Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ferihann · 3 Temmuz 2010

takyon .!.:
günaydın arkadaşlar bugün tembellik yaptım sabah yürüyüşüne çıkamadım alarm çaldı ama ban kapatıp geri yaptım akşam çıkayı düşünüyorum bugün

senin yürüyüş yapma azmine hayranım ama nolur kaçamak yapma ben sabah işe yürüyerek geliyordum onu istemeyerek bıraktım ama akşamları muhakkak 30 dk yürüyorum şimdi bir anda karar değişikliği ile yine sabah yürüyüşlerine başlamam lazım fakat gece geç yatıyorum sabah kalkamıyorum gibi sebepler yaratıyorum kendime diyeceğim o ki sen bari kaçamak yapma yürüyüşüne devam et muhakak az yürü ama yinede yürü canım benim alt komşum iki çocuğu olmasına rağmen yaz kış demeden yürürdü ve aldığı kiloları verirdi geçen sene bebeği olunca çıkamadı hamileliğinde yine 30 kilo aldı şimdi bebeği azıcık büyüdü dışarı rahat rahat birlikte çıkıyor şimdi tekrar yürüyerek veririm bu kiloları diyor yani yürüyüş aslında çok iyi kilo vermek adına hemde zinde tutuyor insanı lütfen bırakma bir sefer kaçamak yaptımmı gerisi geliyor çünkü opuyorumnanaktan

Miss_RoSes · 3 Temmuz 2010

ooo birici olmuşuz kızlar zemuszemus

reyhanxx54 · 3 Temmuz 2010

günaydinlarrrrrrrrrrr
ay ferihancigim iyi hatirlattin bana birtanesin ya valla ben unutmustum.
hedefim izine kadar 78 olmakti degilmi? nasilda unuttum yani demek olacagida varmis hesaplamis demisim 78 diye.. keske 75 deseymisim madem olacakti heheheheheheheh.
ay bak simdi daha cok sevindim.. iki kere verdigim sözü tuttum ilk hedefim 83 tü ikinciside 78.. nasilda unutmusum.. kaydirigubbakcemile5

Kalliste · 3 Temmuz 2010

reyhanxx54 .!.:
günaydinlarrrrrrrrrrr
ay ferihancigim iyi hatirlattin bana birtanesin ya valla ben unutmustum.
hedefim izine kadar 78 olmakti degilmi? nasilda unuttum yani demek olacagida varmis hesaplamis demisim 78 diye.. keske 75 deseymisim madem olacakti heheheheheheheh.
ay bak simdi daha cok sevindim.. iki kere verdigim sözü tuttum ilk hedefim 83 tü ikinciside 78.. nasilda unutmusum.. kaydirigubbakcemile5

günaydınlar.....
dün takıma doğru düzgün bir şey yazıp cevaplayamadım özür dilerim...

reyhan ablacım çok sevindim valla senin adına ben de korkudan tartılamıyorum ama var ya iki gündür sıfır karbon yaptım sayılır...

ay bu gün kafamı toparlıyamıyorum yaaa.. ben en iyisi senin özelden istediğin kitap adını telefon bilgilerimi filan vereyim olumunekankayizsmile

ferihann · 3 Temmuz 2010

ablalarım yetişememişim size olsun napalım reyhan ablam ben boşuna demiyorum azmine hayranım diye sen istersen 75 te olursun 70 de inanıyorum ben sana hep birlikte bu diyetle bitiricez bu işi biraz zor oluyor az karbonhidrat almak ama azıcık daha sabır ben 4 üncü gündeyim dün aldığım kh değeri 7 bugünde öyle tutmak istiyorum inşallah haftaya cumada 2 kilo gitmiş olur mutlu olurum çok öpüyorum sizleri ablalarım görüşmek üzere :))

ferihann · 3 Temmuz 2010

arkadaşlar bu hafta birinci olmuş takımımız haftaya yeni üyelerimizle ve kalabalık takımımızlada birinci olmak olsun hedefimiz hep birlikte bu hafta sağlığımızı bozmadan bol diyetli ve bol sporlu bir hafta geçirelim ve önümüzdeki haftada takımımızı birinci yapalım öpüyorum hepinizi :))

honeybaby · 3 Temmuz 2010

birincimi olmuşuz delikafadulden
ayol 3kişiydik zaten kaydirigubbakcemile3diğer takımlarda da durum pek iç açıcı değil anlaşılan haftaya kalabalık kadromuzla tekrar 1. oluruz değilmi arkadaşlarkaydirigubbakcemile5

takyon · 3 Temmuz 2010

ferihann .!.:
senin yürüyüş yapma azmine hayranım ama nolur kaçamak yapma ben sabah işe yürüyerek geliyordum onu istemeyerek bıraktım ama akşamları muhakkak 30 dk yürüyorum şimdi bir anda karar değişikliği ile yine sabah yürüyüşlerine başlamam lazım fakat gece geç yatıyorum sabah kalkamıyorum gibi sebepler yaratıyorum kendime diyeceğim o ki sen bari kaçamak yapma yürüyüşüne devam et muhakak az yürü ama yinede yürü canım benim alt komşum iki çocuğu olmasına rağmen yaz kış demeden yürürdü ve aldığı kiloları verirdi geçen sene bebeği olunca çıkamadı hamileliğinde yine 30 kilo aldı şimdi bebeği azıcık büyüdü dışarı rahat rahat birlikte çıkıyor şimdi tekrar yürüyerek veririm bu kiloları diyor yani yürüyüş aslında çok iyi kilo vermek adına hemde zinde tutuyor insanı lütfen bırakma bir sefer kaçamak yaptımmı gerisi geliyor çünkü opuyorumnanaktan

yok ferihanım sen merak etme oolmaz Allah'ın izni ile bugün biraz moralim bozuktu o yüzden.Ben biraz üzülünce dizlerimin dermanı kesiliyor yatıyorumj sürekli şimdi geldim sabahın acısını çıkarttım :teytey: bu arada bugünki yemek listemi gece yazıcam kızım başımın etini yiyor kalk bilgisayardan oyun oynuycam diyor öptüm canım:1hug:

ferihann .!.:
arkadaşlar bu hafta birinci olmuş takımımız haftaya yeni üyelerimizle ve kalabalık takımımızlada birinci olmak olsun hedefimiz hep birlikte bu hafta sağlığımızı bozmadan bol diyetli ve bol sporlu bir hafta geçirelim ve önümüzdeki haftada takımımızı birinci yapalım öpüyorum hepinizi :))

inşallah bizimdir birincilik :lepi::lepi:

honeybaby .!.:
birincimi olmuşuz delikafadulden
ayol 3kişiydik zaten kaydirigubbakcemile3diğer takımlarda da durum pek iç açıcı değil anlaşılan haftaya kalabalık kadromuzla tekrar 1. oluruz değilmi arkadaşlarkaydirigubbakcemile5

oluruz honeybaby bizde bu azim olduktan sonra

takyon · 3 Temmuz 2010

kızlar bu arada bu zayıflama kapsüllerinden kullanan varmı burda isim yazmak serbest dimi ilaç ismi

aresozgur · 3 Temmuz 2010

honeybaby .!.:
birincimi olmuşuz delikafadulden
ayol 3kişiydik zaten kaydirigubbakcemile3diğer takımlarda da durum pek iç açıcı değil anlaşılan haftaya kalabalık kadromuzla tekrar 1. oluruz değilmi arkadaşlarkaydirigubbakcemile5

oluruz Allahın izniyle bizi kimse tutamazzz=)

Kalliste · 3 Temmuz 2010

takyon .!.:
kızlar bu arada bu zayıflama kapsüllerinden kullanan varmı burda isim yazmak serbest dimi ilaç ismi

malesef serbest değil canım yaaa... ilaç-hap-kapsül ne şekilde olursa olsun paylaşımı yasak...

oyy hava miss çok sıcak, akşam çok güzel bir park var evin yakınında kızlarıda alıp oraya gittik kahve içmeye...
reyhan abla çok kötü bişi oldu kahvemi filtre kahve içtim ve minik bir çay kaşığı şeker koymak zorunda kaldım yoksa içemedim .. aman napimmm :)) afiyet olsun o kadar olur demi... bu gün de süper gittim çünkü....
şimdi spor yapacağım bir bakınmaya geldim...

hah unutmadan eşim bir hafta izine çıktı ve beim istanbul işi malesef suya düştü, büyük v ortanca kızı yolluyacağım bende salı filan.. haftayada ufaklığı alıp kendim gideceğim bir mani olmazsa....

reyhanxx54 · 4 Temmuz 2010

Kalliste .!.:
malesef serbest değil canım yaaa... ilaç-hap-kapsül ne şekilde olursa olsun paylaşımı yasak...

oyy hava miss çok sıcak, akşam çok güzel bir park var evin yakınında kızlarıda alıp oraya gittik kahve içmeye...
reyhan abla çok kötü bişi oldu kahvemi filtre kahve içtim ve minik bir çay kaşığı şeker koymak zorunda kaldım yoksa içemedim .. aman napimmm :)) afiyet olsun o kadar olur demi... bu gün de süper gittim çünkü....
şimdi spor yapacağım bir bakınmaya geldim...

hah unutmadan eşim bir hafta izine çıktı ve beim istanbul işi malesef suya düştü, büyük v ortanca kızı yolluyacağım bende salı filan.. haftayada ufaklığı alıp kendim gideceğim bir mani olmazsa....

birsey olmaz bir kasik sekerden canim okadarda kasmiyalim artik. yoksa tek gr seker girmiyor agzimiza meyva bile yemiyoruz nerdeyse.. düsünme bile durma üzerinde afiyet olsun canim.. hayirlisiyla sali gidin güzelim birsey olmaz.. insallah havalar düzelince otelin isleride düzelir..Şeniz

Kalliste · 4 Temmuz 2010

reyhanxx54 .!.:
birsey olmaz bir kasik sekerden canim okadarda kasmiyalim artik. yoksa tek gr seker girmiyor agzimiza meyva bile yemiyoruz nerdeyse.. düsünme bile durma üzerinde afiyet olsun canim.. hayirlisiyla sali gidin güzelim birsey olmaz.. insallah havalar düzelince otelin isleride düzelir..Şeniz

ay ablam ben öyle bir yazmışım ki salı gidiyormuşum gibi :1:

ama değil.. ya yarın ya salı ayça ve gökçeyi yolluyorum ben haftaya kaldım ablacım opuyorumnanaktan dün aradım bir kaç oda başladı dedi ablam iyiydi azıcık morali işte hava ancak ısınıyor millet gelip odasında kapanmayacak ya havuza denize geliyor.. neyse kısmet bakalım...

Günaydın takımcık opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

reyhanxx54 · 4 Temmuz 2010

günaydinnnnnnnn..
demek beni yolcu edip öyle gideceksin kallisim.kaydirigubbakcemile3 hayirli git gel canim.
bende bugün valiz isini halledeyim gidecek olan herseyi gözönüne koyayim unutulmasin birsey..
varya dün kiyafet icin alisverise gittim H&M diye bir dükkan var elime ne aldiysam türk mali yaziyordu icinde.. bende türkiyeden alirim dedim birsey almadim sayilir.

reyhanxx54 · 4 Temmuz 2010

kallisim simdi bana verdigin ekmek tarifini denedim firinda pisiyor, bakalim nasil olacak.
ama bazi degisiklikler yaptim. soya unu yerine biraz bugday kepegi biraz protein tozu birazda badem unu koydum hepsi 100gr eder cok azda mahlep koydum.. merakla bekliyorum neticeyi.. bana 250 derece cok geldi 150 yaptim yanar diye korktum ya.. zaten azicik birsey oldu
ha bugday kepeginin 100 grmi18KH iki kasik kadar koydum badem unu ve protein tozu zaten 0KH insallah sonuc güzel olur. sicak ekmek gibisi varmi ya

reyhanxx54 · 4 Temmuz 2010

valla güzel olmus ekmek. yarisini yedim 75 gr peynirle cok olmus degilmi?

bluebottle · 4 Temmuz 2010

iyi pazarlar sevgili takım üyeleri,
annemler memleketten gelmişlerdi bugün gidiyorlar dün teyzemde harika bir kalburabastı tatlısı vardı ama beeeennn yemediiiimmm aferim bana hihoyyyt

diyet gayet güzel gidiyor çokşükür, yürüyüş yapmamama rağmen 60.4'ü gördüm dün tartıda. demek ki yürüyüşe başlarsam daha hızlı gidecek kilolarrr zemuszemus

sizler nasılsınız? nasıl gidiyor?

Kalliste · 4 Temmuz 2010

reyhanxx54 .!.:
kallisim simdi bana verdigin ekmek tarifini denedim firinda pisiyor, bakalim nasil olacak.
ama bazi degisiklikler yaptim. soya unu yerine biraz bugday kepegi biraz protein tozu birazda badem unu koydum hepsi 100gr eder cok azda mahlep koydum.. merakla bekliyorum neticeyi.. bana 250 derece cok geldi 150 yaptim yanar diye korktum ya.. zaten azicik birsey oldu
ha bugday kepeginin 100 grmi18KH iki kasik kadar koydum badem unu ve protein tozu zaten 0KH insallah sonuc güzel olur. sicak ekmek gibisi varmi ya

ablacım afiyet olsunopuyorumnanaktan çok olmuş demişsin ama olsun o kadar arada hakkımız diye düşünüyorum dün sen bana yazdın ya şeker için olsun diyeopuyorumnanaktan ben sadece şeker olduğu için üzülmüştüm şeker çok geriletiyormuş ya diyeti...

bende ekmeğimi beğenmiştim ferihanda yapsın bu ekmekten.. benim ki böyle miniminnacık tart kalıpları olur ya onlardan üç kalıp çıktıydı bir tanesi bir dilim ekmek kadar sanırım..

Kalliste · 4 Temmuz 2010

ay of böyle bir sıkıntılı hal var üstümde yatsam yatar uyurum hiç adetim değil oysa gündüz uykusu ama çok kırgınlığım var yorgun gibiyim.... biraz dışarı çıktık ayçanın laptopuna grafik çizim için tablet aldık amannnn hiç eksiğiniz bitmiyor diye söylenip duruyorum.. ayrıca bilgisayar sırasıda bana gelmiyor onun içinde kızgınım bir oyun bulmuşlar durmadan onu oynuyorlar babab ve kızlar...

seaBahAR · 4 Temmuz 2010

Kalliste .!.:
ay of böyle bir sıkıntılı hal var üstümde yatsam yatar uyurum hiç adetim değil oysa gündüz uykusu ama çok kırgınlığım var yorgun gibiyim.... biraz dışarı çıktık ayçanın laptopuna grafik çizim için tablet aldık amannnn hiç eksiğiniz bitmiyor diye söylenip duruyorum.. ayrıca bilgisayar sırasıda bana gelmiyor onun içinde kızgınım bir oyun bulmuşlar durmadan onu oynuyorlar babab ve kızlar...

Kallisim sefgilim..

Sıkıntılı haller için birebir olan bi'kuyruklu melek var yanında.. Dene bak..

Ben deniyorum sürekli.. Her daim işe yarıyor.. :kedi:

5. Takıma özel not: Yarışmaya dair soracağınız bir şey olduğunda lütfen paylaşım alanını veya özel mesajı kullanarak sorun olur mu? Elimden geldiğince yardımcı olacağımdan kuşkunuz olmasın.. a.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

80 mi oda ne? :))))

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

170/73

170/73

Popüler Üye

Guru

80 mi oda ne? :))))

Guru

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

I am what I am

Guru

Guru

Nosce Te İpsum

Benzer Konular