Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

takyon · 13 Nisan 2011

shelly .!.:
Merhaba arkadaşlar nasılsınız?

Bikaç gündür gelemedim. Bu dönem çok yorucu geçiyo malesef. Üstüne bir de pek iyi günler geçirmedim. Üzücü bikaç olay yaşadım. bunlar da çok etkiledi beni. Her ne kadar etkilemedi gibi gelse de malesef öyle değil. Diyetle pek bir alakam kalmadı bunu üzülerek söylüyorum. Bir süreliğine izin almak istiyorum. Zaten kilomda da herhangi bir azalma olması için birşey yapamıyorum. Biraz toparlanmak istiyorum. Bu arada yürüyüş yapabilirsem yapmaya çalışıcam. Belki az da olsa kilo vermiş olarak dönerim birkaç hafta sonra. Gülsümcüm ve arkadaşlar cevabınızı bekliyorum.

canım kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap böyle iyisen böyle olsun tamam seni izinli göstereyim ama unutma ne zaman sıkılırsan gel canım dertleşiriz biz burdayız arkadaşım :70:

yasafat .!.:
bugunkı menum
12 NİSAN 2011 SALI
8:00
1 muz -1m-
1 sb süt -1s-

9:00
1 yeşil çay

12:30
3 köfteli ekmek -4t +1e-
Yarım elma -1/2 m-

17:30
1 cay bardağı kefir -1s-

19:30
4 yk pilav -2t-
2 yk et sote -1e-
2 kanat -1e-
2 yk yogurt -1s-

Toplam: 6 t+3e +3s +2m

70 dk yuruyus

afiyet olsun canım

imseval .!.:
dün akşam bir çorba kasesi makarna salatası gibi bişey(karşı komşum getirdi)bir de portakal yedim..

bu sabah da çeyrek kepek ekmeğine bir büyük ince dilim kaşar 1 kalın dilim salam koyarak sandviç yaptım yanında meyvesuyu içtim..

bugün hiç kaçamak yapmayacağım ve 1 saat de yürüyüş yapacağım göreceksiniz

öğle yemeğim 1 kase mercimek çorbası iki dilim kepek ekmeği yoğurt veya ayran.

ara: küçük kepekli sandviç (kaşar,salam ve marullu)

akşam: 1 elma 1 portakal

bugünü planladım hatta yarını da planladım

heyytt maşaAllah çok fena gaza gelmişsin hadi bakem kim tutar seni :)))

lequim .!.:
günaydınlarrr

bugünkü menüm

sabah
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )

ara
4 tane altın çilek

öğlen
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )

ara
1 tane etimek

akşam
light ton balıklı salata ( marul domates taze sogan nar eksisi sirke )

bugünkü menüm....

bugün canım cok sıkkın.. dün akşam hep ağladım evde.. birazdan anlatıcam size

afiyet olsun arkadaşım

begumD .!.:
ben dün burda 1 tane cantık yediğim için akşam yemeği yemedim

ama 2 tane susamlı çubukla,1 tane halley tarzı bişey vardı evde 2 ısırık aldım ondan o kadar

bu sabahta:1 kupa tarhana çorbası,çeyrek simitle kahvaltı yaptım

öğlen için yanımda bişey getiremedim bakalım ne yicem ??

bakalım ne çıkacak şansına artık canım :) afiyet olsun

lequim .!.:
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..

dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.

bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.

o anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. resmen yerin dibine girdim.. ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim

sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:

tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..

cok incindim. gururuma dokundu.. ama daha cok azmedicem

aaaaaaa manyakmı bu gerizekalı afedersiniz :61:

iyi etmişsin bencede iyi demişsin kesinlikle haketmiş :) ama takma kafana bi şekilde yıldırmaya çalışıyor aklınca boşver iyi etmişsin süslen püslen iyi bak kendine kilolarda gidecek arkadaşım az kaldı inşaAllah

takyon · 13 Nisan 2011

günayydınnn kızlarrr :)
kahvaltım
3 bardak şekersiz çay
2 dilim ekmek
1 k k peynir
yarım domates
yarım salatalık
3 lokma yumurta

öğlene bişi yemem herhalde yeni kalktım kahvaltıdan ve bide evdeyim zaten acıkmamm yinede bi portakal yerim bide yeşil çay içerim akşama kadar akşam da ne yediğimi yazarım :)

lequim · 13 Nisan 2011

takyon .!.:
canım kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap böyle iyisen böyle olsun tamam seni izinli göstereyim ama unutma ne zaman sıkılırsan gel canım dertleşiriz biz burdayız arkadaşım

afiyet olsun canım

heyytt maşaAllah çok fena gaza gelmişsin hadi bakem kim tutar seni :)))

afiyet olsun arkadaşım

bakalım ne çıkacak şansına artık canım :) afiyet olsun

aaaaaaa manyakmı bu gerizekalı afedersiniz iyi etmişsin bencede iyi demişsin kesinlikle haketmiş :) ama takma kafana bi şekilde yıldırmaya çalışıyor aklınca boşver iyi etmişsin süslen püslen iyi bak kendine kilolarda gidecek arkadaşım az kaldı inşaAllah

teşekkürler desteğin için :43:

cok üzgünüm cok gururum incindi :43:

inşallah cıptcıtır bi hatun olup vericem hepsine cewaplarını :61:

candy_candy · 13 Nisan 2011

begumD .!.:
sabah öğünü olmamış ama sevalcim,salam meyve suyu

meyve suyu yok listemde evet o fazla ama 1 dilim salam var benim kahvaltında et yemediğim günlerde ara öğünlerimle beraber günde toplam 4 dilim salam(veya kaşar,peynir,yumurta, vs) ım var.. et karşılığı olarak..

lequim .!.:
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..

dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.

bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.

o anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. resmen yerin dibine girdim.. ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim

sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:

tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..

cok incindim. gururuma dokundu.. ama daha cok azmedicem

ben bu gerizekalıları hiç sevmiyorum.. bi de komik olduklarını espri yaptıklarını sanıyorlar.. sen bozulunca da üste çıkmaya çalışmış aptal.. benimde işyerimde var öyle biri.. ama o iyi niyetli yine de ağzından çıkanı pek duymuyor ben hiç cevap bile vermiyorum ona gülüp geçiyorum.. espri yapmış olmak için konuşan salak tipler.. onu orada söylesen neee söylemesen ne yani..

bence sen hiç muhatap olma bulunduğu ortamda bile bulunma.. çünkü ona laf anlatmak deveye hendek atlatmak yani..

en sevmediğim klişeyi de kullanmış.. sen dalganı geç geç sonra tepki görünce kompleksli de..

kompleksli değilim ama geniş de değilim yani.. sen söylicem ben yutucam yok ya :47:

begumD · 13 Nisan 2011

lequim .!.:
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
Bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. Seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. Olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..

Dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.

Bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.

O anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. Resmen yerin dibine girdim.. Ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. Ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim

Sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:

Tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. Su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..

Cok incindim. Gururuma dokundu.. Ama daha cok azmedicem

canım benim üzüldüm,aslında kafaya takılcak şey değil ama olayın müdüriyete gitmesi hoş olmamış.bundan sonra etrafında o yokmuş gibi davranırsın olur biter.güzel şeyler getir aklına o anı o olayı düşünme hiç canım.kendine bak daha çok en iyisi

takyon .!.:
günayydınnn kızlarrr :)
kahvaltım
3 bardak şekersiz çay
2 dilim ekmek
1 k k peynir
yarım domates
yarım salatalık
3 lokma yumurta

öğlene bişi yemem herhalde yeni kalktım kahvaltıdan ve bide evdeyim zaten acıkmamm yinede bi portakal yerim bide yeşil çay içerim akşama kadar akşam da ne yediğimi yazarım :)

afiyet olsun şekerim...

lequim · 13 Nisan 2011

imseval .!.:
meyve suyu yok listemde evet o fazla ama 1 dilim salam var benim kahvaltında et yemediğim günlerde ara öğünlerimle beraber günde toplam 4 dilim salam(veya kaşar,peynir,yumurta, vs) ım var.. et karşılığı olarak..

ben bu gerizekalıları hiç sevmiyorum.. bi de komik olduklarını espri yaptıklarını sanıyorlar.. sen bozulunca da üste çıkmaya çalışmış aptal.. benimde işyerimde var öyle biri.. ama o iyi niyetli yine de ağzından çıkanı pek duymuyor ben hiç cevap bile vermiyorum ona gülüp geçiyorum.. espri yapmış olmak için konuşan salak tipler.. onu orada söylesen neee söylemesen ne yani..

bence sen hiç muhatap olma bulunduğu ortamda bile bulunma.. çünkü ona laf anlatmak deveye hendek atlatmak yani..

en sevmediğim klişeyi de kullanmış.. sen dalganı geç geç sonra tepki görünce kompleksli de..

kompleksli değilim ama geniş de değilim yani.. sen söylicem ben yutucam yok ya

resmen sözlü tacize ugradım, iyi niyyetli olduğunu bilsem zaten bende güler gecerim cünkü gercekten öyle cok şişman durmuyorum ama cabam oldugunu biliyolar ya sırf heves kırmak, başkalarını rencide ederek kendilerini iyi hissetmek bu haysiyetsizlerin cabaları..

dünden beri kendime aynada bakıp duruyorum, okadar mı cirkinim diye

resim koymak istiyorum buraya ama bilmiyorum nası :50:

lequim · 13 Nisan 2011

begumD .!.:
canım benim üzüldüm,aslında kafaya takılcak şey değil ama olayın müdüriyete gitmesi hoş olmamış.bundan sonra etrafında o yokmuş gibi davranırsın olur biter.güzel şeyler getir aklına o anı o olayı düşünme hiç canım.kendine bak daha çok en iyisi

afiyet olsun şekerim...

keşke okdr kolay olsa masalarımız bile karsılıklı, her gün o igrenc suratını görmek zorundayım.. desteginiz için cok teşekkür ederimm.. :61:

lequim · 13 Nisan 2011

Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden :43:

begumD · 13 Nisan 2011

lequim .!.:
Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. Son halim böyle.. Bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
Gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden

gayet güzelsin şekerim o aptalın dediklerine gül geç inan o öyle olunca daha çok sinir olucak

candy_candy · 13 Nisan 2011

lequim .!.:
resmen sözlü tacize ugradım, iyi niyyetli olduğunu bilsem zaten bende güler gecerim cünkü gercekten öyle cok şişman durmuyorum ama cabam oldugunu biliyolar ya sırf heves kırmak, başkalarını rencide ederek kendilerini iyi hissetmek bu haysiyetsizlerin cabaları..

dünden beri kendime aynada bakıp duruyorum, okadar mı cirkinim diye
resim koymak istiyorum buraya ama bilmiyorum nası

dünden beri ben de çok çirkin hissediyorum kendimi :14:

lequim .!.:
Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden

yok ya ben senin gibi olsam göbek atardım :21:

beni görse kimbilir neler söyler :43:

lequim · 13 Nisan 2011

imseval .!.:
dünden beri ben de çok çirkin hissediyorum kendimi

yok ya ben senin gibi olsam göbek atardım beni görse kimbilir neler söyler

imsevalim, canımmm, sorun bizde değil, sorun beyinleri kadar kalpleri de kücücük olan haysiyetsizlerde..
bizim bedenimizin geniş olduğu kdr yüreklerimizde büyük.. biz kilo veririz.. ama öyle insanların yapcak hiçbirşeyleri yok.. ruhları kirlenmiş.. :71:

taydin · 13 Nisan 2011

özgürcüm, babana acil şifalar diliyorum. geçmiş olsun canım.

lequim .!.:
Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden

ya her yerde oluyor bu dengesizlerden. hiç de öyle görünmüyorsun. insan çok samimi olduğu birine bile aklına gelip de bu muhabbeti yapmaz. hakikaten seviyesiz biriymiş. bence hiç dert etme kendine. lüzumsuz birinin ettiği lüzumsuz bir laf olarak algıla. diğer çalışma arkadaşların da biliyordur zaten senin de onun da nasıl biri olduğunu

taydin · 13 Nisan 2011

ben de bugün evdeyim. terleyip duruyorum. atamadım üzerimden hastalığı.
sabah annem börek yapmıştı hazır yufkadan. bir dilim yedim, ama gözleme gibiydi,yağlı değildi. yanında pynir yedim.
canım acılı tarhana istiyor. evde yoktu. ara tara buldu annecik. birazdan pişircek onu içicem. tarhana içmeden iyileşemiycem sanki. :1:

aycan33 · 13 Nisan 2011

lequim .!.:
Eki Görüntüle 176383

işte bu benim.. son halim böyle.. bukdr aşağılancak kadar kötüyüm demi..
gidip gelip aynaya bakıyorum o aşağılığın yzünden

arkadaşım gayet güzel ve alımlı bir bayansın kedi ulaşamadığına mındar dermiş hiç canını sıkma kendi terbiyesizliğiyle kalsın....

lequim · 13 Nisan 2011

begumD .!.:
gayet güzelsin şekerim o aptalın dediklerine gül geç inan o öyle olunca daha çok sinir olucak

bana birdaha sataşırsa daha okkalı bir küfürle saldırmam inşallah :66:

lequim · 13 Nisan 2011

taydin .!.:
özgürcüm, babana acil şifalar diliyorum. geçmiş olsun canım.

ya her yerde oluyor bu dengesizlerden. hiç de öyle görünmüyorsun. insan çok samimi olduğu birine bile aklına gelip de bu muhabbeti yapmaz. hakikaten seviyesiz biriymiş. bence hiç dert etme kendine. lüzumsuz birinin ettiği lüzumsuz bir laf olarak algıla. diğer çalışma arkadaşların da biliyordur zaten senin de onun da nasıl biri olduğunu

taydincim öncelikle geçmiş olsun..
sizlerin destekleriyle kafama takmamaya çalışıyorum.. hepinize tekrar teşekkür ederim..
normalde bu kadar kırılgan bir insan değilim, ama tam da benim de kendimden rahatsız olmaya başlayıp azim göstermeye çabaladığım bir dönemde böyle bir olay olunca ister istemez cok etkilendim.. :50:

lequim · 13 Nisan 2011

aycan33 .!.:
arkadaşım gayet güzel ve alımlı bir bayansın kedi ulaşamadığına mındar dermiş hiç canını sıkma kendi terbiyesizliğiyle kalsın....

desteğin için teşeküür ederim.. cok üzüldüm ama simdi toparlıyorum kendimii sayenizde :54:

candy_candy · 13 Nisan 2011

taydin .!.:
ben de bugün evdeyim. Terleyip duruyorum. Atamadım üzerimden hastalığı.
Sabah annem börek yapmıştı hazır yufkadan. Bir dilim yedim, ama gözleme gibiydi,yağlı değildi. Yanında pynir yedim.
Canım acılı tarhana istiyor. Evde yoktu. Ara tara buldu annecik. Birazdan pişircek onu içicem. Tarhana içmeden iyileşemiycem sanki.

ben de hep öyle hissederim hastayken :31:

:97:

ferihann · 13 Nisan 2011

merhaba arkadaşlar nasılsınız ben yeni geldim işyerine sabah aç olarak giidip tahlil yaptırdım şeker kolestrol vs bakalım inşallah dengeli çıkar hepsi eve gelince klasik bir kahvaltı yaptım bir kaç lokma pekmezli ekmek yedim boğazım hala kötü kemiklerim ağrıyor öksürük hat safhada vs..sonrada E devlet şifresi almam gerekiyordu bana yakın postanede bitmiş eminönündeki büyük postaneye gittim oradan aldım annecimle birlikte öğle saatide aç değildim ama sokak simidi delisi olduğum için bir tane sokak simidiyle tazecik çay içtim orada daha bişey yemem akşama kadar akşam pırasa yerim büyük ihtimal. biraz geçmişi okuyayım gelirim tekrar . akşam öyle bir geçer zamankiyi izleyemedim izleyen varmı neler oldu, cuma akşamı internetten izlerimde çok merak ettim . Bu sene hiç hoşlanmadığım şeyleri yapıyorum resmen dizikolik oldum sinir bir durum hiç huyum değildi halbuki neyse öpüyorum hepinizi ...

ferihann · 13 Nisan 2011

ozgurdu .!.:
Selam kızlar .Geçen cumadan beri kayınvalide,kayınpeder derken vakit bulup yazamıyordum.Dünden ber ide babam çapa tıp fakültesinde yatıyor.Refakatçı kalıyorum.Buraya yazmayıncada içim rahat etmiyor.Bu hafta beni izinli sayın isterseniz.Sanırım ara ara uğrarım.Kesin dönüş tarihim pazartesi olsun.Bu arada yediklerime dikkat ediyorum.

geçmiş olsun özgür Allah acil şifalar versin babacığına canım ... :71:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

170/73

170/73

Guru

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Guru

Nirvana

Nirvana

15 mart 2013

Guru

Guru

Guru

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular