Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yrmbraralk .!.:
merhaba şahnur ablacım
sımdı bu muslı dıyetı 6 haftalık bır program 6 haftada basen yaglarını erıttıgını soyluyor
kendın hazırlayabılıyorsun fakat hem masraflı hem yorucu
bır cok markası var bunun eger ıstersen soyleyebılırm..

ıcınde kuru yıyecekler yulaf ezmesı bugday ezmesı vs vs var cok dolu dolu bır sey. sutle veya yogurtla her sabah ve her aksam bunu yıyorsun oglen abartmamak kosuluyla dıledıgını yıyorsunn..
:)




ben bıldırım yarın dıye bılıyordum ama:S:S

regl oldugumdan oturu sanırım ama
pazartesıden yanı aranıza katıldıgımdan bu yana 4 gun oluyor
400 gram vermısım.. :(
ama 4 gun ıcın normal gıbı regl olmasaydım ıyıydı :))




400 gram vermısım aranıza katılalı 4 gunden bu yana :16:






herkeslere merhaba.
bugun ılk dershane gunumdu. yorucuydu. kosusturmacalıydı
basım catlıyor.. sesler eko yapıyor beynımde :27: bu haldeyım aynen :1::1::1::1:

ama müsli ile dıyetımı acayıp guzellestırdım

bugun ku menum



bugun 5 eylül 2013 perşembe

sabah
ballı muzlu süt+ müsli
(dershanedeydım bunu bulabıldım en yakın)


ara
1 sımıt

ogle
yarım porsıyon cıg kofte
ayran

ara
lıght camlıca gazoz ( olmayaydı ıyıydıde.. işte.. :)


aksam
müsli+yogurt
Genişletmek için tıkla...

canım detaylı olarak bu listeyi ben nereden bulabilirim bana yazabilirmisin?
 
GÜNAYDIIIN KIZLAAAR

Az önce tartıldım yarışma için ve tam 51 kiloyum şu anda. ^^ 1 haftada 3 kilo vermişim.

Bol bol limonlu su, akşam 7'den sonra yemek yoktu. Her sabah yoğurt yedim neredeyse. Aç da kalmadım pek fazla. Reglimin de bitmesinin etkisiyle güzel kilo verdim. :)
 
neira .!.:
GÜNAYDIIIN KIZLAAAR

Az önce tartıldım yarışma için ve tam 51 kiloyum şu anda. ^^ 1 haftada 3 kilo vermişim.

Bol bol limonlu su, akşam 7'den sonra yemek yoktu. Her sabah yoğurt yedim neredeyse. Aç da kalmadım pek fazla. Reglimin de bitmesinin etkisiyle güzel kilo verdim. :)
Genişletmek için tıkla...

tebrikler çok güzel kilo vermişsin neira senin hedef kilon ne idi?
 
Son düzenleme:
Ohh ohh masallah ya neirada super vermis ve biz bu durumda onuda eklemeliyiz o sebnemdende once gelmisti :26:
 
günaydın kızlar...kilo veren herkesi tebrik ediyorum....

toplight .!.:
canım juju listeye eklemiş bence şebnemi ekliyoruz yeni üye diye o yüzden şebnemin kilosunu da listeye ekleyeceğim





sevda cım gayet güzel hadi bakalım düğünde aldığın kilolar geri gidecek mi? senin kilo bildirimini bekliyorum


gamzem kız özlettin kendini nasıl gidiyor iş hayatı işe başladın bizi unuttun


tamam canım ekliyorum listeye eğer son dakika da değişiklik olur sa onu da düzeltiriz


sıkma birsen canını biraz dikkatle toparlarsın bence



eriğim neden değişmedi yediklerin falan da gayet güzel senin ama regli falan mı olacaksın?
bi ara listemi bulursam sana ekleyeceğim şu şok diyeti
Genişletmek için tıkla...

inşallah gidecek cnm ama çok kızıyorum kendime inanın..


neira .!.:
GÜNAYDIIIN KIZLAAAR

Az önce tartıldım yarışma için ve tam 51 kiloyum şu anda. ^^ 1 haftada 3 kilo vermişim.

Bol bol limonlu su, akşam 7'den sonra yemek yoktu. Her sabah yoğurt yedim neredeyse. Aç da kalmadım pek fazla. Reglimin de bitmesinin etkisiyle güzel kilo verdim. :)
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim...haftanın birincisi olabilirsin bence..hayırlısı...

.
 
toplight .!.:
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83,20 / 0 / % 0) kilosu sabit
biricikoglumertug ( 60,80 /
bengi-arwen ( 60,00 /
Sevda_M ( 72,40 / 73.3 / -0.9 / % -1.2 ) takımın yüz karasıyım bu hafta :47::47::47::47::47::47::
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 )kilosu sabit
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70,50 / 0,70/ %0,98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77,60 / 0,40 / %0,51) Yeni üye Hedef kilo 65,00

5. Takım Ortalaması (% )

eline sağlık eriğim gayet güzel olmuş
Genişletmek için tıkla...

tekrardan herkesi tebrik ediyorum kızlar....

.
 
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83, 20 / 0, 00 / % 0.00 )
biricikoglumertug ( 60,80 / 61.00 / 0.20 / % -0.32 )
bengi-arwen ( 60,00 / 60.00 / 0.00 / % 0.00)
Sevda_M ( 72,40 / 73.30 / 0.90 / % -1.24 )
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 )
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70.50 / 0.70 / % 0.98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77.60 /0.40 / % 0.51 ) Yeni üye Hedef kilo 65,00

5. Takım Ortalaması (% )

Canim sahnurum son durum bu yanlislik yoktur umarim yoldayim telden girdim :9: gerisi dana emanet canim neirayi katcakmiyiz bilmedigimden dokunmadim opuldunuz hanimlar :16:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83, 20 / 0, 00 / % 0.00 ) kilosu sabit
biricikoglumertug ( 60,80 / 61.00 / 0.20 / % -0.32 )
bengi-arwen ( 60,00 / 60.00 / 0.00 / % 0.00) kilosu sabit
Sevda_M ( 72,40 / 73.30 / 0.90 / % -1.24 )
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 ) kilosu sabit
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70.50 / 0.70 / % 0.98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77.60 /0.40 / % 0.51 ) Yeni üye Hedef kilo 65,00

5. Takım Ortalaması (% )

Canim sahnurum son durum bu yanlislik yoktur umarim yoldayim telden girdim :9: gerisi dana emanet canim neirayi katcakmiyiz bilmedigimden dokunmadim opuldunuz hanimlar :16:

canım eline sağlık olmuş gayet güzel
sumelody den haber bekliyoruz
neira nın durumuna gelince henüz yeterli paylaşımda bulunmadığı için takıma girip girmeyeceği belli değil mesela hedef kilosunu istedim cevap yok günde 1 paylaşım ya yapıyo ya yapmıyor çok güzel kilo vermiş ama maalesef yeterli değil deneme sürecinde eğer bu hafta yeterli katılımı yaparsa haftaya listeye girer,

sevda canım kız hiç mi gitmedi senden yaa
biriciğim sen de verememişsin ama sen zaten zamanında fazlası ile vermiştin

bengicim saolsun bu koşturmaca arasında bildirmiş maymun aracılığı ile
maymuncum seninde sanki aynı gibi kilon hadi bakalım dönüşte sende benim yaptırğım reilliği yapma kilo vermiş olarak dön ben maalesef 3-4 kilo alıp gelmiştim
saat 2 ye kadar sumelody yi beklerim değilse bildirim yapmadı diye eklerim kızlar
 
kızlar kontrol edebilirmisiniz?

**12.TAKIM 325. ETAP**
dalin26 ( 76,8 /74.5/1,15 /%1,50) 323.Etapta izne ayrıldı kilosu 2'ye bölündü.
değişimgünlüğüm ( 63,8/63.5 /0,3/%0,47)
cirkinordekyavrusu (68.6/68/0.6/% 0.87)
benbirtaneyim ( 74,3/72,8/1,5/%2,02 )
adayaren38 (69.8/69.3/0.5/%0,72)
rabia1984 (88,4/87,3/1,1/%1,24)
luveyla (69,5/68,8/0,7/%1,01)
TheBeyin (68,6/66/2,6/%3,79) yeni üye hedef kilo 55
maviask (56,4/55,6/0,8/%1,42) yeni üye hedef kilo 46
phalanx(69,6/68.8/0.8/%1,15) yeni üye hedef kilosu 55

12.TAKIM ORTALAMASI (%1,42)
 
benbirtaneyim .!.:
kızlar kontrol edebilirmisiniz?

**12.TAKIM 325. ETAP**
dalin26 ( 76,8 /74.5/1,15 /%1,50) 323.Etapta izne ayrıldı kilosu 2'ye bölündü.
değişimgünlüğüm ( 63,8/63.5 /0,3/%0,47)
cirkinordekyavrusu (68.6/68/0.6/% 0.87)
benbirtaneyim ( 74,3/72,8/1,5/%2,02 )
adayaren38 (69.8/69.3/0.5/%0,72)
rabia1984 (88,4/87,3/1,1/%1,24)
luveyla (69,5/68,8/0,7/%1,01)
TheBeyin (68,6/66/2,6/%3,79) yeni üye hedef kilo 55
maviask (56,4/55,6/0,8/%1,42) yeni üye hedef kilo 46
phalanx(69,6/68.8/0.8/%1,15) yeni üye hedef kilosu 55

12.TAKIM ORTALAMASI (%1,42)
Genişletmek için tıkla...

listeniz doğru kızlar
 
***8.TAKIM 325.ETAP***

hrnsnr ( 55,2/ 55,0/0,2 /% 0,36)
koizumirisa ( 103,8/ / /% ) izine ayrılmak istiyor
sky87 (91,0 / 90,5 /0,5/ %0,55 )
deligelin ( 107,8 / / / % )3.kez bildirim de bulunmadı diskalifiye edildi
kelebeklerhepbekler (91,3 / 89,2/2,1 /% 2,30)
efsax ( 81,0/78,1 / /%3,58 )izine ayrılmak istiyor
Nice15( 62, 0 /62,0 / 0/ %0 ) kilosu sabit
yagmur3872 (64,7 /66,0/-1,3/ % -1,00) 323. etapta ızne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 2 ye bolundu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,72
 
Son düzenleme:
toplight .!.:
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83, 20 / 0, 00 / % 0.00 ) kilosu sabit
biricikoglumertug ( 60,80 / 61.00 / 0.20 / % -0.32 )
bengi-arwen ( 60,00 / 60.00 / 0.00 / % 0.00) kilosu sabit
Sevda_M ( 72,40 / 73.30 / 0.90 / % -1.24 )
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 ) kilosu sabit
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70.50 / 0.70 / % 0.98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77.60 /0.40 / % 0.51 ) Yeni üye Hedef kilo 65,00

5. Takım Ortalaması (% )

Canim sahnurum son durum bu yanlislik yoktur umarim yoldayim telden girdim :9: gerisi dana emanet canim neirayi katcakmiyiz bilmedigimden dokunmadim opuldunuz hanimlar :16:

canım eline sağlık olmuş gayet güzel
sumelody den haber bekliyoruz
neira nın durumuna gelince henüz yeterli paylaşımda bulunmadığı için takıma girip girmeyeceği belli değil mesela hedef kilosunu istedim cevap yok günde 1 paylaşım ya yapıyo ya yapmıyor çok güzel kilo vermiş ama maalesef yeterli değil deneme sürecinde eğer bu hafta yeterli katılımı yaparsa haftaya listeye girer,

sevda canım kız hiç mi gitmedi senden yaa
biriciğim sen de verememişsin ama sen zaten zamanında fazlası ile vermiştin

bengicim saolsun bu koşturmaca arasında bildirmiş maymun aracılığı ile
maymuncum seninde sanki aynı gibi kilon hadi bakalım dönüşte sende benim yaptırğım reilliği yapma kilo vermiş olarak dön ben maalesef 3-4 kilo alıp gelmiştim
saat 2 ye kadar sumelody yi beklerim değilse bildirim yapmadı diye eklerim kızlar
Genişletmek için tıkla...

yok tatlım ya dünkü kilomla aynı geldim bu sabahta...:43::43::43::43:

.
 
GüzeIIikIer içinizi aydınIatsın, yüzünüzden ve yüreğinizden tebessüm eksiImesin. Rabbim, sevdiği kuIIarından eyIesin sizIeri ve tabi ki bizIeri. HayırIı cumaIar diIerim.
 
efsax .!.:
***8.TAKIM 325.ETAP***

hrnsnr ( 55,2/ 55,0/0,2 /% 0,36)
koizumirisa ( 103,8/ / /% ) izine ayrılmak istiyor
sky87 (91,0 / 90,5 /0,5/ %0,55 )
deligelin ( 107,8 / / / % )3.kez bildirim de bulunmadı diskalifiye edildi
kelebeklerhepbekler (91,3 / 89,2/2,1 /% 2,30)
efsax ( 81,0/78,1 / /%3,58 )izine ayrılmak istiyor
Nice15( 62, 0 /62,0 / 0/ %0 ) kilosu sabit
yagmur3872 (64,7 /66,0/-1,3/ % -1,00) 323. etapta ızne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 2 ye bolundu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,72
Genişletmek için tıkla...

Yanilmiyorsam dogru listen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X