- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.421
masallh hatunuma
yok canm bn cuma 73 feln gorurum dıe dusunuorum ama gorcz bakalm cumaya kadr alırım tabı ck merk edıorum cnku 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
masallh hatunuma
yok canm bn cuma 73 feln gorurum dıe dusunuorum ama gorcz bakalm cumaya kadr alırım tabı ck merk edıorum cnku 
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.422
masallh hatunuma
olsun canım verirsin ben ameliyattan sonra biliyorsun 74 olmuştum sağlıklı beslenerek gidiyor kilolar
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.423
aslında tarçın çubuğuylada çok güzel oluyor canım 1çubuk tarçını 1 bardak süte koyup mikrodalgada ısıtıp içiyorum ımm çok güzel oluyor canım istedi şimdi reglim yakoyduğum çubuk tarcınıda 3 defa kullanabiliyorum.. inş regl olmazsında hamiş olursun bizim topik bu konuda uğurludur isteyen bu topiğe geldikten sonra hamiş kalıyor inş sende kalırsın kalmazsanda üzülme biraz daha zayıflayıp öyle kalırsın zayıf hamiş olmak gibisi mi var öyle düşün
hakkında hayırlısı olsun canım
herşeyden önce sağlığım gelir tabiki.ben sağlıklı olayım ki sağlıklı bir bebek dünyaya getireyim.hamile kalınca şimdiki ilacımı kesip doktor beni insüline bağlayacak bu da beni çok korkutuyor.allah zamanını bizden daha iyi ayarlamıştır.o yüzden bizi bu kadar bekletiyordur.sonu güzel olacak inşallah.Tarçının fazlası da adet geciktiriyor canım aklında bulunsun.tarçının şekeri dengeleme etkisi var ama bunun yanında da adet de geciktiriyor.dengeli kullanmak gerekir.Şekerim dengelensin diye sbah akşam 1 bardak tarıcn cubugu kaynatıp içiyordum.adetim geç kaldı o yüzden .şimdi işte arada sırada tüketiyorum.bu akşam süt içersem çubuk tarçınla deneyeceğim :)))
mrb kızlar nasılsınz carsıya cıkıp hala bır tartı alamadım ya
cumaya kadar alırsın canım.sonra bır bakmışsın kilolar gitmişş
09.45: 2 dilim tam buğday ekmeği(unonun),1 kk peynir ,domates,salatalık,yeşil biber
12.30: 5 tane siyah kuru üzüm
14.00: tavuk gögsü, salata, 2 kaşık yoğurt
16.30: 1 elma,1 portakal
19.00: 1 tabak mantar yemeği, 2 kaşık yoğurt, 1 dilim buğday ekmeği,salata
21.00:belki süt içerim ruh halime bağlı
afiyet olsun
.İyi akşamlar- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.424
09.45: 2 dilim tam buğday ekmeği(unonun),1 kk peynir ,domates,salatalık,yeşil biber
12.30: 5 tane siyah kuru üzüm
14.00: tavuk gögsü, salata, 2 kaşık yoğurt
16.30: 1 elma,1 portakal
19.00: 1 tabak mantar yemeği, 2 kaşık yoğurt, 1 dilim buğday ekmeği,salata
21.00:belki süt içerim ruh halime bağlı
Aslıcım menün oldukça dengeli . su ve yeşil çay + spor da yapıyorsun , bence en kısa sürede vereceksin .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.425
sabah çavdar ekm tost ve çay içtim .
öğlen yoğurt ve etimek yedim .
akşama kadar 1 lt su içtim .
akşam
çorba , pırasa ve salata yedim . öğlen çok yemediğim için akşam çok acıkmıştım . biraz fazla yedim galiba , karnım çok şişti .
artık okula yemek götürmem gerekiyor. yoksa eve gelince ne yiyeceğimi şaşırıyorum .
uzun süredir su içmemiştim , o da karnımı şişirdi.
öğlen yoğurt ve etimek yedim .
akşama kadar 1 lt su içtim .
akşam
çorba , pırasa ve salata yedim . öğlen çok yemediğim için akşam çok acıkmıştım . biraz fazla yedim galiba , karnım çok şişti .
artık okula yemek götürmem gerekiyor. yoksa eve gelince ne yiyeceğimi şaşırıyorum .
uzun süredir su içmemiştim , o da karnımı şişirdi.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.426
gunydııııııııın nasılsınız kızceler
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.427
akşamda da bir abartık yok canım ama su içtin diye öyle gelmiştir.Ne güzel işte çok yemiş hissi sayesinde kaçamak da olmaz.
gunydııııııııın nasılsınız kızceler
Günaydın Hasret kısceler ya okulda yada işleri yoğun çalışıyorlar galiba.B sabah Aslı da uğramamış.demek ki müsterileri yoğun.
dün 1,5 saat yürüdüm 2,5-3 lt su içtim 3 fincan bitki çayı içtim ( bugün tartıldım gram oynamamışım bu hafta bende iş yok anlaşılan )
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği-4 zeytin-1 kk peynir
ara:1 küçük elma
öğlen:yarım tabak karnıbahar -2 kaşık yoğurt-2 dilim kepek ekmeği
ara:yarım paket eti form
akşam:3 kaşık karnıbahar ve -2 kaşık yoğurt-2 dilim kepek ekmeği
ara:1 bardak süt
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.428
allahım hakında hayırlısını versin canım inş sağlıkla en kısa sürede hamiş kalrsın dediğin gibi vakti saati vardır.. tarçının adet geciktirdiğini bilmiyordum gerçi çok tüketmiyorum ama yinede öğrendiğim iyi oldu..herşeyden önce sağlığım gelir tabiki.ben sağlıklı olayım ki sağlıklı bir bebek dünyaya getireyim.hamile kalınca şimdiki ilacımı kesip doktor beni insüline bağlayacak bu da beni çok korkutuyor.allah zamanını bizden daha iyi ayarlamıştır.o yüzden bizi bu kadar bekletiyordur.sonu güzel olacak inşallah.Tarçının fazlası da adet geciktiriyor canım aklında bulunsun.tarçının şekeri dengeleme etkisi var ama bunun yanında da adet de geciktiriyor.dengeli kullanmak gerekir.Şekerim dengelensin diye sbah akşam 1 bardak tarıcn cubugu kaynatıp içiyordum.adetim geç kaldı o yüzden .şimdi işte arada sırada tüketiyorum.bu akşam süt içersem çubuk tarçınla deneyeceğim :)))
afiyet olsun
ben bu aralar yeşilçayın tarçın karafillisi var doğuş çayda onun poşet çaylarını içiyorum oda geciktrirmi acaba neyse önümüzdeki ay anlarım şuan zaten reglim
deryacığım ben artık sağlıklı besleniyorum saçma sapan diyetlerden nasbimi aldım en iyisi böyle beslenmek hem acıkmıyorum da
sabah tostun yanında yesillik domates salatalık ta tüketirsen hem daha doyurucu olur. öğlen içinde evde tavuk veya et yapıp götürebilirsin yanında salata akşamki menün güzel yanında 2 kaşık yoğurt olsa iyi olur yoğurt yağ ykmayı kolaylaştırıyor
bide ara yaparsan iyi olur deryacığım her 2.5 - 3 saatte bir mideye bişeyler girmesi gerekiyor metobolizmanın hızlanması için...
günaydın şekerim iyiyim seni soralı işin nasıl gidiyor?gunydııııııııın nasılsınız kızceler
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.429
günaydın pınarcığım sabah çok uykum biraz daha uyudum vardı geç geldim işe
menün güzel canım
salata götürebiliyorsan iş yerine bence götür daha doyurucu olur.. regldendir canm bnde geçen hafta çok dikkat ettim ama sadece 100 gram gitti
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.430
hepiinizi çok özledimm ve geldimm burdayım 1 bucuk ay oldu sanırsamm eskiye dönüp okuyamıyacağımm herkez burda ise mutlu olurumm bu ev bana yaradı galiba 71 le taşındımm gene 75 oldumm
herşeye sil baştan yani diyet listemide kaybetmişim taşınırken bol bol yiyorum yani dün bi arkadaşla buluştuk 80 kilo idi 1.5 ayda 73 olmus bni geçtii yani hırslandım bnde maşallah ona ya kıskandım da doğrusu
herşeye sil baştan yani diyet listemide kaybetmişim taşınırken bol bol yiyorum yani dün bi arkadaşla buluştuk 80 kilo idi 1.5 ayda 73 olmus bni geçtii yani hırslandım bnde maşallah ona ya kıskandım da doğrusu
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.431
ohhh iklimacığımızda döndü... hoşgeldin canım nasılsın? boşver aldıysan çabuk gelen çabuk gider bugünden itibaren başla bence..
yeni evin nasıl alıştınmı?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.432
alıştım alıştımm çok ta beğendimm burası çok rahat etrafnda birsürü alışveriş merkezleri marketler var eski evimde gop un göbeğinde olmamam rağmen hep evdeydik uraya geldiğimizden beri akşamları veya hafta sonları muhakkak eşimle dışarı çıkıyoruz kızıma ve bana ii geliyor itiraf edebilirimm :)))
sizler nasılsınız ece buralarda dimii değişen bişey olmasın nolurr
sizler nasılsınız ece buralarda dimii değişen bişey olmasın nolurr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.433
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.434
ohh güle güle otur allah ağız tdıyla oturmak nasip etsin size
kızlar burda herşey yerli yerinde bıraktığın gibi bi kaç yeni arkdaş aramıza katıldı onun dışında bi değişiklik yok
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.435
günaydın pınarcığım sabah çok uykum biraz daha uyudum vardı geç geldim işe
menün güzel canım
regldendir canm bnde geçen hafta çok dikkat ettim ama sadece 100 gram gitti
oh ne güzel iyi yapmışsın.benimde bugünlerde bi uykum oluyor ki çok fena ama zorla zorla 6,30 da uyanıyorum.bu hafta 400-900 gr gibi versem kar sayacağım ama bakalım görelim.Regl de olacağım bir ki güne.haftaya telafi ederim artık.Salata yemeyi pek sevmediğimden haklısın ihmal ediyorum.Roka maydonuzu kesmeden yemeyi severim ama.olmazsa onlardan getirebilirim işyerine.
hoşgeldiniz.bende grubda birkaç haftadır varım.yeni gelmiş kilolardan kurtulmak daha kolay olur.bir yerden başlarsanız kolaylıkla gider nasıl olsa.yeni eviniz de hayırlı olsun bu arada
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.436
mesaj tekrarı .
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.437
oh ne güzel iyi yapmışsın.benimde bugünlerde bi uykum oluyor ki çok fena ama zorla zorla 6,30 da uyanıyorum.bu hafta 400-900 gr gibi versem kar sayacağım ama bakalım görelim.Regl de olacağım bir ki güne.haftaya telafi ederim artık.Salata yemeyi pek sevmediğimden haklısın ihmal ediyorum.Roka maydonuzu kesmeden yemeyi severim ama.olmazsa onlardan getirebilirim işyerine.
hoşgeldiniz.bende grubda birkaç haftadır varım.yeni gelmiş kilolardan kurtulmak daha kolay olur.bir yerden başlarsanız kolaylıkla gider nasıl olsa.yeni eviniz de hayırlı olsun bu arada
hosgeldin canımm hadi kolaylar olsun sanada bakalım kim başarıcak su nefsi yeme savasını :))
ohh güle güle otur allah ağız tdıyla oturmak nasip etsin size
ohh iiii iiiii desene senlenecezz gene de biri de bnm evi toparlamaya gelseya burada zaman o kadar yoğun geciyorkii bide burda yeni kursumuz acılmıss haftada 2 kere oradayız çok süper seminercileri ağarlıyoruzz
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.438
ne güzelmiş aptmanlar düzenliymiş..
bende sabah kalktım eşime kahvaltı hazırladım onu yolcu ettim ve 1 saat daha uyudum havlardan herhalde gerçi hava bahane ben uykuyu çok severim
bende salatayı yapmaya üşeniyorum ama napim mide dolsun faydalı diy yapıyorum bi kaç güne marulum biter benmde menümde salata olmayabilir ama salata yeyince daha çok doyuyorum- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.439
İklimacım hoşgeldin , uzun süre oldu , biz bıraktığın yerde bir ileri , iki geri kilolarla savaşıyoruz. bu yağlar bizi çok seviyor , çok iyi bir ev sahibiyiz , bir türlü bırakıp gidemiyorlar . Artık havalar ısınıyor , biz de sporla daha sıkı sarılırız ve çok kalori veririz. sen de bugün başla canım , çabuk verirsin , onlar yeni kilo ..bak Aslı da hemen verdi ...
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #53.440
ohh kaynatmıssınız yıne
bende ıyıyım allaha sukur bakın yne toparlanıoruz ne guzl ben 1. olmayı ozledım grup olarak
menumu yazaym kotu blıorum ama
sabah 1 sımıt kahve
aksama kadr elma aksam haff seyler yıcem mesala corba bezelye yemegı we salata
bende ıyıyım allaha sukur bakın yne toparlanıoruz ne guzl ben 1. olmayı ozledım grup olarak
menumu yazaym
kotu blıorum amasabah 1 sımıt kahve
aksama kadr elma aksam haff seyler yıcem mesala corba bezelye yemegı we salata
Benzer Konular
