- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.821
dur ya bu ne hız
ayrılma bir konusalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ayrılma bir konusalım
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.822
tamam canm detoks yapaym ac kalip kendme gelmeliyym :)) smdikte haslanmis karnbaharmi yiooruum :))
Canm sen yeterki iste burdan kopma meltemn dedklerini yap bak gor nasil zayfliycaksn kendisi 88 kilodan 55 kiloya indiküçüklüğümden beri kiloluydum bunu anne sütü almamış olmama bağlıyolarson zamanlarda (üç dört yıldır) aşırı kilolu oldum en son 122 kilo ile doğum yaptım bi dur demek lazım dedim. evet daha önceden gittim üç beş kere standart menü veriyorlar iki dilim ekmek üç zeytin bi kibrit kutusu peynir vs. bi de üstüne doymuyosun. o yüzden bu sefer diyetisyene gitmeyeceğim. kendim karatay diyetine başladım. emzirdiğim için uç diyetler yapamam. cuma günü başladım 112 ile bugün 109.6idim. şimdilik başarılı gidiyorum.bir ay deneyeceğim sağlıklı veremezsem zayıflama merkezine gidicem.
kilo:109.6
boy:164
teşekkür ederim evet çok şükür iyiilk zamanlar zordu sanki emaneten bebeğe bakıyomuşum gibi;alışamamıştım anneliğe şimdi iyiyiz biraz gazımız var biraz da ilgi istiyoruz o kadar :)
Meltemcik geldiii oleeeyy
sevdinmiii :))
noldu bugun bize aya herkes gitmek istuor canm daha yeni geldin ama ne bu acele niye vazgectin hemen...
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.823
luna nedir sıkıntın bir anlat dinleyelim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.824
kızlar selam öğleyin klasik 5 km mi yürüdüm geldim yemeğimi de yedim diyetisyenin listesine göre gelelim sizin yazdıklarınıza
Meltem candiir sana nasil kilo verdirr hayret edersin super menuleri vardir :) BeRİL im bitanedir bir abladir derdni hic sklmadan dinler serveyim le gece sohbetleri superdiir resimleri yukler ama silmesi bi ayri guzeldir :))gunesh im le otur konus vakit nasil gecer inanamazsin yuzey oyle bir aski varki anlatamam nazarlar ustune cifte kumrudurlar esiyle :) toplight arkasmla ck konusma firsatmz olmadi ama enerjisi superdir :) hayriyem bir haftada 4 kilo vererek agzmizi acik birakmistir eminecikin menulere hayret icinde okusakta sporuyla verdigi kilosyla bizi kendisine hayran birakr ins bi arkadasmi unutmadmmm hee bide dagyolum sessz sakindir haayal ettgm kadryla kibar ve arkadas canlisidr :)
ins canm ins :)
canm ben baya bi uzun yzisini okumustm bulursam linkini atarm mntikli cok yani var bence tabi herseyin dogalini bulabilirsen ..:/[/QUOTE]
selin cim ben gececi olamıyom gündüzde fırsat bulamıyorum inş en kısa sürede senle de güzel sohbetlerimiz olur
haa bu arada bende inşaat mühendisiyim daha önce seninle bunu konuşmamıştık sanırım tatlım
meltem oh su an nasil rahtladiim bilemezsnn sakin bidaha boyle bisiyler deme tamammii
Meltem candiir sana nasil kilo verdirr hayret edersin super menuleri vardir :) BeRİL im bitanedir bir abladir derdni hic sklmadan dinler serveyim le gece sohbetleri superdiir resimleri yukler ama silmesi bi ayri guzeldir :))gunesh im le otur konus vakit nasil gecer inanamazsin yuzey oyle bir aski varki anlatamam nazarlar ustune cifte kumrudurlar esiyle :) toplight arkasmla ck konusma firsatmz olmadi ama enerjisi superdir :) hayriyem bir haftada 4 kilo vererek agzmizi acik birakmistir eminecikin menulere hayret icinde okusakta sporuyla verdigi kilosyla bizi kendisine hayran birakr ins bi arkadasmi unutmadmmm hee bide dagyolum sessz sakindir haayal ettgm kadryla kibar ve arkadas canlisidr :)
ins canm ins :)
canm ben baya bi uzun yzisini okumustm bulursam linkini atarm mntikli cok yani var bence tabi herseyin dogalini bulabilirsen ..:/[/QUOTE]
selin cim ben gececi olamıyom gündüzde fırsat bulamıyorum inş en kısa sürede senle de güzel sohbetlerimiz olur
canım öncelikle tekrar hoşgeldin aramıza daha bebeğin çok küçük tatlım ve henüz lohusalıktan çıkmış sayılmazsın o yüzden senin sıkı diyetler yapmanı tecrübeli bir ablan diyeyim malum ben 43 yaşındayım söylüyor diye düşün ben ilk doğumda 30 ikinci doğumda 20 kg alarak bünyemi alt üst eden bir yapım oldu ilk doğumdan sonra diyetisyen eşliğinde 6 ayda 25 kg verdim ama özel diyetisyendi benim kg kaybımla bebeğin kilo artışı oranında bana bir liste veriyordu listemde düşün pekmez bile vardı zaten emzirdiğin için ekstradan 500 cal verebiliyorsun bu dönemi karatay vs değil de hamur işleri tatlılardan uzak durarark bol protein alarak bol sıvı alarak çok rahat kilo verebilirsinküçüklüğümden beri kiloluydum bunu anne sütü almamış olmama bağlıyolar
kilo:109.6
boy:164
teşekkür ederim evet çok şükür iyi
meltem cim sükker eğer yeni doğum yapmamış olsaydı dediğinde haklıydın ama şu an yeni doğum yapmış sağlıklı beslenme ile çok rahat kilo verebilir en az 2-3 ay daha o yüzden arkadaşın gözünü korkutmayalım şu an zaten spor yapması imkansız spor yaptığı anda vucutta oluşacak laktik asit süte gececek ve bebeği emzirmeyi bile bırakabilir bebeği ek gıdalara gecene kadar ben hiç bir diyet bile önermiyorum sadece hayatından hamur işleri kızartmalar ve tatlıları çıkartması yeterlidir
haa bu arada bende inşaat mühendisiyim daha önce seninle bunu konuşmamıştık sanırım tatlım
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.825
Sukker canm ac kaliyorsun belki bi zaman onada zamanla alisicak mutlaka bunyeler amatartida guzel rakamlar gormek istedigimiz cicileri alip ustumzde super durdugnu gormek aynaya emgecip baktigimZda kendimizle gurr duymak ve eslerimizn bize hayran hayran baktigini gormek icin degmezmii bunu yapmamz gerek tamammi :)
- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.319
- 178
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.826
Canım seninle ben ilgilenemedim bu hafta deneme süren oldugu için.bir hafta daha kal ok.sonra gitmek istersen git.
Evet canım göster hadiMeltteem burdamissin :) gosteryimmi selinii
Canım senin için karatay çok uygun.başarılar dilerim.iyileştin mi biraz
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.827
kızlar selam öğleyin klasik 5 km mi yürüdüm geldim yemeğimi de yedim diyetisyenin listesine göre gelelim sizin yazdıklarınıza
meltem oh su an nasil rahtladiim bilemezsnn sakin bidaha boyle bisiyler deme tamammii
Meltem candiir sana nasil kilo verdirr hayret edersin super menuleri vardir :) BeRİL im bitanedir bir abladir derdni hic sklmadan dinler serveyim le gece sohbetleri superdiir resimleri yukler ama silmesi bi ayri guzeldir :))gunesh im le otur konus vakit nasil gecer inanamazsin yuzey oyle bir aski varki anlatamam nazarlar ustune cifte kumrudurlar esiyle :) toplight arkasmla ck konusma firsatmz olmadi ama enerjisi superdir :) hayriyem bir haftada 4 kilo vererek agzmizi acik birakmistir eminecikin menulere hayret icinde okusakta sporuyla verdigi kilosyla bizi kendisine hayran birakr ins bi arkadasmi unutmadmmm hee bide dagyolum sessz sakindir haayal ettgm kadryla kibar ve arkadas canlisidr :)
ins canm ins :)
canm ben baya bi uzun yzisini okumustm bulursam linkini atarm mntikli cok yani var bence tabi herseyin dogalini bulabilirsen ..:/
selin cim ben gececi olamıyom gündüzde fırsat bulamıyorum inş en kısa sürede senle de güzel sohbetlerimiz olur
canım öncelikle tekrar hoşgeldin aramıza daha bebeğin çok küçük tatlım ve henüz lohusalıktan çıkmış sayılmazsın o yüzden senin sıkı diyetler yapmanı tecrübeli bir ablan diyeyim malum ben 43 yaşındayım söylüyor diye düşün ben ilk doğumda 30 ikinci doğumda 20 kg alarak bünyemi alt üst eden bir yapım oldu ilk doğumdan sonra diyetisyen eşliğinde 6 ayda 25 kg verdim ama özel diyetisyendi benim kg kaybımla bebeğin kilo artışı oranında bana bir liste veriyordu listemde düşün pekmez bile vardı zaten emzirdiğin için ekstradan 500 cal verebiliyorsun bu dönemi karatay vs değil de hamur işleri tatlılardan uzak durarark bol protein alarak bol sıvı alarak çok rahat kilo verebilirsin
meltem cim sükker eğer yeni doğum yapmamış olsaydı dediğinde haklıydın ama şu an yeni doğum yapmış sağlıklı beslenme ile çok rahat kilo verebilir en az 2-3 ay daha o yüzden arkadaşın gözünü korkutmayalım şu an zaten spor yapması imkansız spor yaptığı anda vucutta oluşacak laktik asit süte gececek ve bebeği emzirmeyi bile bırakabilir bebeği ek gıdalara gecene kadar ben hiç bir diyet bile önermiyorum sadece hayatından hamur işleri kızartmalar ve tatlıları çıkartması yeterlidir
haa bu arada bende inşaat mühendisiyim daha önce seninle bunu konuşmamıştık sanırım tatlım[/QUOTE]insallah canm basinn agrisi gecti ins dimii :)
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.828
tamm canm profile koyuyorumn :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.829
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.830
en iyisni yaptn tatlim senn before afterlarn bi baska ne yalan soyliym :)cok sağol meltemcim
sizi çok özledim,toparlanır toparlanmaz kendimi buraya attım
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.831
Kizlar gordunuzmuuu dur kuzularimida gosterceem :))
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.832
Azıcık yoktum neler olmuş öyle.
Neysr ki tatlıya bağlanmış. Meltem olmadan takım olur mu hiç?
Bu arada Meltemcim, benim tiroid sorunum olduğu için normal diyetlet ile kilo vermem çok zor oluyor. En iyisi dukan ile gidiyor. Leslie de yarından itibaren 2 milden fazla olacak. Eşim yarın gidiyor 10 gün yok. Çok mutsuzum. Spora vereceğim kendimi.
Neysr ki tatlıya bağlanmış. Meltem olmadan takım olur mu hiç?
Bu arada Meltemcim, benim tiroid sorunum olduğu için normal diyetlet ile kilo vermem çok zor oluyor. En iyisi dukan ile gidiyor. Leslie de yarından itibaren 2 milden fazla olacak. Eşim yarın gidiyor 10 gün yok. Çok mutsuzum. Spora vereceğim kendimi.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.833
biz burdayz tatlm uzun uzun dertlesrz bol bol kilo verirrz spor yapariz maakra yaparz sen skma canini :)
- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.319
- 178
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.834
Kaptancım haklısın bende karatay yapmasını istemiyorum ve diyorum ki eğer karatay yaparsan spor yapman lazım diyorum ki lohusalık,emzirme,bebek vs yapamıcak. O yüzden kabızlığı halledelim ve haşlanmış sebze ile peynir yogurt süt ile ve alması gereken et ile zayıflasın.evet hamır işi vs vs yemesin asla... Bol bol su içsin...bu şekilde zaten zayıflar diye düşünüyorum.şimdi sukker suan sağlıksız.onu nasıl sağlıklı hale getirebilşriz bunu konuşalım.
Ben senin inş mh oldugunu tahmin ettim zaten.araziler vs vs...ameleyiz ya.ben çalışmıyorum eşim de inş müh.müteahhitlik yapıyoruz ama ben gitmiyorum işe çocuk küçük...
- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.319
- 178
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.835
Selin çocuk çok tatlı benim çocuga benziyor ya waalla
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.836
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.837
Ayy ne güzel bir bebek öyle Selin.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.838
tesekkur ederz ablasii :) can onlar can
bende sennkisni merak ettm :)
- 19 Eylül 2014
- 539
- 638
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.839
canım benim belirsizlikler insanı en fazla etkiliyor, bilmek istiyorsun oluyor mu olmuyor mu ona göre hareket edersin arada derede olmak sıkıcı hakkaten
ama moralini yüksek tut, herşey olacağına varır dert etme kendine canım, hepimizin başında bu tip olaylar
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #123.840
Benzer Konular
