Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

TopaLsoLucaNn · 14 Ocak 2013

chentiq .!.:
ne için ders çalışıyorsun? gitmesen aslında eşine söz versen çok az gireceğim diiye?

ben mi yanlış anladım 3 saat mi eliptik yapacaksın günde?

ay dehşet içinde okudum yazdıklarını. bebeklerin sağlıkları nasıl şimdi? o hallerin geçti mi. bir daha sakın yapma çoook geçmiş olsun..

Bu biberlerin bir de vücudu terkedişi var

Kaptancığım yazılabiliriz yarışmaya. Kuralları belirleyelim mi o halde?
Bir de sana spor soracağım. Ben ne yapayım sence? Göbek ve basen var. Pilates kilo verdirmiyor sıkıştırıyor diye biliyorum, ama bir 5 kilo fazlalığım var.. önce onu mu verip başlasam yoksa beraber mi götürsem?

evet cnm gunde 2-3 saat elıptık yapmayı hedeflıyorum ınsss
bebeklerım suan 31 aylıklar 2 bucuk yasını gectıler sukurler olsunm.ama sok dıyet asla ozenmeyın verıosunuz 5 kılo kı oda kılo deıl belkı 1 tanesı yagdır gerısı su ve kas ayag erıtemedıgınız halde bolca yag olarak gerı alıyosunuz sakın ola kalkısmayın
acı yemenın acı acı cıkarması olur derler ama daha hıc yasamadım o durumu :9:

*JUJU* · 14 Ocak 2013

chentiq .!.:
ne için ders çalışıyorsun? gitmesen aslında eşine söz versen çok az gireceğim diiye?

ben mi yanlış anladım 3 saat mi eliptik yapacaksın günde?

ay dehşet içinde okudum yazdıklarını. bebeklerin sağlıkları nasıl şimdi? o hallerin geçti mi. bir daha sakın yapma çoook geçmiş olsun..

Bu biberlerin bir de vücudu terkedişi var

Kaptancığım yazılabiliriz yarışmaya. Kuralları belirleyelim mi o halde?
Bir de sana spor soracağım. Ben ne yapayım sence? Göbek ve basen var. Pilates kilo verdirmiyor sıkıştırıyor diye biliyorum, ama bir 5 kilo fazlalığım var.. önce onu mu verip başlasam yoksa beraber mi götürsem?

hımmmmmmm evetttt aslında sende kız kardeşimi görüyorum onunda derdi 5-6 kiyo ili ama sıkılaşmak istiyordu bölgesel sıkıntısı vardı basen ve göbek. ben ona pilates önerdim ve faydasını gördü yediklerine azıcık dikkat ederek yavaşta olsa kilo verdi pilatesle de vucudu şekillendi ... 2 ay aletli jimlastiğe gitti ama hiç faydasını göremedim dedi tekrar pilatese yöneldi şuanda ebrulinin programlarını takip ediyor hergün yapıyorum dedi bende bir ara yaptım gerçekten etkili sana da onu tavsiye ederim

kurallar kısmının aciliyeti yok bir hafta sonra hep birlikte şekillendiririz

dalin26 .!.:
ınss yazı ıple cekıyorum sanırım en kılolular ıkımızız bıde su bısıkletım gelseee tam super olacak kankaa

valla ben bu sabah tartıldım 88,9 çıktım yani senle aynı hizadayım 100 gr farkla anlıcan rakiben benim canımcımmm :23:

TopaLsoLucaNn · 14 Ocak 2013

chentiq .!.:
ne için ders çalışıyorsun? gitmesen aslında eşine söz versen çok az gireceğim diiye?

ben mi yanlış anladım 3 saat mi eliptik yapacaksın günde?

ay dehşet içinde okudum yazdıklarını. bebeklerin sağlıkları nasıl şimdi? o hallerin geçti mi. bir daha sakın yapma çoook geçmiş olsun..

Bu biberlerin bir de vücudu terkedişi var

Kaptancığım yazılabiliriz yarışmaya. Kuralları belirleyelim mi o halde?
Bir de sana spor soracağım. Ben ne yapayım sence? Göbek ve basen var. Pilates kilo verdirmiyor sıkıştırıyor diye biliyorum, ama bir 5 kilo fazlalığım var.. önce onu mu verip başlasam yoksa beraber mi götürsem?

*JUJU* .!.:
hımmmmmmm evetttt aslında sende kız kardeşimi görüyorum onunda derdi 5-6 kiyo ili ama sıkılaşmak istiyordu bölgesel sıkıntısı vardı basen ve göbek. ben ona pilates önerdim ve faydasını gördü yediklerine azıcık dikkat ederek yavaşta olsa kilo verdi pilatesle de vucudu şekillendi ... 2 ay aletli jimlastiğe gitti ama hiç faydasını göremedim dedi tekrar pilatese yöneldi şuanda ebrulinin programlarını takip ediyor hergün yapıyorum dedi bende bir ara yaptım gerçekten etkili sana da onu tavsiye ederim

kurallar kısmının aciliyeti yok bir hafta sonra hep birlikte şekillendiririz

valla ben bu sabah tartıldım 88,9 çıktım yani senle aynı hizadayım 100 gr farkla anlıcan rakiben benim canımcımmm

yerım senı rakıbem :23:

bakalım hangımız ne kadar surede ne kadar zayıflıcaz bırbırımden destegı hıc cekmeyelım tamammı.sen suan evde kosu bandında yuruyusmu yapıosun

*JUJU* · 14 Ocak 2013

dalin26 .!.:
yerım senı rakıbem bakalım hangımız ne kadar surede ne kadar zayıflıcaz bırbırımden destegı hıc cekmeyelım tamammı.sen suan evde kosu bandında yuruyusmu yapıosun

vayyyyyy lidere kafa tutmak heeeee :23:

şaka şaka... rakibiz ama bakalım kim hedefi tutturucak :15:

şu an evde değilim çalışıyorum ama akşam mutlaka 30 dk yürüyüşümü yapıyorum .. bugünden itibaren biraz mekik vs bişiler daha ekleyeyim diyorum eeee malum rakip var karşımda :21:

cornella · 14 Ocak 2013

bel geldimmm
pırasalı börek yaptım..midem bulandı ya...o kadar yıkadım ama doğrarken küçük sümüklü böcek derler ya onlardan gördüm...hadi onu aldım.böreği yaparken de bir tane daha oma yarısı yok.sanırım o böreğin içinde:26::26:.neyse eşim çok takmaz öle böcek falannasıl olsa ben yemicem..çok kötüyüm ya

ZES · 14 Ocak 2013

arkadaşlar bende katılıyorum 5. takıma. Cuma günüe kadar mı zayıflama çalışmaları yapıyoruz? Ben yeniyim aslında 1 yıllık üyeyim ama sadece dışardan okuyordum bu kulübü artık bende bu sürece girmek istiyorum. Bi zahmet açıklama yapabilir misiniz? Cumaya kadar zayıflama çalışmaları yapıp cuma tartılıp pazartesi tekrar mı başlıyoruz?

cornella · 14 Ocak 2013

ZES .!.:
arkadaşlar bende katılıyorum 5. takıma. Cuma günüe kadar mı zayıflama çalışmaları yapıyoruz? Ben yeniyim aslında 1 yıllık üyeyim ama sadece dışardan okuyordum bu kulübü artık bende bu sürece girmek istiyorum. Bi zahmet açıklama yapabilir misiniz? Cumaya kadar zayıflama çalışmaları yapıp cuma tartılıp pazartesi tekrar mı başlıyoruz?

hoşgeldin canım ...juju seni bilgilendirir sanırım :51:

*JUJU* · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
bel geldimmm
pırasalı börek yaptım..midem bulandı ya...o kadar yıkadım ama doğrarken küçük sümüklü böcek derler ya onlardan gördüm...hadi onu aldım.böreği yaparken de bir tane daha oma yarısı yok.sanırım o böreğin içinde:26::26:.neyse eşim çok takmaz öle böcek falannasıl olsa ben yemicem..çok kötüyüm ya

allahım gülmekten katıldım resmen..... yarısı bakalım kime kısmet olucak :52:

ZES .!.:
arkadaşlar bende katılıyorum 5. takıma. Cuma günüe kadar mı zayıflama çalışmaları yapıyoruz? Ben yeniyim aslında 1 yıllık üyeyim ama sadece dışardan okuyordum bu kulübü artık bende bu sürece girmek istiyorum. Bi zahmet açıklama yapabilir misiniz? Cumaya kadar zayıflama çalışmaları yapıp cuma tartılıp pazartesi tekrar mı başlıyoruz?

canım öncelikle hoşgeldin... bu arada o çikolatayı bırak kenara birdaha da çikolata almak yok ele.. no no no yasak...

burada hep birlikte paylaşım yaparak birbirimizin açığını kapatarak birbirimizi motive ederek kilo vermeye çalışıyoruz. cuma günleri tartılıyoruz ve o hafta verdiğimiz kilo ile yarışmada dereceye girmeye çalışıyoruz ama ondan sonra bitmiyor kilo vermeye devam sadece her hafta cuma günü kilo bildirimi yapıyoruz

cornella · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
allahım gülmekten katıldım resmen..... yarısı bakalım kime kısmet olucak

canım öncelikle hoşgeldin... bu arada o çikolatayı bırak kenara birdaha da çikolata almak yok ele.. no no no yasak...

burada hep birlikte paylaşım yaparak birbirimizin açığını kapatarak birbirimizi motive ederek kilo vermeye çalışıyoruz. cuma günleri tartılıyoruz ve o hafta verdiğimiz kilo ile yarışmada dereceye girmeye çalışıyoruz ama ondan sonra bitmiyor kilo vermeye devam sadece her hafta cuma günü kilo bildirimi yapıyoruz

belki iş yerindekilere kısmet olur...yaptıklarımdan genelde götürür...ama çat çut ederse rezil olduğumun resmidir :37:

ZES · 14 Ocak 2013

hoşbulduk sağolasın.Tamam sağol JUJU hımmm madem öyle bana bir gaz gerekti zaten inşallah bana iyi gelirsiniz. Şöyle mayıs ayına kadar fitting olmak lazım hadi bakalım. O halde ben bi ev işi yaparak ilk hareketimi yapmaya başlayım. Biliyorum ki bana bol hareket lazım. Diyetten bunalanlardanım ama hayatımın vazgeçilmezi spora tekrar bi başlayayım ki bugün itibariyle düzenli yapacam inşallah beraber konuşarak eleştirerek yaptıklarımızı inşallah iyi olur her şey.

YA birde arkadaş bahsetmiş ya sümüklü böcekli pırasa böreğinden benimde çok komiğime gitti. :52:

*JUJU* · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
belki iş yerindekilere kısmet olur...yaptıklarımdan genelde götürür...ama çat çut ederse rezil olduğumun resmidir

o anki durumu düşünmek bile istemiyorum...

bu arada sen yemiceksin dimi :20:

ZES .!.:
hoşbulduk sağolasın.Tamam sağol JUJU hımmm madem öyle bana bir gaz gerekti zaten inşallah bana iyi gelirsiniz. Şöyle mayıs ayına kadar fitting olmak lazım hadi bakalım. O halde ben bi ev işi yaparak ilk hareketimi yapmaya başlayım. Biliyorum ki bana bol hareket lazım. Diyetten bunalanlardanım ama hayatımın vazgeçilmezi spora tekrar bi başlayayım ki bugün itibariyle düzenli yapacam inşallah beraber konuşarak eleştirerek yaptıklarımızı inşallah iyi olur her şey.

YA birde arkadaş bahsetmiş ya sümüklü böcekli pırasa böreğinden benimde çok komiğime gitti.

evetttttt şimdi senden ricam kilo serüvenini anlatırmısın bize nedir neden böyle oldu şimdi kaç kilosun kaç olmak istiyorsun hiç diyet yaptınmı şu anda nasıl besleniyorsun vs vs vs

TopaLsoLucaNn · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
bel geldimmm
pırasalı börek yaptım..midem bulandı ya...o kadar yıkadım ama doğrarken küçük sümüklü böcek derler ya onlardan gördüm...hadi onu aldım.böreği yaparken de bir tane daha oma yarısı yok.sanırım o böreğin içinde:26::26:.neyse eşim çok takmaz öle böcek falannasıl olsa ben yemicem..çok kötüyüm ya

yarısı borektemı kaldı :1:

olsun kıyma nıyetıne yer esın :56:

*JUJU* .!.:
vayyyyyy lidere kafa tutmak heeeee şaka şaka... rakibiz ama bakalım kim hedefi tutturucak

şu an evde değilim çalışıyorum ama akşam mutlaka 30 dk yürüyüşümü yapıyorum .. bugünden itibaren biraz mekik vs bişiler daha ekleyeyim diyorum eeee malum rakip var karşımda

heheheh cok dıslı bı rakıbımdır ona göre heee hele su elıptık bı gelsın tey teyyyy gıtsın kılolar gelsın dar blujean ler :32:

tgdg · 14 Ocak 2013

Kızlar merhaba , nasılsınız ...okuldan yeni geldim ..çocuklar gelmeden size bir uğrayayım dedim ..

ben öğretmenim , 38 yaşındayım , ama daha genç gösteriyorum , genetik bir faktör ..boyum 155 cm kilo 70 ..

yıllardır istediğim kiloya inemedim ..evlendiğimde 48 kilo idim ..iki çocuk peş peşe ve aldığım kiloları veremedim ..sonra sıkı bir diyetle 58 e inmiştim ..sporu ve diyeti bırakınca yavaş yavaş geri aldım ..özellikle basen ve bacaklarımda biriken yağlar en büyük sorunum ..tipik armut yapısı ...metabolizmam çok ağır , çok sıkı diyet yapmalıyım kilo verebilmem için ..
bakalım bu hafta kararlı bir şekilde başladık ..cuma günü tartılırız artık ..

isimlerimizi söylüyor muyuz ? takımda kaç kişi olduk ? artık kaptanım yavaş yavaş tanıtırsınız bana..

tgdg · 14 Ocak 2013

geçen yıl 5.takımda ben de vardım ..mayıs ayında geri dönmek üzere ayrıldım ..bazı önemli nedenlerden dolayı biraz ara açıldı 8 ay kadar ..

*JUJU* · 14 Ocak 2013

dalin26 .!.:
yarısı borektemı kaldı olsun kıyma nıyetıne yer esın

heheheh cok dıslı bı rakıbımdır ona göre heee hele su elıptık bı gelsın tey teyyyy gıtsın kılolar gelsın dar blujean ler

bende öyle kolay lokma değilim hani :23:

tgdg .!.:
Kızlar merhaba , nasılsınız ...okuldan yeni geldim ..çocuklar gelmeden size bir uğrayayım dedim ..

ben öğretmenim , 38 yaşındayım , ama daha genç gösteriyorum , genetik bir faktör ..boyum 155 cm kilo 70 ..

yıllardır istediğim kiloya inemedim ..evlendiğimde 48 kilo idim ..iki çocuk peş peşe ve aldığım kiloları veremedim ..sonra sıkı bir diyetle 58 e inmiştim ..sporu ve diyeti bırakınca yavaş yavaş geri aldım ..özellikle basen ve bacaklarımda biriken yağlar en büyük sorunum ..tipik armut yapısı ...metabolizmam çok ağır , çok sıkı diyet yapmalıyım kilo verebilmem için ..
bakalım bu hafta kararlı bir şekilde başladık ..cuma günü tartılırız artık ..

isimlerimizi söylüyor muyuz ? takımda kaç kişi olduk ? artık kaptanım yavaş yavaş tanıtırsınız bana..

canım 13 takımla olan durum netleştimi şimdi ????

TopaLsoLucaNn · 14 Ocak 2013

tgdg .!.:
Kızlar merhaba , nasılsınız ...okuldan yeni geldim ..çocuklar gelmeden size bir uğrayayım dedim ..

ben öğretmenim , 38 yaşındayım , ama daha genç gösteriyorum , genetik bir faktör ..boyum 155 cm kilo 70 ..

yıllardır istediğim kiloya inemedim ..evlendiğimde 48 kilo idim ..iki çocuk peş peşe ve aldığım kiloları veremedim ..sonra sıkı bir diyetle 58 e inmiştim ..sporu ve diyeti bırakınca yavaş yavaş geri aldım ..özellikle basen ve bacaklarımda biriken yağlar en büyük sorunum ..tipik armut yapısı ...metabolizmam çok ağır , çok sıkı diyet yapmalıyım kilo verebilmem için ..
bakalım bu hafta kararlı bir şekilde başladık ..cuma günü tartılırız artık ..

isimlerimizi söylüyor muyuz ? takımda kaç kişi olduk ? artık kaptanım yavaş yavaş tanıtırsınız bana..

mrhb cnm hosgeldın aramıza.o armnutu enfes bı sarap kadehıne donustuırme yolunda attıgın bu senın ıcın kucuk ınsanlık ıcın kocaman olan bu adım da bızlerde bırbırımıze hep destek tam destek pısıkolojısındende yola cıkarak yaza fıt ve formda vucutlarımızla salına salına gırme yolun a bas koyduk. :ssz:

sacmalamıs olabılırım :)
uyguladıgın bı dıyet spor program varmı

chentiq · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
bel geldimmm
pırasalı börek yaptım..midem bulandı ya...o kadar yıkadım ama doğrarken küçük sümüklü böcek derler ya onlardan gördüm...hadi onu aldım.böreği yaparken de bir tane daha oma yarısı yok.sanırım o böreğin içinde:26::26:.neyse eşim çok takmaz öle böcek falannasıl olsa ben yemicem..çok kötüyüm ya

geçmiş olsun... diğerlerini de katsaydın çeşni olurdu :37:

tgdg .!.:
Kızlar merhaba , nasılsınız ...okuldan yeni geldim ..çocuklar gelmeden size bir uğrayayım dedim ..

ben öğretmenim , 38 yaşındayım , ama daha genç gösteriyorum , genetik bir faktör ..boyum 155 cm kilo 70 ..

yıllardır istediğim kiloya inemedim ..evlendiğimde 48 kilo idim ..iki çocuk peş peşe ve aldığım kiloları veremedim ..sonra sıkı bir diyetle 58 e inmiştim ..sporu ve diyeti bırakınca yavaş yavaş geri aldım ..özellikle basen ve bacaklarımda biriken yağlar en büyük sorunum ..tipik armut yapısı ...metabolizmam çok ağır , çok sıkı diyet yapmalıyım kilo verebilmem için ..
bakalım bu hafta kararlı bir şekilde başladık ..cuma günü tartılırız artık ..

isimlerimizi söylüyor muyuz ? takımda kaç kişi olduk ? artık kaptanım yavaş yavaş tanıtırsınız bana..

hoş geldin

ZES · 14 Ocak 2013

AYY.. JUJU ya... o kadar yazdım gönderdim dedim bi baktım bana giriş yapmamışsınız diye geri bildirim geldi. Yazdıklarımda uçtu gitti. Kilo serüvenimden bahsetmiştim. Kısaca geçeyim bari. Benim kilo serüvenim doğum yapmamla başladı doğumdan 10 gün sonra 10 kilom gitmişti geriye 4-5 kilo fazlam kalmıştı ki emzirme dönemine girmiş bulundum bu esnada yedim içtim tatlılar çikolatalar meyve suları ohohhh neler neler öyle sütüm olsun diye değil açlıktan çıkmış gibi sanki canım çektiği için yedim. sütüm olsun diye dikkat ettiğim en büyük şey günde 4-5 litre su içmek. Sonra gel zaman git zaman birde bakmışım ki 13 kilo almışım hoooop 83 kiloya çıkmışım. 7 ayda oldu bunlar. Eeeee yağ hücreleri ermiş muradına bizde çıkalım kerevetine olmuş...İşte benim tontişlik hikayem. Ama sporcu bir yapım var tek güvendiğim şey bu... Koşu bandı aldık bi kaç alette var bakalım sizinle balıyorum bende bugün bilgilendirirm.

cornella · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
o anki durumu düşünmek bile istemiyorum...

bu arada sen yemiceksin dimi

evetttttt şimdi senden ricam kilo serüvenini anlatırmısın bize nedir neden böyle oldu şimdi kaç kilosun kaç olmak istiyorsun hiç diyet yaptınmı şu anda nasıl besleniyorsun vs vs vs

dalin26 .!.:
yarısı borektemı kaldı olsun kıyma nıyetıne yer esın

heheheh cok dıslı bı rakıbımdır ona göre heee hele su elıptık bı gelsın tey teyyyy gıtsın kılolar gelsın dar blujean ler

tabi ki, ben yemiyorumm...kızlar ben menümü yazayım unutmadan;
sabah:
2 dilim tam buğday ekmek arasına labne sürdüm
1 dilim de hindi salam
ara: 2 dilim ananas,yarım havuç

öğlen:
sabahki ile aynı oldu maalesef...

akşam: 4 adet yagsız tavada pişmiş nugget
domates-salatalık-zeytin
çok az da yoğurt

cornella · 14 Ocak 2013

chentiq .!.:
ne için ders çalışıyorsun? gitmesen aslında eşine söz versen çok az gireceğim diiye?

ben mi yanlış anladım 3 saat mi eliptik yapacaksın günde?

ay dehşet içinde okudum yazdıklarını. bebeklerin sağlıkları nasıl şimdi? o hallerin geçti mi. bir daha sakın yapma çoook geçmiş olsun..

Bu biberlerin bir de vücudu terkedişi var

Kaptancığım yazılabiliriz yarışmaya. Kuralları belirleyelim mi o halde?
Bir de sana spor soracağım. Ben ne yapayım sence? Göbek ve basen var. Pilates kilo verdirmiyor sıkıştırıyor diye biliyorum, ama bir 5 kilo fazlalığım var.. önce onu mu verip başlasam yoksa beraber mi götürsem?

ah canım neler çalışmıyorum ki...bunca yıldan sonra tekrar üni okuyorum.aöf ye yazıldım şubatta sınavlar var...bir de katiplik sınavı var onada bayağıdır ara verdim....eşime söz vermesine veririm de ben kendimi tutamam siizn yanınızda bulurum kendimi:44:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Vitrinime değil iklimime

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Vitrinime değil iklimime

Guru

Aktif Üye

Guru

Vitrinime değil iklimime

Guru

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Guru

Guru

Vitrinime değil iklimime

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular