Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar bende menümü yazayım.ramazanın son günü son iftarıda abimlerde yaptığımdan biraz cozuttum başyan söyleyeyim :)
kollontai morordek nilsub
Sahur:2 adet yağda yumurta +1/2 kk peynir+domates,salatalık,biber+ 1dl pide+5 zeytin+1,5 bardak ayran

İftar:1 kase çorba+3 kaşık ciğer+4 kaşık mantı+patlıcan salata+yarım dl de pide yedim
Su:2 lt ti geçmiştir
Spor:yok
Şükür bu sene orucumu tutabildim sabredebildim,sağlıkla bitirebildim :) yarından itibaren normal düzene giriyorum.herkese iyi mutlu huzurlu bayramlar
 
Bende vardımda benim olmadı malesef 68 di hedefim 69 lardayım henüz inşallah sonraki bildirime olurum.tebrikler canım sana çalıştın hakettin.
 
Kiizzzz nasil yemek yemek ooooo cekip vuraydin kendini yarin portlesin bayramlik cicilerinden heryerinde gör sen
 
Menüyü de yazayim
Sahur
1kase sehriye corbasi

Iftar
1kase domates corbasi
3-4yk kadar karalahana yemegi yapmis anacim elleriyle
1bardak ayran

Sonrasinda bolcaaaa cayy
Su:2,5lt civari
Spor yok hatta hareket bile yok..bi ara oturdugum yerden 1saat kadar ütü yaptim sadece kivrandim bugun de agridan maalesef

kollontai morordek nilsub toplight T tatlitambak
 
Canim hedefine ulaştığın icin yarin bir porsiyon kacamak benden sana ödül:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…