Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:
Günaydın arkadaşlarrr, nasılsınız bakalımm :27: acık geçmişi okumak istiyorum ama önce selam verem dedimdi..:27: kilo veren herkesi tebrik ederim, jujumm hadi bakalım haftaya 7 li rakamlara inşaallah..corniii mezzuniyete 5 kalasın :27: büşümmm almadığına dua et kuşum.. :16:

chentiq senin ağlamaklı olmanı hayal bile edemiyorum bacım yaa :27: cin gibisin allahıma :27: sen ve ağlamak :27: hahahaha sustum :33:

Kahvaltımı yapıyorum, yarın son günüm :27: pazar oruca tam gaz devam, bu arada jujum regl dönemimde tartılmamıştım ve tartıdan kaçmıştım yaaa, almamışım kilo..kesinlikle 100-200 - bile gitmiş..az önce tartıldım :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...
kaç oldun şuan kız merak ettim....

valla ben yavaş yavaş da olsa aşağı iniyorum bakalım ramazan sonrası sporuma da başlarsam tam olacak
 
HAFTAYA %30 BARAJINI AŞMAMIZ İÇİN VERMEMİZ GEREKEN KİLOLAR....EV ÖDEVLERİMİZ...

[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD="colspan: 2"]***5.Takım 320. Etap***[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]*JUJU*[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]80,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]79,70[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,37[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]61,70[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]61,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,32[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cornella[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]63,60[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,40[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,31[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]busramnmn[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]60,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]60,10[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,33[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rabyas [/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]77,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]77,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,39[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]69,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]68,90[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,43[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.TAKIM ORTALAMASI [/TD]
[TD]([/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD="align: right"]0,36[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



BUDA GENEL BAŞARI SIRAMIZ TAKIM İÇİ....


5.Takım
biricikoglumertug ( 80,00 / 61,70 / 18,30 / % 22,875 )
cornella ( 74,00 / 63,60 / 10,40 / % 14,054 )
toplight ( 78,20 / 69,20 / 9,00 / % 11,509 )
*JUJU* ( 89,80 / 80,00 / 9,80 / % 10,913 )
busramnmn ( 66,00 / 60,30 / 5,70 / % 8,636 )
rabyas ( 82,60 / 77,30 / 5,30 / % 6,416 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( 470,60 412,10 58,50 10,629 )




BU LİSTE %30 BAŞARI DEĞERLENDİRMESİNİN İKİNCİ AYAĞINDA KİMİN KAÇ KİLO VERDİĞİ

*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 80,60 / 80,00 verdiği kilo 1,60
biricikoglumerttug ( 63,00 / 62,80 / 62,20 / 61,70 verdiği kilo 1,30
cornella ( 64,3 / 64,00 / 64,00 / 63,60 verdiği kilo 0,70
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 60,50 / 60,30 verdiği kilo 0,20
rabyas ( 77,50 / 78,10 / 78,00 / 77,30 verdiği kilo 0,20
toplight ( 68,80 / 69,00 / 69,00 / 69,20 verdiği kilo -0,40
 
Son düzenleme:
ayyy rabişte vermiş 700 gr eğer ben + ççıkmasaydım bizim takımın sonucu daha iyi olurdu gerçi sarı karttan kurtulduk ama kendimi çok kötü hissedyorum

gamzem hoşgeldin bacım hadi bakalım ne güzel sen de eksilerdesin bi ben kaldım + larda yaaaa :17::17::17::17::17::17:
 
*JUJU* .!.:
HAFTAYA %30 BARAJINI AŞMAMIZ İÇİN VERMEMİZ GEREKEN KİLOLAR....EV ÖDEVLERİMİZ...

[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD="colspan: 2"]***5.Takım 320. Etap***[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]*JUJU*[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]80,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]79,70[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,37[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]61,70[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]61,50[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,32[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cornella[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]63,60[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]63,40[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,31[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]busramnmn[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]60,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]60,10[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,33[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rabyas [/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]77,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]77,00[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,39[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight[/TD]
[TD]([/TD]
[TD="align: right"]69,20[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]68,90[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD="align: right"]0,30[/TD]
[TD]/[/TD]
[TD]%[/TD]
[TD="align: right"]0,43[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.TAKIM ORTALAMASI [/TD]
[TD]([/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD="align: right"]0,36[/TD]
[TD])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



BUDA GENEL BAŞARI SIRAMIZ TAKIM İÇİ....


5.Takım 0,00
biricikoglumertug ( 80,00 / 61,70 / 18,30 / % 22,875 )
cornella ( 74,00 / 63,60 / 10,40 / % 14,054 )
toplight ( 78,20 / 69,20 / 9,00 / % 11,509 )
*JUJU* ( 89,80 / 80,00 / 9,80 / % 10,913 )
busramnmn ( 66,00 / 60,30 / 5,70 / % 8,636 )
rabyas ( 82,60 / 77,30 / 5,30 / % 6,416 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( 470,60 412,10 58,50 10,629 )




BU LİSTE %30 BAŞARI DEĞERLENDİRMESİNİN İKİNCİ AYAĞINDA KİMİN KAÇ KİLO VERDİĞİ

*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 80,60 / 80,00 verdiği kilo 1,60
biricikoglumerttug ( 63,00 / 62,80 / 62,20 / 61,70 verdiği kilo 1,30
cornella ( 64,3 / 64,00 / 64,00 / 63,60 verdiği kilo 0,70
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 60,50 / 60,30 verdiği kilo 0,20
rabyas ( 77,50 / 78,10 / 78,00 / 77,30 verdiği kilo 0,20
toplight ( 68,80 / 69,00 / 69,00 / 69,20 verdiği kilo -0,40
Genişletmek için tıkla...


maalesef bu benim yüz karam allahım yaaa çok kötü hissediyorum kızlar abarttığımı söylemeyin bana ama içimdeki his maalesef öyle jujum bu sefer benim kesin 1 kg vermem lazım uçarı kaçarı kalmadı artık haftaya 68,9 değil 68,2 olmam gerekiyor bunun için gerekirse aç kalacağım yaaa:47:
 
toplight .!.:
ayyy rabişte vermiş 700 gr eğer ben + ççıkmasaydım bizim takımın sonucu daha iyi olurdu gerçi sarı karttan kurtulduk ama kendimi çok kötü hissedyorum

gamzem hoşgeldin bacım hadi bakalım ne güzel sen de eksilerdesin bi ben kaldım + larda yaaaa :17::17::17::17::17::17:
Genişletmek için tıkla...
malesef bir tane sarı kartımız var canım önemli olan ikincisini almamak.... onun için çabalıyoruz ya hep beraber...

sarı kartımızı sildirmemez içinde ilk üçe girmemiz lazım takım olarak ancak öyle siliniyo...


toplight .!.:
maalesef bu benim yüz karam allahım yaaa çok kötü hissediyorum kızlar abarttığımı söylemeyin bana ama içimdeki his maalesef öyle jujum bu sefer benim kesin 1 kg vermem lazım uçarı kaçarı kalmadı artık haftaya 68,9 değil 68,2 olmam gerekiyor bunun için gerekirse aç kalacağım yaaa:47:
Genişletmek için tıkla...
öyle deme şahnur bir dönem bende yüz karasıydım pes ettim mi... ayrıca senin durumun ramazana bağlı şiddetli kabızlık kolay değil yapma böyle bol hareketle düzelecek bir durumu kabusa çevirme lütfen
 
*JUJU* .!.:

malesef bir tane sarı kartımız var canım önemli olan ikincisini almamak.... onun için çabalıyoruz ya hep beraber...

sarı kartımızı sildirmemez içinde ilk üçe girmemiz lazım takım olarak ancak öyle siliniyo...



öyle deme şahnur bir dönem bende yüz karasıydım pes ettim mi... ayrıca senin durumun ramazana bağlı şiddetli kabızlık kolay değil yapma böyle bol hareketle düzelecek bir durumu kabusa çevirme lütfen
Genişletmek için tıkla...

valla jujum paylaşım alanına baktım da yeni gelen takımlar maalesef canavar gibi çok yüksek takım ortalamaları ilk 3 e nasıl gireriz bunlarla bilmiyorum bi de önümüzdeki hafta gene %30 un üzerinde olursak 2. dönem bitiyor sanırım ama sarı kartımız saklı mı kalıyor siliniyor mu? ben bi karar defterini inceleyeyim
 
toplight .!.:
valla jujum paylaşım alanına baktım da yeni gelen takımlar maalesef canavar gibi çok yüksek takım ortalamaları ilk 3 e nasıl gireriz bunlarla bilmiyorum bi de önümüzdeki hafta gene %30 un üzerinde olursak 2. dönem bitiyor sanırım ama sarı kartımız saklı mı kalıyor siliniyor mu? ben bi karar defterini inceleyeyim
Genişletmek için tıkla...
saklı kalıyor canım silinmiyor....
 
*JUJU* .!.:

saklı kalıyor canım silinmiyor....
Genişletmek için tıkla...

öyleymiş canım bende şimdi okudum da gördüm onu bu çok kötü yaaa
bi de karar defterinde bişey okudum anlamadım jujum bu 8 etap sürecektir demiş 4 etap+4 etap şeklinde bu mesela 313. hafta başladı ya 321 . etap da bitecek mi yoksa devam mı edecek her etap 4 haftadan oluşur şeklinde olaraktan?
 
kızlar ıftara mısafır çagıracagız ama ben kararsız kaldım. dun gıttıgımız yerde toplam 16 kişiydik:53::53::53::53:
bekkar bır ark çagırmıstı 1+1 evde bıraz zor oldu. erkekler ayrı oturdu kızlar ayrı.....

şimdi bende aynı grubu yemege çagıracagım yanı hemen hemen aynı. ee böyle bıraz tuhaf oluyor yanı tam bır sohbet havası olusmuyor. ev sahıbı hıc oturmuyor vs.

yarıya bölsem 2. kez aynı ezıyetlerı cekecegım. tekrar ev temızle yemek yap bı ton iş.....benım kı amerıkan mutfak olunca bıraz sıkıntı tabı...

bende apartmanın asagısında bahce de agırlamayı dusunuyorum.bir sürü masa var. birleştirecegız masaları.

işte tek sıkıntı yukardan tasımak yemekleri.dünku bekar ark mercımek çorbası lahmacun yaptırmıstı. yanı pek anlamadım ne yedık kımle konustuk...:27::27::27:
aslında mısafırler hem hosnut oluyor hem olmuyor böyle bır duurmdan.
iş dolayısıyla kımse bırbırını göremıyor bu sayede görmus oluyor. ama kalabalık olmasından da hosnut olmuyorlar.

bir de bu kadar ınsana yemek de sıkıntı oluyor. ne yapacagımı bilemedim:26::26::26:
 
cornella .!.:
kızlar ıftara mısafır çagıracagız ama ben kararsız kaldım. dun gıttıgımız yerde toplam 16 kişiydik:53::53::53::53:
bekkar bır ark çagırmıstı 1+1 evde bıraz zor oldu. erkekler ayrı oturdu kızlar ayrı.....

şimdi bende aynı grubu yemege çagıracagım yanı hemen hemen aynı. ee böyle bıraz tuhaf oluyor yanı tam bır sohbet havası olusmuyor. ev sahıbı hıc oturmuyor vs.

yarıya bölsem 2. kez aynı ezıyetlerı cekecegım. tekrar ev temızle yemek yap bı ton iş.....benım kı amerıkan mutfak olunca bıraz sıkıntı tabı...

bende apartmanın asagısında bahce de agırlamayı dusunuyorum.bir sürü masa var. birleştirecegız masaları.

işte tek sıkıntı yukardan tasımak yemekleri.dünku bekar ark mercımek çorbası lahmacun yaptırmıstı. yanı pek anlamadım ne yedık kımle konustuk...:27::27::27:
aslında mısafırler hem hosnut oluyor hem olmuyor böyle bır duurmdan.
iş dolayısıyla kımse bırbırını göremıyor bu sayede görmus oluyor. ama kalabalık olmasından da hosnut olmuyorlar.

bir de bu kadar ınsana yemek de sıkıntı oluyor. ne yapacagımı bilemedim:26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

canım bahçede vereceksen sorun olmaz daha rahat olur dediğin gibi tek seferde hepsini çıkarırsın aradan ne yapacvağına gelince işin önemli kısmı orası bence yoğurt çorbası ya da yayla çorbası yap öncelikle çorba olarak güzel oluyor
ana yemek olarak da saç kavurma yapabilirsin pilav ve salata ile üzerine de tatlı istersen yanına bi de börek yaparsın aklıma ilk bu geldi yarın bende kuzenleri çağıracağım yemeğe eşim keşkek yap dedi dün akşam vakti tv de gördü canı istedi hiç hayatımda yapmadım keşkek bakalım nasıl olacak
 
valla corni ben en fazla çocuk sayısı ile birlikte bizim ahaliyide sayarsak 10 kişi ağarlayabiliyom canım fazlasını bünyemde kaldırmaz yetişemem de kıçımda yer görme zeeeee zevk de alamam
 
haftasonu hepimiz için bol hareketli az kalorili geçsin arkadaşlar
bugün oruç değildim yediklerimi yazayım
sabah
2 adet sunta bisküvi
ara yok
öğle
1 tabak etlibezelye
salata
ara
2 adet sunta büsküvi
akşam
çorba 1 kepçe
1 adet biber dolma ve salata olacak belki bi meyve yerim yediklerim bu kadar
bu arada 2 tane yeşil çay ve form çayı içildi su şu ana kadar 2 lt oldu
 
*JUJU* .!.:

vay vay vay vayyyyyyyyyyy aysunay nasıl sevindim anlatamam canım rabbim hayırlısı ile kucağına da almak nasip etsin inş...

artık seni hamiş topiklerine devrettik desene...


sen bilirsin kendi isteğinle geldin kendi isteğinle ayrılabilirsin elbette
Genişletmek için tıkla...

Jujummmm cok tesekkur ederim canim...amin.yarinki degerim artmis olursa kesinlesmis gibi olacsk.
Evt jujum beni. Diyete ve gruba ara vermem gerekecek..diskalifiye olmuyorum degilmi.istedigim zaman geri donebilirmiyim..
 
cornella .!.:
son günlerde duydugum en güzel haber bu....

sizleri o kadar benimsemişim ki dün gece kendi ablam,kardeşim bana bu haberi vermiş gibi sevindim.
tüylerim diken diken valla:27:
cnm çok mutlu oldum ya:5::5::5: duygulandım.
seni tahmın edemiyorum.

darısı isteyen herkese olsun.

sağlıkla doğur inşallah.
Genişletmek için tıkla...

cornim canımmm...çok teşekkür ederim..çokkkkkkkkkkkk

oyle bir an ki öyle güzel bir anmış ki o..eşimle sarılıp baya ağlaştık sokak ortasında:14:
Allahım bu güzel duyguyu hepinize yaşatsın inşallah dualarımdasınız.

tüp bebek gerçektende hem zorlu hem kolay oyle bi süreç işte..her yanım delik deşik mor:27:
ama sonuç pozitif olunca hiç bişey umrunda olmuyomuş insanın:16::16::16:

merkezden çokkkk memnun kaldım çok profesyonel işinin ehli bir merkez Allah hepsinden razı olsun...

geçen yıl yaptığım tedavinin yanından bile geçmez o yüzden onu saymıyorum ilk tedavim bu:9:

sen nasılsın kuzum tahliller vs yaptırıyorsun sanırım..
prolaktinin yüksek mi çıktı sanki bi yerde okudum..
benimde yüksekti 2 haftaya kalmadan kontrole aldılar düzeldi..hiiç üzülme o bebek buraya gelecek:16::16::16:
 
aysunayy .!.:
Jujummmm cok tesekkur ederim canim...amin.yarinki degerim artmis olursa kesinlesmis gibi olacsk.
Evt jujum beni. Diyete ve gruba ara vermem gerekecek..diskalifiye olmuyorum degilmi.istedigim zaman geri donebilirmiyim..
Genişletmek için tıkla...

canım hamile olduğun için diskalifiye olmuyorsun zaten izinliydin şu dönem bence püsküüt ün kayıtlarına hamile diye düşülür hayırlısı ile eline al bebişi biraz büyüsün gene gelirsin buralara
 
aysunayy .!.:
cornim canımmm...çok teşekkür ederim..çokkkkkkkkkkkk

oyle bir an ki öyle güzel bir anmış ki o..eşimle sarılıp baya ağlaştık sokak ortasında:14:
Allahım bu güzel duyguyu hepinize yaşatsın inşallah dualarımdasınız.

tüp bebek gerçektende hem zorlu hem kolay oyle bi süreç işte..her yanım delik deşik mor:27:
ama sonuç pozitif olunca hiç bişey umrunda olmuyomuş insanın:16::16::16:

merkezden çokkkk memnun kaldım çok profesyonel işinin ehli bir merkez Allah hepsinden razı olsun...

geçen yıl yaptığım tedavinin yanından bile geçmez o yüzden onu saymıyorum ilk tedavim bu:9:

sen nasılsın kuzum tahliller vs yaptırıyorsun sanırım..
prolaktinin yüksek mi çıktı sanki bi yerde okudum..
benimde yüksekti 2 haftaya kalmadan kontrole aldılar düzeldi..hiiç üzülme o bebek buraya gelecek:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

evet cnm prolaktınım yuksek cıktı.çok takmıyorum zaten duser dıyorum .....

bebişler gelecekler inş.:16::16::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X