Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zeynett52 .!.:

Bugünkü menümğ yazıyorum

Sabah: 1 adet yumurta 3 çeri domates azıcık marul 5 zeytin 1.5 dilim tam buğday ekmek azıcık yeşil biber ve şekersiz çay

Ara: öğün küçük 2 adet kepekli galete

İkindi : 1 kase çorba 1 dilim ekmek 5 kaşık pırasa 2 adet küçük köfte 2 yada 3 kaşık hatırlamıyorum bulgur pilavı salata ve yoğurt

Akşam içinde mısır yemeği düşünüyorum film izlicem çünkü ama yağsız ve tuzsuz mısırı patlatmayı düşünüyorum yanına ya su yada şekersiz neskafe

Bu arada mısırı yağsız ve tuzsuz patlatsak çok kalorisi olur mu netten baktım ama 1 bardak yiyin yazıo oda patlamışmı patlamamış halimi çözemedim patladıysa bişey yokki onda :)))

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Patlamamış halde bır bardagın patladıgını hayal ettım gulme geldı

Genişletmek için tıkla...

zeynett52 .!.:

Eheheh :) ama güzel olmaz mı şöyleeeee doya doya yemek :))) hem yağ yok tuz yok ne zararı olabilir ki :))) :)))

Genişletmek için tıkla...

hm22 .!.:

OYLAMA:
Yeni üyenin deneme süresi kaç hafta olsun?
1) 2 hafta
2) 3 hafta
3) 4 hafta
Oylama Gerekçesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-paylasim-alani.37798/page-1292#post-38126035


1. TAKIM =>
2. TAKIM =>
3. TAKIM =>2 hafta
4. TAKIM =>
5. TAKIM =>
6. TAKIM =>
7. TAKIM =>
8. TAKIM =>
9. TAKIM =>
13. TAKIM =>
14. TAKIM =>
OYLAMA DETAYLARI:

• 
  
  
  • Oylama 8 Aralık 2014 Pazartesi günü sona erecektir.
  • Sonuç, 3 şıktan en çok oyu alana göre belirlenecektir.
  • Yarın yapacağınız bildirimlerde, yeni üyeniz henüz en az 2 haftayı doldurmadı ise bildirim listenize eklemeyiniz.

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

1 hafta olsaydı daha iyiydi
bende 2 hafta olsun diyorum

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

ben de olsam tahammul edemem.
sabahın korunde baslıyor benım gınum..
sabah 10oncesı..aksam 8sonrası ıse ben acmam supurge falan.
oysakı acabılsem ne kadar rahatlarım.
gercı cocukların ılk yılında supurge kullanmıyorum.
suan oldugu gıbı.
dısarı bırsey sılkelemıyorum.. (ıcımde ogutuyorum hehehehe)
ya hakket hıc sılkelemıyorum..sılkeleyeck bıseyım yok benım nedense..
masaortusu..mısafıre kullanıyorum.. masada ustunu alır..makıneye atarım.
halı kullanmıyorum.
kılım vs..de
nevresım cok sık degıstırırım 2.gunasırı muhakkak degısır. sılkelemıyorum.
hakket ıcımde ogutuyorum heheh

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Yasasın mısır yemekkkkk

Genişletmek için tıkla...

hm22 .!.:

Bu arada mısırı ama sınırsız yeme Zeynep.
Günlük 1 su bardağı kadara iyidir ama fazlası ı-ıh.
Bir kere glisemik indeksi çok yüksek.

Genişletmek için tıkla...

hm22 .!.:

Ben sevemiyorum çok içli dışlı olma olayını.
Sanırım öyle istiyorlar bu apartmanda da ama bir tek alt kattaki ile arada bir kahve içiyoruz.
Çok dedikodu yapılıyor. Zaten içli dışlı olmayı sevmem, bir de dedikodu görünce ı-ıh.

Bu arada, o dediğin olayı televizyonda birisi anlatırken izlemiştim.
Komşu ile hırsız karşılaşmışlar ama tanımayınca geçmiş gitmiş öyle yanından.

Genişletmek için tıkla...

zeynett52 .!.:

Şuan patlattım yağsız tuzsuz akşam yemeği ywmemiştim onun yerine zaten programdan baktım 160 kalori çok değil yediğim mısırın kalorisi toplamda günlük 1000 kalori bile yememişim şaşırdım kendime ))

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

en kötü benimdir kesin
hiç dedikodu kadın muhabbeti kurabiyeler içmeler filan hoşlanmam,bundan hiç çağrmadım 2 senedir

Genişletmek için tıkla...