Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tartılmadım kuzu
gece kızım 3bucukta uyudu,sabah 7de kalktık,yorgunluktan tek göz kapağım düşümüş vaziyette kahvaltı hazırladım,sonra bebişle ilgilendim
şimdi tekrar uyudu,ben de sersem gibiyim ama daha uyumayacağım
eşim yok
buralarda takılacağım
biraz biraz iş yapacağım
senin tartıdaki rakamını gördümm ve cokkkkk kıskandımmmmm
canım bebisin rahatsızlığı ne dir yarın sende çek profiline koy olurmu eğer benim kilo degisir se yeniden eklerim

emine spor konusunda maşallahı var
yavaş spora gelemez diye düşünüyorum
dagyolcum ben de leslieye döneceğim,bebişim ek gıdaları kolay yemeğe başlasın ben de biraz toparlanayım jilliana tekrar döneceğim
ikisinide biliyorum ama hangisi daha etkili tabi leslie daha kolay

dagyolcum,ben de bugun de bir gecsin düzenli menü yazacağım...sana karsı sorumluluğum var...bebişim uyumaya başlarsa,ben de düzene girersem bir,tekrar yüksek enerjiyle seninle savaşacağım
oooo olmadı rakibem hadi artık bu son ona gore

hadi ben kaçtım yine gelirim:KK60:
dagyolu kaçamak yap olur mu,tartıda düşük rakamlarını görmeye dayanamıyorum:KK48:
yok can geçen hafta iyi kacamak yaptım yeter bu sefer ne sen ne ben bu hafta da yenilirsen olmaz bak belki beni başkaları kapar

bugünkü menüm sabah:1yumurta+1dilim ekmek+4zeytin akşam:5-6 ızgara kuru köfte+1 büyük bardak ayran+5-6 marul su:1-1,5litre
çok iyi bir menü zamanla suyu artırabilecegini ümit ediyorum
 
Merhaba bugunki menüm
sabah iki d.bugday ekmegi yle yapılmış peynirli domates li tost 5 zeytin bir kup şeker cayima attım sonra pişman olup fincan yarıdayken döktüm
öğlen yarım ananas 4 ceviz 4 kayısı
akşam baharatlı yogurtlu karnibahar salatalik
suyu 3 e tamsmlarim spor ahşap panel kapilarimi boyuyorum ama pişmanım bu
 
19 Aralık
Sabah 09:30

4-5 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağsız süt
Öğle 15:30
Kepekli peynirli - domates, salatalık ve marullu sandiviç
Akşam 17:45
2 kuru kayısı
1 kase yoğurt
Ara 21:00
1 mandalin
+ 1.5 lt su, bol kahve - çay
(18 Aralık gece +1 bitter madlen çikolata yedim)​
ya ben 21 deki ara öğün e karşıyım bana da diyetisyen vermişti gece şeker ye yat oluyor
 
19 Aralık
Sabah 09:30

4-5 yk. meyveli nesfit
1 bardak yağsız süt
Öğle 15:30
Kepekli peynirli - domates, salatalık ve marullu sandiviç
Akşam 17:45
2 kuru kayısı
1 kase yoğurt
Ara 21:00
1 mandalin
+ 1.5 lt su, bol kahve - çay
(18 Aralık gece +1 bitter madlen çikolata yedim)​
menü dediğin böyle olur
 
canım bebisin rahatsızlığı ne dir yarın sende çek profiline koy olurmu eğer benim kilo degisir se yeniden eklerim

ikisinide biliyorum ama hangisi daha etkili tabi leslie daha kolay

oooo olmadı rakibem hadi artık bu son ona gore

yok can geçen hafta iyi kacamak yaptım yeter bu sefer ne sen ne ben bu hafta da yenilirsen olmaz bak belki beni başkaları kapar

çok iyi bir menü zamanla suyu artırabilecegini ümit ediyorum
bebeğin rahatsızlığı yok,öyle evde krallığını ilan etti,paşa gönlü ne isterse yapılsın istiyor:KK46:
dagyoluu bu hafta seni fenaaa yeneceğim birkaç hafta kendine gelemeyeceksin,sonra beni de başkaları isterse karışmam:63:
callanın irade gücünü bu hafta sana göstereceğim:KK11:
 
Merhaba bugunki menüm
sabah iki d.bugday ekmegi yle yapılmış peynirli domates li tost 5 zeytin bir kup şeker cayima attım sonra pişman olup fincan yarıdayken döktüm
öğlen yarım ananas 4 ceviz 4 kayısı
akşam baharatlı yogurtlu karnibahar salatalik
suyu 3 e tamsmlarim spor ahşap panel kapilarimi boyuyorum ama pişmanım bu
vovvv irade konuşuyor yinee
 
Kızlar nasılsınız?
Umarım herkes iyidir.
Bugün sabah geç kalktım.
Akşam üstü Eskişehirspor maçı vardı.
Klasik hafta sonu keyfimiz.
Sonra beni bekleyen işler derken saat kaç oldu.
Yeni arkadaşlarla çalışmaya başlıyorum yazar olarak, o da çok yoğunluk yapıyor.
Callancım, bebişine çok geçmiş olsun.
Büyüyecek de uslu olacak o daha.
Dün sürüne sürüne yaptım sporumu. Bu gece de olacak umarım.

Menümü de yazayım.
Kahvaltı:
- 1 dilim beyaz peynir
- 1 dilim kaşar peynir
- 2 tane yumurta
- 4 tane zeytin

Kahvaltı saat 14 gibi olunca akşam yemeği de olamadı.
Akşam üstü; 1 kase dukan puding yedim.
Bol su bol kahve içtim.
 
Kızlar nasılsınız?
Umarım herkes iyidir.
Bugün sabah geç kalktım.
Akşam üstü Eskişehirspor maçı vardı.
Klasik hafta sonu keyfimiz.
Sonra beni bekleyen işler derken saat kaç oldu.
Yeni arkadaşlarla çalışmaya başlıyorum yazar olarak, o da çok yoğunluk yapıyor.
Callancım, bebişine çok geçmiş olsun.
Büyüyecek de uslu olacak o daha.
Dün sürüne sürüne yaptım sporumu. Bu gece de olacak umarım.

Menümü de yazayım.
Kahvaltı:
- 1 dilim beyaz peynir
- 1 dilim kaşar peynir
- 2 tane yumurta
- 4 tane zeytin

Kahvaltı saat 14 gibi olunca akşam yemeği de olamadı.
Akşam üstü; 1 kase dukan puding yedim.
Bol su bol kahve içtim.
callan bunu beğendi
 
haftasonu da kimse olmuyor
yarın eşim gelecek bundan ben de yokum,hep siz mi olmayacaksınız hıh:63::63::63:
 
haftasonu da kimse olmuyor
yarın eşim gelecek bundan ben de yokum,hep siz mi olmayacaksınız hıh:63::63::63:

Eşin nöbette olduğu için mi yok Callancım?
Ben yarın da yok gibiyim ama girebilirsem girerim yine.
Aralık sonu ocak başı eşim izin alacak ufak tatil planımız var ama benim işlerim çok sıkıştı.
Onun için, o zamana tatil ayarlamaya çalışıyorum kendime bakalım.
Bu arada, benim dünkü makarna var ya +1 yaptı bugün tartıda bana.
 
Back
X