Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

canım menuyle sporun cok guzel ama o ekmeklerı napsak acaba 1dl hatta yarım dlm olsa ne guzel olur.. kahvaltını domates salatalık bıber roka yesıllık ne buluyosan zengınlestırebılırsın..hem gözün doyar hem miden ister kahvaltı salatası yap ıster söğüş ye
 

Anam yok kahvaltida ekmek yemeyince gözüm dönüyor herseye saldirasim geliyor bir de emziriyorum ya canım ondan herhalde bir iki kez denedim ekmeği kesmeyi ama seker krizi olarak geri döndü bana.. ama 1 dilime indirebilirim.. bunu deniciimm
 
Pilates topunun ustunde ziplama spordan sayılır mi :))) bi de pilates topuyla gobek egzersizi yaptim 10 kere. Daha fazlasina bunyem 'nayir nolamaz' dedi :))
 
valla kaç kişicik yazmıs menuyu kaptan furacak hepınızı ben söyliymm..
Ayrıca yarın persembe hanımlar yarıs vardı hatırlatayım bı ses verın bakayımmm..menuyu yazmazsanız kaptan kollontai furur,kacamak yaparsanız morordek ördek furur,yarısı kaybedersek de ben fururum o kadar ajanlık yapıyoz bosa mı gıtsın enn birinci biz olmalıyız bize birincilikler yakışır şekerler hıııhıhıhıhıı
 
Son düzenleme:
ben gunluk ıctıgım su sısesının ıcıne cubuk tarcın atıyorum canım..cok sukur 1,5ay oldu nerdeyse baslayalı canım hıc tatlı cekmıyo..bunu da deneyebılırsın ıstersen
 

Aboov allah senin eline dusurmesin
 
Kızlarr bende menümü paylaşıp yatayım 2 gündür uyku sorunum var oda sinirlerini yıpratıyo

Sabah:1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+6 zeytin+domates,salatalık,maydonoz,biber+yarım dilim karpuz

Öğlen:1 kase çorba+taze fasulye+1 tabak salata+yarım dilim karpuz
Akşam:1 tabak taze fasulye+1 tavuk baget haşlanmış+1 kase yoğurt
Sonra 1 bardak sıcak süt
Su:3 lt üstü
Spor:yok
İyi geceler herkese
 
ben gunluk ıctıgım su sısesının ıcıne cubuk tarcın atıyorum canım..cok sukur 1,5ay oldu nerdeyse baslayalı canım hıc tatlı cekmıyo..bunu da deneyebılırsın ıstersen

Evet onu yapıyorum işe yarıyor cidden.. Zaten ben cok abur cubur tüketen bitiydim cubuk tarcinla üstesinden geldim
 
Pilates topunun ustunde ziplama spordan sayılır mi :))) bi de pilates topuyla gobek egzersizi yaptim 10 kere. Daha fazlasina bunyem 'nayir nolamaz' dedi :))
ne biçim yanıyo dimi dimiii anamm ne fena bısey o..ben de pilateste pek dayanamıyorum..bı yerden sonra yerde yuvarlanma calısmasına dönüyo
 
ne biçim yanıyo dimi dimiii anamm ne fena bısey o..ben de pilateste pek dayanamıyorum..bı yerden sonra yerde yuvarlanma calısmasına dönüyo

Hahaha aynen ya zaten sadece bir hareketi 10 kere yapabildim ondam sonra pes edip topu yastik olarak kullanmaya karar verdim
 
Nayırrr tatlı rakibim spor yapmazsan bunlar erimez tatlımyalnız 10 puan menüne beğendim dişli rakibim varmış bak korktum şimdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…