Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

samanyolu · 2 Nisan 2012

ozlemyb .!.:
amanınnnn az sabredersen regli sonrası erimiş olucan daha da erirsin. adı neydi çikolatamı ne böööğğkk onlarrr :)

Çikolata,kurabiye,sütlü tatlılar herşeyyy böööööğğğk di mi arkadaşım... :9:

seng .!.:
Günaydın canlar...

Dünkü stresi atlattım sayılır.herkes türkçeye lanet ediyor ben tam tersi türkçenin full olma ihtimaliyle karşı karşıyayım :):):)

seng .!.:
Geçen teneffüs doyurdum karnımı
menüyü akşam yazarım...

Veee coğrafyada 2 sınıfın en yüksek notunu almışım çok mutluyum siniftakiler bi fena oldu.

:)

Ececim bunlar çok güzel haberler,evet kimsenin yanında türkçe full olabilir falan deme,can güvenliğin olmaz.. :9:

Çevremde de herkes yakınıyor...Senin adına çok seviniyorum... :16:

İnşaallah lys de de seviniriz hep beraber...

akrep-86 .!.:
iyiyim pazartesi sendromu yaşıyorum bi de bugün yalnız çalışıyorum.diğer arkadaşlar yok canım sıkıldı tek başıma.sen nasılsın canım?
az önce netten sauna eşofman şiparişi verdim.bundan sonra akşamları eşofmanlarımı giyip 1 saat yürüyüşe gidicem inşallah

Ne güzel eşofmanlar alınmış,spora da başlanıyor,yavaş yavaş emin adımlarla ilerliyorsun arkadaşım... :nazar:

maway .!.:
selam kızlar nasılsınız bu sabah erken uyanmama ragmen evi sil süpür bi dak bile oturamadım anca şimdi oturdum size bakim dedim oğlumu doktora götürücem gözü iltihaplanmış sanırım ordan annemlere ugrayabilirim akşam yemeğine öyle işte bugun canım sıkılıyor kızlar bazı nedenler var elbette ama fazlada düşünüp dillendirmek istemiyorumbu öğlene tam tahıllı simit aldım bakalım yemek yapamadım çünkü bugun evle çok işim vardı

Canım her neyse sıkma canını valla kimse için kendini üzdüğüne değmiyor,zaten üzüldüğünü bile anlamıyorlar...Fare dağa küsmüş misali

ozlemyb .!.:
Merhabaaa fıstıklarrr :)))

bende bugun erkencıyım oğlum saat 6 da dikildi ayağa ben hiç bişey yapamadım öğlen de hastanedeydık ishal mahvetti cocugu ya ne zaman iyi olucak kafayi yicem
anneler bi fikriniz varsa lütfen paylaşın cocuk hem kusuyo hem ishal ne yedireceğimi şaşırdım eşimde bu gece evde olmucak nolur dua edin bize

Canım bizde de aynı durum var,gerçi benim oğlum 16 yaşında ama kusma ve ishal yüzünden kafası kalkmadı yavrumun...Bugün iyi,bulantı devam,ama ishal yok şimdilik,

muz,ayran,haşlanmış pirinç ve makarna,havuç verebilirsin,tabii bol bol su içilmeli....Fla....diye bir ilaç kullanıyorum,daha önce aynı durumdan hastanelik olduğumuz için evde bulunduruyorum...

samanyolu · 2 Nisan 2012

Neyse kızlar gidip tatlımı da halledip mutfağı toparlayayım,akşama uğramaya çalışırım.... :3:

ezgi_18 · 2 Nisan 2012

seng .!.:
Cook uykum var dün sınavdan sonra amcamlara gittik onlarda yan daireye taşınmış dağınık falandı.
Bir de idrar yollarımı üşütmüşüm sanırım biraz ağrım vardı.
Bir de kuzuluktan geldiğimden beri geç uyanıyordum zor geldi bu sabah...

Acıktım yaa.. Ama yanımda çubuk kraker var en iyisi bi daha ki teneffüs inip ayran alayım da hepten kraker olmasın...
Onu da annem koymuş :)

canım benım bence sunu aklında tur cantanda herzaman 1 meyva yada 1 kuru kayısı al duruma göre kraker yıcegıne annene söyle meyva atsın

maway .!.:
selam kızlar nasılsınız bu sabah erken uyanmama ragmen evi sil süpür bi dak bile oturamadım anca şimdi oturdum size bakim dedim oğlumu doktora götürücem gözü iltihaplanmış sanırım ordan annemlere ugrayabilirim akşam yemeğine öyle işte bugun canım sıkılıyor kızlar bazı nedenler var elbette ama fazlada düşünüp dillendirmek istemiyorumbu öğlene tam tahıllı simit aldım bakalım yemek yapamadım çünkü bugun evle çok işim vardı

canım benım 1 gun simit yemekle bişey olmaz.yıceksende bunu öğle öğününde yekı depo olmasın

ozlemyb .!.:
Merhabaaa fıstıklarrr :)))

tebrik ederim canım :))

süper bişey ama ben bi hata yapmıştım ilk aldığımı dikişsiz almıştım ve patlamıştı umarım dikişli almışındır

Canım kk açar açmaz uyarı veriyo kısa bi süre bakım çalışmamız var diye

hırsını evden cıkarıyosun anlaşılan herşey gelip geçiyor rabbim yeterki sağlık sıhhat versin canım
bende bugun erkencıyım oğlum saat 6 da dikildi ayağa ben hiç bişey yapamadım öğlen de hastanedeydık ishal mahvetti cocugu ya ne zaman iyi olucak kafayi yicem
anneler bi fikriniz varsa lütfen paylaşın cocuk hem kusuyo hem ishal ne yedireceğimi şaşırdım eşimde bu gece evde olmucak nolur dua edin bize [/QUOTE canım benım gecmış olsun muz yedır mideyı bastırr.ishalı önler

samanyolu .!.:

Merhaba arkadaşlar,kendime kısacık bir mola verdim,bir bakayım dedim.Yarın kalabalık misafirim var,ev ,alışveriş,hazırlık derken bittim.sabah da sporum vardı anlayın halimi...
Geçmişi okuyup geleyim bari kimsecikler yok yine...

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Neyse kızlar gidip tatlımı da halledip mutfağı toparlayayım,akşama uğramaya çalışırım....

Genişletmek için tıkla...

bak eger bı kaçır senı dövucem.sana suprızım var desem kızarmısın ben bugun 56.9 oldummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ezgi_18 · 2 Nisan 2012

kızalr ben cooooooooooookkkkkkkkk mutluyum hafta sonu korkunc yıyp pazar gunu dengeleyınce busabah korkuyla tartıya cıktım ve ne gordummmmmmmmmmmmm 56.9 :52:

menumu yazayımmı gurula
sabah 2 haslama yumurta 1 kepek ekmek yarım armut
1 acık cay
aksam tavuk sote yogurt 1 kepek ekmek
3 lt su içtımmmmm.. :52:

ballikayfe · 2 Nisan 2012

tgdg .!.:
Ececim sınavının iyi geçmesine sevindim . Geçmişi henüz okuyamadım , akşam bakarım , hafta sonu biraz meşguldüm . akşam yazarım , şimdilik byyyy

iyi demeyelim de sınavdan çıktıım da bu kadar bile iyi olduğunu düşünmüyordum :)

maway .!.:
hadi bakalımm hayırlısı olsun
ben sana dedim dimi pozitif düşün die :))

dedin hayatım :)

ozlemyb .!.:
tebrik ederim canım :))

Canım kk açar açmaz uyarı veriyo kısa bi süre bakım çalışmamız var diye

teşekkür ederim..
oluyo bazen öyle :1:

canım sen nerede oturuyorsun?

samanyolu .!.:
Merhaba arkadaşlar,kendime kısacık bir mola verdim,bir bakayım dedim.Yarın kalabalık misafirim var,ev ,alışveriş,hazırlık derken bittim.sabah da sporum vardı anlayın halimi...
Geçmişi okuyup geleyim bari kimsecikler yok yine...

çalışkan hatun :1:

samanyolu .!.:
Ececim bunlar çok güzel haberler,evet kimsenin yanında türkçe full olabilir falan deme,can güvenliğin olmaz..Çevremde de herkes yakınıyor...Senin adına çok seviniyorum...İnşaallah lys de de seviniriz hep beraber...

:) bende öyle düşündüm can güvenliğim konusunda :)
inş. canım ben bugün edebiyatla giriş yaptım lys maratonuna :)
canım ne olur ne olmaz ilaç ismini bir daha özelden yaz..ceza almanı istemem.olmaz olmaz bize denk gelir allah korusun :)

ezgi_18 .!.:
canım benım bence sunu aklında tur cantanda herzaman 1 meyva yada 1 kuru kayısı al duruma göre kraker yıcegıne annene söyle meyva atsın

tamam canım :) bundan sonra en azından kuru kayısı bulundurucam :)

ezgi_18 .!.:
kızalr ben cooooooooooookkkkkkkkk mutluyum hafta sonu korkunc yıyp pazar gunu dengeleyınce busabah korkuyla tartıya cıktım ve ne gordummmmmmmmmmmmm 56.9
menumu yazayımmı gurula
sabah 2 haslama yumurta 1 kepek ekmek yarım armut
1 acık cay
aksam tavuk sote yogurt 1 kepek ekmek
3 lt su içtımmmmm..

ohh oh maşallah yavrum benim :)menünde öğün eksikliği var gibi geldi sanki ama hastanedeydin di mi?3 lt su maşallah :nazar:

darısı başıma :)

ballikayfe · 2 Nisan 2012

sabah yarım paket çubuk kraker, ayran
öğle 1 tb. kabak yemeği(yağsız tuzsuz) 125 gr. yoğurt
ara avucumun çeyreği kadar ceviz içi, 75 ml. kefir
akşam 1 tb. çorba 1 tb. patlıcan yemeği(yağsız tuzsuz ve bol sarımsaklı:44:)1 kase dereotlu cacık.

1 lt. su 2 yeşilçay yürüyüş yapamadım ama her teneffüs tuvalete gittiğimden :) yine bi 10 dk yürüdüm sayılır bir de 20 dk okula geliş gidiş...
yürümüş olayım diye alt kattaki tuvalete gidiyorum :)

ballikayfe · 2 Nisan 2012

hem mesaj sayımı toparlamış olayım dedim.
Birde 20 dk göbek attım onu yazmayı unutmuşum :)

ezgi_18 · 2 Nisan 2012

seng .!.:
sabah yarım paket çubuk kraker, ayran
öğle 1 tb. kabak yemeği(yağsız tuzsuz) 125 gr. yoğurt
ara avucumun çeyreği kadar ceviz içi, 75 ml. kefir
akşam 1 tb. çorba 1 tb. patlıcan yemeği(yağsız tuzsuz ve bol sarımsaklı:44:)1 kase dereotlu cacık.

1 lt. su 2 yeşilçay yürüyüş yapamadım ama her teneffüs tuvalete gittiğimden :) yine bi 10 dk yürüdüm sayılır bir de 20 dk okula geliş gidiş...
yürümüş olayım diye alt kattaki tuvalete gidiyorum :)

menun guzel canım.yuruyüşler cok kız bıraz azalt :52:

ece ne hastanesı kuzum hastaede değildim

maway · 2 Nisan 2012

akrep-86 .!.:
geçmiş olsun canım,diyetisyenim bana kahvaltıda simit yada poğaça yiyebilirsin demişti.hem bazı diyetlerde ben öğlen öğünü olarak da simiti görüyorum.sen sıkma canını akşama daha az yersin

benim dietisyende simit ayran vermişti canım bu sefer tam tahıllı aldım smitimi :)

ozlemyb .!.:
Merhabaaa fıstıklarrr :)))

tebrik ederim canım :))

süper bişey ama ben bi hata yapmıştım ilk aldığımı dikişsiz almıştım ve patlamıştı umarım dikişli almışındır

Canım kk açar açmaz uyarı veriyo kısa bi süre bakım çalışmamız var diye

hırsını evden cıkarıyosun anlaşılan herşey gelip geçiyor rabbim yeterki sağlık sıhhat versin canım
bende bugun erkencıyım oğlum saat 6 da dikildi ayağa ben hiç bişey yapamadım öğlen de hastanedeydık ishal mahvetti cocugu ya ne zaman iyi olucak kafayi yicem
anneler bi fikriniz varsa lütfen paylaşın cocuk hem kusuyo hem ishal ne yedireceğimi şaşırdım eşimde bu gece evde olmucak nolur dua edin bize

hırs mırs yok işte evi süpürmek gerekior işte napalım öyle vakit geçiyor..pirinç yedirebilirsin canım patateste sanırım iyi geliordu haslama gecmıs olsun bebişine

samanyolu .!.:
Merhaba arkadaşlar,kendime kısacık bir mola verdim,bir bakayım dedim.Yarın kalabalık misafirim var,ev ,alışveriş,hazırlık derken bittim.sabah da sporum vardı anlayın halimi...
Geçmişi okuyup geleyim bari kimsecikler yok yine...

hım hamarat kadınsın valla günmü var yarın bak beni çağırmamışın yine:)sakın kaçamak yapma yarın yapsanda dibe vurma:)kolay gelsin

ezgi_18 .!.:
kızalr ben cooooooooooookkkkkkkkk mutluyum hafta sonu korkunc yıyp pazar gunu dengeleyınce busabah korkuyla tartıya cıktım ve ne gordummmmmmmmmmmmm 56.9
menumu yazayımmı gurula
sabah 2 haslama yumurta 1 kepek ekmek yarım armut
1 acık cay
aksam tavuk sote yogurt 1 kepek ekmek
3 lt su içtımmmmm..

öğle yemeği yokmu güzelim az ve öz yemişin güzel

seng .!.:
sabarım paket çubuk kraker, ayr

öğle 1 tb. kabak yemeği(yağsız tuzsuz) 125 gr. yoğurt
ara avucumun çeyreği kadar ceviz içi, 75 ml. kefir
akşam 1 tb. çorba 1 tb. patlıcan yemeği(yağsız tuzsuz ve bol sarımsaklı:44:)1 kase dereotlu cacık.

1 lt. su 2 yeşilçay yürüyüş yapamadım ama her teneffüs tuvalete gittiğimden :) yine bi 10 dk yürüdüm sayılır bir de 20 dk okula geliş gidiş...
yürümüş olayım diye alt kattaki tuvalete gidiyorum :)

kahvaltı yok çok sağlıksız buldum açıkcası bana köt örnek oluyorsun şuanda kahvaltı hazırlamak zor gelior bana yarın bende kahvaltıyı gecıstırırsem kızmaca olmasın ehehe

maway · 2 Nisan 2012

sabah:1 dilim ekmek klasik kahvaltı
ara:nescafe sekersiz 2 form bisküvi
öğle:yarım tamtahıllı simit kalper peynir
akşam:fırında biftek salata 1 dilim ekmek

bol hareket ve yeşilçay bol su

ballikayfe · 2 Nisan 2012

Ezgicım sanırım birşeyleri karıstırdım :)

eski_bir_masal · 3 Nisan 2012

seng .!.:
Ezgicım sanırım birşeyleri karıstırdım :)

Canım nasıl geçti sınavın?

hasretttt · 3 Nisan 2012

gunaydın hatunlar :3:

akrep-86 .!.:
tebrik ederim canım :) ayrıca takımımızı 2.olduğu için ve hasrettt i de 1.olduğu için tebrik ederim.
ygs sınavında iyi geçmiş sanırım, geçmişler olsun. o dönemleri 2.kez atlatan biri olarak asıl işin tercih dönemi ve daha sonrasında üniversitede başlayacağını söyleyebilirim.hakkında hayırlısı olsun canım

gecen hafta 1.ydım bu hafta sondan 1. olcm bu gıdısle :37:

maway .!.:
sabah:1 dilim ekmek klasik kahvaltı
ara:nescafe sekersiz 2 form bisküvi
öğle:yarım tamtahıllı simit kalper peynir
akşam:fırında biftek salata 1 dilim ekmek

bol hareket ve yeşilçay bol su

canm menn genel olarak guzl ama menuler bu sekılde yazılmamalıu mesla klasık kahwaltı deme acarak yaz onu yemeklerı kac kasık yedıgını felan da de ok :34:

akrep-86 · 3 Nisan 2012

günaydın kuzucuklar.kimsecikler yok galiba.sabah toplantı vardı geç girdim nete.
hemen dünkü öğünlerimi yazayım:
sabah:müsli ve süt
ara:1 kayısılı forn çayı
öğlen:çorba,salata,tavuklu patatesli yemek
ara:1 portakal,bitki çayı
akşam: mevsim salata,yoğurt
ara:sütlü nescafe(şekersiz)
dün akşam 7-8 arası 1 saat yürüyüş ve koşu yaptım.eve geldikten sonra da 10 dk.eliptikbisiklette çalıştım.

akrep-86 · 3 Nisan 2012

maway .!.:
benim dietisyende simit ayran vermişti canım bu sefer tam tahıllı aldım smitimi :)

hırs mırs yok işte evi süpürmek gerekior işte napalım öyle vakit geçiyor..pirinç yedirebilirsin canım patateste sanırım iyi geliordu haslama gecmıs olsun bebişine

hım hamarat kadınsın valla günmü var yarın bak beni çağırmamışın yine:)sakın kaçamak yapma yarın yapsanda dibe vurma:)kolay gelsin

öğle yemeği yokmu güzelim az ve öz yemişin güzel

kahvaltı yok çok sağlıksız buldum açıkcası bana köt örnek oluyorsun şuanda kahvaltı hazırlamak zor gelior bana yarın bende kahvaltıyı gecıstırırsem kızmaca olmasın ehehe

kahvaltı yapmaya benim gibi üşenenlerdenseniz müsli veye nesfitle süt yiyerek sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz.kahvaltı yapanların yapmayanlara göre daha çabuk zayıfladığı kanıtlanmıştır.diyetisyenimin de bana ilk söylediği mutlaka öğün atlamam,özellikle kahvaltı yapmam gerektiğiydi. :42:

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

bomba bomba tajm gaz devam ee bugunde 56.4 geldımmmm :52:

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

maway .!.:
benim dietisyende simit ayran vermişti canım bu sefer tam tahıllı aldım smitimi :)

hırs mırs yok işte evi süpürmek gerekior işte napalım öyle vakit geçiyor..pirinç yedirebilirsin canım patateste sanırım iyi geliordu haslama gecmıs olsun bebişine

hım hamarat kadınsın valla günmü var yarın bak beni çağırmamışın yine:)sakın kaçamak yapma yarın yapsanda dibe vurma:)kolay gelsin

öğle yemeği yokmu güzelim az ve öz yemişin güzel

kahvaltı yok çok sağlıksız buldum açıkcası bana köt örnek oluyorsun şuanda kahvaltı hazırlamak zor gelior bana yarın bende kahvaltıyı gecıstırırsem kızmaca olmasın ehehe

maway .!.:
sabah:1 dilim ekmek klasik kahvaltı
ara:nescafe sekersiz 2 form bisküvi
öğle:yarım tamtahıllı simit kalper peynir
akşam:fırında biftek salata 1 dilim ekmek

bol hareket ve yeşilçay bol su

canım benım sen calışıyormusun tam bılmıyorum ama menude guzel ya ekmeklerı kes sımıt ye yada akmek varsa ogun simit yeme

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

akrep-86 .!.:
günaydın kuzucuklar.kimsecikler yok galiba.sabah toplantı vardı geç girdim nete.
hemen dünkü öğünlerimi yazayım:
sabah:müsli ve süt
ara:1 kayısılı forn çayı
öğlen:çorba,salata,tavuklu patatesli yemek
ara:1 portakal,bitki çayı
akşam: mevsim salata,yoğurt
ara:sütlü nescafe(şekersiz)
dün akşam 7-8 arası 1 saat yürüyüş ve koşu yaptım.eve geldikten sonra da 10 dk.eliptikbisiklette çalıştım.

canım sen dıyetısyenle verıyosun sanırım tam bılmyorum ama.öğlen pateteslerı yememişşsındır umarım nısasta sonuçta .

hasretttt · 3 Nisan 2012

benım dıyetım cok kotu gıdıo üüüüüüüüüüüü üüüüüüüüüüüüüüüüüüüü :43:

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

hasretttt .!.:
benım dıyetım cok kotu gıdıo üüüüüüüüüüüü üüüüüüüüüüüüüüüüüüüü

alooooooooooooooooooooo noluyoz 1.oldun dıye saldın kendıne dövcem bakkkkkkkkkkkkk....

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Hep mutlu-En mutlu

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9