Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar, bugün kimsenin menüsünü okumayacağım bilginiz olsun.
Süt ve ayran ile duruyorum malum.
Kalbim kaldırmaz :)
Menü görünce hoop aşağı ineceğim.
Bu arada alacağın olsun Callan, aklımdan durmadan malum yiyecek geçiyor. :KK60:
hehehe
ya hmcim acaba listelerde tatlı k.hidrah gördüğümde eleştirmemin sebebi kendimin yiyemiyor olması mı şimdi aklıma geldi:KK53:
ya taze fıstık güzel olmuyor inan
 
canım ben ilk hamileliğimde deli gibi kilo almıştım
ama 2. de ilk 5,5 ay hiç kg almamıştım 75 ile başlamıştım hatta bi ara 74 e düşmüştüm 9. aya kadar sadece 10 kg almıştım doğum iznine ayrılıp 10 gün evde oturduğum sürede çok fazla ödemim olmuştu doğuma 95 kg ile girmiştim ama bir arkadaşımı biliyorum hamilelik süresinde kg vermişti gerçi o endokrin ve diyetisyen kontrolünde hamilelik geçirmişti bebesi de 3 kg doğmuştu
dikkat ettikten sonra 8-9 kg ile bitiren çok kişi var ama benim yaptığım slaklığı sakın yapma hayatımın diyet yapmadığım teek dönemi diye deli gibi abarıp ilk hamileliğimde 30 kg almıştım
ben de o yoldaydım ilk 5 ayda 61den 70 civarına çıktım,eşim kilomla ilgili iğneleyici şeyler söyledi aklım başıma geldi,sonra yürüyüşlere ve karataya göre sağlıklı beslenmeye basladım,doğuma 75 kg ile girdim ama eşim uyarmasaydı ben de 30 olurdum rahat
iyiki etrafımızda doğruları söyleyenler var
 
Dün yazdım toplight. Şuan kahvaltı yapıyorum 3 çeri domates şekersiz çay 1 yumurta 2 dilim tam buğday ekmek 5 zeytin yarım biber azıcık marul
zeynett profilini okuyunca dedim ki ben bu şarkının klibini hiç izlemedim,bir bakayım,izliyordumkii hayırrrr diyerek hızlıca kapattım:KK57:
 
Hadı bakalım resttttttt yılbasında ben 69 um sennnn
sen 69 olursun da ben 67 olmam mı? şaka bir tarafa benim hedefim de 67-68 bakalım ne olacak malum diyetisyene bugün gidemedim yarın gideceğim söyleyeyim ona serveyi geçmem lazım ne yapayım diye :)
Berilsiz olmiyor ama olmuyor iste...
tatlım beril biraz kafasını dinlesin müsade et ona bizlerle idare ediver şekerim sen de bi süre
 
sen 69 olursun da ben 67 olmam mı? şaka bir tarafa benim hedefim de 67-68 bakalım ne olacak malum diyetisyene bugün gidemedim yarın gideceğim söyleyeyim ona serveyi geçmem lazım ne yapayım diye :)

tatlım beril biraz kafasını dinlesin müsade et ona bizlerle idare ediver şekerim sen de bi süre
haklisin canm beyni yorgn fazlasyla estagf.olurmu oyle idare edivermek filan hepniz cok tatlisinz burda olmak iyi geloyor bana ama anlayn kusum berile oyle alistm oyle baglndmki onsuz bir kk dusunemiyorm ben derdmi mutlulugmu onnla paylasyormm onn o temz kalbini iyi niyetni yanls anladilar neyse konusma demisti beril susaym...
 
kac amannn:)
ben eve geldım de..bı uzandım. tembellıgım ıle soda tokusturuyoruz..
delıkanlıyı serdım yataga..
kız bugun ne yapsam..evın neresınden baslasam dıye bakınıyor muhtemelen:KK66:
yemegım var ama bı sarma yapabılseydım ıyı olurdu.
utuuuuuuuuuuuuuu "yok hayııır utu yokkk":eek:

ay benim evdede işler duruyor ctesi full iş yapacagımm nereden başlarım bilemiyorum


Çok fenaa o komşular.
Ailemle olduğum zamanlar, okul forması var üzerimde.
Camdan teyze kafasını uzatmış nereye gidiyorsun diyor.:KK59:
Sabah saat 6.30 gibi de uzatılmaz ki arkadaş o baş oradan.

Yok şekerim.
Yanlış anlattım zannettim, üstüne alındın diye korktum valla.

Görüşürüz Zeynepcim.
Ben de arka plandayım.

teyzeme bak sen yahuuu


kızlar deneme sürecini sormuşsunuz bence de 2 hafta uygundur emine de öyle demiş diğer arkadaşlar nerdeler servey selin callen dagyolu sanemsu güneş ve sukker siz nerler diyorsunuz?

canım bence 3 e çıkarmak anlamsız 2 hafta içinde zaten gelecek olan düzenli gelir diye düşünüyorum diğer kızlarda yarına kadar bildirimde bulunursa bu konu ile ilgili iyi olur
bu arada diğer arkadaşlar nerde
3-4 kişi arasında geçiyor bu muhabbetler ama diğer arkadaşlardan hiç ses yok

bencede 2 hafta yeterli zaten 2 hafta bile kişilere çok geliyorken 3 haftada kaçırmamak lazım

canm biraz zor bakalim...tamm canm anladm ...


Kizlar bugn benm dogm gunumde esim evde giremiyorm bu aksamdabyemege cikicaz ondngundz az yemeye calisiyorm ins yarn sonucu cok etkilemez...

iiki doğdun selinnnnnn iiki doğdun selinnnnnnnnnnnnnnnnnn
iyi ki doğdunnn iyi ki doğdun iyi ki doğdun selinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ailenle sevdiklerinle nice mutlu yıllara tatlım doğum günün kutlu olsun


upload_2014-12-4_16-58-30.webp





Zaten şuan onu deniyorum dışardaysamda bugün mesela denedim marketr gittim en hafif gözükenden en ağırına kadar ürünlerin tek tek enerjilerine vs baktım evde kendim bir öğünde 300 400 kalorilik yemek yerken en ufak kek bile o kaloride oyüxden beynime bunları aşıladıö ve hiç birşey almadım geldim eve adam gibi yemek yedim :) beynimi inandırdım gereksiz olduğuna

:KK9::KK9::KK9:

tebrik ediyorum sekerim aynen bunu kastediyordum

elbette bu her zaman bu sekilde olmayabilir ama çogu zaman beynimize hükmetmek gerekir.
 
Back
X