Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

GizemYst · 28 Haziran 2014

Zeynepcim çok geçmiş olsun aman ihmal etmeyin tahlilleri. Biz büyürken annelerimiz babalarımız yaşlanıyor ben de iyice korkuyorum yaş ilerledikçe bir şey oluverecek diye ..

Sweetcim teşekkür ederiz ben de memnun kaldım bu haftadan umarım haftaya da böyle olur orafan oraua dolaşırken ..

Çok güzel olmuş Gizemcim afiyet olsun.[/QUOTE]

Tesekkur ederim fistigimm

bengu84 · 28 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklarrrr tbrk ederim harikasınız hmmcımmm özelllikle seni canımmmm müthiş iş çıkardın bu hafta

Hepimize hayırlı ramazanlar dilerimmmm

Tesekkur Ederiz canim.

hm22 .!.:
Kızlar nasılsınız ? Moralim bozuk sınav sonuçları belli oldu istediğim yee geçen sene 29 bin ile almış ben 34 bindeyim. İşim çok zor ama bakalım artık kısmet diyorum. Gece 12de belli oldu sonuçlar sonra ben baya bir ağladım 4 5 gibi uyumuşum. Sabah 8de uyandım deli gibi sıcakta çıktık son işleri hallettik. Arabayı satmıştık onu verdik. Eve geldim bir sürü şey yerleştirdim bir baktım saat 6. Yemek olayını unutmuşuz. Yakında bir yer vardı oraya gittik artık mutfağımız kapandığı için. Bol salata Yoğurtlu patlıcan ayran ve tavuk şiş yedim. Şimdi biraz dinleneyim işlere devam.

Canim bazen bi onceki yildan daha Farkli Olabiliyor siralama. Sen yinede umudunu Kaybetme. Hayirlisi Olsun Hakkinda.

bengu84 · 28 Haziran 2014

Menumu yaziim
Sahur
Kucuk Kase yogurt ve yulaf ezmesi
Yumurta
Lor bir catal
On badem
Yesil cay
Birer catal domates salatalik biber.

bengu84 · 28 Haziran 2014

Iftar
Yogurt
Tavuk
Corba
Salata
Bird catal karpuz
Yatmadan yine yogurt ve .yulaf Ezmesi yicem

magicalanjell · 29 Haziran 2014

Merhaba arkadaslar. Ben de size katilmak istiyorum. Boyum 166 cm, kilom 59 kg, 54 kg olmak istiyorum.

magicalanjell · 29 Haziran 2014

Oruç tutamadım dün de bugün de... İnşallah yarın tutacağım. Dün bayağı kaçırdım yemeği. Dünkü yediklerim: sabah 2 dilim ekmek, biraz peynir, öğlen 1 dilim ekmek, arada 1 tabak kadayif, aksam yaklasık yarim pide ve çorba, yatmadan önce 1 kase dondurma. Dün bayağı fazla kaçırdım, özür dilerim herkesten

magicalanjell · 29 Haziran 2014

Bugün kararliyim ve düşündüğüm listeye kesinlikle uyacağım. Sabah 2 dilim ekmek, peynir, meyve suyu; öğlen 10 tane ince sarma; akşam 1 dilim ekmek, sulu yemek ve yoğurt. Yatmadan bir top dondurma. Su da yaklaşık 2.5 lt icmeye çalışırım.

magicalanjell · 29 Haziran 2014

Arkadaşlar, bu arada sadece cuma günleri mi ölçüyorsunuz kilolarınızı, her gün ölçüyor musunuz? Ben her gün ölçülüp kilo vermedigimi görürsem moralim bozulur daha da yerim. O yüzden sadece cuma günü ölçülmeyi düşünüyorum. Haftaya cumaya kadar en az 1 kilo vermem lazım.

magicalanjell · 29 Haziran 2014

Arkadaslar bir şey söyleyeceğim de benim sizce bugün için hazirladigim liste çok mu olmuş?

magicalanjell · 29 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Iftar
Yogurt
Tavuk
Corba
Salata
Bird catal karpuz
Yatmadan yine yogurt ve .yulaf Ezmesi yicem

Çok iyi bence bu listeyi uygulayabilirsen. :) Ben mesela sürekli yemek yiyorum.

magicalanjell · 29 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Menumu yaziim
Sahur
Kucuk Kase yogurt ve yulaf ezmesi
Yumurta
Lor bir catal
On badem
Yesil cay
Birer catal domates salatalik biber.

Sahur listen de çok iyi canım. :) Kilon kaç acaba?

bengu84 · 29 Haziran 2014

magicalanjell .!.:
Merhaba arkadaslar. Ben de size katilmak istiyorum. Boyum 166 cm, kilom 59 kg, 54 kg olmak istiyorum.

Merhaba canim. Cuma ZAyiflama yarismasina Katilmak isteyenler DIYe BAslik var. Oraya Katilmak istedigini yaziyorsun. Sonra seni Davet Eden takim baskaninin takimina Katilabiliyorsun.
Hani sen Katilmak istiuorum Araniza demissin ya Oondan soyledim.
Ha birde kilon falan gayet Iyiymis masallah:)) Keske bende oyle olsam

magicalanjell .!.:
Çok iyi bence bu listeyi uygulayabilirsen. :) Ben mesela sürekli yemek yiyorum.

Evet canim uydum tesekkur Ederim.

magicalanjell .!.:
Sahur listen de çok iyi canım. :) Kilon kaç acaba?

Kilom 71.8 ve Ben 55 istiyorum. Boyum 155CM.

magicalanjell · 29 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Merhaba canim. Cuma ZAyiflama yarismasina Katilmak isteyenler DIYe BAslik var. Oraya Katilmak istedigini yaziyorsun. Sonra seni Davet Eden takim baskaninin takimina Katilabiliyorsun.
Hani sen Katilmak istiuorum Araniza demissin ya Oondan soyledim.
Ha birde kilon falan gayet Iyiymis masallah:)) Keske bende oyle olsam

Evet canim uydum tesekkur Ederim.

Kilom 71.8 ve Ben 55 istiyorum. Boyum 155CM.

Yardım ettiğiniz için çok tesekkurler. İnşallah hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.

bengu84 · 29 Haziran 2014

magicalanjell .!.:
Yardım ettiğiniz için çok tesekkurler. İnşallah hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız.

Insallah hepimiz o gunleri tez Zamanda Goruruz.. .

bengu84 · 29 Haziran 2014

Gunaydin kizlar. Huuu huuuuu.. ........nasilsiniz. Ben OOoooylece Uzanip AKsamin Olmasini bekliyoruum. Arada bi kalkip is Guc biseyler yapip sonra yine yayiluyorum. Bu Ramazana dair Guzel hayallerim var. En onemlisi kilo Almamak icin iftarlarda Kontrollu Olmak. Ve Kontrolu saglayinca kilocuklardan Kurtulmak.

hm22 · 29 Haziran 2014

bengu84 .!.:
Tesekkur Ederiz canim.

Canim bazen bi onceki yildan daha Farkli Olabiliyor siralama. Sen yinede umudunu Kaybetme. Hayirlisi Olsun Hakkinda.

Umarım Bengücüm çok istiyorum ama bakalım ne olacak.

bengu84 .!.:
Menumu yaziim
Sahur
Kucuk Kase yogurt ve yulaf ezmesi
Yumurta
Lor bir catal
On badem
Yesil cay
Birer catal domates salatalik biber.

bengu84 .!.:
Iftar
Yogurt
Tavuk
Corba
Salata
Bird catal karpuz
Yatmadan yine yogurt ve .yulaf Ezmesi yicem

Gayet güzel olmuş bence. Suyu unutmuyorsun değil mi ?

bengu84 .!.:
Gunaydin kizlar. Huuu huuuuu.. ........nasilsiniz. Ben OOoooylece Uzanip AKsamin Olmasini bekliyoruum. Arada bi kalkip is Guc biseyler yapip sonra yine yayiluyorum. Bu Ramazana dair Guzel hayallerim var. En onemlisi kilo Almamak icin iftarlarda Kontrollu Olmak. Ve Kontrolu saglayinca kilocuklardan Kurtulmak.

Havalar çoom sıcak nasıl bunaldım. Eşyalarımızı falan veriyoruz bir taraftan son güne kalmasın diye dün klima gitti facia oldu resmen ev.

bengu84 · 29 Haziran 2014

hm22 .!.:
Umarım Bengücüm çok istiyorum ama bakalım ne olacak.

Gayet güzel olmuş bence. Suyu unutmuyorsun değil mi ?

Havalar çoom sıcak nasıl bunaldım. Eşyalarımızı falan veriyoruz bir taraftan son güne kalmasın diye dün klima gitti facia oldu resmen ev.

Hayirlisi Olsun canim Hakkinda.
Suyu unutmak Imkansiz canim bu sicakta. UC litre yaklasik iciyorum
Yarin gidiyorsunuz dimi canim. SIMdiden Iyi yolculuklar ve Kolay gelsin.

zey zey · 29 Haziran 2014

Zeynepcim çok geçmiş olsun aman ihmal etmeyin tahlilleri. Biz büyürken annelerimiz babalarımız yaşlanıyor ben de iyice korkuyorum yaş ilerledikçe bir şey oluverecek diye ..

Sweetcim teşekkür ederiz ben de memnun kaldım bu haftadan umarım haftaya da böyle olur orafan oraua dolaşırken ..

Çok güzel olmuş Gizemcim afiyet olsun.[/QUOTE]

hmcim cok sagol canm
ihmal edermiyiz hic.
Malesef yaslaniyorlar ama cogu zaman bunu unutabiliyoruz. cunku hala genç duruyorlar. Ama tedbir almakta yarar var

hm22 · 29 Haziran 2014

yu_zey .!.:
Zeynepcim çok geçmiş olsun aman ihmal etmeyin tahlilleri. Biz büyürken annelerimiz babalarımız yaşlanıyor ben de iyice korkuyorum yaş ilerledikçe bir şey oluverecek diye ..

Sweetcim teşekkür ederiz ben de memnun kaldım bu haftadan umarım haftaya da böyle olur orafan oraua dolaşırken ..

Çok güzel olmuş Gizemcim afiyet olsun.

hmcim cok sagol canm
ihmal edermiyiz hic.
Malesef yaslaniyorlar ama cogu zaman bunu unutabiliyoruz. cunku hala genç duruyorlar. Ama tedbir almakta yarar var[/QUOTE]

Çok iyi anlıyorum Zeynepcim. Babam kalp hastası her aradığında li en az 2 günde 1 konuşuruz. Bir şey yok değil mi iyisiniz diye sorup öyle konuşmaya başlıyorum.

GizemYst · 29 Haziran 2014

Kizlar sahur :

2dilim karpuz
1dilim tulum peyniri
2dilim kizarmis kepek ekmek
Son dakikalarda da 1 bardak light sut ictim

aksam iftar
1kase barbunya 1 kase salata

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Üye

elveda kilolar...

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

elveda kilolar...

Yeni Üye

elveda kilolar...

elveda kilolar...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

elveda kilolar...

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Benzer Konular