• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Şöyleki biz bazen fark etmiyoruz ama küçük şeyler bile engelliyor kilo vermemize.
Meyveleri yıllarca masum zannettik ama bildiğim şeker yağ olarak depolanıyor.
Yediğin pasta inisülin direncini ortaya çıkarıyor yağ yakımını azaltıyor.
Farketmeden yanlışlar yapıyoruz yani ..
Ama inatla devam ediyoruz.
Gidecekler.

bende öyle umuyorum zaten başka çaremde yokk
 
hoşgeldin zeynep ben nur,bende geçen hafta katıldım takıma,bende emziriyorum tabi benimki 13 aylık ama neler yediğini takipçisiyim,kolaygelsin sana:56:
 
kızlar ya şu kilo almak isteyenlere bir yardım etsek diyorum yazık kilo alamıyorlar mış:84:ne garip dünya değil mi?bir tarafta biz zayıflayalım diye aç geziyoruz, bir tarafta onlar yana yakıla kilo almak için formül arıyorlar"şok şok haftada 4 kilo garanti":84:aslında tıp bilimi onları ve bizleri birlikte incelese bir orta yolu busada bizde ne yersek yesekde zayıf olsak ooof of:56:
 
isyan etmiyorum ,bıkmadım da bu beslenme düzeninden ama bir tane muzlu gofret yemiştim aklım onda kaldı:84::56:
 
Selam arkadaşlar

Hemen gelicem dedim gelemedim geçen


Şimdi geldim:)

hoş geldin canım iyiki geldin

yok yok sailormoon(zeynep) yeni geldi ,bende nur yakın zamanlarda geldik galiba alev yanlışmı hatırlıyorum:28:
sanırım öyle bir kaç gündü aramız bu arada bu haftaki listede sende varsın hazırmısın cumaya

kızlar ya şu kilo almak isteyenlere bir yardım etsek diyorum yazık kilo alamıyorlar mış:84:ne garip dünya değil mi?bir tarafta biz zayıflayalım diye aç geziyoruz, bir tarafta onlar yana yakıla kilo almak için formül arıyorlar"şok şok haftada 4 kilo garanti":84:aslında tıp bilimi onları ve bizleri birlikte incelese bir orta yolu busada bizde ne yersek yesekde zayıf olsak ooof of:56:

sabah akşam pasta börek yesinler çok mu zor millet kilodan kurtulmak ister bunlarda almak evet doğru söylüyosun çok garip dünya:53:
 
geçen haftada vardım listede (yeni diye belirtilmiştim) ,hazırım aslında çok acelem yok yavaş kalıcı zayıflamak istiyorum,hızlı koşup çabuk yorulmak yarıda bırakmak istemiyorum,mesela şubat marta kadar uzayabilir,bu durumda 1.olmak hayal amma hayallerime kavuşmak (şimdilik 60 kilo)daha önemli öyle değilmi?bu yarışmanın amacıda bizi yıldırmak değildir herhalde,değilmi tecrübeli arkadaşlarım:65:
 
sabah akşam pasta börek yesinler çok mu zor millet kilodan kurtulmak ister bunlarda almak evet doğru söylüyosun çok garip dünya:53:[/QUOTE]

canım eğer bu dediğini uygularlarsa bir sonraki durakları burası olur:61:yoksa amacın takıma üye yetiştirmek mi?:46:walla kaptan duysa alnında öper:28:
 
kızlar aşk olsun ya
o kadar heyecanımı paylaştım
begüm haricinde kimse hiçbi cevap yazmamış
cidden çok üzüldüm.... :59:
 
Ateşsiz prensess ..
Nerelerdesin ?
Bir şey soracağım bu macun ne kadar da etkisini gösterecek.
Benim tuvalet sorunum var da ..

Yeşil yazayım da dikkatini çeksin. :1:

hoşgeldin kızzz :16:

doğru diyorsun dikkkat etmeli ama bide şu var hamur işi dondurma şeker kızartma yağlı yemek ..vb. şeyleri çıkardım hatta hiç yemiyor gibiyim 2 haftadır sadece 1 dilim pasta yedim ama yedim de denmez ekmek neredeyse hiç... anlamıyorum niye gitmiyo bu kilolar yaaa:14::14::14:

gider kuzum
acele etme yeter ki sen
sen düzenli şekilde devam et birden inersin tartıda
 
Selamlar arkadaslar...ben takimin yeni uyesiyim adim zeynep ne yazik ki 75 kilodayim su anda hamile kalmadan once 65tim ve burasi sayesinde zayiflamistim simdi tek basima yapamadigim icin tekrar buradan destek almaya geldim...birlikten kuvvet dogar:65: insallah gene veririm kilolarimi hizlica...diyetisyene gidiyorum emzirdigim icin oldukca zengin bi diyet listem var sasirabilirsiniz biraz ama sutum daha onemli oldugu icin fazla bi oynama yapamam...
Bu arada boyum 1.59 yani benim en fazla 60 kilo olmam lazim hedefim 55 olmak kendime de 2012 marta kadar vakit verdim insallah o zamana akadar hedefime ulasirim evlenirken 58 kiloydum kemikli oldugum icin kilomu fazla belli etmiyorum sukur ki..
Calismaya basladim bu arada ama bebegi de yanimda goturuyorum
Spor olarak da yuruyus bandim var hergun en az 1saat yuruyorum hizli tempoda...gecen hafta cumadan beri de diyetime basladim bakalim bu hafta kac cikacagim?
Tek sorunum simdilik sadece aksamlari yazabilirim cunku isyerime henuz net baglatamadim:37: uzgunum...
Umarim basarili oluruz hep birlikte size ve kendime guveniyorum kizlar...baslangic kilom 75 kayitlara gecsin lutfen:69:
Hepinize ii aksamlar yarindan itibaren yediklerimi de yazarim kizlar bu aksam sadece kendimi tanitayim dedim:51:
Hepimize kolayliklar dilerim...simdiden hosbuldum:71:

aramıza hoşgeldin canım :16:
kaptanımız geçici süreyle yok
ama ben kaptan yardımcısı olarak yardımcı olmaya hazırım soruların olursa eğer
diğer arkadaşlarda yardım edecektir zaten:34:
akşamları yaz olur bizim için
ama yeterki yaz
paylaşımsızlık içki gibi her kötülüğün anası:1:

Şöyleki biz bazen fark etmiyoruz ama küçük şeyler bile engelliyor kilo vermemize.
Meyveleri yıllarca masum zannettik ama bildiğim şeker yağ olarak depolanıyor.
Yediğin pasta inisülin direncini ortaya çıkarıyor yağ yakımını azaltıyor.
Farketmeden yanlışlar yapıyoruz yani ..
Ama inatla devam ediyoruz.
Gidecekler.

ben meyve yiyorum hemde çok fenaaa:50:
yanlış mı yani?
mesela birkerede 30 üzüm,3-4 mürdüm eriği yiyorum:52:
depolanıyo mu yani yaaa??

Selam arkadaşlar

Hemen gelicem dedim gelemedim geçen


Şimdi geldim:)

hani gelmiştiiiinnnnn:33:
seni yayamaz seniiiiii:16::15:

kızlar ya şu kilo almak isteyenlere bir yardım etsek diyorum yazık kilo alamıyorlar mış:84:ne garip dünya değil mi?bir tarafta biz zayıflayalım diye aç geziyoruz, bir tarafta onlar yana yakıla kilo almak için formül arıyorlar"şok şok haftada 4 kilo garanti":84:aslında tıp bilimi onları ve bizleri birlikte incelese bir orta yolu busada bizde ne yersek yesekde zayıf olsak ooof of:56:

benim onlara inanılmaz tavsiyelerim var:60:
bazen girip yazasım geliyo ya,vazgeçiyorum:60:

isyan etmiyorum ,bıkmadım da bu beslenme düzeninden ama bir tane muzlu gofret yemiştim aklım onda kaldı:84::56:

hmmm
kaç kaloriydi peki?

geçen haftada vardım listede (yeni diye belirtilmiştim) ,hazırım aslında çok acelem yok yavaş kalıcı zayıflamak istiyorum,hızlı koşup çabuk yorulmak yarıda bırakmak istemiyorum,mesela şubat marta kadar uzayabilir,bu durumda 1.olmak hayal amma hayallerime kavuşmak (şimdilik 60 kilo)daha önemli öyle değilmi?bu yarışmanın amacıda bizi yıldırmak değildir herhalde,değilmi tecrübeli arkadaşlarım:65:

tabikide değil canım benim
az olsun öz olsun kalıcı olsun her zaman için
 
dayanamadım resim ekliyorum kuzuşlaarrrrr :1:
içime gömlek giysem diye düşünüyorum
gömlekli bu resimde zaten:12:

Eki Görüntüle 255766

nasılım kızlaaaarr?:69:
pek heyecanlıyım:78:
saçımı napsam ki yaaaa:78::69:

şimdi bu çok ciddi olmasın diye beyaz konversle kombinlemeyi düşünüyorum:12:
ufak çapraz çantalardan alıcam birde
oda beyaz olacak tabiiiii:12::12:

Ne için öncelikle bu kombin?
Fiziğinde göze batan bir fazlalık yok ama sanırım sen de benim gibi incecik olayım.
Gencim hiç bir fazlalığım olmasın diyorsun.
Ama basen ve bacaklarda azıcık kalmış.

Saçlarının normal de yapı nasıl ?
İnce, kalın, düz, kıvırcık ?
Ne renk ?
Ona göre yorum yapayım.
Yalnız converse nasıl olur ben pek emin olamadım.
Pantolonun daha spor olup üstün klasiğe yakın olsa kabul de.
Pantalon da sanki klasik bir model.
Converse yerine babet türü giysen nasıl olur ki_?
 
selam kızlaaarrrrr ben geldim dışarıdaaannn:71:

ceket aldım 36 beden booolll olduuuuu:66:
34 olduğum ispatlandı böylece birkez dahaaaa:66:

ömrümün ilk 38 beden pantolonu olan,yaklaşık bir ay önce aldığım lacivert pantolonum
ki benim canııımmmmmmm pantolonum olur kendileri :69:
hiç giymeye kıyamıyorum:69:
25 eylül günü yeni aldığım ceketimle kombinleneceeeekkkk:66:

ceket bol mu oldu acaba?
içime sinmedi peekkk:59:

içime de dar beyaz bir body giymeyi düşünüyorum:12:
sizce saçlarımı nasıl yapsam kiiiiiiiiii?

düzleştirip muz tokayla toplasam mı?
dalgalı fön mü olsa?
düz fön mü?
düzleştirsem mi?
günlük model bir topuz mu olsa?

hangisiii kızlaaaarrrrrr:66:
ben çok heyecanlıyım da bi el atın banaaaaaaa:77::77::69::69:
duz fon olabilir canim
ama kiyafetin biraz resmi degilmi?gerçi nereye gidecegini bilmiyorum ama

dayanamadım resim ekliyorum kuzuşlaarrrrr :1:
içime gömlek giysem diye düşünüyorum
gömlekli bu resimde zaten:12:

Eki Görüntüle 255766

nasılım kızlaaaarr?:69:
pek heyecanlıyım:78:
saçımı napsam ki yaaaa:78::69:

şimdi bu çok ciddi olmasın diye beyaz konversle kombinlemeyi düşünüyorum:12:
ufak çapraz çantalardan alıcam birde
oda beyaz olacak tabiiiii:12::12:
valla super gorunuyorsun neden zayiflamak için çabaliyorsunki
birak ya sen zayiflama bence biz zayiflayalim:27::27:

Selamlar arkadaslar...ben takimin yeni uyesiyim adim zeynep ne yazik ki 75 kilodayim su anda hamile kalmadan once 65tim ve burasi sayesinde zayiflamistim simdi tek basima yapamadigim icin tekrar buradan destek almaya geldim...birlikten kuvvet dogar:65: insallah gene veririm kilolarimi hizlica...diyetisyene gidiyorum emzirdigim icin oldukca zengin bi diyet listem var sasirabilirsiniz biraz ama sutum daha onemli oldugu icin fazla bi oynama yapamam...
Bu arada boyum 1.59 yani benim en fazla 60 kilo olmam lazim hedefim 55 olmak kendime de 2012 marta kadar vakit verdim insallah o zamana akadar hedefime ulasirim evlenirken 58 kiloydum kemikli oldugum icin kilomu fazla belli etmiyorum sukur ki..
Calismaya basladim bu arada ama bebegi de yanimda goturuyorum
Spor olarak da yuruyus bandim var hergun en az 1saat yuruyorum hizli tempoda...gecen hafta cumadan beri de diyetime basladim bakalim bu hafta kac cikacagim?
Tek sorunum simdilik sadece aksamlari yazabilirim cunku isyerime henuz net baglatamadim:37: uzgunum...
Umarim basarili oluruz hep birlikte size ve kendime guveniyorum kizlar...baslangic kilom 75 kayitlara gecsin lutfen:69:
Hepinize ii aksamlar yarindan itibaren yediklerimi de yazarim kizlar bu aksam sadece kendimi tanitayim dedim:51:
Hepimize kolayliklar dilerim...simdiden hosbuldum:71:
hos geldin aramiza insallah istedigin kiloya ulasirsin
 
Back
X