Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ferihann · 3 Aralık 2010

günaydın arkadaşlar kilom 92 :21:

esw cim çok geçmiş olsun canım inşallah toparlamışındır .

bugün listeleri bir aksilik olmaza ben hazırlayacağım . takyon gelene kadar idare edicez arkadaşlar inşallah kilolar verilmiştir . dereceler bizim olsun bu hafta bende azminizden ötürü şimdiden hepinizi kutluyorum .

şimdilik biraz işlerimi toparlayayım 12 ye doğru tekrar gelir bakarım . herkezi bol bol öpüyorum .

begumD · 3 Aralık 2010

nihayet bayram fazlalığı gitmiş

ferihann · 3 Aralık 2010

begumD .!.:
geçmi kaldım bildirim yapmaya

hayır canım listenin ilk hali o kilo bildirimleri yapıldıkça eklenip düzenlenecek . 12 de yapıcam hepsini öpüyorum .

begumD · 3 Aralık 2010

esw .!.:
kızlar merhabalar
bugün sabahtan beri hastanedeydim, tansiyonum düşmüş, ara öğün olarak 3 serum yedim :)
eve yarım saat önce geldim ve 4 yk kabak sote, 5 yk bol tuzlu yoğurt ve 1.5 dilim kepek ekmek yedim

geçmiş olsun canım,bol bol dinlen bide sıvı al bol bol

begumD · 3 Aralık 2010

ferihann .!.:
hayır canım listenin ilk hali o kilo bildirimleri yapıldıkça eklenip düzenlenecek . 12 de yapıcam hepsini öpüyorum .

bende 12'ye kadar diye biliyodum birden korktum valla :)

begumD · 3 Aralık 2010

sabah keğek emeğiyle yapılmış kaşarlı tost yedim , 1 fincan sütle birlikte

az öncede 2 tane mandalina yedim

shelly · 3 Aralık 2010

Günaydın herkese,

İşte istediğim güzel sonuç :)

03.12 cuma --> 71,7

shelly · 3 Aralık 2010

ferihann .!.:
5. TAKIM 182.ETAP

takyon (61,5 / 62,5/-1,0 / -1,62 % )
ferihan (93,0 /95,0 /-2,0 / -2,15 % )
banucan4 ( diskalifiye oldu )
esw ( 62,4 /63,0 /-0,6 /-0,96 % )
shelly (74,5 /72,7 / 1,8 / 2,41 %)
atceken2005 ( 57,0 / 57,0 / 0,0 / 0,00 % )
ebrehe ( 65,0 /66,2 /-1,2 / -1,84 % )
amonra ( 82,0 /82,8 /-0,8 / -0,97 % )
begümd (83,3 /83,9 /-0,6 /-0,72 % )
senanaz (69,9 /70,5/ -0,6 / -0,85 % )
aresözgür ( 59,7 / 60,0/-0,3 / -0,50 % )
adigenisse ( 78,0 /78,0 / 0,0 / 0,00 % )

5.TAKIM TOPLAM KİLO (786,3/791,6 /-5,3 /-0,67 %)

listemiz arkadaşlar herkeze başarılar dilerim .

ferihancım, benim son durum şöyle;

26 kasım; 72,7
3 aralık; 71,7

senanaz · 3 Aralık 2010

arkadaşlar herkese merhaba benim de nihayet aldığım 500 gr gitti. kg 70 sabah kahvaltım 1bardak süt yanında 1 kk peynir ve bir miktar ceviz.artık sabah kahvaltılarında daha doğrusu bütün öğünlerde badem ceviz fındık tüketeceğim. tok tutuyor.

senanaz · 3 Aralık 2010

begumD .!.:
sabah keğek emeğiyle yapılmış kaşarlı tost yedim , 1 fincan sütle birlikte

az öncede 2 tane mandalina yedim

afiyet olsun arkadaşım

senanaz · 3 Aralık 2010

shelly .!.:
ferihancım, benim son 3 haftam şöyle;

19 kasım; 72,2
26 kasım; 72,7
3 aralık; 71,7 yani son hafta 0,7 azalmış oluyorum.

arkadaşım başta sıkı bir diyetle fazla kg gidiyor. vücut ilk önce ödem atıyor. sonra diyete devam edersek yağları eritmeye başlıyoruz. şu yağlar olmasaydı ne iyi olurdu

shelly · 3 Aralık 2010

senanaz .!.:
arkadaşlar herkese merhaba benim de nihayet aldığım 500 gr gitti. kg 70 sabah kahvaltım 1bardak süt yanında 1 kk peynir ve bir miktar ceviz.artık sabah kahvaltılarında daha doğrusu bütün öğünlerde badem ceviz fındık tüketeceğim. tok tutuyor.

Canım badem, ceviz ve fındık çok faydalı, beyne tokluk hissi yollayan doğal yağlar fakat bunları yerken miktarlarına çook dikkat etmelisin.

shelly · 3 Aralık 2010

senanaz .!.:
arkadaşım başta sıkı bir diyetle fazla kg gidiyor. vücut ilk önce ödem atıyor. sonra diyete devam edersek yağları eritmeye başlıyoruz. şu yağlar olmasaydı ne iyi olurdu

canım ben 0,7 yazmışım sonra hatamı düzelttim, sen de o arada alıntı yapmışsın :)

evet şimdi başta böyle gidiyo ama bikaç ay sonra da böyle devam edersek kalanı gitmeye devam eder yoksa takılır kalır.

enoxx · 3 Aralık 2010

herkese günaydın
begüm ve ferihancım teşekkü ederim kızlar, bugün evdeyim daha kahvaltı yapmadım
kilom 62.5 :)

ferihann · 3 Aralık 2010

shelly .!.:
ferihancım, benim son durum şöyle;

26 kasım; 72,7
3 aralık; 71,7

canım paylaşımdaki listelerden yapıyorum listeyi bir yanlışlık varmı bilmiyorum ama geçen haftaki kilon doğru ben geçen haftaki listeyi paylaşmışım sabah yeni halini herkez bildirimde bulununca paylaşıcam . tebrik ederim ayrıca seni ve kilo veren tüm arkadaşları .

shelly · 3 Aralık 2010

esw .!.:
herkese günaydın
begüm ve ferihancım teşekkü ederim kızlar, bugün evdeyim daha kahvaltı yapmadım
kilom 62.5 :)

ticker ı yenileeee

shelly · 3 Aralık 2010

ferihann .!.:
canım paylaşımdaki listelerden yapıyorum listeyi bir yanlışlık varmı bilmiyorum ama geçen haftaki kilon doğru ben geçen haftaki listeyi paylaşmışım sabah yeni halini herkez bildirimde bulununca paylaşıcam . tebrik ederim ayrıca seni ve kilo veren tüm arkadaşları .

teşekkür ederim canım, ben de kilo veren herkesi tebrik ediyorum.

enoxx · 3 Aralık 2010

shelly .!.:
ticker ı yenileeee

tamam canım :)))
sen hemencecşk yenilemişsin :)))

enoxx · 3 Aralık 2010

ben de kilo verken arkadaşlarımı tebrik ediyorum, kilo vermeye devam kızlar :)

enoxx · 3 Aralık 2010

ay bu ticker niye değişmedi yaa?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular