- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.581
ben bugün çok sıvı tüketemedim hala 1,5 lt suyum sürünüyor masada bitemedi bir türlü ve sadece bir fincan yeşil çay içtim su içmeliyim :44:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.582
takyoncuğum,
teşekkür ederim canım, listeleri eklemişsin.
Ah arkadaşım ah kilo çizelgene baktım da ne kadar hayran kaldım anlatamam
Benim hedefim de 60 ama ben 75 kiloyla başladım ve gele gele 68.8 de kaldım. diyet olayından kopuyorum korkarım. ben nasıl ulaşıcam amacıma
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.583
canım ekmek hiç yememek olmaz sakın öyle yapma git kepek ekmek al ondan ye beyaz ekmekten uzak dur tamamennnn
afiyet olsun pınarcım :) ellerine sağlık iyi geldi yeşil çay
teşekkür ederim pınarcım ya ben yürüyünce çok çabuk kilo veriyorum bu hafta 3 gün yürüyüşe çıkmıştım onun çok etkisi oldu yalnız çıkmak istemiyorum yanımada kimseyi bulamayınca malesef çıkamıyorum işte
durrr sen kilo verdikçe daha ne kıskançlıklar çıkacak burda hemen hemen depimiz geçirdik bu evreleriafiyet olsun canım kahve için teşekkür ederiz
rica ederim rabiacım lafımı olur aaaa
anladım zaten muhakkak bişi olmuştur dedim yoksa gülhan yapmazdı hiç :) neyse zaten aynı geçtik bu hafta
gülsümcüm işin sırrı yürümekte bencede hem sıkılaşıyor insan hemde kilo veriyor şu saatler alınsında bende yürüyerek gelip gideyim işe çok güzel olacak muhakkak
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.584
Ah arkadaşım ah kilo çizelgene baktım da ne kadar hayran kaldım anlatamam
Benim hedefim de 60 ama ben 75 kiloyla başladım ve gele gele 68.8 de kaldım. diyet olayından kopuyorum korkarım. ben nasıl ulaşıcam amacıma
gülhancım az bir kilo vermedin sonuçta canım bırakma kendini vericez kiloları ben 70 olucam sen 60 unutma canım .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.585
Arkadaşlar ben bugün geç kaldım okulda da bilgisayarım yok artık böyle olunca kaynadı gitti kilo bilidirmim. gerçi kilom aynı ama yine de haber vermem gerekiyodu. begüme msj attım ben de sağolsun iletti ama yine de özür dilerim herkesten 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.586
gülhancım az bir kilo vermedin sonuçta canım bırakma kendini vericez kiloları ben 70 olucam sen 60 unutma canım .
Pınarcım inşallah canım inşallah. bahar geldi daha çok asılmamız lazım artık sıcak havalara ne kaldı şurda? bu arada kendime bir elbise aldım bugün. belim incelince güzel oturdu. basenler de gitmiş hoş oldu yani. bi de devam etsem hazirana dehşet süper olacak bunu biliyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.587
Aynı dertten muzdaribim ben de. su ve yeşil çay içmeden zayıflamaya niyetleniyorum. olacak iş değil. bundan sonra suyu hayatımın merkezine alıyorum gerisi yalan
günde 2,5 litre içmeden uyumucam :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.588
hiçbiri sinameki kadar zararlı değildir ama uzun kullanımda ufak etkileri oluyordur.. sinameki çok fena
bu arada berbat bi öğle öğünü geçirdim.. öğleye kadar herşey süperdi.. öğlen de yeşil salata yaptım içine az pişmiş yumurta doğradım (tok tutsun diye) dedim ki bir-iki dilim ekmek de yiyeyim hiç ekmeksiz olmaz.. ama anladımki benim bi bir ay kadar en azından alışana kadar ekmeği hiç görmemem daha iyi olacak.. ekmek merkezli bi yeme biçimim var son bi kaç aydır özellikle öğle arası sadece ekmek yiyorum diyebilirim.. bu öğlen de öyle oldu.. tazecik ekmeği lüpletiverdim.. en iyisi ben öğünlerime (kahvaltı hariç) hiç ekmek koymiyim bi süreliğine..
akşam meyve yicem bu durumda.. mercimek çorbası demiştim ama değiştirdim kararımı..
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum.. haftaya ben de listede olacağım inşallah
ve inşallah 109 ile bildirim yaparım
arkadaşım hoşgeldin takıma adın seval değil mi? ben gülhan. 5 aydır gruptayım bikaç kilo verdim ama daha hedefime çok var. umarım mezun olduğumuz günleri görürüz hayırlı olsun başarılar diliyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.589
neden bu hafta bu kadar azız? Bi tane taze mezunumuz var ama onun dışında az geldi bana. kilo verenleri tebrik ediyorum kendime de örnek olmanızı diliyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.590
ne kadar sürede verdin 8 kiloyu.
fulyacım senin boyun kaçtı? neden 48 kilo olmak istiyosun çok zayıf olmaz mısın?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.591
burdayım canım, bikaç gündür koptum biraz takımdan. akşamları işlerim oluyo gece girebiliyorum nete. gündüz okula artık bilgisayarımı götürmüyorum o yüzden bi kopukluk oluyo sanırım. ah şu netbooklardan ola bitane elimde heryerden bağlanırım ben
bu kopukluk da rejime kötü etki yaptı tabii. motive kaynağımdan uzak kalıyorum.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.592
Ben çıkıyorum kızlar,herkese iyi akşamlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.593
canım benim güle güle giy yeni elbiseni bak gördünmü birkaç kilo bile mutlu olmaya ve o elbisenin içinde kendini güzel görmeye yetiyor o yüzden bu haftasonu biraz istirahat et pazartesi silkelen ve yeniden sarıl hazır bahar gelmişken kurtulalım şu kilolardan . su içerek tabiki bende şu su olayını 2,5 lt çıkarmalıyım hatta bol miktarda bitki çayı takviyesi yapmalıyım ve günde 1 saat yürüyüş yapmalıym böyle yaparsak hazirana kadar epey kilo gider yazın tiril tiril yazlık elbiselerimizi giyer salınırız ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.594
selam girls
ya bu doğa nın phyto slim çayı var.mükemmelmiş bitane içtim şimdi.maydanoz yaprakları kiraz sapı mısır puskulu biberiye rezene gül çiçeği var.yeşil çayı 2 ye indirip 1 tanede ondan içsem olmazmı.ya da yeşil çayı 1 e indirsem.gerçekten hiç sevmiyorum çünkü
Bence günde 3 fincan bitki içtikten sonra hepsi aynı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.595
Dengesizler dengesizi bir gün geçirdim bugün.
Sabah: yarım kase nesfit
araya falan fırsat olmadı ilaçlarımı bile karnım zil çalarken içtim malesef.
öğle: 13:30 gibi- 1 porsiyon makarna- 1 diyet kola
akşam: 16:30 gibi- 2 tane pide
:26: 
bugünlük daha bişey yiyemem sınırı aştım gördüğünüz gibi. dün gece de bi intense yuvarladım. spora da gitmedim bu hafta hiç. ben böyle asla kilo veremem zaten şaşırmamak lazım.
su içme bilincimi artırıcam ama 3 saatte bir yarım litrelik şişeyi bitiricem. saatimi bile kurabilirim bunun için. bitki çaylarına da yer açmam lazım. kızlar beni bi motive etsenize ya ben daha 9 kilo vermem gerekirken bu hallere düştüm.
Sabah: yarım kase nesfit
araya falan fırsat olmadı ilaçlarımı bile karnım zil çalarken içtim malesef.
öğle: 13:30 gibi- 1 porsiyon makarna- 1 diyet kola
akşam: 16:30 gibi- 2 tane pide
:26: bugünlük daha bişey yiyemem sınırı aştım gördüğünüz gibi. dün gece de bi intense yuvarladım. spora da gitmedim bu hafta hiç. ben böyle asla kilo veremem zaten şaşırmamak lazım.
su içme bilincimi artırıcam ama 3 saatte bir yarım litrelik şişeyi bitiricem. saatimi bile kurabilirim bunun için. bitki çaylarına da yer açmam lazım. kızlar beni bi motive etsenize ya
ben daha 9 kilo vermem gerekirken bu hallere düştüm.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.596
iyi akşamlar canım öptüm
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.597
eve geldim göbişimi doyurdum. ve karşınızdayım.
öğle yemeğinden sonra adliyeye gittim. 7.kat 7. blokta işim vardı. zemin kat 1. bloktan girdim. 1 blokla 7.blok arası mesafe 200 adımmış (saydım) yani yaklaşık 100 metre. 2 kat arası merdiven 22 basamak
zemin 1. bloktan 7. bloğa yürüyüp birinci kata çıktım. sonra 1. kat 7. bloğa yürüdüm derken 7 katı çıka yürüye bi hal oldum. bir beni takip etmeye kalksa napıyo bu çatlak avukat derdi herhalde.100 x 7 = 700 metre + 22 x 7 = 154 basamak tan oluşan bir egzersiz yapmış oldum. hem güldüm kendi kendime hem yürüdüm dönüşte de aynısını yapacaktım ama unuttum.
büroda şekersiz çayımı içerken kayınvalidem aradı. ıspanaklı börek yapmış, annemle çay içiyorlarmış, akşama beni de çağırıyor. gelirim ama ben börek yemiyorum hele akşam. belki kahvaltıda olabilir ama akşam yemem dedim.:81: sonra mobilya bakmaya gittik, başım da ağrıyordu. eve zor attım kendimi. kayınvalideme gideceğimi bilen annem bana yemek yapmamış çorba yok, kısır gösteriyo yemem, pilav gösteriyo yemem, neyse hemen bi çorba yaptı sağolsun, çorba, kalan yemekler, salata derken doydumm şükür 
gelelim akşam yediklerime
çorba
2 çorba kaşığı ıspanak(yoğurtlu)
2 çorba kaşığı bezelye
salata
yarın akupunktur günüm. gitmeden yine aynı kıyafetle evde tartılıcam. analizciyle arasındaki kesin farkı belirlemem lazım. malum stajer üyeyim ya.
bi de bi de maydonoz kürüne başladım bugün (gündüz yazmadım galiba). onun da hikayesi var
en az iki haftadır başlamak istiyorum maydonoz kürüne. ama annem izin vermiyordu. neden mi??? sabah sabah rondoyu çalıştırıp komşulara ses yapıcam diye bugün kalktım baktım annem tabağıma domates, salata, maydonoz hazırlamış; maydonozları kaptığım gibi rondoya attım, limon suyu ve suyu da. (annem mutfakta değil ha bu arada) karıştırdım içerken geldi. dedim bak o kadar da gürültülü değilmiş. neyse kardeşim uyandı. ( o da bu ara metroseksüel mi olcek ne bi bakıyo kendine) dedim ben kendime maydonoz kürünü yaptım. demez olaydım. bana? dedi. dedim yap kendin. eyvaah bi kavga ettik sabah sabah biraz zorlu oldu ama küre başlamayı başardımm
ben yaz yaz anca bitirdim, siz de oku oku bitmedi diyeceksiniz ama daha kısa nasıl anlatılır ki bunlar.
öğle yemeğinden sonra adliyeye gittim. 7.kat 7. blokta işim vardı. zemin kat 1. bloktan girdim. 1 blokla 7.blok arası mesafe 200 adımmış (saydım) yani yaklaşık 100 metre. 2 kat arası merdiven 22 basamak
zemin 1. bloktan 7. bloğa yürüyüp birinci kata çıktım. sonra 1. kat 7. bloğa yürüdüm derken 7 katı çıka yürüye bi hal oldum. bir beni takip etmeye kalksa napıyo bu çatlak avukat derdi herhalde.100 x 7 = 700 metre + 22 x 7 = 154 basamak tan oluşan bir egzersiz yapmış oldum. hem güldüm kendi kendime hem yürüdüm dönüşte de aynısını yapacaktım ama unuttum.büroda şekersiz çayımı içerken kayınvalidem aradı. ıspanaklı börek yapmış, annemle çay içiyorlarmış, akşama beni de çağırıyor. gelirim ama ben börek yemiyorum hele akşam. belki kahvaltıda olabilir ama akşam yemem dedim.:81: sonra mobilya bakmaya gittik, başım da ağrıyordu. eve zor attım kendimi. kayınvalideme gideceğimi bilen annem bana yemek yapmamış
çorba yok, kısır gösteriyo yemem, pilav gösteriyo yemem, neyse hemen bi çorba yaptı sağolsun, çorba, kalan yemekler, salata derken doydumm şükür gelelim akşam yediklerime
çorba
2 çorba kaşığı ıspanak(yoğurtlu)
2 çorba kaşığı bezelye
salata
yarın akupunktur günüm. gitmeden yine aynı kıyafetle evde tartılıcam. analizciyle arasındaki kesin farkı belirlemem lazım. malum stajer üyeyim ya.
bi de bi de maydonoz kürüne başladım bugün (gündüz yazmadım galiba). onun da hikayesi var
en az iki haftadır başlamak istiyorum maydonoz kürüne. ama annem izin vermiyordu. neden mi??? sabah sabah rondoyu çalıştırıp komşulara ses yapıcam diye bugün kalktım baktım annem tabağıma domates, salata, maydonoz hazırlamış; maydonozları kaptığım gibi rondoya attım, limon suyu ve suyu da. (annem mutfakta değil ha bu arada) karıştırdım içerken geldi. dedim bak o kadar da gürültülü değilmiş. neyse kardeşim uyandı. ( o da bu ara metroseksüel mi olcek ne bi bakıyo kendine) dedim ben kendime maydonoz kürünü yaptım. demez olaydım. bana? dedi. dedim yap kendin. eyvaah bi kavga ettik sabah sabah biraz zorlu oldu ama küre başlamayı başardımmben yaz yaz anca bitirdim, siz de oku oku bitmedi diyeceksiniz ama daha kısa nasıl anlatılır ki bunlar.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.598
dengesizler dengesizi bir gün geçirdim bugün.
Sabah: Yarım kase nesfit
araya falan fırsat olmadı ilaçlarımı bile karnım zil çalarken içtim malesef.
öğle: 13:30 gibi- 1 porsiyon makarna- 1 diyet kola
akşam: 16:30 gibi- 2 tane pide
Bugünlük daha bişey yiyemem sınırı aştım gördüğünüz gibi. Dün gece de bi intense yuvarladım. Spora da gitmedim bu hafta hiç. Ben böyle asla kilo veremem zaten şaşırmamak lazım.
Su içme bilincimi artırıcam ama 3 saatte bir yarım litrelik şişeyi bitiricem. Saatimi bile kurabilirim bunun için. Bitki çaylarına da yer açmam lazım. Kızlar beni bi motive etsenize ya
kelin tarağı olsa kendi başına sürerdi diye bi laf var ya canım.tam sırası geldi şimdi söylemek için :))
bu aralar bende hiç motive hissetmiyorum kendimi.şu iki gün canımın istediklerini yicem.pazartesi bomba gibi başlıcam inşallah.havalar da düzeldi.ohh mis misss
eve geldim göbişimi doyurdum. Ve karşınızdayım.
öğle yemeğinden sonra adliyeye gittim. 7.kat 7. Blokta işim vardı. Zemin kat 1. Bloktan girdim. 1 blokla 7.blok arası mesafe 200 adımmış (saydım) yani yaklaşık 100 metre. 2 kat arası merdiven 22 basamak
Büroda şekersiz çayımı içerken kayınvalidem aradı. ıspanaklı börek yapmış, annemle çay içiyorlarmış, akşama beni de çağırıyor. Gelirim ama ben börek yemiyorum hele akşam. Belki kahvaltıda olabilir ama akşam yemem dedim.:81: Sonra mobilya bakmaya gittik, başım da ağrıyordu. Eve zor attım kendimi. Kayınvalideme gideceğimi bilen annem bana yemek yapmamış
Gelelim akşam yediklerime
çorba
2 çorba kaşığı ıspanak(yoğurtlu)
2 çorba kaşığı bezelye
salata
yarın akupunktur günüm. Gitmeden yine aynı kıyafetle evde tartılıcam. Analizciyle arasındaki kesin farkı belirlemem lazım. Malum stajer üyeyim ya.
Bi de bi de maydonoz kürüne başladım bugün (gündüz yazmadım galiba). Onun da hikayesi var
Ben yaz yaz anca bitirdim, siz de oku oku bitmedi diyeceksiniz ama daha kısa nasıl anlatılır ki bunlar.
canım benim valla yazdıklarını okumak süper oluyor kendi adıma.süpersin şekerim böreğide sağ sağlim kovmuşsun.ohhh maşallah
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.599
Herkese kocamannnnnnnn günaydınnnnnnnn hatunlarrrrr
kimsecik gelmemiş daha.ee tabi malum hafta sonu ve malum ben yine çalışıyorum(
neyse moral bozmak yok inşallah güzel ve kolay geçen bir gün olur herkese.akşamı sabırsızlıkla bekliyorummmm.yarın tatillllll çünküüü
kimsecik gelmemiş daha.ee tabi malum hafta sonu ve malum ben yine çalışıyorum
(neyse moral bozmak yok inşallah güzel ve kolay geçen bir gün olur herkese.akşamı sabırsızlıkla bekliyorummmm.yarın tatillllll çünküüü
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.600
merhaba kızlar bende kilo vermek istiyorum çok sıkıldım artık bedenimden, hem ben rahatsızım hem de eşim, gruplara baktım hangisine dahil olayım bilemedim başka bir gruba girdim orda aradığım ortamı bulamadım, burası ne alemde beni de dahil eder misiniz
Benzer Konular
