Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

callen Isin karacayi koyabilirmisin
ben sastim kaldim
öncesi
fft16_mf3316028.webp
isin-karaca039ya-buyuk-sok.webp

sonrası
isin-karaca_4419.webp

isin_9441.webp
 
kızlarr

bu akşam ilk sporuma başlıyorum

pilates 19:00 da başlıyor ben zaten 7 de çıkıyorum bugün erken çıkacagım yarım saat kadar

sizlerede sormak istediğim bişey var interval seklinde yag yakımı hakkında bilgisi olan ve deneyen oldu mu hiç ?
 
kızlarr

bu akşam ilk sporuma başlıyorum

pilates 19:00 da başlıyor ben zaten 7 de çıkıyorum bugün erken çıkacagım yarım saat kadar

sizlerede sormak istediğim bişey var interval seklinde yag yakımı hakkında bilgisi olan ve deneyen oldu mu hiç ?
yok canim dunden beri bende spor konusunda bakiniyom
 
kızlarr

bu akşam ilk sporuma başlıyorum

pilates 19:00 da başlıyor ben zaten 7 de çıkıyorum bugün erken çıkacagım yarım saat kadar

sizlerede sormak istediğim bişey var interval seklinde yag yakımı hakkında bilgisi olan ve deneyen oldu mu hiç ?
canım b-fitteki olay da buydu işte,hızlı bir şekilde çalışıyorsun,nabız yükseliyor,anaerobik solunuma geçiyor kaslar.asıl kilo verdiren bu calısma..az önce dedim ben bununla diyet yapmadan 1 ayda toplamda 20cm inceldim
 
canım b-fitteki olay da buydu işte,hızlı bir şekilde çalışıyorsun,nabız yükseliyor,anaerobik solunuma geçiyor kaslar.asıl kilo verdiren bu calısma..az önce dedim ben bununla diyet yapmadan 1 ayda toplamda 20cm inceldim


aaaa bana detayını anlat lütfenn

özelden yazıcam sana
 
yağ yakımında çok ii diye duymuştum

takım arkadaşım luci illgileniyordu bia ara ama
...
her gun degisik birsey duyuyom bakiyom okuyom
iki cami arasindaki beynamaza döndüm ben ya
bugun yine iki salona var orayada bakacam
kesin bir seye karar kilacam insallah
evde yapanlara hayranim ya ben onuda yapamiyom hep yarin basliyom iki hafta gecti o yarin gelmedi daha
 
her gun degisik birsey duyuyom bakiyom okuyom
iki cami arasindaki benamaza döndüm ben ya
bugun yine iki salona var orayada bakacam
kesin bir seye karar kilacam insallah
evde yapanlara hayranim ya ben onuda yapamiyom hep yarin basliyom iki hafta gecti o yarin gelmedi daha


ah berilim ben bi ara 1 saat önceden kalkıp spor yapardım ne güzel günlerdii

bazen spor yapmak istemezdim yine kalkardım tv izlerdim bitki çayımı içerdim

şimdi yapamıyorum neden bilmiyorumm

şu spor beni kendime getirecek insallahh
 
ah berilim ben bi ara 1 saat önceden kalkıp spor yapardım ne güzel günlerdii

bazen spor yapmak istemezdim yine kalkardım tv izlerdim bitki çayımı içerdim

şimdi yapamıyorum neden bilmiyorumm

şu spor beni kendime getirecek insallahh
aynen senin gibiyim
niyetleniyom isim cikiyor firsat olmuyor
zaman oluyor istek yok
ama bir baslasak gerisi gelecek bunu biliyorum
 
teşekkür ederim.hoşbuldum.desteğinize gerçekten ihtiyacım var.kendibaşıma olmuyor çünkü
canım harika bir takıma geldim
inanılmaz kilolar vereceksin
takım içi rakibin selin
birazdan gelir
cumaya kadar bakalım kim daha cok verecek
senin yemek listelerine bakıp kimi tutacağıma kArar vereceğim
çünkü selin çok iradeli,menüleri ve sporu harika
seninki ondan iyi olursa sana oy veririm,hadi bakalım,yarışlar başlasın 5. mıntıka
 
Back
X