• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugun ku menüm

Sabah : 2 kepekli grisini, yarım yumurta haslanmis, 1 kk peynir, 1 bardak yeşil çay

Öğlen : 1 pogaca, yarım dilim börek, patates salatası

Ara : yalancı tavuk göğsü

Aksam : 1 yeşil elma, 1 kupa yeşil çay


Ara yaparmıyim bilmiyorum belki kuru kayısı yerim
Arzuuuuu bu neee
Aynı gün
Hem pogacaa
Hem borek
Hem patates salatasi
Hem tavuk gogsuu

Nazarmi degdirdik menülerine!!!
 
Menüm

Kahvaltı
2 dilim ekmek
1 yumurta
1 kk peynir

Ara
1 kase mısır gevreği
1 bardak süt

Öğle
2 dilim ekmek
1 kk peynir
5 zeytin


Saat 21:30 olmuş, gidip bari bir yoğurt, meyve falan bir şey bulayım... Bu saatten sonra bir de acıkırsam "eyvah halime" olur.

Bir kase misir gevreği kac kasiktirki..?.
Sen bilirsin gercide kase deyince bir kase misir gevreginin uzerine 1 bardak sutmu ?.
ara ogun icin cok geldi birden malum o gevrekler baya kaloriliya
 
İzin oylamasına cevaplar gelmiyor. Ben o zaman 4 hafta olduğu için hayır diyorum. Nedenini de belirteceğim.
 
Dun aksamdan beri aktif olan kural.... Kaçamak yapanlar buyrun harika kaptanımızın harika kuralı :34:

Evet ya... Yapacağım bunu, bu defa şeytan olacağım.

Kaptanlık inisiyatifimi kullanıyorum.

İtiraz edemezsiniz.

Çünkü buna yapılan itiraz açıkca "Ben kaçamağımı yaparım, başkalarına yazıp da rezil olmak istemiyorum, keyfime göre yemek istiyorum." demektir. Bu kurala yapılan itirazlar iyi niyetli O-LA-MAZ.

Spor cezasından daha etkili olacak bu.

Yeni kuralımız hayırlı olsun kızlar.

Aylık kaçamağınız dışında ya da eşle-dostla dışarda yenen mecburiyetler, özel günler dışında bir tanecik jelibon, bir tanecik cips, bir parçacık bile çikolata yiyen bunu kardeş takıma yazacak ve özellikle yorum istediğini söyleyecek.

Hadi yine iyisiniz, sayemde birkaç yüz gram fazladan vereceksiniz.



Hadi bakalım, kardeş takım topiğine...

"Dayanamadım, yedim, şu boğazımı bir tutamadım. x yedim doymadım, w yedim doymadım. Ettim ettim de yine kendime ettim.
Bir daha bunu yapmayacağım. Ben zayıflamak için burdayım. Tekrar kendime zarar vermeyeceğim. spor yapacağım."

Tarzınızı kesinlikle hafifletmeden KAÇAMAĞIN YAPILDI GIDA yazılıyor kardeş takıma. Ayrıca özellikle YORUM YAPMALARI da İSTENİYOR. :23:
Yukardaki cümlelere benzer olacak,

"Kızlar ben XXXXXX yedim, kurallar gereği bunu buraya yazıyorum, bana yorum yapın" falan demek yok. O kadar kolay kurtulmak yok.
 
Bir kase misir gevreği kac kasiktirki..?.
Sen bilirsin gercide kase deyince bir kase misir gevreginin uzerine 1 bardak sutmu ?.
ara ogun icin cok geldi birden malum o gevrekler baya kaloriliya

Tunicim kaşıkla hiç saymadım canım. :) Pakette kalanı döktüm. Sütü de bardakla ölçmedim, belki bir bardaktan daha azmıştır. Ağır olabilir evet, haklısın. Zaten bitirdim, bir daha almayacağım. GDO'lu mısırların 1 numaralı kullanım alanının mısır gevrekleri olacağı daha yeni aklıma geldi de... :60:
 
Menüm

Kahvaltı
2 dilim ekmek
1 yumurta
1 kk peynir

Ara
1 kase mısır gevreği
1 bardak süt

Öğle
2 dilim ekmek
1 kk peynir
5 zeytin


Saat 21:30 olmuş, gidip bari bir yoğurt, meyve falan bir şey bulayım... Bu saatten sonra bir de acıkırsam "eyvah halime" olur.

afiyet olsun canım.
 
Yarın benim için çok tehlikeli bir gün,misafirlerim gelecek,en yakın arkadaşlarım,öyle çok çeşit yapmıycam ama yİne de tehlikeli.
Menümü yazayım
sabah
1yumurta,haşlama yiyemiyorum,bir çay kaşığı zeytinyağında yapıyorum
1kk kadar peynir
1dilim tambuğday ekmeği
1bardak sütten kahve

ara yok çok doydum kahvaltıda

öğlen
1kase tarhana çorbası
2közlenmiş kırmızı biber

ara yok dışardaydım

akşam
işte zurnanın zırt dediği yer,en hafif geçmesi gereken öğün en ağırı oldu
2dilim ekmek,hemde beyaaaaaaz
4köfte
pişmiş domates,biber,soğan
yarım kase yoğurt
 
Yarın benim için çok tehlikeli bir gün,misafirlerim gelecek,en yakın arkadaşlarım,öyle çok çeşit yapmıycam ama yİne de tehlikeli.
Menümü yazayım
sabah
1yumurta,haşlama yiyemiyorum,bir çay kaşığı zeytinyağında yapıyorum
1kk kadar peynir
1dilim tambuğday ekmeği
1bardak sütten kahve

ara yok çok doydum kahvaltıda

öğlen
1kase tarhana çorbası
2közlenmiş kırmızı biber

ara yok dışardaydım

akşam
işte zurnanın zırt dediği yer,en hafif geçmesi gereken öğün en ağırı oldu
2dilim ekmek,hemde beyaaaaaaz
4köfte
pişmiş domates,biber,soğan
yarım kase yoğurt

Benimde burnuma bugün tarhana kokusu geliyordu. :D Demek sen yediğin içinmiş. :D
 
İzin oylamasına cevaplar gelmiyor. Ben o zaman 4 hafta olduğu için hayır diyorum. Nedenini de belirteceğim.

kız bi gözüm cansu derede,hıh pis sıska,hiçte göbek atamıyor.
Bi taraftan herkese laf yetiştiriyorum,buna cevap yazmayı unuttum,bence 4hafta iyi canım,daha azını kendi aramızda hallederiz
 
tamam kız,ben seni gramlarımla döverim be:)
benim oğlum da ağlıyor hergün okula gidecem diye,alıyorum oğlumu deli gibi hergün okula gidip veli numarası yapıyorum ayyyyyy valla deli miyim neyim ya,çocuklar tenefüse çıkıyor,derse giriyor,izliyoruz,koridorda geziyoruz,sınıflara bakıyoruz

Yürü be tutar seni.... Ne zamam başlıyoruz yarışa bu cumadan sonramı olacak?

Canim benim yaa benim oğlumda ablası giderken ben ne zaman başlıcam die sorar durdurdu zaman öyle çabuk geçiyor ki bak başladı bile simdi gündüzleri ikisi de yok bir bosluktayim sanki her an telefon çalacak beni cagiracaklarmis gibi me geliyor...
 
:60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60: :60:

Sinemcim mesaj alınmıştır canım da sen de görüyorsun... :)
Herkesin kendi sorumluluğunu alması lazım, bizim yaptığımız sadece tekrar oluyor. Bir de 1-2 kişi dışında kimse suya sabuna dokunacak yorumlar pek yapmıyor.

AFİYET OLSUN! :34:

Saka yaptınız dımı alacağınız olsun sizin bu ne dedim yok artık Sinem yapmaz böyle şey dedim kendi kendime inanmamıştım zaten ama niye yaptığınızı anlamış değilim hala?
 
Tunicim kaşıkla hiç saymadım canım. :) Pakette kalanı döktüm. Sütü de bardakla ölçmedim, belki bir bardaktan daha azmıştır. Ağır olabilir evet, haklısın. Zaten bitirdim, bir daha almayacağım. GDO'lu mısırların 1 numaralı kullanım alanının mısır gevrekleri olacağı daha yeni aklıma geldi de... :60:

Yok canım sen düşünürde yersin zaten eminim cok değildir
Ben bir kase misir gevreği gözüme pek cok göründüğü icin yazdım:))
 
Çok fena midem bulanıyor benim de,bu ne ya iki gündür çok halsizlm karnım da ağırıyor,arzunun dediği salgındn mı ki?
Arzu haberlerde gördün mü,büyük sınıflardan bir kız birinci sınıftan bir küçük kızı almış tuvalete kapatmış,üstünü soymuş,dövmüş falan,kız travma geçirmiş,okul aileyi çağırmamış,kızı doktora götürmüşler,bulduklarında şoktaymış titriyormuş.herhalde önce sakinleştirelim de başımız belaya girmesin dediler.çok üzüldüm ya,çok etkilendim
 
Yarın benim için çok tehlikeli bir gün,misafirlerim gelecek,en yakın arkadaşlarım,öyle çok çeşit yapmıycam ama yİne de tehlikeli.
Menümü yazayım
sabah
1yumurta,haşlama yiyemiyorum,bir çay kaşığı zeytinyağında yapıyorum
1kk kadar peynir
1dilim tambuğday ekmeği
1bardak sütten kahve

ara yok çok doydum kahvaltıda

öğlen
1kase tarhana çorbası
2közlenmiş kırmızı biber

ara yok dışardaydım

akşam
işte zurnanın zırt dediği yer,en hafif geçmesi gereken öğün en ağırı oldu
2dilim ekmek,hemde beyaaaaaaz
4köfte
pişmiş domates,biber,soğan
yarım kase yoğurt

pelincim afiyet olsun..

:) zurna yemeklerinde zırtlamamıs ama, iki dilim beyaz ekmek te olmus. et yada tavuk azıcık fazla olunca cok cok kotu değil bence.
 
Neyse Kizlar ben tarcinli yesilcayimida içip yatıyorum
Yarın yepyeni bir gün icin ğuzelce uyuyayım
Yın güzelce yapmak istediğim ve bir türlü ayarlayamdigim islerim icin bir plan yapicam
Ayrıca yarın öğle arkadaşlarla yaptığımız aylik bı yemeğimiz var yaklaşık 30 kisi oluyoruz bazen daha cok
Sezonu actık
Benim artık millet yerken zorlanmamalı icin bı care bulmam gerek
Çünkü bundan sonra sık sık disardaydim yada misafirim vardı yazılarımı okuyacaksınız
Onerilerinizide bekliyorum ayrica
 
Çok fena midem bulanıyor benim de,bu ne ya iki gündür çok halsizlm karnım da ağırıyor,arzunun dediği salgındn mı ki?
Arzu haberlerde gördün mü,büyük sınıflardan bir kız birinci sınıftan bir küçük kızı almış tuvalete kapatmış,üstünü soymuş,dövmüş falan,kız travma geçirmiş,okul aileyi çağırmamış,kızı doktora götürmüşler,bulduklarında şoktaymış titriyormuş.herhalde önce sakinleştirelim de başımız belaya girmesin dediler.çok üzüldüm ya,çok etkilendim

İnsan cocuğu olduktan sonra dahada etkileniyor bunlardan:(((

Bu arada sen bugun tartildim mı tartı hala eksilerdemi o kadar merak ettim:))
 
Back
X