Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bengu84 · 14 Haziran 2014

Merhaba kizlar. Herkese cok guzel bir haftasonu diliyorum.

bengu84 · 14 Haziran 2014

yu_zey .!.:
5 Takımın Cici Kızlarıı Günaydınnnn

Güzel bir güne merhaba diyerek uyandım

Haftasonu ve çalışıyor olmam bile bunu bozmadı.
Yarın sevdiceğimle evlilik yıldönümümüz.

Neyse ben sizlere selam vermek istedim

Sevgiyle kalınn

Hayirli olsun canım. Allah bir ömür boyu mutlu bir evlilik nasibini etsin. .

hm22 .!.:
Tünaydın Zeynepcim. Tünaydın kızlar ..

Nasıl ağrın azaldı mı biraz daha ? Çok güzel bir gün diliyorum size Sevginiz, saygınız hep böyle kalsın. Bir ömür mutlu olun .. Benim de yarın sınavım var kızlar ne olur bana güzel enerjiler gönderin bol bol çok ihtiyacım var.

İnsanllah istedigin gibi sonuçlanır sinavin. Basarilar canım.. ..

hm22 · 14 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Hayirli olsun canım. Allah bir ömür boyu mutlu bir evlilik nasibini etsin. .

İnsanllah istedigin gibi sonuçlanır sinavin. Basarilar canım.. ..

Çok teşekkür ederim Bengücüm umarım öyle olur.

14SERAP38 · 14 Haziran 2014

yaşasın bireyselde birinci olmuşum inş bu derfeceyı korurum çok mutlu oldum şimdi

zey zey · 14 Haziran 2014

toplight .!.:
Gunaydınlar demek sonunda geldi yıldönümünüz ne süprizler hazırladın canım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hm22 .!.:
Tünaydın Zeynepcim. Tünaydın kızlar ..

Nasıl ağrın azaldı mı biraz daha ? Çok güzel bir gün diliyorum size Sevginiz, saygınız hep böyle kalsın. Bir ömür mutlu olun .. Benim de yarın sınavım var kızlar ne olur bana güzel enerjiler gönderin bol bol çok ihtiyacım var.

bengu84 .!.:
Hayirli olsun canım. Allah bir ömür boyu mutlu bir evlilik nasibini etsin. .

İnsanllah istedigin gibi sonuçlanır sinavin. Basarilar canım.. ..

Kizlar hepinize cok tesekkur ederim oncelikle agrim azaldi canim cok sukur.
Yil donumumuz icin buyukadada bi gunluk kacamak ayarladim cok guzel bi gun gecirmek istiyorumm bi suprizim yok kucuk kucucuk bi hediyem var tamamen maneviyata dayali ilk yildonumu icin anlanli oldugunu düşünüyorum :16:

suan mobilden girdigim icin resim ekleyemiyorum uygun bi zamanda ekleyecegim :16:

Isten erken ciktim eve geldim temizlik yapiyorum sali gunu annecigim geliyor Allah izin verirse 😄

zey zey · 14 Haziran 2014

hm22 .!.:
Tünaydın Zeynepcim. Tünaydın kızlar ..

Nasıl ağrın azaldı mı biraz daha ? Çok güzel bir gün diliyorum size Sevginiz, saygınız hep böyle kalsın. Bir ömür mutlu olun .. Benim de yarın sınavım var kızlar ne olur bana güzel enerjiler gönderin bol bol çok ihtiyacım var.

Hmcim sinavin icinde Allah zihin acikligi versin ve hayirliaiyla atlatmani diliyorumm :16:

GizemYst · 14 Haziran 2014

Bugun
Sabah : 2 adet kepekli galeta orta boy , biraz lor peyniri ve biraz domates ve 1 bardak cay sekersiz

oglen bir avuc ceviz

Aksam 4izgara kofte bir bardak ayran 1dilim karpuz

3litre su aksam 1.5saat yuruyus kizlr

seaBahAR · 14 Haziran 2014

365. Etap birincisi 14SERAP38, tebrikler! :46:

Başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..

bengu84 · 14 Haziran 2014

yu_zey .!.:
Kizlar hepinize cok tesekkur ederim oncelikle agrim azaldi canim cok sukur.
Yil donumumuz icin buyukadada bi gunluk kacamak ayarladim cok guzel bi gun gecirmek istiyorumm bi suprizim yok kucuk kucucuk bi hediyem var tamamen maneviyata dayali ilk yildonumu icin anlanli oldugunu düşünüyorum suan mobilden girdigim icin resim ekleyemiyorum uygun bi zamanda ekleyecegim

Isten erken ciktim eve geldim temizlik yapiyorum sali gunu annecigim geliyor Allah izin verirse 😄

Anali kuzu oluyosun demek. Şimdiden mutlllu vakiler geçirmenizi dilliyorim.. .

GizemYst .!.:
Bugun
Sabah : 2 adet kepekli galeta orta boy , biraz lor peyniri ve biraz domates ve 1 bardak cay sekersiz

oglen bir avuc ceviz

Aksam 4izgara kofte bir bardak ayran 1dilim karpuz

3litre su aksam 1.5saat yuruyus kizlr

Menuuun güzelmis canım. Ben olsam doymazdim. Cok ac goxluyum yaaaa

))))))

bengu84 · 14 Haziran 2014

İyi aksamlar kiz lar
Meenum
Kahvalti
Peynirli töst zeytin cay

Ara karpuz

Ogle tavada yumurte ekmek cay

Ara yogurt

Aksam
Ispanak yoğurt corba salata
Yarim saat yürüyüş.
Birbucuklitre su.. ...

ebbisss · 14 Haziran 2014

Kızlar merhaba nasılsınız ınsanın yüzüm yok ama dönmek ıstıyorum gelebiliyorsam msj bekliyorum sizden bu arada babaannemden sonra anneannemide kaybettim aılede hiç büyük kalmadı bende anlatmak pek bişi yok

Son durumum

GizemYst · 15 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Anali kuzu oluyosun demek. Şimdiden mutlllu vakiler geçirmenizi dilliyorim.. .

Menuuun güzelmis canım. Ben olsam doymazdim. Cok ac goxluyum yaaaa))))))

Ah bebebgim doydugumu anlamadim ki zaten tum gun cok yogundum nasil gecti anlamadim gun vallaha

GizemYst · 15 Haziran 2014

Kizlar gunaydin bu sabah regl oldum. Ama tartida artis gostermedi bu durum. Tam tersi 300gram daha vermişim. Ileriki gunlerde adet sureci icinde artış olur mu sizce reglten kaynakli?

Sweetdimple · 15 Haziran 2014

İyi pazarlar 5, mıntıka :3:

öncelikle tbrk ederim derecenizden dolayııı :46:

bengu84 .!.:
Sweet dimplecim tesekkur ederim önerilerin icin canım.. .zaten artik uzuuuuuuuun sure haşlanmış yimurta yemicem. Terryagiyla tavada yaparım az pişmis.

rica edrim cnmm :38:

bilge38 .!.:
Bu arada bir güzel dondurma , kiraz ve çiğ badem yedim aferim bana

Yemeyim bugün derken perşembeleri daha çok acıkıyorum

ah bilgem ahhhh hemen toparlanıyoruz cnmmm :38:

bilge38 .!.:
Tamam da canım ortada paylaşım olmayınca kendi kendine 10 mesajı neyine yazacaksınız, istesek bir mesajı da böleriz ona, biraz saçma bir kural olmuş, şahsen ben yazmadım günde on tane dolayısıyla bu hafta da takıma giremiyorum öyle mi?

O zaman ben ayrılmak istiyorum canım. Yanlış anlaşılmasın bu bir tepkideğil de günde on mesajı doldurmam zor benim, cuma zayıflama yarışması dışında bir gruba dahil olmayı düşünüyorum

Hepinize, ilginize teşekkür ediyorum

Bol gayretli bol eksili mutlu günler diliyorum

bilgecimmm zamnala kaynaşacaksınız birtanemmm bence kararını tekrar gözden geçir baktınn takımda kimse yok diğer takımları ziyaret edebilirsin

cuma yarışmalarındaki disiplin hakikaten çok farklı en hızlı sonucu burada alacağını düşünüyorummm hadi dön tekrarrr :29:

luci-liu .!.:
kızlar günaydınlaaar, herkese hayırlı cumalar ve güzel bir tartı günü dilerim... işlerimden dolayı giremiyorum bu ara ama önümüzdeki hafta azar azar buralarda olmaya çalışırım yine... çok şükür tartıda bugün de 68 dim, koruma sürecimi başarı ile yürütmekteyim... umarım hepiniz de güzel kilolar vermişsinizdir. öpüyorum kocaman hepinizi

lucimmm özledikkk kuzummm ce deyip kaçmışsınnn tbrk ederimm koruma güzel gidiyor :46:

14SERAP38 .!.:
kızlar geçen hafta 71 ama deneme sürecindeydım
bu hafta 70
hedef kilo:şimdilik 65 (bu gazla 60 bile olabilir)
mesaj sayısı:26 ama haftasonları kımse olmadığı için sohbet ortamı olmuyor kendı kendıme de fazla birşey yazamıyorum
kabul edıldım mı çok merak edıyorum çünkü burası benım için çok özel oldu ve çok alıştım

tbrke derim serapcımm :46:

birinci oldun bireyselde harikasınnn :42:

cnmcım az önce de yazdım baktın takımda kimse yok başka takımları gezebilirsin kaynaşma sohbet ortamı olur sen gelirsin ben gelirimmm motivasyon artar tatlım :29:

hm22 .!.:
Günaydın kızlar Üzgünüm ama artıdayım .. Neden böyle bilmiyorum .. Bu hafta fazla kaçırmadım hatta 2 gündür neredeyse birşey yemiyorum midem yüzünden ..:18:

Geçen haftaki kilom : 85.2

Bu hafta :Eki Görüntüle 1155453

yüzdem - 0.59

miden rahatsızdı artı enişte faktörü var bu hafta toparlarsın bitanemm :29:

sınav stresi de bitti şükür inş iyi geçmiştir cnmm

GizemYst .!.:
Kızlar günaydın
toplam mesaj sayım 82. tek tek saydım umarım kaçırdığım olmamıştır :)
11 gündür bu gruptayım.
ama gruptan önce de diyet ve spor yapıyordum başlangıç 71.7 (23 mayıs)

geçen hafta cuma 68.5

bugün yanı bu cuma 67kg arkadaşlar

umarım katılırım gruba :))

1,5 kilo tbrkler cnmmm :46:

bengu84 .!.:
Bende 11 gun oldu iste , 1.4 kg geçen haftaki uc gunde gitti. 400gr bu hafta gitti.
Geçen hafta ödem ve yuriyus vqrdi. Bu hafta spor yoktu ve daha kotu bveslenme vardi. Umarim bu hafta daha iyi olur.

bu hafta harika olacakkkk rekabett arttı hadi bakalımmmm hepimzie kolay gelsinnn :32:

yu_zey .!.:
5 Takımın Cici Kızlarıı Günaydınnnn

Güzel bir güne merhaba diyerek uyandım

Haftasonu ve çalışıyor olmam bile bunu bozmadı.
Yarın sevdiceğimle evlilik yıldönümümüz.

Neyse ben sizlere selam vermek istedim

Sevgiyle kalınn

sağlık mutluluk ve huzur dolu nice güzel yıllar dilerim zeynepcimmm :54:

hm22 .!.:
Tünaydın Zeynepcim. Tünaydın kızlar ..

Nasıl ağrın azaldı mı biraz daha ? Çok güzel bir gün diliyorum size Sevginiz, saygınız hep böyle kalsın. Bir ömür mutlu olun .. Benim de yarın sınavım var kızlar ne olur bana güzel enerjiler gönderin bol bol çok ihtiyacım var.

Allah emeklerinin karşılığını versin bitanemmm inş iyi geçmiştir :38:

14SERAP38 .!.:
yaşasın bireyselde birinci olmuşum inş bu derfeceyı korurum çok mutlu oldum şimdi

mutluluğun daim olsun cnmmm :46:

ebbisss .!.:
Kızlar merhaba nasılsınız ınsanın yüzüm yok ama dönmek ıstıyorum gelebiliyorsam msj bekliyorum sizden bu arada babaannemden sonra anneannemide kaybettim aılede hiç büyük kalmadı bende anlatmak pek bişi yok

Son durumum

Eki Görüntüle 1157131

başın sağolsun cnmmm allah sabır versin sizlere

bengu84 · 15 Haziran 2014

ebbisss .!.:
Kızlar merhaba nasılsınız ınsanın yüzüm yok ama dönmek ıstıyorum gelebiliyorsam msj bekliyorum sizden bu arada babaannemden sonra anneannemide kaybettim aılede hiç büyük kalmadı bende anlatmak pek bişi yok

Son durumum

Eki Görüntüle 1157131

Basin saolsun canım.

GizemYst .!.:
Kizlar gunaydin bu sabah regl oldum. Ama tartida artis gostermedi bu durum. Tam tersi 300gram daha vermişim. Ileriki gunlerde adet sureci icinde artış olur mu sizce reglten kaynakli?

Bence artiis olmaz baslangicinda olur ola. cak artis

bengu84 · 15 Haziran 2014

Hosgeldin Sweetdimplecim..

bengu84 · 15 Haziran 2014

Menumu yazayim
Kahvalti
Tavada yumurta
Peynir zeytin
Bir dilim ekmek
Yesil cay.

Ogle
Corba bi dilim ekmek

Aksam
Ispanak yoğurt kiraz.

hm22 · 15 Haziran 2014

Arkadaşlar nasılsınız ?
Sınav bitti ama ben de bittim tabi haftaya yine var.

Ne gündü sormayın.
Erken gittik bir aksilik olur diye sınav yerine.
Eşim arabayı park ederken ben indim yanımda da kahvem var onu içiyordum nasıl olduğunu anlamadan tam göğsüme döktüm. Nasıl da sıcak kalmış bağıracaktım kaldım öyle bir taraftan önüm battı. Kıyafet bakmaya gitsek olmayacak ıslak mendille silip iyice dağıttım. Bir de beyaz giymiştim.Yapacak bir şet yok dedim girdim. Lavaboya gideyim dedim. Elime sabunu sıktım bir baktım sular yok .. :36:

kaldım öyle. Peçeteye sildim öyle girdim. Sınavda midem bulanmaya başladı derken evrenin bana resmen bşe garezi vardı.

Sweetcim tek günüm varsı kaçamak yaptığım. Ondan sonrada normaşw dönmüştüm ama bakalım.

Sweetdimple · 15 Haziran 2014

hm22 .!.:
Arkadaşlar nasılsınız ?
Sınav bitti ama ben de bittim tabi haftaya yine var.

Ne gündü sormayın.
Erken gittik bir aksilik olur diye sınav yerine.
Eşim arabayı park ederken ben indim yanımda da kahvem var onu içiyordum nasıl olduğunu anlamadan tam göğsüme döktüm. Nasıl da sıcak kalmış bağıracaktım kaldım öyle bir taraftan önüm battı. Kıyafet bakmaya gitsek olmayacak ıslak mendille silip iyice dağıttım. Bir de beyaz giymiştim.Yapacak bir şet yok dedim girdim. Lavaboya gideyim dedim. Elime sabunu sıktım bir baktım sular yok .. kaldım öyle. Peçeteye sildim öyle girdim. Sınavda midem bulanmaya başladı derken evrenin bana resmen bşe garezi vardı.

Sweetcim tek günüm varsı kaçamak yaptığım. Ondan sonrada normaşw dönmüştüm ama bakalım.

hoşgeldinnn cnmmmm bende seni merak ediyordummm inşşş emeklerinin karşılığını alırsınn bütün aksilikler seni bulmuş bugün :50:

haftaya dikkat et artık cnmmm inş bugün gibi geçmez mide bulantısıyla nasıl yaptınki :29:

GizemYst · 15 Haziran 2014

Kizlar meryaba iyi aksamlar. Butu gun regl sancisiyla surundum vallaha. O yuzden pek bakamadim grup sayfasina. Bugun yediklerimi paylasayim
Sabah biber domates söğüş, 1 dilim kepek ekmek bir dilim peynir

oglen biraz kiraz 1 dilim karpuz

aksam da biraz bezelye yemegi ve yogurt

su2.5lt aksam 1.5saat yurudum o da nasil yurudum allah biliyo vallaha inadim ugruna agrilarla yurudum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Üye

Nosce Te İpsum

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Popüler Üye

Üye

Üye

Amor Fati

elveda kilolar...

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor Fati

Üye

Benzer Konular