Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

benimde su an 4 el var pcnn üstnde ne sartlarda yazıyorum bi görseniz şakadan yemekyediriyorlar ban sabahtan akşama kadar :)

cnm su ana kadar güzel amakşm biraz dayanamadm salata yedm öğlen işten oturup yiyemdm akşam gözüm döndü <:KK43:


ay ne güzeel canm TADINı çıkart nasıldaiyi gelicek sana oh mis :)
kolay gelsin canm nolsn ben su an koltuğa yığıldım kald bu akşam nasıl spr yAPICAM onu düşünüyorum uyuya klsam inşallah :/

hahaha suüersin toplightm :) yarn cok merak ediyorum iknizi ama...

çok güzel bir fkir canm bu :)mutluluk duyarm :)

canm cıktı ya sorma calanm aslnda hergün süpürp toz flan alırım amabugn bi eldn gçtim hereri he spor olsun dedi ama su an yorgunluktan ölüyorm :KK43:
titiz kuzuumm
 
bee meümü yazıym :)

sabah 3 kaşık lor pyniri haşlamıs yumurta

ara bardak yeşilçay 1

akşam ızgara tavuk ve salata

2 lt su (3 e kadar tamamlıycam
spor yaparsam yazarım şu an çok yorgunum..
persembe diyemi az tuttun
isten firsatmi olmadi gülommmmmmm

ama kuzucum sen anlamıyorsun eifim kendi acısnı untsun dye oğlum süslenip püslendi değiştiki yavuklusunn aklı dağılsın :) ben kv olarak nasıl üzüldüm ama bi bilseen :KK43:

tamm canm kesnlkle yetişceksin zaten :)

hele ben hele bn :)
ooooooooooo o zaman iyiymis saatler olsun memosuma
kv olrak cok uzulmussun belli tatlim hatta yukariya yazdigin menude belli ediyorki uzuntuden yemeden kesilmissin
Berill ne yaptin bugun?
Yazdim dedigin seyi bulamadim sabah...
Bikac dilim et yiyecegim.. yagsizda donduruyorum. Ama eti yagda terbiyeledim
yok emine ben genel manada soyledim
son zamanlarda öyle hissettim belki
yigenime hediye aldim sonunda umarim begenir
siparislerim vardi onlari verdim ct alacam
spor salonumun onunden gectim arabadan baktim spor yapacam uleynnnnnnnn diye bagirdim
oooooo cok sey yaptim yawwwww
Menum gelsin
Sabah 1yumurta,2 kk peynır,kk yoğurt,1 bardak sut
Yesilcay
Öğlen 1ton balıgı,1ayran,1köfte,1dilim kasar
Sade tkahvesi
Aksam kk hındı,kk yoğurt
3lt su
tam servey menüsü=kus yemi porsiyonlarinda
 
Yorum ıstıyorum yorum bugun elimi ısırıp yıcektımmmm:kk77:proteın nasılsaaaa

Protein değil diye okumamıştım yine çok acıktım da :)
Şimdi, eğer yediklerinin yağ oranı az ise; gayet güzel olmuş.
Ton balığının yağını tamamen süzdün değil mi?
 
Pff, servey hamile dedikçe ben korkuyorum.
Sanki hamileyim de test yanlış sonuç verdi gibi geliyor. Bir de hamileyken regl olanlar da mevcut ya.
Hm, saçmalama ve rahatla artıkk. :KK67::KK67:
 
Selin bu kdr az beslenmeyı tehlikeli buluyorum kuzum gene bayılırsın allah muhafaza kucuk cocukların var endıselendım ınan esın de olmuyor arada bence sağlıksız

Toplightım yaaaa boyle rakibe can kurbannnnn

Callan bana olan guvensızliğini beye bırcluyum hayatımmmm
Berusum hosgeldınnnnn

Emine fasulye tursusu kavurmayı nasıl yapıyorsunnnnn
canm akşam ızagara tauk az değildi doydum gayet canm suangaet iyiyim beni merak ettiğin için teşekkür ederim canm benm zaten bugünlük böyle oldu işten filan fırsatmdaolmdı kuuzum :)

içim rahat etmiyo canm ya bazı takntılarım var mesela kapımnı önünü bile 2 sefer silyorum ben hergün :/bazenn diyorum selin dur napıyorsun ama dayanamıorm da :/
persembe diyemi az tuttun
isten firsatmi olmadi gülommmmmmm


ooooooooooo o zaman iyiymis saatler olsun memosuma
kv olrak cok uzulmussun belli tatlim hatta yukariya yazdigin menude belli ediyorki uzuntuden yemeden kesilmissin

yok emine ben genel manada soyledim
son zamanlarda öyle hissettim belki
yigenime hediye aldim sonunda umarim begenir
siparislerim vardi onlari verdim ct alacam
spor salonumun onunden gectim arabadan baktim spor yapacam uleynnnnnnnn diye bagirdim
oooooo cok sey yaptim yawwwww

tam servey menüsü=kus yemi porsiyonlarinda
e heraldee berliim biz sevdikmii tam severiiz :p

Korunmadıgımız ılk ay garıp olcak yada kendını sartlama olcak belkı ama bence hamileyımmm:KK71:
hissediyormusun yoksa gecikme flan varmııı ay çok heyecalıııı
 
Yorum ıstıyorum yorum bugun elimi ısırıp yıcektımmmm:kk77:proteın nasılsaaaa
dimii :D:D meu bence çok güzel olmuş serveyim :)

Pff, servey hamile dedikçe ben korkuyorum.
Sanki hamileyim de test yanlış sonuç verdi gibi geliyor. Bir de hamileyken regl olanlar da mevcut ya.
Hm, saçmalama ve rahatla artıkk. :KK67::KK67:
kız onu anlarsın zten olmdı git bi kan testi yaptıriçin rahat etsin;)
 
***5.TAKIM 391. ETAP***

beril77 ( 68.6///)
toplight (71.7/ //% )
CallanPinckney (62.1///%)
servey(72.5///7%)
sanemsu0606(57.1//%)
dagyolu(63.3///% )
selinhm(81.0///%)
hm22( 83.8///%)
hayeiyedemet (77.6/ / / % )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ // % )
sukker (108.5/ //% )
Bstor (98/ / /%) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60


5.takim ortalamasi=%



 
dimii :D:D meu bence çok güzel olmuş serveyim :)

kız onu anlarsın zten olmdı git bi kan testi yaptıriçin rahat etsin:KK66:

Nasıl anlarım ki Selim hiç olmadım. :KK49: Taktik ver azıcık bana.
Hiç içimden gelmiyor test yaptırmak aslında ama bu gidişle yaptıracağım şekerim. Geriliyorum resmen düşününce.
 
Bstor 26 kasimda 4. takima baslamis
swettdimple (seabaharin yardimcisi) onunla mesajlastim ve bu hafta listede olmasi gerekiyormus bu nedenle listede bulunmakta
 
Back
X