bu sabah biraz mutlu uyandim sanki. yarin tekrar diyete donus.
1 ayda 9 kilo nasıl başardın ya daha önceki paylaşımlarında varmı bakım ben bır
var canım 28. günüm bugün, 10 olmak üzere...:))) geçen hafta birincisi olduğumda cuma paylaşım alanında paylaşmıştım fikir edinmek istersen ... daha fazla olmasını ümit etmekteydim, bir ayda sağlıklı ve diyet beslenerek, sporda yapabildiğim kadar yaparak 90 kilodan kaça inebilirim, en fazla kaç kilo verebilirim derdindeydim, şu an görüyorum ki 10 kilo verebiliyormuşum, aslında spora daha fazla asılsaydım daha da giderdi ama yapamadım
mesela ben spor için hiç niyetli olmadığım zamanlarda senden aldığım gazla kaç kere spor yaptığımı bilirim :27:
var canım 28. günüm bugün, 10 olmak üzere...:))) geçen hafta birincisi olduğumda cuma paylaşım alanında paylaşmıştım fikir edinmek istersen ... daha fazla olmasını ümit etmekteydim, bir ayda sağlıklı ve diyet beslenerek, sporda yapabildiğim kadar yaparak 90 kilodan kaça inebilirim, en fazla kaç kilo verebilirim derdindeydim, şu an görüyorum ki 10 kilo verebiliyormuşum, aslında spora daha fazla asılsaydım daha da giderdi ama yapamadım
anaa kilolarımız ne kadar yakınnnnsenden kaçmalıyımmmmmmmm
.
şimdi siz luciyle eş zamanlı spor yaparken ben bilgisayar başında oturuyorum mesela 
Kilolarımız çok yakın ama kaçma benden
kalk yapppp, arızamısın sen kardeşimmm 
haydi kızlar spora 
veeee ben kaçar, sporr ve dışarı çıkıyorumm 
görüşürüzz 
canım labneli etimek pek diyetine uygun olmamış biraz korbo yükklü olmuş ama spor vs gayet güzel
dikkat etmeye çalışıyorum canım regl dönemimde o kadar çok farklı seyler istiyorki canım zor zapdediyorum kendimi
