- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.041
şekerin yarısını da çöpe attım yani belirtmek isterim..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.042
kilo bildirimi de yapayım..
kilom geçen haftaya göre bu sabah biraz fazla çıktı.. bu hafta kilo vermek adına hiçbişey yapmadım haftanın 4 günü yataktaydım zaten.. neyse bildireyim
kilom 110,9
sabah cerenin listesindeki gibi bir kare dilim (başka ekmek bulamadığımdan) trabzon ekmeğinin üzerine light peynir sürüp yedim yanında su içtim başka da hiç ekmek kalmadığı için diğerini yiyemedim.. zeytin yemeği de unuttum.. aslında suntayla yicektim pekmezi ama vaktim kalmadı çıkmak zorunda kaldım..
biraz önce de her cuma şeker dağıtan bi abimiz var.. misbon.. onu attım ağzıma.. pekmezi karşılamıştır
arada 2 tane etiform portakallı ve şekersiz yeşilçay var.. ben hasta olduğum için adaçayı içicem bugünlük..
öğlen de bi sakıncası olmadığına inanıyorum evde haşlanmış tavuğun var ton balıklı salata yerine tavuklu salata yiyim ben.. ayın da sonu.. kıyamıyorum parama
afiyet olsun bebişiim, tawukk daha bile iyi olabilir hemide haşlanmış tamamen yagsız yanee :)
salataya yag dökme cnm, sirkeyle narekşisi dökebilirsin sadece limon ii değilse
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.043
günaydınnnnn
kilom 80,4
kilom 80,4
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.044
afiyet olsun bebişiim, tawukk daha bile iyi olabilir hemide haşlanmış tamamen yagsız yanee :)
salataya yag dökme cnm, sirkeyle narekşisi dökebilirsin sadece limon ii değilse
he hemi de göğüs eti sıfır yağ yani.. limon koyarım ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.045
günaydın takımcığım kilom 99,5 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.046
günaydın takımcığım kilom 99,5
yok artık..
kızım var ya senin hiç kimsenin olmadığı kadar kilo vermeye yatkın bi bünyen var demedi deme..
metabolizma hızının ibresi kaça vurmuş anlamadım valla :44:
kıskanmadım da değil hani
kutlarımm
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.047
şekil 1 A da da görüldüğü gibi az yiyince zayıflanıyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.048
yok artık..
kızım var ya senin hiç kimsenin olmadığı kadar kilo vermeye yatkın bi bünyen var demedi deme..
metabolizma hızının ibresi kaça vurmuş anlamadım valla :44:
kıskanmadım da değil hani
kutlarımm
teşekkür ederim birtanem şu yeşilçay kapsülleri işe yarıyor sanırım bende şaşırdım 3 kilo beklemiyordum ama güzel tabi bu durum ne kadar çabuk verirsem okadar güzel olur çünkü daha çok verilecek kilo var birde çok su içmek müthiş işe yarıyor içtiğin suyu bardak hesabıyla ölç 3 yada 4 lt ben 16 bardağa kadar içmeye çalışıyorum inşallah hep böyle devam eder tek kaçamağımı pazar kahvaltısında yapmayı planlıyorum oda hem anneler günü hemde tatil diye bakalım artık 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.049
günaydın kızlar kilomu bildiriyorum 84,4
az da olsa kilo vermişim
az da olsa kilo vermişim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.050
bu arada sbh 10 a kadar uygar bana pek fırsat vermio,nete giremiorm,o yüzden kaptancığım izninle bildirimimi şimdi yapayım ben.
başlangıç:63,5
şu an ki kilo:62,7
kayıp:63,5-62,7=0,8
matematikçiyim anacım fırsatını buldummu toplar çıkarır çarpar bölerim affetmem
süper yapmışsın canım
herkes böyle yapsa hem herkes hesaplamayı öğrenmiş olur
bunu öneriyorum
burcuozzer ( 63,5 / 62,7 / 0,8 / 1,25 % )
çıkan farkı 100 ile çarpıp geçen haftasının kilosuna bölerek de yüzde değeri elde ediyoruz arkadaşlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.051
takımımın çıtır bayanları sizlere akşam ve bu sabah yediklerimi yazayım .
dün akşam saat 19,30 gibi ara yapmadığım için çok acıkmıştım 1 portakal yedim .
20,30 da 2 y.k. müsli , 2 y.k. special k , 3 y.k. yoğurt karıştırıp yedim .
21,30 da 6 küçük üçgen dilim kavun yedim .
bu sabah: 2 y.k. müsli , 3 y.k. special k , 3 y.k. yoğurt yedim .
5 bardak su içtim şu saate kadar
acıkırsam ara olarak form mısır patlağından var yanımda
öğle için yanımda 4 y.k. bakla ve üzerine 2 y.k. yoğurt var .
akşam üzeri yemek için 4 malta eriği getirdim .
bugünlük mönüm bu akşama bakıcam artık . şimdilik geçmişe bakayım tekrar yazarım takımcığım öpüyorum hepinizi .
dün akşam saat 19,30 gibi ara yapmadığım için çok acıkmıştım 1 portakal yedim .
20,30 da 2 y.k. müsli , 2 y.k. special k , 3 y.k. yoğurt karıştırıp yedim .
21,30 da 6 küçük üçgen dilim kavun yedim .
bu sabah: 2 y.k. müsli , 3 y.k. special k , 3 y.k. yoğurt yedim .
5 bardak su içtim şu saate kadar
acıkırsam ara olarak form mısır patlağından var yanımda
öğle için yanımda 4 y.k. bakla ve üzerine 2 y.k. yoğurt var .
akşam üzeri yemek için 4 malta eriği getirdim .
bugünlük mönüm bu akşama bakıcam artık . şimdilik geçmişe bakayım tekrar yazarım takımcığım öpüyorum hepinizi .
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.052
günaydınnnnnnnnnnnnnnnn 0 beden olma yolunda yürüyen arkadaşlarım 
fulias (54 / 53,1 / 0,9 / 1,66 %)
oldumuuu.oldu olduuuu
Ç = 2.π.r.x / 360º formülüylede çemberimin yayını hesaplıycam
offf noluyo bana yeaaa.cuma günü heyecanı yaşıyorum heralde -4657897 derece hava ile
fulias (54 / 53,1 / 0,9 / 1,66 %)
oldumuuu.oldu olduuuu
Ç = 2.π.r.x / 360º formülüylede çemberimin yayını hesaplıycam
offf noluyo bana yeaaa.cuma günü heyecanı yaşıyorum heralde -4657897 derece hava ile
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.053
günaydınnnnnnnnnnnnnnnn 0 beden olma yolunda yürüyen arkadaşlarım
fulia (54 / 53,1 / 0,9 / 1,66 %)
oldumuuu.oldu olduuuu
Ç = 2.π.r.x / 360º formülüylede çemberimin yayını hesaplıycam
offf noluyo bana yeaaa.cuma günü heyecanı yaşıyorum heralde -4657897 derece hava ile
süpersin fıstıkherkes böyle yapsın bildirimi kızlar bundan sonra emi
çünkü ben ve begüm yoğun çalışıyoruz hele ben çoğu zaman dış görevdeyim
ve panikle o kadar zor oluyo ki liste yanlış da yapabiliyoruz
böyle olursa bize sadece kontrol etmek düşer
takım çalışması yapmak daha garanti olur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.054
anacım o yediğin bisküwilerde karbonhidrat heeep, sakın yeme onlarııııı...
onun yerine, çilek ye, elma ye, yogurt ye, süt iç, ne bilim cabuk corba iç
haklısın cerencim ama ekmek olmayınca yedim mecburen zaten günde ya 5 sunta ara olarak yiyorum yada ekmeğim yoksa 10 başka yemiyorum sonuçta oda kaç dilim ekmeğe eşit geliyor kaç gündür üşeniyorum ekmek alamıyorum alacağım fırında evimin karşısı ne tembelim yaa :78: gün içinde muhakkak bir porsiyon meyve yiyorum aralardan birinde yiyemezsem akşamları muhakkak yiyorum .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.055
bugun yedıklerım
5 MAYIS 2011 PERSEMBE
8:00
1 muz -1m-
1 b sut -1s-
9:00
2 erık
10:00
2 erik
12:00
2 kepce domates corbası -2t-
1 kasık kasar -1e-
Fırında 1 tavuk baget ve az patates 1e +1t-
1 dılım ekmek -1t-
1 kasık bulgur -1/2 t-
18:30
1 muz -1m-
19:00
3 yenıdunya -1/2 m-
20:00
1 erık -erıkler toplamda yarım meyve-
Toplam:3 m + 2 e +1s +4.5 t
Yatmadan acıkırsam 2 yk yogurt yerım ve 1 salatalık
bu arada moralım bozulunca veremedım dıye uzulunce moralımı duzeltecek bırsey buldum
bu süper bir fikir canım insan daha çok hırslanır bende geçen sene çok beğenerek aldığım bir kot kaprim vardı içine giremediğim için uzun süre dolabı bekledi geçen sene onun içine girdiğimdeki mutluluğu hayal edemezsin . kesinlikle yap bunu o küçük bedenlerin içine gireceiğimiz günlerde gelecek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.056
triendy
taydin
kaldı bildirimlerini vermeyen
bildirim hesaplama konusunda hem fikiriz de mi kızlar
taydin
kaldı bildirimlerini vermeyen
bildirim hesaplama konusunda hem fikiriz de mi kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.057
canım benim geçmiş olsun lütfen dikkat et kendine baş ağrısını stres çok fazla tetikler uykusuz kalmakta başka şeylerde sen daha iyi biliyorsundur o yüzden olumsuz etkileri yoketmeye çalış canım . Nişanlında yazık sana moral vermeye güldürmeye çalışmış ama anlayamamış o anki hislerini işte takma sen kafana herşeyi çok çok geçmiş olsun birtanem kocaman öpüyorum sağlığğınada kendinede iyi bak
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.058
canım benim geçmiş olsun ,takma kafana o dediken sonra pişman olmuştur emin ol.bende dün benim koçişkoya azcık naz yaptım.yukarki komluya bi çıktı 45 dk laklak yaptılar kapıda kızdım bende.banyoya gircektim onu bekledim gecenin köründe gelsin die.sabah öle bi sitemli naz yaptım karışık :))
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.059
bu arada kızlar ben dün akşam bahsettiğim gibi tiyatroya gittim.çok eğlendik annemle birlikte gitmiştik.
akşam yemeği yemedim.sadece tiyatrodan önceki kokteylde bikaç tane atıştırmalık attım ağzıma o kadar
bugün cuam diyede özellikle dikkat ettim .yoksa tiyatro çıkışı koçiş almaya geldi bizi,dedi gidelim mi kokoreç yemeğe :))
yedim yokkk olmaz hem bu saatte yemem hemnde yarın cuma :))
akşam yemeği yemedim.sadece tiyatrodan önceki kokteylde bikaç tane atıştırmalık attım ağzıma o kadar
bugün cuam diyede özellikle dikkat ettim .yoksa tiyatro çıkışı koçiş almaya geldi bizi,dedi gidelim mi kokoreç yemeğe :))
yedim yokkk olmaz hem bu saatte yemem hemnde yarın cuma :))
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #38.060
ben hergün garanti 3 litreye yakın su içiyorumdur sadece iş yerinde 1,5-2 litre içiyorum zaten.. evde sürahim de 1ltlik sürekli dolduruyorum onu.. arkadaşlar arasında tuvalet sorunum dalga konusu oldu resmen.. o kadar su içince
sürekli tuvaletteyim kaçta yattın peki dün gece
:122:
Benzer Konular
