Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

enoxx · 20 Ocak 2011

takyon .!.:
iyi akşamlar kızlar ya gene isyan bayrakları uçuşuyor havalarda

elacım sende öğretmensin galiba branşın ne canım ?

gülhaaaaaannnnn naapmışsın sen öyle kız ne onlar valla okurken karnım şişti neyse olan olmuş şimdi telafi sırası kimse vermesede ben vericem ceza 1 saat kesintisiz yürüyüş :)))

burçakcım özlettin kendini yaa nerelerdeydin bugün ? mönün güzel canım afiyet olsun

elifcim sanada afiyet olsun canım

sağol canımcım
walla bugün çok yoğundum canım gelemedim

inşallah yarın tartıya da yansır bu güzel mönülerim :)

enoxx · 21 Ocak 2011

herkese günaydın
kilom 58.1

Amonra · 21 Ocak 2011

kızlar günaydın kilomu bildiriyorum 82 reglimin 2. günü
allahtan kiloya yansımadı henüz bişey

iremce1 · 21 Ocak 2011

kızlar günaydın dün işe gelemedim oğlumun okul toplantısı vardı. o yüzden nete giremedim. ama aklım hep burdaydı.

herkes birbirini eklemiş facede bende özelden mesaj atmayı deniycem hepinize ekleyin benide kızlar ortadan ikiye yarılıcam valla :60:

bu gün itibari ile kilom : 89.5 :64:

gitti 1.5 daha sizleri çok çok öpüyorum siz olmasanız ne yapardım valla :58:

Amonra · 21 Ocak 2011

iremce1 .!.:
kızlar günaydın dün işe gelemedim oğlumun okul toplantısı vardı. o yüzden nete giremedim. ama aklım hep burdaydı.

herkes birbirini eklemiş facede bende özelden mesaj atmayı deniycem hepinize ekleyin benide kızlar ortadan ikiye yarılıcam valla

bu gün itibari ile kilom : 89.5 gitti 1.5 daha sizleri çok çok öpüyorum siz olmasanız ne yapardım valla

tebrik ederim canım özel mesajına face profilimi attım

iremce1 · 21 Ocak 2011

canım ekledim seni :54:

Amonra · 21 Ocak 2011

iremce1 .!.:
canım ekledim seni

irem soyadını görür görmez hemşom olduğunu anladım

iremce1 · 21 Ocak 2011

özeline bak canım

Ebrehe · 21 Ocak 2011

Günaydın kızlar, kilom 63.7.

Tuvalete filan çıkamadım bi de dün akşam biraz fazla yedim sanki, heralde ondan oldu dün kilom aynıydı geçen haftayla çünkü

(

begumD · 21 Ocak 2011

Günaydın kızlar

kilom 82,9

begumD · 21 Ocak 2011

A m o n r a .!.:
selam kızlar
akşam çorba 2 dlim ekmek ve salata yedim
2 de kuru incir tatlı krizim geldi

ELİFİM SADECE ÇORBA,SALATA VE EKMEK YEMİŞSİN AZ DEĞİLMİ ?

esw .!.:
herkese iyi akşamlar

bugün gelemedim hiç

yediklerimi yazayım hemen

sabahı yazdım zaten

öğle menüm

1 dilim ekmek
3 tahta kaşık kabak yemeği
2 yk mantar kavurma
5 yk pul biberli yoğrut

ara 1 elma

akşam yemeğinden önce pilates yaptım

akşam yemeğim

3 yk bezelye
3 yk sebzeli bulgur pilavı ( kociş yaptı,çok da güzel oldu )
bol salata
ekmek yok

az önce de kocişin kedi dili pastasından 3 çatal yedim

OHHH.KOÇİŞ YEMEK TE YAPIYO DESENE VALLA BRAVO.
YEDİKLERİNDE GÜZELMİŞ ARKADAŞIM TEBRİKLER AYRICA

elakerem .!.:
HİÇ SORMA REGL DÖNEMİ KAFAYI YİYORUM.amaan ekmeek yesem de yemesem de doğru düzgün kilo veremiyorum.

ÖLE DEME ELACIM.NE KADAR FAYDASI VAR BİLMİYOSUN .ELİFİN DOKTORUNUN SÖYLEDİKLERİNİ VERDİĞİ LİSTEYİ GÖRMEDİNMİ SEN .ÖRNEK AL BAK ONU

esw .!.:
iyi akşamlar canım
ayrıca lütfen nasılsa kilo veremiyorum diye düşünme sakın
bazen duruyo işte
sabırlı ol birazcık
sen bu kiloları 1 günde almadın ki 1 günde veresin dimi ama?

ÇOK DOĞRU Bİ LAF CANIM BENCEDE

iremce1 .!.:
kızlar günaydın dün işe gelemedim oğlumun okul toplantısı vardı. o yüzden nete giremedim. ama aklım hep burdaydı.

herkes birbirini eklemiş facede bende özelden mesaj atmayı deniycem hepinize ekleyin benide kızlar ortadan ikiye yarılıcam valla

bu gün itibari ile kilom : 89.5 gitti 1.5 daha sizleri çok çok öpüyorum siz olmasanız ne yapardım valla

TEBRİLER CANIM .MAŞALLAH :nazar:

begumD · 21 Ocak 2011

Kızlar ben dün gece nasıl doymadım bi görseniz
zor tuttum valla kendimi

akşam:1 kase tarhana çorbası
4 ç.k. ıspanak (yoğurtlu)
3 ç.k. Pilav
1 dilim ekmek

ara:5,6 tane ceviz 2 kuru kayısı,5,6 tane kuru üzüm
10 tane kadar leblebi ve nohut karışımı
1 fincan şekersiz sütlü keçiboynuzu kahvesi

tabiyki fazla ama en azından bunlarla atlattım die şükrediyorum valla

enoxx · 21 Ocak 2011

begumD .!.:
ELİFİM SADECE ÇORBA,SALATA VE EKMEK YEMİŞSİN AZ DEĞİLMİ ?

OHHH.KOÇİŞ YEMEK TE YAPIYO DESENE VALLA BRAVO.
YEDİKLERİNDE GÜZELMİŞ ARKADAŞIM TEBRİKLER AYRICA

ÖLE DEME ELACIM.NE KADAR FAYDASI VAR BİLMİYOSUN .ELİFİN DOKTORUNUN SÖYLEDİKLERİNİ VERDİĞİ LİSTEYİ GÖRMEDİNMİ SEN .ÖRNEK AL BAK ONU

ÇOK DOĞRU Bİ LAF CANIM BENCEDE

TEBRİLER CANIM .MAŞALLAH

walla arada yapıyo canım
salatayı falan genelde o yapar zaten, ama yeşillikleri yıkaması hep bana kalır :)))

dün kendisi isedi pilavı yapmayı, gerçi altını kısmamış, ben sonra baya bi su eklemek zorunda kaldım ama netice olarak tadı gayet güzeldi

bu arada herkese günaydınlaaaarrr

kahvaltımı yazayım hemencik

sabah kahvaltımı yazayım hemencik

önce aç karna bi bardak elma sirkeli su

sonra 3 yk lor, 2 çeri, 1 yeşil biber, 1 tk z.yağ, çörekotu ve k.biberle hazırladığım salata
1.5 dilim ekmek
2 çk bal
1 kupa yeşil çay
2 küçük salatalık yedim

şimdi de ara olarak 1 elma yiyicem

Amonra · 21 Ocak 2011

begümcüm dün akşam ki menüm eksikti ama karnım çok ağrıyodu
hala da ağrıyo pek bişey yiyemedim

begumD · 21 Ocak 2011

Bu sabah ta biraz değişiklik yaptım;
5 ç.k. Mısır gevreğinin içine
çeyrek yeşil elma doğradım
1 tatlı kaşığı kadar tarçın koydum
1,5 bardak yarım yağlı sütle onu yedim
bu sabah uykudan vazgeçemeyince zaman kısıtlıydı kahvaltı için bende böyle bir değişiklik yaptım.çokta güzel oldu tadı

enoxx · 21 Ocak 2011

begumD .!.:
Kızlar ben dün gece nasıl doymadım bi görseniz
zor tuttum valla kendimi

akşam:1 kase tarhana çorbası
4 ç.k. ıspanak (yoğurtlu)
3 ç.k. Pilav
1 dilim ekmek

ara:5,6 tane ceviz 2 kuru kayısı,5,6 tane kuru üzüm
10 tane kadar leblebi ve nohut karışımı
1 fincan şekersiz sütlü keçiboynuzu kahvesi

tabiyki fazla ama en azından bunlarla atlattım die şükrediyorum valla

canım salı çarşamba ben de öyleydim
hatat kocişe diyodum çöp öğütücü gibiyim, yiyorum ama nereye gidiyo ben yine açım diye
düzeldim ama
arada oluyo böjyle

bide regl olucam ben ondan sanırım

sende de var mı böyle bi durum ?

enoxx · 21 Ocak 2011

begumD .!.:
Bu sabah ta biraz değişiklik yaptım;
5 ç.k. Mısır gevreğinin içine
çeyrek yeşil elma doğradım
1 tatlı kaşığı kadar tarçın koydum
1,5 bardak yarım yağlı sütle onu yedim
bu sabah uykudan vazgeçemeyince zaman kısıtlıydı kahvaltı için bende böyle bir değişiklik yaptım.çokta güzel oldu tadı

afiyet olsun canım
ben de nesfit yediğim zamanlar arada yapıyorum onu
içinde elma olduğundan mıdır nedir daha tok tutuyo hem
zaten tarçını hep koyuyuorum da

bu arada elmamı da yedim

shelly · 21 Ocak 2011

takyon .!.:
gülhaaaaaannnnn naapmışsın sen öyle kız ne onlar valla okurken karnım şişti neyse olan olmuş şimdi telafi sırası kimse vermesede ben vericem ceza 1 saat kesintisiz yürüyüş :)))

canım napayım kız benim doğum günüm diye çağırdı yakın arkadaşım. Ben de birer tane tadına baktım

bu zaten benim kilo verememe haftam hatta 400 gr aldım.

Kilom; 70.4

shelly · 21 Ocak 2011

iremce1 .!.:
kızlar günaydın dün işe gelemedim oğlumun okul toplantısı vardı. o yüzden nete giremedim. ama aklım hep burdaydı.

herkes birbirini eklemiş facede bende özelden mesaj atmayı deniycem hepinize ekleyin benide kızlar ortadan ikiye yarılıcam valla

bu gün itibari ile kilom : 89.5 gitti 1.5 daha sizleri çok çok öpüyorum siz olmasanız ne yapardım valla

Tebrik ediyorum, emeklerin karşılığı alınıyor ne güzel.

shelly · 21 Ocak 2011

begumD .!.:
Kızlar ben dün gece nasıl doymadım bi görseniz
zor tuttum valla kendimi

akşam:1 kase tarhana çorbası
4 ç.k. ıspanak (yoğurtlu)
3 ç.k. Pilav
1 dilim ekmek

ara:5,6 tane ceviz 2 kuru kayısı,5,6 tane kuru üzüm
10 tane kadar leblebi ve nohut karışımı
1 fincan şekersiz sütlü keçiboynuzu kahvesi

tabiyki fazla ama en azından bunlarla atlattım die şükrediyorum valla

Ben böyle yediğim zaman haftada 1 kilo veriyorum hiç de fazla gelmedi bana.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

canım oğlum

Nirvana

canım oğlum

Nirvana

canım oğlum

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular