nye ne oldu
ece senin boyun kaç ya? fıstık gibi olmuşsundur heeeeVee korkunç bildirimimi yapıyorum malesef
Gecen hafta 73,7
Bu hafta 75,2
Gelen 1,5
73,7/75,2/-1,5/%-2,035
Arti cikinca böylemi oluyordu daha önce yapmadım sanırım( ins bı dahada yapmamm
Hadi bakalım siz neler yaptınız:))
(ramazanda insnaın gözüğnü su ve karpuz döndürüyor yazları. aslında kilo alınacak bişey yok aç da gezeriz gibi geliyor ama davetler başlayınca az çorba, az pide, 1 hurma, az yemek, az pilav, içecek artık ayran mı asitli bişey mi komposto mu neyse az da ondan sonra az tatlı en son ez meyve üstüne de çay.. valla yazarken yoruluyor insan az ondan bundan derken bi sürü şeyi bir anda yiyoruz haaa suyu da bol içtik mi valla mide her halde 2 litreye kadar esniyordur
neeeee
offf al benden de o kadar bi tatile gittik bütün düzenimiz mahvoldu
ben de bildirim yapacaktım ama ezgiciğim yazmış sağolsun. 67 kilo ile +2,2yim
tabıkı de canım ne yapmam gerek söyle yeter
son listeyi de sen yayınlarsın okkızlar sahura kadar oturmayı düşünüyor musunuz? yoksa yatıp tekrar mı kalkacaksınız? nası olcak ya yemek yiyip yatmak çok zor ben midem doluyken uyuyamam ki
ama buna ne çocuklar
izin veriyor ne de iş. mecburen gece kalktım hem de saat 12de yatıp 1,5da kalktım tabi 2,5da bi daha yattım. en güzeli iftarda çok yememek bu şekilde yatıpp uyumak da çok sıkıntı olmaz inşallah. gündüz uykusundan kimse beni alıkoyamaz allahtan süt iznim var eve öğlen gidince yatağa balıklama atlıyacam
herkes çizelgeye kilosunuyazıp eklese sorun ıolmuyor ama çizelge güncel kalmayınca unutuluyor, herkesin ramazan hedeflerini tekrar bildirmesini sağlarsan iyi olur
Olmuş bil 
haftaya perşembe akşam iftar öncesi kilomuza bakarız artuk bir de bakalım diğer takımlar ne etmiş onların da çoğu oruçlu sonunda
gönül der ki iftardan sonra teravihe git sonra gel çay iç tv seyret sahuru da yapıp yat, gündüzleri de otur
gönül der ki iftardan sonra teravihe git sonra gel çay iç tv seyret sahuru da yapıp yat, gündüzleri de otur
insanın vicanı elvermiyo. uyumasan da bi süre sonra akşam üstüne doğru mesela açlıktan sersem gibi oluyosun başına ağrı giriyo. offf bilemedim. bakalım benim doktor ne diycek bu konudakızlar sahura kadar oturmayı düşünüyor musunuz? yoksa yatıp tekrar mı kalkacaksınız? nası olcak ya yemek yiyip yatmak çok zor ben midem doluyken uyuyamam ki
ya öyle olunca da orucu uykuya tutturuyorsun diyolar
