Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Eliptik dedim ben bisiklet demedim ki.
Hafiften soguk ter dokuyorum...erken yattim..emzirmeye kalktim..
Hayirlisi hasta olmam da.. ne olurum kumbilir
 
Eliptik dedim ben bisiklet demedim ki.
Hafiften soguk ter dokuyorum...erken yattim..emzirmeye kalktim..
Hayirlisi hasta olmam da.. ne olurum kumbilir

Eliptik bisiklet diye geçiyor ya ondan dedim Emine.
Bugün onlara da bir göz attım ama bilmiyorum. Pek aklımda yok açıkçası.
 
Selincan bugun boluk boluk uyudumm gece ve sabah 5 ve 5,1 sıddetınde ıkı deprem olduuu
nerde oturuyorn canm bizm tv bozuk bir haftadr dunyadan haberm yok inanki bide elektrkler gitti 5 ten beri karanlikta oturuyorz cocuklarla daha yeni geldi cok sukur icime bastilar cunku patlaycktm ...

Deprem sırasında camdan gelen ses urkutucuydu gebze depremınde gocuk altında kalanları dusunmek cok uzucuuuuu:KK61:
Ben golck depremni ysadgmda 8 yasindaydm ve o kadr net hatrliyorm ki herseyi rabbm bir hmdaha yasatmasn o acilari dolabm ustme yikiliyordu uyanmasaydim egerbelkide olmus olucaktm odamn kapisini acamadm annemlern yatak odasi diger uctaydi ayakkabilik yikilinca beni almaya gelemdiler ocaresizligimi anlatamam o kadar korkmustumki O gun bugndur yaanlizken uyuyamam evde yanliz kaalamm...

Yumurtalar tavukların stres altında olmasından ne kdr proteın degerınde bılemıyorum kırarken dıkkat edın akı su seklinde kıvamlı degıl hazır corbalar genelde gluten ıcerıyor bu da daha cok yeme ıstegı ve bagımlılık yapıyor ekmekler ruseynsız yanı posa yenıyor ocınde max tuz var zaten tuzumuz bıle sıkıntı sadece ıku mıneral mevcut ıslenmemış kaya tuzu kullanıyorum mayonez deneyın cok az koyun tabaga bekletın dolapta bıle ne hale geliyor.sut konusu tam kaos.pınarda staj yaptım pınar adına oduyoruz o parayı cunku sut bozulmuyor nasıl olabılır bu sızce alın acık sutu kaynatıp dolaba koyun 3.gun koklayın yada ıcılıyor mu gozlemleyınnn sute 4ay raf omru konuyor artı acık paketı dolapta 10 gun beklettım ısıttım tattım sut aynı yanı boşuna ıcıyoruz daha cok var aktarırımmm
Canm neye elini atsan ayri bir sey zaten hic sorma benmde sutumz bildgmz yerden geliyor taze bu yaz koyde tavuk yapicak kv dem onu bekliyorm inanki ve edlimzden geldignce kendmiz yetistirdigimz seyleri tuketiyorz geri kalanida bi yerde hatalar yapiyorz tabiki..of of..
Benim bahsettiklerim de en sessizleri... mevzu taban darbesi oldufundan sonuc degismiyor.
En iyi bant bile (dize binen yuku azaltan) yine dizi deforme ediyor...yine.
Ben eliptik derim... az da olsa basla..seversin insaellah.
Ustelik bantta cok daha ucuz
Haklisin canm benm dizlerime hic bi sknti hissetmedm ama kosu bandinn oyle bisyi mi var dizleri kotumu etkiliyor...
Demeeeee
Bunlari bize hatirlatmaaaa
Hatrlatmamz gerek bence canm ki aklmizdan hic cikmasnn hep hatirlatalimki hic unutmayalm degistirelm herseyimizi...
O zaman bir bilgi paylasayımmm ama mucıdı benım hee:confused:
Japonlar gozlerı kısık oldugu için uzun yasıyor olabılır,ekran parlaklıgı gıbı,sarj uzun gidiyor:rolleyes:(alıntı)
Yeminle grubu kapatacaklar,
Daha kimse gelmezzzz bu espiriden sonra
:KK67:
serveyyy ya of gece gece fena geldi bu su an nerden aklna gelir boyle seyler :D:D

zayıflamaya yardımcı takviye değil de mesela diyette yeteri kadar vitamin alamıyorsan,multivitamin alabilirsin ama devlet karsılamıyor
tamm canm bi danisicam artk hekime bakalm :)
Kizlar bugunki menüm :)
Kahvalti
1dilim ekmek 1kkpeynir 5zeytin
Ara cennethurmasi meyvesi
Öğlen 2çatal patates salatası 2çatal tiramisu 2 ısırık patlican böreği
Akşam 1kaşık bulgur pilavı 3kaşık et haslamasi 1kepçe corba bol salata
2bucuk litre su
Bugun biraz fazla olmuş valla yazınca farkettim :KK43: ama öğlen gundeydik ondan öyle oldu malesef
canm bu menu olmams bencee sporda yok yarn super bi menu bekliyorz :);)
rosasvermelhas.gif
rosasvermelhas.gif
rosasvermelhas.gif

Tebrikler Beril ve Melekleri :nazar::KK9::KK9:hem takım olarak hem bireyselde harikasınız

EmineF tbrkler tatlım:KK9::nazar: ve sevgili Hmm22 tbrkler kuzum dönüşün muhteşem oldu:KK60:özlendiğini de bilesin:KK36:

Hepinize güzel bir hafta sonu dilerim :KK25::KK25:
sweetm hosgeldiin canm :)
 
Bugün bir yerde baktım Selin, en sessizleri falan dedi ama bilemedim tabi ..



Sıkıntılı Emine ya ses olayı.
Ben koşu bandını çok seviyorum.
Koşmayı da seviyorum.
Bisikleti ancak dışarıda ..



Benim de eşimin de gözler japon gibi :)



Aslında zor değil de niye öyle oldum bilemedim.
Söyleyeyim de eşim şişiriversin, ben de başlayayım.

Ayak sesinden rahatsız oluyor ve koşu bandından rahatsız olmadı doğru anladım değil mi ben?
Markası ne acaba öğrenebilir miyim?
Bir de nasıl bir hız ile kullanıyorsun?




Şekerim çok teşekkür ediyorum.
Umarım böyle devam eder de bir an önce kurtulurum şu kilolardan.
Emin ol karşılıklı özlemler, şöyle iki lafın belini kıralım buyur gel takımımıza ziyarete de.
canm biraz sans isi ya sesszse bence bi skinti olmaz benmki dynamic mesela ama gayet sesli :D

Eliptik dedim ben bisiklet demedim ki.
Hafiften soguk ter dokuyorum...erken yattim..emzirmeye kalktim..

Hayirlisi hasta olmam da.. ne olurum kumbilir
hemen degis ustnu canm sogktada durma ama dikkat hastalk baslangici filan olmasin...
 
Kizlar elektrk yoktu ondan gelemedm kac saat bend evden wifi ile giriyorumda internete...menuler cok guel hepinizin sadece dagyolnn tatli ve hayriyenn gun menusu ciks olms ... Bende menumu yapym hemen

Sabah 1 dilim ekmek 1 yumrtadan omlet 1 parca kasar peynir

Ara yarm ayva yarm bardk yarm yagli sut
Oglen haslnms karnibahar ve bhartli yogurt
Aksam tavuk suyu corba 1.5 kepce 3 catal salata biraz tuzluydu yiyemedm
Elektrkten dolayi sporumu yapamadm malesf :/2.5 lt su 1 bardk yesilcay
 
dagyolu iştahım okadar açıkki,kendimi zor tutuyorum,sürekli yemek düşünüyorum ama aynı zamanda çokkk kilo vermek istiyorum
niye aklıma sürekli yemek geliyor
sos sos
yardım edin kızlarr
 
kızlar bana 3 öğün de yaramadı.sanırım bende leptin direnci gelişmiş
ben yine sıksık az az yemeye dönüyorum
şimdi bir sürü yumurtA haşladım,onları yiyerek tokluk hissi oluşturacağım
 
dagyolu bugun söz güzel bir menüyle karşına cıkacağım
eşim evde olsa da 1 mile leslie yapacağım,zaten 15-20dkk
bundan sonra cokk dikkatli olmalıyım yoksa beni kesin gececeksin
 
emine 1.lik sırlarını yazmamışsın
ama sen yaptığın güzel sporlarla 1. hakettin zaten ama yine de yazacaklarını çok merak ediyorum
 
Günaydın kızlar nasılsınız?
Ben bugün de pek yokum.
Öğleden sonra Eskişehirspor maçı var.
Akşama da işler bekliyor.
Bir kaç gün eşim evde ama yarından itibaren daha çok gelirim yine de.
Umarım herkes iyidir.
Benim keyfim pek yerinde bugünlerde.
 
zeynett bu canonlu kız senmisin
kollar filan çubuk gibi,sanki çok zayıfsın gibi çıkmışşş

Evet callan benim geçen seneki halim işte ozaman 68 falandım :)) ya bende kol ve göbek yok bende sorun basen :((( zaten üstü gören senin hiç kilon yok diyo ama basen ciddi var oda meslek hastalığı diyelim :)))
 
Evet callan benim geçen seneki halim işte ozaman 68 falandım :)) ya bende kol ve göbek yok bende sorun basen :KK43:(( zaten üstü gören senin hiç kilon yok diyo ama basen ciddi var oda meslek hastalığı diyelim :)))
Al bbenden de o kadar.
Ahj o basrn yok mu erimiyor bir türlü.
 
Günaydın kızlar nasılsınız?
Ben bugün de pek yokum.
Öğleden sonra Eskişehirspor maçı var.
Akşama da işler bekliyor.
Bir kaç gün eşim evde ama yarından itibaren daha çok gelirim yine de.
Umarım herkes iyidir.
Benim keyfim pek yerinde bugünlerde.
:nazar: Hep yerinde olsun keyfin..
Tatlım geçenlerde paylaşım alanında dövme ve köpek konusuyla ilgili mesaj yazdın ya.. o alanda sohbete girmeyelim diye beklettim konuyu.. aklımdasın.. çünkü her iki konuda da söylemek istediklerim var.. bugün yarın cafeye gider, kendime çay latte söyler.. konuşmaya başlarım.. haberin olsun.. :KK19:
 
:nazar: Hep yerinde olsun keyfin..
Tatlım geçenlerde paylaşım alanında dövme ve köpek konusuyla ilgili mesaj yazdın ya.. o alanda sohbete girmeyelim diye beklettim konuyu.. aklımdasın.. çünkü her iki konuda da söylemek istediklerim var.. bugün yarın cafeye gider, kendime çay latte söyler.. konuşmaya başlarım.. haberin olsun.. :KK19:
Günaydınn Püsküütüm.
Ben de kahvemi içiyordum. Gel beraber içelim. :KK60:
Merakla bekliyorum neler diyeceğini.
Bulutu benim için öpücüklere boğ.
 
dagyolu iştahım okadar açıkki,kendimi zor tutuyorum,sürekli yemek düşünüyorum ama aynı zamanda çokkk kilo vermek istiyorum
niye aklıma sürekli yemek geliyor
sos sos
yardım edin kızlarr
canm guzel bir kahvalti bence acligini bitiricektiir merak etmee :)

kızlar süslendim püslendim,kahvaltıyı hazırladım sayılır,eşimin uyanmasını bekliyorummmmm
Oh supersn canm ya aclik durumlari nasil su anda :)
Günaydın kızlar nasılsınız?
Ben bugün de pek yokum.
Öğleden sonra Eskişehirspor maçı var.
Akşama da işler bekliyor.
Bir kaç gün eşim evde ama yarından itibaren daha çok gelirim yine de.
Umarım herkes iyidir.
Benim keyfim pek yerinde bugünlerde.
masallah cnm allah bozmasin :)
 
Back
X