Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ayulduzz .!.:

Kaptan yuruyusu sabah yapiyorum kahvaltiyi yapmam 11 buluyor aksamida 6 gibi yemeye calisiuorum arada acikmadigim ocin gecistirmeye calisiuorum gecmis olsun canim neleri var

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

He bacım ya tohatlıyım,sen de mi yoksaaaaaaaaaaaaaaaa.

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

orda okudum
orda mı oturuyosun

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

bronşitler canım ikiside
öksürüyolar
çok terliyolar

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

reglin yakınsa olabilir
bi de tuzlu falan yediysen bol su iç inersin canım


menünde kaçamak yok gayet güzel dengeli
böyle devam

Genişletmek için tıkla...

bigün önce misafirlikteydim ve biraz tuzlu yemiştim,ondan olmalı.ah canım o menüm güzeldi ama dünkü felaaket.

ayulduzz .!.:

Canim menu iyi suuu nerde

Genişletmek için tıkla...

ben suyu yeterince içiyorum ama buraya yazmayı unutuyorum hep.

ayulduzz .!.:

Regl yaklastiysa su az icincedle olur

Genişletmek için tıkla...

gejicash .!.:

4
gerçekten süper. Ben de maydonoz kürü yapıyorum ve kahvaltı ve öğle yemeklerinde yarım yarım 1 demet maydonoz da yiyorum

Genişletmek için tıkla...

bu kür nasıl bişey kızlar?

kadis .!.:

takımımmmm nasılsınızzzzzzzzzzzzz
ben ne biçim kaptanım yaaaaaaaaaa
gelemiyorum gündüz
ama size söz sabah itibariyle ilk iş size merhaba demek olacak

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Meraba canim ben hastalaniyorum basim agriuor oksuruyorumda kzimdsn gecti birbirimizi idare edecez azligiz ama cogalacaaz insaalah

Genişletmek için tıkla...

az olsunda sürekli ve destekleyici arkadaşlar olsun,verdiğimiz kilolar çoğalsın.sana da geçmiş olsun canım.

ayulduzz .!.:

Bu hafta oyle kacidimki tartilmaya korkuyorum elimden geldigi kadar 75 dusene kadar misafirde almiyacam misafirligede gtmiyecem yada yemiycem

Genişletmek için tıkla...

bence de gitme ben de dün okulda pasta tekliflerine karşı gelebildim ama akşam oturmaya gitmiştik orda dayanamadım azar azar yedim bişeyler,zararlı yiyecekleri gözümüzün görmemesi lazım bu süreçte.

rainandthesun .!.:

ben suyu yeterince içiyorum ama buraya yazmayı unutuyorum hep.

Yeni bitti reglim güzel güzel zayıflarken bu durumla karşılaşınca bütün moralim bozuldu,konsantrasyonum dağıldı.

bu kür nasıl bişey kızlar?

ben iyiyim canım okul-ev arasında mekik dokuyorum,sen nasılsın?.

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

Kızlar hazır netim varken ben menümü de paylaşayım,akşama nolur nolmaz.

SABAH
1 yumurta,1 parmak kadar peynir,3 zeytin,1 dilim ekmek,1 lokma tahin helvası,ada çayı

ARA
2 kuru kayısı 2 ceviz
ÖĞLE
1 kase çorba
yarım pilav
1 porsiyon patatesli et sote
ARA
1 elma,biraz leblebi

AKŞAM(daha yemedim)
1 kepçe çorba
4 kaşık yeşil fasulye
4 kaşık makarna
yoğurt

ARA
belki meyve yerim

su yeterince içtim ama ölçmedim 2lt olmuştur.

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

Merhaba ayulduz aşağıda seni görüyorum?nasılsın?diyet nasıl gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Canim merhaba basim agriyor grip gibiyim diyet iyi ikigundur nazar degmesin biyere gitmessem evde sikinti olmuyor cok duzenli oluyo beslenmem sen nasilsin istah kontrolunde sikinti varmi

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

ben de iyiyim canım sağol,ana öğünlerde sıkıntı yok ama okuldan dönünce çok acıkmış oluyorum bazen kendimi tutmak zor oluyor özelliklede akşam yemeğini geç yiyeceksek

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Bugunku menummenum
Sabah 2 kayisi maydonoz kuru 3 ceviz
Kajvalti 50 gr lor, 50 gr kasar,2 zeyton 2 d tt ekmek,1 cay kasigi tereyag, bir cay kasigi bal kivircik
Ara greyfurt, botki cayi,
Neskafe ceviz
Aksam 1 kase corba pirasa salata
Ara elma
3 lt su 1 saat yuriyus

Genişletmek için tıkla...