Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

aysunayy .!.:

olsun o çoktan erimiştir :8:güzel spor yapıyorsun..:34::nazar:
bende cumartesi güne gitmiştim ipin ucu kaçtı 2 gün benimde yok yani:29:



abur cubur yemiyorum hatta bugün arkadaşlar çikolata dağıttı yemedim tatlı krizimde olmasına rağmen..
onlara hayır diyebiliyorum ama öğünlerde iyi yiyorum:9::9:

bu arada avatarın süper..:9:
Genişletmek için tıkla...

Aynen canım, gitti inşaallahh :9: yarın ola hayr ola :1:

.
 
KIZLAR MENUM

sabah klasık kahvaltı ve 1 pogaca zorlaaaaaaaaa :47::47::47: sekersız cay
ara 1 kac fındık

ogle havuc tarator 5 ızgara kofte

ara havuc tarator

aksam 4 ızgara kofte 1 dılım ekmek bol yesıllık
ara yok

su 1 bucuk spor yok.doncem ben sıze canolar
 
garfield06 .!.:
kızlarrrr iş yerinde ben gitcem dieee hasret gdermeye gelıolar odaya gremedım hasret gdermem degıl aslındada nıe geliyolar bende anlamadım oda boş kalmadı hiççç

rabyas cnm cok gecmıs olsun sıkmayın canınızı cocuk ıcın hayırlısı ısteyın annemler evlendıklerınde cocukları olmamıs tam 5 yıl o zaman bu kadarda gelısmemıstı tıp tup bebk flnda yoktu snra ben olmusum hatta bıde kardesım oldu dahada olurdu yanııı:1: o yuzden sıkmayın sakın elbet olur bi günn

avatarımı bi erkek görse ne der acaba töbe töbeeee:1::1:
chentiq kaçırdım puskevıtten yedınmı bakım snra 1 paket dısında :41::41:
gelelim menüme

sabah
1 dilim ekmek
azcık peynir

öğle
10 fındık

akşam
yarım kıymalı pide:18:
ayran

su 3 lt spor bırazdan yapılcak
pide cok oldu yarın tartı gnu bıde ben gdim yıne bı form cay içym:1::1:
Genişletmek için tıkla...
Valla garfield gene iyi az yemişsin pideyi ben olmazsa yemem ama olursa valla dayanamam 1,5 pide yerdim boş ver fazla değil yediğin nolcak zayıflamana bence engel değil. Afiyet olsun vücuduna şifa olsun...
 
dalin26 .!.:
KIZLAR MENUM

sabah klasık kahvaltı ve 1 pogaca zorlaaaaaaaaa :47::47::47: sekersız cay
ara 1 kac fındık

ogle havuc tarator 5 ızgara kofte

ara havuc tarator

aksam 4 ızgara kofte 1 dılım ekmek bol yesıllık
ara yok

su 1 bucuk spor yok.doncem ben sıze canolar
Genişletmek için tıkla...

hahahahaha güzel valaaa, birazcık daha ortayı bulsannn balımm tam olucakk :16::16:

.
 
dalin26 .!.:
KIZLAR MENUM

sabah klasık kahvaltı ve 1 pogaca zorlaaaaaaaaa :47::47::47: sekersız cay
ara 1 kac fındık

ogle havuc tarator 5 ızgara kofte

ara havuc tarator

aksam 4 ızgara kofte 1 dılım ekmek bol yesıllık
ara yok

su 1 bucuk spor yok.doncem ben sıze canolar
Genişletmek için tıkla...

ben menünü beğendim:46:ilk kez bu kadar dolu bir menünü görüyorum:29:
 
aysunayy .!.:
herkese kocaman merhabaaaa ben geldim:16:

:16::16::16:
evet sınav vardı canım bugün erken bitti sayılır yarın 6 da bile sınav var eve gelişim 7 olur:31:
neyseki cumartesi bitiyor..


tebrikler juju adet bitiminde ödemini de atacağın için daha çok - gösterecek tartı:46:


canım benim seni öyle iyi anlıyorum ki..
ama sakın canıı sıkma bu yolda en çok ihtiyacımız olan şey moralimizi yüksek tutmak..
tedavisi neyse olacağız inşallah..:38::38:
ilaç kullanımıyla bebeğin gelecek inşallah en yakın zamanda rabişim:38:


tabiki her zaman bekleriz sevdacım...
hergün gel:54:

canımsın gözlerim doldu..
her ay beklemek umut etmek sonrasında aynı bekleyiş ne zordur blirim..
bende artık ailemle konuşamıyorum birini söylesem ötekini söyleyemiyorum canları sıkılıpp üzülmesinler diye.:43:
ameliyat olacağım için ne çok korkuyorum ama çok neşeliymişim gibi rol yapıyorum ailemin yanında..
ahhh ahh rabbim hepimizin gönlüne göre versin inşallah:26:


:31::31::38::38::38:canımsınız yaaaa:43:
Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:
tam size cevap verecektim eşim zile bastı kapatmak zorunda kaldım............

canım sıkıldı şimdi......

rabiş,gamze,aysun,juju lütfen içinizi ferah tutun.......kendimi sizin yerinize koyuyorum ben bu kadar güçlü olamazdım heralde......

evet dagıtın negatif enerjileri.....:32::32::32::32::32::32::32::32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:
kızlarrrr iş yerinde ben gitcem dieee hasret gdermeye gelıolar odaya gremedım hasret gdermem degıl aslındada nıe geliyolar bende anlamadım oda boş kalmadı hiççç

rabyas cnm cok gecmıs olsun sıkmayın canınızı cocuk ıcın hayırlısı ısteyın annemler evlendıklerınde cocukları olmamıs tam 5 yıl o zaman bu kadarda gelısmemıstı tıp tup bebk flnda yoktu snra ben olmusum hatta bıde kardesım oldu dahada olurdu yanııı:1: o yuzden sıkmayın sakın elbet olur bi günn

avatarımı bi erkek görse ne der acaba töbe töbeeee:1::1:
chentiq kaçırdım puskevıtten yedınmı bakım snra 1 paket dısında :41::41:
gelelim menüme

sabah
1 dilim ekmek
azcık peynir

öğle
10 fındık

akşam
yarım kıymalı pide:18:
ayran

su 3 lt spor bırazdan yapılcak
pide cok oldu yarın tartı gnu bıde ben gdim yıne bı form cay içym:1::1:
Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:
Öyle deme rabyas sen elinden geleni yap zaten gerisini biliyorsun bir şeyi Allah isterse olur burada bize düşen görev gerekli eksikleri tamamlamak tedavimizi yapmak gerisini Allaha bırakalım canım Allah yardımcın olsun...
Genişletmek için tıkla...


kızlarr hepinize cok cok tesekkur ederimm destegınızz ıcın:16:... insallah hersey cok guzel olur hepimiz içinn.. mevlam gorelım neyler, neylerse guzel eyler diyorum...
 
menume gelince

sabah

2 haslanmıs yumurta
5 zeytın
2 form bıskuvi

ara
yok

ogle
yok

ara
yok

aksam
yarım kase corba
2 kasık pılav
2 parca et
salata yogurt

su:1.5lt
spor:yapamadım
 
dalin26 .!.:
KIZLAR MENUM

sabah klasık kahvaltı ve 1 pogaca zorlaaaaaaaaa :47::47::47: sekersız cay
ara 1 kac fındık

ogle havuc tarator 5 ızgara kofte

ara havuc tarator

aksam 4 ızgara kofte 1 dılım ekmek bol yesıllık
ara yok

su 1 bucuk spor yok.doncem ben sıze canolar
Genişletmek için tıkla...
duyduk duymadık demeyinn dalin aynı gunde hem ekmek hemde pogca yemışşş:1::1:
kuzum bnce sen esın gdnce kahvaltı yap:1:
ZES .!.:
Valla garfield gene iyi az yemişsin pideyi ben olmazsa yemem ama olursa valla dayanamam 1,5 pide yerdim boş ver fazla değil yediğin nolcak zayıflamana bence engel değil. Afiyet olsun vücuduna şifa olsun...
Genişletmek için tıkla...

olmazsa bnde yemem cnmda gzmun onunde napymm :1: saol cnm gel beraber olsn:1:


dipnot:avatarımı begenen herkese teşekkur ederım yakında yenı versiyonlarla karşınızdayım:1::1::1:
 
chentiq .!.:
Kuzularım ben kıyamam size ya... Melek yürekli arkadaşlarım... Ennn hayırlısını versin rabbim sizin için. Bol bol dua edin, salavat getirin. Allah kolaylıklar versin..
Genişletmek için tıkla...
chentiq 'e katılıyorum bol bol dua, salavatlar vs... Çünkü bizler bazen ne kadar istersek isteyelim Allah istemezse olmaz. Allah isteyen herkese hayırlı zamanda hayırlı evlatlar nasip etsin. bende bir şey anlatayım ablama çocuğun zor olur demişlerdi çocuğu oldu bebeği 8 aylıkken 2. ye hamile kalmış haberi yok... Ya işte hayatta olmaz diye bir şey yok pek ümitli değildi ama bak Allah isterse oluyor...
 
sınırlerım tepemde zaten bukadar seyı yedıgıme ınanamıyorum bak dalga gecenı fururumm haaaaa :47::47::47::47:

hazır herkes burdayken suraya bakın okuyun mutlaka http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri.html eger aklınıza yatarsa baslarız ben ındırıyorum bu geceden baslıcam varmı bana katılmak ısteyen bı bakın bakalım 21 seanslık bı program haydı talep beklıom bana katılmayanıda fururumm haa :1::1::1::1:
 
aysunayy .!.:


menüm:
kahvaltı:
2 dl buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
peynir çeşitleri

ara:yok

öğle:
1 parça rosto.2 parça haşlama patates vardı
1 kase yoğurt
yeşil salata

ara:
2 kaşık yoğurt

akşam:
1.5 kase tavuk çorbası
1 kase yoğurt(üzerine 1 kaşık pekmez döktm tatlı krizim glmişti:17:)
Genişletmek için tıkla...
Aysunaycım menün güzel tebrik ederim...:46::46::46::46::46:
 
rabyas .!.:
menume gelince

sabah

2 haslanmıs yumurta
5 zeytın
2 form bıskuvi

ara
yok

ogle
yok

ara
yok

aksam
yarım kase corba
2 kasık pılav
2 parca et
salata yogurt

su:1.5lt
spor:yapamadım
Genişletmek için tıkla...
canım dışarda olmana rağmen güzel menü..
böyle zamanlarda ara öğünler için leblebi vs almak güzel olur yanımıza ama unutuluyor bende hep unuturum..

dalin26 .!.:
sınırlerım tepemde zaten bukadar seyı yedıgıme ınanamıyorum bak dalga gecenı fururumm haaaaa :47::47::47::47:

hazır herkes burdayken suraya bakın okuyun mutlaka http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri.html eger aklınıza yatarsa baslarız ben ındırıyorum bu geceden baslıcam varmı bana katılmak ısteyen bı bakın bakalım 21 seanslık bı program haydı talep beklıom bana katılmayanıda fururumm haa :1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...
ben bunlardan yapmaya çalıştım ama bi kaç gün sonra sıkıldım.:31:yapılsa güzel tabi:8:
ZES .!.:
Aysunaycım menün güzel tebrik ederim...:46::46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

beğenmene sevindim canım:48:
 
garfield06 .!.:
duyduk duymadık demeyinn dalin aynı gunde hem ekmek hemde pogca yemışşş:1::1:
kuzum bnce sen esın gdnce kahvaltı yap:1:


olmazsa bnde yemem cnmda gzmun onunde napymm :1: saol cnm gel beraber olsn:1:


dipnot:avatarımı begenen herkese teşekkur ederım yakında yenı versiyonlarla karşınızdayım:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...
hayır diyemiycem iştahlı biriyim valla ben gelirsem sende çok yersin kıııııııız pişman olma sonra:21::21::21::21::21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
364
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1656 1657 1658
Yorumlar
33K
Görüntüleme
659K
HuMIsma
HuMIsma
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X