Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

aynı annem gibi :) oda bu sözü sürekli söyler :)bide organik olcan haniii sağlıkkk :)
Organikliğe organiğimde ...
Trafik kazası geçirdim canım belim ve omuriliğim çatladı sonra omurlarımdan biri biraz yamuk kaynamış çok yuklenince inanılmaz ağrılarım oluyor 3sene onceydi galiba ondan beri çürüğe çıktım ..
Olsun bunada hamdolsun kendi işlerimi yapıyırum çocuklarıma bakıyorum daha ne isterim böyle çuruk çarık idare edicez
 
çok çok geçmiş olsun canım . sporunu yapıyorsun diyetini yapıyorsun gayette neşelisin daha ne olacak :)
 
inatettimolacak nilsub morordek
Saat 10 da
1 bardak süt
1 hurma

14 te kahvaltı öğlen
Salçalı yumurta
peynir
söğüş
3 zeytin
1 dilim ekmek . Yarım dilime tereyağ ve ayva reçeli sürdüm

ara
karpuz ve kaysı

18.30 yedim bitti bile
1 kase tarhana çorbası
tavuk köftesi
Azcık salata
Su 3lt
Spor yok
 
kızlar menümüde yazıyım hazır gelmişken
morordek , nilsub

sabah
yarım domates
3 yeşil zeytin
1 dilim kepek ekmeği
1 fincan şekersiz çay
1 kk peynir

ara sade türk kahvesi

öğlen yok ateşim çıktı hep uyumuşum

akşam
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk kabak yemeği

spor şuana kadar yapmadım ama iyi hissedersem 2 mile ve diğer hareketlerimi yapıcam
su 2,5 lt
 
çok çok geçmiş olsun canım . sporunu yapıyorsun diyetini yapıyorsun gayette neşelisin daha ne olacak :)
dimi ama
Nasıl kiz proetin diyeti
fotoğraf çekip atarım canım kitapta fena değil yapılabilir
burdayım canım ateşim çıktı hasta oldum ya ben
baş ağrısı ateş kolum bacağım kalkmıyo resmen bütüngün yattım
geçmiş olsun canım iyimisin biraz daha peki şimdi
 
geçmiş olsun canım iyimisin biraz daha peki şimdi

sorma yaa yazın ortasında ne ateşi ne sıtmalanması başım çatlıyor resmennn
aynıyım hala bir üşüyorum bir yanıyorum ilaçta almadım ılık duş yaptım ağrı kesici içtim ama yok yani aynıyım hala
 
inşallah iyi olursun canım ya bende üşüdüm şimdi camı kapattım burası serinledi bu gece buz gibi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…