de çok istemiştim ikinciyi Allah nasip etti bir kızım var altı aylık bu arada yaşım 30canım günaydın..
ben erken yatıp erken kalkanlardanım maalesef..
o nedenle mesajları sabah görüyorum..
kilolarımız pek yakın diil canım..ben 75 kiloyum..boyum 1,64..34 yaşındayım..
2.bebeği çok istiyorum..ama belki kilomdan dolayı olmadı bir türlü..bakıcaz artık..
mor ordek besliyim o zaman :))
Evet ben icimde mor ordek besledim büyüttümmor ordek besliyim o zaman :))
Kız biz aldık geçen sene kızım istedi diye. Ölür diye almıştık ama eşim çok sever tavuk horoz falan.. öyle bir güzel baktı ki kocaman horoz oldular. Kesik yedik..
Evet ben icimde mor ordek besledim büyüttüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?