- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.441
Sağol ebyarcığım ,ALLAH RAZI OLSUN
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Sağol ebyarcığım ,ALLAH RAZI OLSUN
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.442
Gecmis olsun canim.sen guclu ol ki o da guclu olsun
aman kafamız dağılıyor işte hep diyet diyet olmaz ki canım
Aynen ara ara bu iyi geliyor.ayrica daha iyi bi takim olmak icin daha cok tanimak gerekir :)
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.443
Canım dediğin gibi daha çok birbirimizi tanırsak destek olabiliriz birbirimizeKizlar size uzun uzun yazmak istedim cunku gercekten motivasyonum sifir ve berbat haldeyim.rapor yazmiyorum cunku yuzum yok.su icmiyorum spor yapmiyorum ama yazdiklariniz bana cok iyi geldi.yarindan itibaren siki yonetim ilan ettim :)
Kendimi tekrar tanitmak istedim tanisma faslinda pek katilim gerceklestiremedim.
Bana isim siz koyun :) eski nicki duymak bile istemiyorum.malum :) 24 yasindayim .sosyoloji mezunuyum .su anda da ikinci unv hem sosyal bilimler okuyorum hem kpssye hazirlaniyorum.ayrica aile danismanligi sertifikasi icin hafta sonlari bi unuversiteye gidiyorum.anlicaginiz dersler cok yogun ve stresli.bir de sokak sanatlariyla ilgileniyorum ona zaman ayiriyorum.kardesimle birlikte yasiyoruz.onun sorumlulugu da bambaska bir yük. Bi de kilo derdi hem sagligimi hem beni hem iliskimi etkiliyor.erkek arkadasim daha bir kere bile lafini yapmadi ama kilo verdigimde cok cok daha begenecegine eminim.sık sık komplekse girip problem yaratmaktan biktim.herseyin stresi ondan cikiyo mslesefkilo yukunden artik omur boyu kurtulmak istiyorum.
Baska bi takimdan geldim mayis ayindan beri bu forumdayim .7 kilo verdim.daha yolum uzun.ergenlikten sonra cok kilo almaya basladim.yillardir duzensiz beslenme ve uyku kilo alma sebebim.sebze sevmiyorum gereksiz zamanlarda gereksiz seyler yiyorum.kolay hazirlanan yiyeceklerin de cok etkisi var.su sevmiyorum icmeyi susadikca yarim bardak anca iciyorum.bazen zorlayip cok ictigimde rahatsizlik cekiyorum.
Daha onceki arkadaslarim hep yanimda oldular.zor gunler gecirdigimde cevremdeki bazi insanlardan cok akil verdiler.bizim de aramizda boyle bir bag olusdun istiyorum.cunku ozaman mecburiyet degil sorumluluk olarak goruyorsunuz.takim olma bilinci ozaman daha cok kiymete biniyor.umarim hep beraber amacimiza ulasiriz bir an once.herkese benden opucukler :**
Pazartesi'nden itibaren inş
Canım ya ben 12 kilo verdim mi işim biter ve günler çok yakın artık eminim
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.444
Haklısın doracım.ben fizik mezunuyum yurt dışında yasıyorum nijeryadayım.5 yıllık evliyim 3yaşında bir kızım var kilo serüvenim hamile kalmak için tedaviye başlayınca başladı. Daha öncesinde kilolu olmadım üniye başladığımda 51 kilo,evlendiğimde 62 kiloydum.boyum 172 cm.yani bu maceranın 3yıllık geçmişi var.97 kiloyla doğum yaptım ama 3 gün sonra 94kiloydum.daha önce 7. Takımdaydım.gecen yıl ülke değiştirdim adapte olmak iklime alışmak yeme içme meselesini oturtmak bayağı zaman aldı ve bu sürede yine kilo aldım.71den 78 e cıkmıştım ve takıma geri döndüm.takım kapanınca buraya geçtim .benim hikayem özetle böyle canlarım
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.445
Fotolarına baktım maşallah dedim ya Rabbim ne güzel yaratmış.
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.446
canım nasılsın buldum seni inan 7 takımı çok özledim yarışmamızı arkadaşlıklarımı içim acıyor her kkyı açınca meyerse ne özlemişim ogünleri
kızlar siz beni tanımazsınız ama ipek çok iyi tanır ben 113 kilo geliyordum 78 kadar düştüm toplar 37 kilo verdimevladım için herkeze bir sebep lazım degilmi
bireyselde 2 kere 1 oldum 1 kere 2 1 kerde 3 oldum anlıcagınız azim ederseniz veriyorsunuz ha gayret başarırsınız
ben ne pirinç ne patates yedim 1 sene boyunda sabah kahvaltısı rutin yaptım kılasik badem domates kibrit kutusu peyez peynir 5 süyah zeytin yeşil çay ve 5 bir arada çayı karıştırım2 bardaklık kupama koyum içtim 3 litre suyu ihmal etmedim 1 saat geliş 1 saat gidiş olmak üzere yürüyüş yaptım arada plateste yaptımöylenleri tavuk gögsünü filito kestirim 2 parça onu yedim birgüm brokoli kereviz brüksel lahansaı tavugu buhar aparATIFIMA KOYUM YEDİM 2 BARDAK AYRANLA ÇAVDAR TÜKETTİM AKŞAM ÇORBA 4 YEMEK KASIGI SULARI SÜZÜLMÜŞ SEBZE YEMEGİ SALATA YEDİM YASAKLARI YAPMADIM ARADA KAÇAMAKLARI SAYMAZSAK
İNSAN İNAT DERSE SABIR EDERSE İNANIN VERİYOR HADİ GÖRÜYÜM SİZLERİ AZİM EDİN
Maşallah paşacım az kaldı desene hayırlısıyla inş Rabbim azminin mükafatını veriyor. Hayırlısıyla bebeğini kucağına aldıktan sonra gelirsin tekrar kalan kilolarındanda kurtulursun mutlu fit bir anniş olursun
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.447
bugünki menü
sabah 07.00
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay
ara 10.00
yeşil çay
öğle 12.00
3 tane normal boy köfte
yeşil salata
1 kase çorba
1 bardak ayran
1 diilim çavdar ekmeği
akşam 17.00
tavuk biber ızgara 125 gr kadar
yağsız salata
1 dilim ekmek
2 lt.su
spor yok çünkü çok sancım vardı uyudum
sabah 07.00
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay
ara 10.00
yeşil çay
öğle 12.00
3 tane normal boy köfte
yeşil salata
1 kase çorba
1 bardak ayran
1 diilim çavdar ekmeği
akşam 17.00
tavuk biber ızgara 125 gr kadar
yağsız salata
1 dilim ekmek
2 lt.su
spor yok çünkü çok sancım vardı uyudum
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.448
Cok tesekkurler kendini tanittigin icin memnun noldum. :) peynir deyin siz bana dorayi sevmedim .hem peyniri cok severim hem de beyaz tenliyim
aklima o geldi Nijeryadan bize ara ara fotograflar yukle olur mu :) çalısiyor musun?
4 4luk menu diye buna derler. Tebrikler canim
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.449
26 ekim
Sabah
Yarim simit
1 dilim peynir
1 domates
Karışık bitki çayı
Òglen
1 kase müsli
Akşam
2 kaşık pilav
Bol salata
Limonlu yeşil cay
1 litre su
15-20 dk yuruyus.sancim artti donmek zorunda kaldim
Sabah
Yarim simit
1 dilim peynir
1 domates
Karışık bitki çayı
Òglen
1 kase müsli
Akşam
2 kaşık pilav
Bol salata
Limonlu yeşil cay
1 litre su
15-20 dk yuruyus.sancim artti donmek zorunda kaldim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.450
Tanıştığıma çok memnun oldum canım.oğlun ve eşimle bir ömür mutluluklar dilerimm
Sağol tesekkür ederim güzelim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.451
Kızlar kulağımın delinmesinden 2 hafta geçti.cuma günü yıkanırken vazelinli pamuğu unutmusum.bişey olurmu?
H2O2 ile içini sildim kaynama hışırtıları oldu.çok korkuyorum ya orta kulağa su kaçtıysaa.
H2O2 ile içini sildim kaynama hışırtıları oldu.çok korkuyorum ya orta kulağa su kaçtıysaa.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.452
Juju,bana 2 hafta izin verirmisin lütfen,oğlumdan bana da bulaştı virüs,çok kötüyüm,dişim ,kulağım bi güZel iyileşsin döneyim ben olurmu.bu sekilde devam edemiyorum.ne spor yapa biliyorum ne diyet.2 kilo bildiriminden sonra gelicem İNŞAALLAH.8 Kasım'da .
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.453
doğru söze ne denir en zorlandığım birşeyleri istikrariyetle devam edememek
juju ne olur izin verme demeyi içimden geçirip dışarı vursamda en önemli sağlık zaten inş kısa zamnda iyileşirsin kulakta diş ağrısıda bildiğm kadar kısa sürüyor inş seninkide öyle olur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.454
bu büyük ihtimal bir hafta olur yalnız şu an hem de qrip oldum,o yuzden su içemiyorum,bilemiyorum ki izne gitmesemmi:)
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.455
kızlar ilaç kullanmaktan sıkılıp yarıda bıraktım doktorum kesinlikle devaam etmelisin diyince yine başladım günde 4 ilaç iç babam iç neysede bugun baktım progestron hapı vucutta su toplanmasına iştah açmaya yol açıyormuş ben şimdi ne halt edim bilmirem sağlık sağlık içinizden geçirdiğinizi hissedince haklısınız demekten başka yol yok
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.456
bende uzun zamandır hem grip hem bogaz agrısı çekiyorum ilaç ta kullanamıyorum gebelik riskinden dolayı sana nasıl iyi geleceğini düşünüyorsan bence ona göre hareket etmelisin biz ne desek te herkes kendi yaşantısına paralel hareket etmesi sağlıklı olur
ama çok aktifsin maşallahın var bu diyet seruvenide araya birşeyler girdikçe çok uzuyor engelleri aşmakta önemli ne bilim sen daha iyi bilirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.457
Canım keşki meyve de yeseydin peynirciğim.neden meyve yemedin kızım.hasta olucan sonra.a a
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.458
Her tarafım ağrıyor,ne kötü bir illeeet
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.459
Sana şu kadarını söyliyim,bu hafta manyak kilo vericen sen İNŞAALLAH.
Ama sen de meyve yememişsin,çekerim kulağınızı aaa.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #99.460
Milleeet nerdesiniz aloooo.noldu sizin kurallarınıza ???5 mesaj şu bu.
Kimse yok.patron sen geleydin bari.
Şöyle yapalım o zaman işimizi bilelim
Hafta sonu tatil olduğunu söyleyin,zaten 2,3 kişi geliyor,değilmi,
Kimse yok.patron sen geleydin bari.
Şöyle yapalım o zaman işimizi bilelim
Hafta sonu tatil olduğunu söyleyin,zaten 2,3 kişi geliyor,değilmi,
Benzer Konular
