ebreheciğm merhabaaaa
Maaşallah.
ot çöp suyu içmekten bi hal olduk valla
bu akşam yapayım madem
arada değişiklik olsun
Merhaba canıııımmm, nasılsın?
Çok sevindim oğlunun iyi olmasına
sağol arkadaşım
ellerine sağlık canım gördüm paylaşımını
geçmiş olsun canım dikkat et kendine tam hastalık havası o saatte ben uyumuyordum malesef o sıcak yatağımı bırakıp kursa gitmiştimherkes uyuyo mu daha :)
pazar pazar ne bağırıyosun diyecekler şimdi.
bir bardak sütten sonra
1,5 dilim ekmek, 1 kk peynir, 3 zeytin, 2 çk ayva reçeli yle kahvaltımı yaptım
ara: yarım ayva yiyorum.
dayak yemiş gibiyim, bütün vücudum ağrıyor. leslie sansone yapmak istiyorum bakalım
((aynen bende sabahları ilk sinirlendiğim şey saatin alarmı yoksa benimde uyanasım yok hiç :))Hadi kızlar uyanın artık ben çoktaaaaaaaaaaaaan uyandım tabi uyandıran olmasa akşama kadar uyurumda o ayrı mesele
işte sonunda kaçamağını buldum esw ne o kızartmalar :))) afiyet olsun canım ama yaramasın :))
kaçırmamışsın canım ama akşam olduğu için ekmeği bir dilim yeseydin daha iyi olurdu esw duymasın ekmek yeme dediğimi :))Akşam yemeğimi yedim: patlıcan yemeği (az yağlı), 2 dilim ekmek, bikaç kaşık yoğurt, turp.
Umarım fazla kaçırmamışımdır. Leslieyi tekrar yapmak istiyorum ama çok halsizim
hoşgeldin canım daha önce başka takımda olduğun için kuralları biliyorsundur hatırlatmama gerek yok umarım paylaşımlarını eksik etme tekrar hoşgeldin :)
inşallah senacım çok güzel bir ekip kurduk hep devam ederiz inşallah tabi klolar kalmasın biz devam ederken onlarda gitsin :)))kızlar geçmişi okudum. takım olarak bayağı kötü durumdayız. bu arada eswciğim seni kutluyorum.hastane işleri belli olmuyor.tam bitti derken başka birşeyle karşılaşıyorsun. güzel ve sağlıklı günler inşallah bizleri bekliyordur. hepinizi
fırsat buldukça aranıza tekrar döneceğim.:92:
evet ebrehacim sen yazmıştın okudum canım o zaman sadece sen yazmıştın :)Günaydın arkadaşlar
Mutlu ve başarılı bir hafta diliyorum..
Ben yorumumu yazmıştım canım, daha çok dikkat edeceğim artık ama sürekli de burada olmam mümkün değil maalesef, ofiste yasak çünkü ama ben delip muhabbete daha çok katılacağım
günaydın canım afiyet olsun :)
yanında domates salatalık felan yeseydin acıkmazdın canım afiyet oldun :))
evet canım siz yeni geldiğinizde bir kapanma evresi geçirmiştik paylaşımlar az olduğu ve kilo vermenin durduğu bir zamandı ondan öncede bir kapanma hezeyanı yaşamıştık paylaşımlarımız sık olunca motive oluyoruz takım olarak güçleniyoruz inşallah hep böyle devam ederiz :))Günaydın kızlar,
Ben antibiyotik aldım geceden ve bu sabah, o şekilde ayakta durabiliyorum.
Takyoncum, ben bizim takımın kapanma durumunu hiç bilmiyodum. biz daha ilk kez bu hafta gerilere düştük, onda bile birincimiz var. diğer haftalar hep dereceye girdik biz neden kapanma tehlikesi yaşıyoruz
Ebrehecim bahsettiğin callanetics nedir? herhangi bir linki varsa ben de indirip bakmak istiyorum.
Bu arada leslie nin yoga, plates ve abs 3 lü setini de indirdim. Bakalım yapıcam spora gidemediğim günlerde.
Sabah: 2 dilim kepek ekm., 1 yumurta, 1 kk peynir, 1çay k. zeytin ezmesi, kepek ekmeğinin 1 dilimine bal sürdüm, ıhlamur.
ara: 5i 1 yerde çayı
şimdilik aç değilim sanırım yediğim ekmek 2 dilim olunca acıkmadım :) ama bal boğazımı yumuşattı.
Güzel bir hafta diliyorum herkese. Ben hafta sonu büyük bir iddiada bulundum bütün takımlara yazdım bu cuma 70 olucam diye ama bi de rahatsızlandım. bu akşam da misafir gelecek. Artık onlar gittikten sonra leslie ve yer hareketleriyle sporumu yaparım ama umarım onların yanında ikramlardan yemem. Yoksa benim iddiam asılsız çıkar cumaya. Dua edin bana kızlar :)
geçmiş olsun ferihancım dikkat edin shelly de hasta sakın bize bulaştırmayın bak :))) vitaminlerini eksik etme canım ve grip çornasından yap iç çok iyi geliyor
ellerine sağlık Allah kabul etsin canım o kadar emek verip yapınca da bir kase içmeden olmuyor işte :)
BU akşam mevye yerine yiyebilirim ama evdekiler yerken
ne alemsin ya
