• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar bn cıkıyorum esım yarın bakacam olmasa p.tesı kapattıracam dedı.ıkna etmeye calısacam edemezsem yapcak bıseyy yok.dua edınde ıkna olsun deılse son 24 saat :36::36::36:
 
yanı valla o kadar cabaya yazık....eger baskuldense eski baskulu yakalım:27::27::27: düşünsene baskulden oluyormus,gelecek hafta juju 1. oluyormus bireysel de:1::1::1::1: başarı hıkayesını anlatacak ya;

spor yaptım,3+3 beslendım ama en önemlısı baskulumu değiştirdim dıyormus:9::9::9::9: ayy jujum ya:16:


issyannnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
geride bir avuçyalannnnnn
beni bu derde sen attın da baskülüm
gittin ya kafam hep dumannnnnnnnnnnnnnnnnnn

yok anam yok ondan da umudu kestim yarına ben 85.7 bile çıkamayabilirim bugün yediklerim hiiiiç iyi değildi... hayırlısı bakalım


KIZLAR ben aranızdan ayrılabılırım.heran esım d-smart aılesıne kızdıgı ıcın tobe yarabbı ınternetı kapattıracakmış.ıkna edemıyorum bı turlu onara para kandırmıcakmış.yanı net olmayınca bnde olamıcam.cok uzuluyorum yaa.kapattıracam dıo baska bısey demıyo taahhut dolmadı daha dıom 500 lırama olur olan dıyo.verdıgı para kadar net kullanamıomus 80 verıyoz ama net bı gıdıyo gelmıyo cok yavas dııye kopurdu.ıkna etmeye calısıyom ama basarırmıyım bılemıyorum :50::50::50:

kızlar bn cıkıyorum esım yarın bakacam olmasa p.tesı kapattıracam dedı.ıkna etmeye calısacam edemezsem yapcak bıseyy yok.dua edınde ıkna olsun deılse son 24 saat :36::36::36:
hadi yaaaaaaaaaaaa yapma etme elimden alma ypksa eski fit vucudumu ne sen görürsün en ben de... bak kaç ayda eridim bittim kıyma bana de
 
KIZLAR ben aranızdan ayrılabılırım.heran esım d-smart aılesıne kızdıgı ıcın tobe yarabbı ınternetı kapattıracakmış.ıkna edemıyorum bı turlu onara para kandırmıcakmış.yanı net olmayınca bnde olamıcam.cok uzuluyorum yaa.kapattıracam dıo baska bısey demıyo taahhut dolmadı daha dıom 500 lırama olur olan dıyo.verdıgı para kadar net kullanamıomus 80 verıyoz ama net bı gıdıyo gelmıyo cok yavas dııye kopurdu.ıkna etmeye calısıyom ama basarırmıyım bılemıyorum :50::50::50:
cnm ikna edersin senin eşin değilmiydi kk sana iyi geliyo zayflıysn fln diyen ben senın esin diye hatrlıorm korkut gzunu bak kılo alıırm gene de:1:
evetttt eve yeni geldim baskül işitamamdır ...

homend marka gramatic3901 modelini aldım 53 tl 3 taksit yaptılar ... anam çok hassasmış buda yada diğerinde denemdiğimden bilemedim... eşim uyardı evde kilosu sabit bişey bul dene onu tam tartıyorsa yeri iyidir diye aldım elime 6 kilo çamaşır deterjanını evin her yerinde tartıp duruyorum... hepsi yanlış çıktı bazı yerlerde 6 kilo gösterdi ama ulu orta mekan nası koyim orya .. eski tartımın olduğu yerde de yanlış çıktı neyse sonunda koridorun bitimdeki noktasına koydum 6 kilo ... ben çıktım indim yine koydum 6 kilo oğlanı çıkardım indi yine koydum 6 kilo... şimdilik dursun sabah yine bakacam hala 6 kilo gösteriyorsa yeri orasıdır...

bu arada menüm

sabah sıkı bir hakvaltı
peynir
yağlı ekmek
tahin pekmez
zeytin
yeşil soğan
roka
hepsinden biraz biraz yedim saat 10:00

ara
yok

öğlen
malum yok

ara
yok

akşam
dışardaydım baskül için forumda bi restaurant a girdik
ben köri soslu tavuk istedim yanında soda
ama kocaman bir tabakta üzeri içinde ne olduğunu bilmediğim mantarlı karışık boza kıvamında sosa bulanmış hatta tavuk görünmüyor bile öyle bişi geldi yanında patates püresi haşlanmış borkoli haşlanmış karnıbahat 2-3 tane nasıl bişeyde kızardığını bilmediğim bir şey ne olduğunu da bilmiyorum... tabağın karısını yedim sosları temizleyerek tavukları yedim haşkanmış sebzeleri yedim diğerlerininde yarısını yedim ama aşırı doymuş kendimi aşırı kalorili şeyler yemiş gibi hissettim....

tüm bunların üstüne eve gelir gelmez tartıya çıktımm yemek yiyeli 30 dk olmuştu tartı 87,10 gösterdi....:26: acaba yarın sabah yine 85.70 çıkarmı bilmem

anammm juju öğun atlamıs hatta arada yapmamıs valla bu gunlerıde gorcekmıydık:1:
bayılırm kori soslu tavuga evdede kullanıorm ben kori sosunu ama rest. gbi sıvı degil baharat halınde olnanı kulanıorm cok kalorili oldgnuda sanmıorm yani hemen baktım 1 porsiyon körili tavukta 280 kalori varmıs jujum super afyet olsunnn
 
cnm ikna edersin senin eşin değilmiydi kk sana iyi geliyo zayflıysn fln diyen ben senın esin diye hatrlıorm korkut gzunu bak kılo alıırm gene de:1:


anammm juju öğun atlamıs hatta arada yapmamıs valla bu gunlerıde gorcekmıydık:1:
bayılırm kori soslu tavuga evdede kullanıorm ben kori sosunu ama rest. gbi sıvı degil baharat halınde olnanı kulanıorm cok kalorili oldgnuda sanmıorm yani hemen baktım 1 porsiyon körili tavukta 280 kalori varmıs jujum super afyet olsunnn

onu ben dedıydım kız:1::1: ama dalının kı de demıstır...kk da motıvasyon tavan yapıyor......

dalincim; senın ıcınde hayırlısı olsun ,sen burası olmasa da bu hırsla ıncecık olursun zaten....ama senı az cok tanıdıysam sen kocanı ıkna edersin:34::34:bu yarısta bızden kopmanı istemem açıkcası....
 
aaaaaaaaaa kalbim 5 tane olmus:52::52: ne halta yarıyorsa ödul neyım verseler bari:27::27::27::27:
 
Geçen gün bir arkadaşımız burada sol yanım çok acıyor şiirini paylaşmıştı :34:

Benimde aklıma geldi..O güzel şiiri her nekadar güzel olamasada kayıt yapmıştım, sizlere dinletmek isterim..

Benim sesimden, şiiri katlettiğim anlar :9::9::9:

[video=youtube;4Nd5GDJrEgk]http://www.youtube.com/watch?v=4Nd5GDJrEgk[/video]


.

ahhh gamzelim yavru kuşum benım bilirsinki ne zaman senin yorumladığın şiirlerini dinlesem salye sümük ağlarım.ne olur bari anam şiirini paylaş.onuda dinleyim.:43::43::43:
 
selam bacılar nasılsınız bakemm???:54::54:

esramm aksarayı bılırımmm kuzummmm:9::9: ben eskişehirde okudummm cookk severım kendılerınııı:16::16:

jujum hayırlı olsunn baskulunn:16::16:
menume gelince

sabah

2 dilim ekmek
1 haslanmıs yumurta
peynır
1 catal recel 1 catal bal

ogle
yok

ara
yok

ıkındı gıbı
1 cıkolatalı gofret
10 fındık yedımm

aksam
1 kepce corba
3 parca et
1 kasık bulgur pilavı
salata

su: az ıctım bugun ıcıyorumm
spor: tugbanınkındenn:9::9:
 
selam bacılar nasılsınız bakemm???:54::54:

esramm aksarayı bılırımmm kuzummmm:9::9: ben eskişehirde okudummm cookk severım kendılerınııı:16::16:

jujum hayırlı olsunn baskulunn:16::16:
menume gelince

sabah

2 dilim ekmek
1 haslanmıs yumurta
peynır
1 catal recel 1 catal bal

ogle
yok

ara
yok

ıkındı gıbı
1 cıkolatalı gofret
10 fındık yedımm

aksam
1 kepce corba
3 parca et
1 kasık bulgur pilavı
salata

su: az ıctım bugun ıcıyorumm
spor: tugbanınkındenn:9::9:
[/QU

....öglen nıye yemedın dıye sormuyorum:27::27::27::27: fınfık ,fıstık ooo:52::52::52:
 
bende buğünkü menümü yazayım kızlar.

SABAH:
AÇ KARNIMA IKI KURU KAYISI
IKI BARDAK SU
YARIMSAAT SONRA KAVALTI
IKI HASLANMIŞ YUMURTANIN BEYAZI
BİR ÇAY BARDAĞI YARIM YAĞLI SÜT
İKİ TANE TUSSUZ ETİMEK

ARA ÖĞÜN
BİR ELMA

ÖĞLEN
3 TANE YEŞİL KABAĞI BÖRTTÜRDÜM ÜSTÜNE 3 KAŞIK YOĞURT

ARA ÖĞÜN
YARIM AYVA

AKŞAM
BİR TABAK KARNIBAHAR YEMEĞİ
BİR TANE TUSSUZ ETİMEK
2 KASIK YOGURT

GÜN İÇİNDE
EN AZ 8 BARDAK SU :42::42::42:
 
selam bacılar nasılsınız bakemm???:54::54:

esramm aksarayı bılırımmm kuzummmm:9::9: ben eskişehirde okudummm cookk severım kendılerınııı:16::16:

jujum hayırlı olsunn baskulunn:16::16:
menume gelince

sabah

2 dilim ekmek
1 haslanmıs yumurta
peynır
1 catal recel 1 catal bal

ogle
yok

ara
yok

ıkındı gıbı
1 cıkolatalı gofret
10 fındık yedımm

aksam
1 kepce corba
3 parca et
1 kasık bulgur pilavı
salata

su: az ıctım bugun ıcıyorumm
spor: tugbanınkındenn:9::9:
[/QU

....öglen nıye yemedın dıye sormuyorum:27::27::27::27: fınfık ,fıstık ooo:52::52::52:
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
bende buğünkü menümü yazayım kızlar.

SABAH:
AÇ KARNIMA IKI KURU KAYISI
IKI BARDAK SU
YARIMSAAT SONRA KAVALTI
IKI HASLANMIŞ YUMURTANIN BEYAZI
BİR ÇAY BARDAĞI YARIM YAĞLI SÜT
İKİ TANE TUSSUZ ETİMEK

ARA ÖĞÜN
BİR ELMA

ÖĞLEN
3 TANE YEŞİL KABAĞI BÖRTTÜRDÜM ÜSTÜNE 3 KAŞIK YOĞURT

ARA ÖĞÜN
YARIM AYVA

AKŞAM
BİR TABAK KARNIBAHAR YEMEĞİ
BİR TANE TUSSUZ ETİMEK
2 KASIK YOGURT

GÜN İÇİNDE
EN AZ 8 BARDAK SU :42::42::42:
ben begendım canımmm:46::46::46:
sabah
1 dilim ekmek
1 haşlama yumurta

öğle
dolma yapmak için oydugum kabakların içlerni pişirdim yogurt döktüm yedim 1 tabak kadar

akşam
2 kabak dolma
yoğurt

yeme olayını kapatıorm burda
1.5 lt su 2.5 olck
45 dk koşu bandı
:46::46::46::46::46::46::46:
menüm......

sabah: 1 çay bardagı hayıt suyu
1 adet kuru incir:1:

öğlen:1 tabak domates soslu makarna
turşu

akşam:çeyrek metro:56::56::56:

su:içmeye çalısıyorum
spor:yok yatıs devam edıyor....:26:
tugba cok azzzzzzzzzzzzzzzz:27::27:
 
beyimi kandırayımda az dısarı cıkalım yaa canım cookk sıkıldııııı:27::27::27::27:
 
aradı musterı hızmetlerını ınternetı kapattırmak ıstıyorum ama taahhut dolamdı napacam dıye.bızım pakette tvde var yanı d-smart ınternet ve televızyon paketi full
konustu falan yuzu dustu hıc yolu yokmu dedı bı net kapatmak ıcın bukadar paramı verecem dedı.basladı bı huzur benı basmaya :16:
tamam ya dedı hıc memnund eılım ama yapcak bısey yok deyınce anladımkı bıseyler var
kadın demıskı sız net+artı full tv paketı kullanıyosunuz bu durumda bunlar tek paket kampasından yararlanmıssınız dedı.taahhutunuzde dolmamıs dedı eger ıptal ettırmek ıstersenız paket kapsamı degısır ıkısı ıcınde ayrı para odersınız dedı.ınternet ıcın modem artı kurulum ucretsız fadalandıgınız hersey olmak uzere uzere toplamda 370 tl tv paketı ıcınde lısıvır kurulum kullanılan kablo ve taahhut bozdugun ıcın hepsı dahıl 700 tl lısıvır zaten 400 tl ımıs full hd uydu alıcısı
okadar dıl doktum ıkna edemedım saolsun musterı hızmetlerındekı abla sıp dıye cozdu

2 yılım dolar dolmaz kapattırıcam.alt yapınız cok kotu nete gıremıyorum be dedı kapattı.
 
kocanız evde oldugu zaman nasıl zaman gecırıyorsunuz? bız sıkılıyoruz bazen.....
 
cnm ikna edersin senin eşin değilmiydi kk sana iyi geliyo zayflıysn fln diyen ben senın esin diye hatrlıorm korkut gzunu bak kılo alıırm gene de:1:


anammm juju öğun atlamıs hatta arada yapmamıs valla bu gunlerıde gorcekmıydık:1:
bayılırm kori soslu tavuga evdede kullanıorm ben kori sosunu ama rest. gbi sıvı degil baharat halınde olnanı kulanıorm cok kalorili oldgnuda sanmıorm yani hemen baktım 1 porsiyon körili tavukta 280 kalori varmıs jujum super afyet olsunnn

köriyi bende severim onun için istedim ya ama hayalimdeki gibi bişi gelmedi yok yok ben huzursuzum....sevmedim menümü
aaaaaaaaaa kalbim 5 tane olmus:52::52: ne halta yarıyorsa ödul neyım verseler bari:27::27::27::27:
ne işe yarıyo benim nie üç kalbim var ????
aradı musterı hızmetlerını ınternetı kapattırmak ıstıyorum ama taahhut dolamdı napacam dıye.bızım pakette tvde var yanı d-smart ınternet ve televızyon paketi full
konustu falan yuzu dustu hıc yolu yokmu dedı bı net kapatmak ıcın bukadar paramı verecem dedı.basladı bı huzur benı basmaya :16:
tamam ya dedı hıc memnund eılım ama yapcak bısey yok deyınce anladımkı bıseyler var
kadın demıskı sız net+artı full tv paketı kullanıyosunuz bu durumda bunlar tek paket kampasından yararlanmıssınız dedı.taahhutunuzde dolmamıs dedı eger ıptal ettırmek ıstersenız paket kapsamı degısır ıkısı ıcınde ayrı para odersınız dedı.ınternet ıcın modem artı kurulum ucretsız fadalandıgınız hersey olmak uzere uzere toplamda 370 tl tv paketı ıcınde lısıvır kurulum kullanılan kablo ve taahhut bozdugun ıcın hepsı dahıl 700 tl lısıvır zaten 400 tl ımıs full hd uydu alıcısı
okadar dıl doktum ıkna edemedım saolsun musterı hızmetlerındekı abla sıp dıye cozdu

2 yılım dolar dolmaz kapattırıcam.alt yapınız cok kotu nete gıremıyorum be dedı kapattı.
ohhh iyi iyi sevindim aramızdasın yani... yüreğime indiriyodun...



ben 30 dk koşu bandı maceramı bitirdim 3 dk 4,2. hızda yürüyüş 3 dk 6 . hızda koşu şeklinde tamamladım ama öldüm öldüm ter bastı... kulaklık taktım ama arada eşim yavaş aşağıdaki adamada yazık dedi çok ses yapıyormuş koşarken offfffffffffffffff ben koşmaya alışırım ama o sesi napıcam

şimdi de callen yapmaya gidiyorum
 
jujucumm sen ne dıyon ya bnmde yuregıme ınıyodu hem sadece kk deılkı ben gurbet gelını oldugum ıcın annemle babamda msnde goruntulu konusma ımkanım oluyodu net olmasaydı sıkıntıdan evde patlardım cocuklar bı yandan kıs bı yandan duvarlar bı yandan sızınle vakıt gecırıyorum facede falan kafam dagılıyo cok aglardım ınankı uzun surede konusmazdım.ama ısıde bellı olmaz yazın bakarız dıyo ayyy catlattı benı ya
 
aaaaaaaaaa kalbim 5 tane olmus:52::52: ne halta yarıyorsa ödul neyım verseler bari:27::27::27::27:
ne işe yarıo kıs o
kocanız evde oldugu zaman nasıl zaman gecırıyorsunuz? bız sıkılıyoruz bazen.....

bnm kocam olmadığı için malesef mı desem şükürmü desem bilemicem:1::1:
ama olsa eminim gzl vakt geçirirdik:1::1::1:
bizmki gezme delisi eminim eve girmezdik hiç
peki kocanız olmadan nasıl geçiiosnuz vakıt bnde bunu soryum:1::1::1::1::1:



arzu; çok çok çok begendim menünü:46::46::46:
rabiş;o gofret ne bacm ama fındık fstıklıysa sorun yok:1::1::1:
 
Back
X