Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

erigim .!.:

Lesliedeki kadin zayif degil ki ben ondan daha zayifim gerci hatun kas olmustur kiz regli avantaja cevir regl donemi meta hizli callisir hadi ben ciktim byee

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Ee kizlar naptiniz ne kadar cansiz bugun keserim ulenn aksam kimler ne sporu yapcak

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Evet canim alindiniz tugba ve sen zaten aktifsiniz dediger arkafaslardanda bekliyoruz daha aktif olmalarini bi aksilik olmszsa listemiz bu sekilde . Fitil denecegim bakalim ise yarar evet incurdede oluyor esim felan ayni ama benim bagirsaklar inat incir bile etki etmenisti yazin

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Dehidre besiyerlerinde en istenmeyen durum nem alma iken, hazırlanmış besiyerlerinde en istenmeyen durumlardan birisi nem kaybıdır. Bu durum özellikle selektif besiyerlerinde daha önemlidir. Basit olarak katkısı ilave edilmiş Baird-Parker Agar besiyeri dökülmüş Petri kutularının.buzdolabında 2 aya kadar depolanabileceği bildirilmektedir. Bu süre, nem kaybı olmadan yapılacak depolama için geçerlidir. Depolama sırasında %10 nem kaybı olursa besiyeri yüksekliği yaklaşık olarak 5 mm'den 4,5 mm'ye iner ve bu kalınlık azalması rahatlıkla fark edilemez. Ancak bu nem kaybının anlamı, besiyeri bileşenlerinde yaklaşık %10 artma demektir..Özellikle refakatçi florayı etkilemesi amacıyla kullanılan inhibitörlerin derişimi %10 artarsa hedef bakteri olan.Staphylococcus aureus.gelişimi üzerinde de olumsuz etki yapabilir

Genişletmek için tıkla...

tugba_serdar .!.:

Kızlar regli oldum :)
umarım bu şişkinlik gidecek :)
Ama ağrım var offffff

Genişletmek için tıkla...

ebyar .!.:

arkadaşlar geçmişi okudum herkes çok yoğunmuş ama menüler bana çok iç açıcı gelmedi
bir de bu tuvalete çıkamama problemini bende yaşıyorum ne yesem içsem fayda etmiyor karnım davul gibi oluyor
doğal yollarla halledeyim diyorum ama ne kayısı ne incir hiç etki etmiyor haliyle fazlsıyla şişkinlik oluyor
üstüne bir de regl olunca bende bugün tartının yanından bile geçmedim
benim bir başka problemimde su tüketemiyor olmam

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Gecer canim cumaya kadar maydonoz suyu ic .

Ebyarcim fitil denilcem dogali filan kalmadi suyu gozunun onune koy benim masamda bir litre surekli durur yada alarm kur yarim saatte bi bir bardak inan ise yarar

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Kizlar mutluyum dun kot aldim 27 beden ilk 29 istedim bol geldi sonra 28 bol geldi 27 cuk oturdu cok mutlu oldum yaaa

Ama ayni zamanda mutsuzda oldum eger yasaktan sonra hamile kalmis olaaydim hemen suan 4 aylik olacaktim ve 27 giyemedigim icin sevinecektim
Uff bu ay bari tuttsaahayirlisi ile

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Sabah (09:00)
2 dilim ekmek(2 tahil karbonhidrat)

1 dilim kasardan yapilmistost(1 protein)

Ara (10:30)
1 fincan sutlu kahve (1 sut)

Ogle (12:00)
1 kepce mercimek corbasi (1/2 tahil)
3 yk ispanak(selbest)
3 yk makarna (1, 5 tahil)
2 yk yogurt (1/2 sut)

Toplam; 4 tahil-1 et-1.5 sut
Gunluk:4 tahil- 2 protein-3 sut- 2 meyve
Kalan: 0 tahil-1 et - 1, 5 sut - 2 meyve

Yani karbonhidrat almadan aksami kapamam lazim ne yiyebilirim avuc ici kadar et 1.5 sut 2 meyve ve sinirsiz yagsiz sebze yiyebilirim

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Her ay ayni imut ayni dualar ve kirmizilari gorunce hayal kirikligi bide piskolojik beklentim varya gecikiyo iyice stres hayir ilk hamileligimde nasil mustuda korunurken hamile kalmistim :26:

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

selam kizlar nasilsiniz.gecmisi okuyup yazayim dedim ama ne yazik ki elektrik gitti.telefonumunda sarji cok az.kurs basladi yine.2 kurum kaldi nasip olurda bitirirsem ins feraha erecegim.
dunku menum:
iftar
kuru fasulye
bulgur pilavi

sonrada tursu yaparken biraz lahana ve havuc yedim

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Canim uzun sureli kullanim tembellestiriyor evet ama kuzenim bi sene kullandi ikinci denemde oldu arkadasim 6 ay kullandi 4 ay duzensiz adetin sonunda 5. Ay hamile kaldi bak ben korunurken hamile kaldim hemde reglime dort gun kala gec dollenmeymis simdi 5 denemedeyiz kismet rabnim ol derse olur yinede kimyasal hormon sonucta cok uzatma kismetinde varsa hersekilde olir yoksada naparsan yap olmaz ama ben hamile kalmanin bu kadar zor oldugunu bilmiyordum eskisi gibi degil yasam sarrtlari yuzdeleri dusuruyor ayda yirmiye yakin yumurta uretiyoruz ama tik yok :26:

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Ee kizlar naptiniz ne kadar cansiz bugun keserim ulenn aksam kimler ne sporu yapcak

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

sahnurcum bitki caylarini surekli tuketmemek lazim diyor uzmanlar daha dogrusu arada degistirmek lazim bunye alismasin diye.Sahsen denedim ayni turu surekli tuketince bunye alisiyor.arada sasirtmak lazim

oooo jilet gibisin masallah:18: :18: :18:

Genişletmek için tıkla...

ebyar .!.:

menüm

sabah 9:30
1 dilim ekmek
domates salatalık
1 ince dilim keşer
1 tatlı kaşığı pekmez

öğlen 14:00
2 kepçe mercimek çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
yağsız salata

ara 17:00
3 tane mandalina (grip olduğum için )

akşam 19:00
yağsız salata
5 yemek kaşığı nohut

su 1.5 litre ancak içtim
3 bardak limonlu ıhlamur çayı
hasta olduğum için spor yapamadım

Genişletmek için tıkla...

maymunarmut .!.:

Kizlar tam 4 gundur ishal cekiyorum.ilac da fayda etmiyor bana bi care bulun artik sancidan oluyorum

Genişletmek için tıkla...

tugba_serdar .!.:

07.10.2013 pazartesi

sabah 08.00
4 tane tutku bisküvi ( regli oldum tatlı isteğim kabardı onun için sabah yedim :))
Nescafe şekersiz

ara yok

öğle 12:00
4-5 kaşık etli nohut yemeği
1 kase çorba
1 kepçe yoğurt

ara yok

akşam 18:30
5 kaşık corn flacks süt karıştırdım

su: 2 lt
bitki çayı : 1 büyük bardak 7li doğadan form çay
spor: 1 saat hareketli dans ettim :)

şuan bitik bir şekilde o ses türkiye izliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

tugba_serdar .!.:

07.10.2013 pazartesi

sabah 08.00
4 tane tutku bisküvi ( regli oldum tatlı isteğim kabardı onun için sabah yedim :))
Nescafe şekersiz

ara yok

öğle 12:00
4-5 kaşık etli nohut yemeği
1 kase çorba
1 kepçe yoğurt

ara yok

akşam 18:30
5 kaşık corn flacks süt karıştırdım

su: 2 lt
bitki çayı : 1 büyük bardak 7li doğadan form çay
spor: 1 saat hareketli dans ettim :)

şuan bitik bir şekilde o ses türkiye izliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Zargarpur .!.:

Bugunkı menüler tooooopdan çöpe ((

Genişletmek için tıkla...