Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begumD .!.:

teşekkür ederim takyoncum.ama ben sonuç listelerini göremedim?

Bende herkesi tebrik ediyor ve kocaman öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

canım sayfada varya CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI SONUÇ LİSTELERİ diye ordan bakacaksın yayınlanmış

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

gördüm cnm,buldum sağol.Şaşırdım valla kendi ismimi görünce öyle :)
bende takım arkadaşlarımın hepsine teşekkür ederim arkadaşlar
bu epimizin sayesinde sonunda.destekleriniz için herkese teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

azminden dolayı bizde sana teşekkür ederiz canım inşallah daha nice dereceler görürsün / görürüz hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

çıkıyorum ben kızlar.yarın görüşmek üzere hoşçakalın

Genişletmek için tıkla...

desirebel .!.:

Kızlar selam. Grip oldum biriki gündür. Grip ilacı içiyorum. Pek giremiyorum siteye bu nedenle. Bu sabah tartıldım 82 olmuşum. Hemen tickerımı düzelteyim

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

azminden dolayı bizde sana teşekkür ederiz canım inşallah daha nice dereceler görürsün / görürüz hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

senanaz .!.:

darısı benim başıma kaptan:84:

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

gülçincim hiç doktora danıştınmı canım Allah korusun ciddi ibrşey olabilir tamam çay içerek su ihtiyacını karşılıyorsun ama içmediğin zamanda susamıyormuşsun bence bir doktora danış canım

Genişletmek için tıkla...

valla bilmiyorum canım hiç susamıyorum.drda bişey demedi.enteresan dedii sadece

a m o n r a .!.:

saol canım sende ailede diyabet öyküsü de var
ben de enteresan olan hiç yok
genetik geçişli değil yani
sülalemizde tek şeker hasta benim
ihmal etme mutlaka

Genişletmek için tıkla...

benim genelde 130-160 arası şekerim.işde maydonos düşürüyor.ona eminim canım tşkler canım ilgin için

a m o n r a .!.:

saol canım
ama bu haftadan sonra yavşalr benim eminim
bi duraklamaya girerim
işte o zaman size morale daha çok ihtiyacım olacak
senle hemen hemen aynı sikletteyiz
takımın ağır topları

Genişletmek için tıkla...

shelly .!.:

Merhabalar herkese, begümcüm kutluyorum seni hep böyle devam edersin inşallah. Ben de menümü yazayım;
sabah: 1 dilim kepek ekm., 2 ceviz, çay, domates, 1 kk peynir, 3 zytin.
ara: 2 mandalina
öğle: 2 parça tavuk ve bir porsiyon patates ikisi de fırın yemeği.
ara: yarım elma.
akşam: 1 kase çorba, 5 kaşık sebze yemeği, salata, 1 dilim kepek ekm.

haftaya acaba ben de kilo bildirimi yapabilecek kadar zayıflar mıyım merak ediyorum. ne olur gerçekleri söyleyin bana

Genişletmek için tıkla...

banucan4 .!.:

amonracım valla acaip depresyondayım
bugün çarşı pazar yaptım bayramlık bişeyler
alayım die
acaip moralim bozuldu
bu ne yaa böleeee
nolcak benim bu halim
ağlıycam valla
46 beden oooffffffffff

hiçbirşey almıycam söz
bu kiloyla alsamda yakışmayacak
78 falandım yaz başı

derdin ne be kızım zararın kime
ye babam ye nereye kadar

offffffffffff

aynen bacım millet 60 lı kiloların derdine düşmüş bensee....
boyum var ya tabiii
sülün gibiyimm
170 boya 60 65
hadi bilemedin 70 ol barriiii

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

herkese iyi akşamlar

tebrikler begümd

sabah: 1 kase nesfit

ara 3 badem 5 fındık

öğle: 2 dilim light ekmek, 1 kk b.peynir, eşimin omletinden 3 çatal, 6 zeytin, azıcık reçel, salatalık

ara 1 elma

akşam 5 yk kaşığı tavuk sote, bol salata, 1 dilim ekmek

3lt oldu sanırı içtiğim su, hala içiyorum

2 bardak yeşil çay, 2 bardak 5i1 yerde

öğleyin işe giderken yol boyunca karnımı içeri çekip bıraktımki karnım hala acıyor :)

Genişletmek için tıkla...