- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.621
insallh ama hamile klacam diye sartlama kendini
senide hamile olarak mezun ederiz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
senide hamile olarak mezun ederiz
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.622
toplight listede hm22 nin 376 da bildirim yaptina bakmadim ama bugun bakar duzeltirim
sonuc ona gore bolunur
listedeki bilgileri kendisi vermisti ben not etmistim ama bugun kontrol ederim
sonuc ona gore bolunur
listedeki bilgileri kendisi vermisti ben not etmistim ama bugun kontrol ederim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.623
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.624
hm22 376 da bildirim yapip izne ayrilmis 80.8 ile simdi sonuc kaca bölümecek 12 mi 13 mü toplightim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.625
canım bence bi süre bu kadr üye ile devam edelim mezunlar verilsin öyle yeni üye alalım fazla kalabalıkta menü inceleme vs zor oluyor ama tabii karar senin
canım ben sabah baktım 376. etapta 80,8 kg bildirerek izne ayrılmış
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.626
13 e böleceğiz şu an 389. etap olacak çünkü
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.627
Hiç bilmiyordum bunu.
Bakalım yapacağım test ama sabahtan beri su içiyorum, bitki çayı içiyorum tık yok.
Normalde 1 bardak su içince tuvalete koşarım.
Bu sabah 86.1 çıktım Beril.
Normalde sebze günümdü ama biraz daha insin diye yine saf protein yapıyorum.
Umarım 200-300 gram daha gider.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.628
Kızlar ben de size kişisel gelişim ile ilgili yazılar,makaleler paylasayım ister mısınızzz
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.629
Nasıl yapılıyor saf proteın
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.630
toplightim haklisin ama suda var aldigimz son 5 uyeden kimse kalmadi bak
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.631
erdal demirkirandan varmi
ay cok isterim
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.632
yumurta
yağsız süt ürünleri
balık,beyaz ve kırmızı et
baska bir şey yemek yok
çok kilo verdiriyor
ödem atılıyor
protein de depo edilmediğinden baya etkili oluyor
dukanın zayıflatma prensibi işte
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.633
***5.TAKIM 389. ETAP***
beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
hm22(80.8 / ) 376.etapta izne ayrilan üye geri döndü.yuzdesi 13 e bölündü
5. takim ortalamasi=
beril77 ( 72.2/ )
toplight (72.4/72,8 /0,60/% 0.83)
dila21(73.80/)
gunnesh(60.00 / )
CallanPinckney (62.9/)
servey(73.3/73,8/-0,5/-%0,68)
sanemsu0606(57.4/)
dagyolu(64.7/)
hayriyedemet (77.6/)
selinhm(82.00/)
hm22(80.8 / ) 376.etapta izne ayrilan üye geri döndü.yuzdesi 13 e bölündü
5. takim ortalamasi=
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.634
Çok da güzel olur ama kendi bilgilerinden derleme şansın varsa daha da güzel olur.
Yalnızca yüksek protein içerek besinler tüketiyoruz gün boyu.
Yumurta, süt, yoğurt, ayran, az yağlı peynir, tavuk, et, balık vs.
Karbonhidrat ve yağların hepsi yasak.
Tabi her gıdada karbonhidrat ve yağ var ama minimum olması şart.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.635
bakalim artik canim
ama cok almisin canim ya80.8 le izne gitmisin
callen yazmis gulum
sinirsiz yeniyor diye biliyorum 3 ögun gerekmiyor yada benmi yanlis biliyorum
kh diyetinin temelide saf proteyin cunku
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.636
evet sınırsız
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.637
Beril, inan benimle alakası yok durumun.
Fazladan aman aman bir şey yediğimden de değil.
Tiroid sıkıntım var ve çok kolay kilo alıyorum.
Tiroid başladı ve 3 ayda 30 kilo alarak diyete başladım.
Öncesinde 55 kiloydum.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.638
anacim hepiciniz asagidasiniz niye yazmiyonuz
- 22 Kasım 2014
- 335
- 884
- 128
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.639
maşallah Allah nazarlardan saklasın
:) yazdım abla dün akşam, servey'in bile gözü kaldı hatta
kahvaltı:2 peynirli yumurta,yarımşar domates salatalık biber,3 yeşil 1 siyah zeytin,yarım çay bardağı fındık fıstık badem,çay
ara öğün yok
akşam:10 köfte,salata,yoğurt
21.11.2014 :112
27.11.2014:108.9
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #124.640
o baska gecmis olsun canim
suan ilac kullaniyonmu
Benzer Konular
