- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.301
Cok geçmiş olsun canım.ınşallah kotu bişey cikmaz.Allah sifani versin: (
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.302
iyi yapmışsın tatlım dinlen biraz ağrı sızı falan var mı?
ayda cım canım çok güldüm yaaa otururken okuyacağı yere asmana
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.303
öğleyin 5,5 km yürüdüm kendime geldim bu akşam koşu bandını kullanamayacağım dedim bari yürüyeyim
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.304
alaturca bizim wc. zaten bi tane var alternatifinde yok. çömeldiğinde yaparken tam göz hizasına asmayı düşünüyorum.
daha asmadım düşünüyorum acaba bi şans daha mı versem diye. bi daha denk gelirsem asayim diye düşündüm.
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.305
neyin varmış canım bişey demediler mi ilaç falan vermediler mi.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.306
boşver as sadece o değil herkes de görsün 1 tane mi kötüymüş yaa bizim her katta 2 tane var biri alaturka biri klozet ilk başta klozete karşı çıkmıştık ama ab standartları gereği yapılması gerekiyormuş allahtan hijyeni iyi üzerinde plastik örtüsü var otomatik değişenlerdenalaturca bizim wc. zaten bi tane var alternatifinde yok. çömeldiğinde yaparken tam göz hizasına asmayı düşünüyorum.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.307
bugünki menü 0,30 dk yürüyüşü silemedim fazla oldu
AldığınızKalori Miktarı
AldığınızKalori Miktarı
- 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
- 2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)128 kcal
- 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması (42 kcal)126 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Pırasa (225 kcal)225 kcal
- 1.00 x 1 Adet Danone Activia (74 kcal)74 kcal
- 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi (37 kcal)74 kcal
- 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Keten Tohumu (37 kcal)9 kcal
- 0.50 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schnitzel (Şinitzel / Şnitzel) (268 kcal)134 kcal
- 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası (108 kcal)108 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon (100gr) Yeşil Salata (Yağsız) (18 kcal)18 kcal
- 0.25 x 1 Adet Armut (70 kcal)18 kcal
- 3.00 x 1 Litre Su (0 kcal)0 kcal
- Alınan Kalori Toplamı994 kcal
- YaktığınızKalori Miktarı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.308
aydacım süperdi fikrin ben yapıştıracağın resmi açamadım ama asacağın kısım ilgimi çekti az önce lavaboya gittim. Aklıma geldi güldüm deli deli
Kızlar sizce 163 boyundaki bir kadın kaç kg olmalıdır? Kendimden örnek vereyim bekarken çalıştığım işyerinde en zayıf bendim 58 kg.dim. Evlendikten sonra 67 nin altını görmedim ve yeni işyerimde hep en şişman ben oldum. Şuan 4 kişi aynı kilodayız kalanlar daha zayıf yani bir kaç kilo daha versem ortalamada olcam
Diyorum ki 2 çocuğun var. Kaç kg olabilirsin ki? Ama düşününce Angelina Julie nın 3 , Adriana Lima nın 2, çağla Şikelin ne biliim Gülben ergen ebru şallı.... Liste uzar gider. ee onlar da anne
Şimdi arkadaşlar ben hedef kilomu sizin yönlendirmelerinize göre belirleyeceğim. 163 boy kaç kg iyi durur?
Şimdiden teşekkürler
Kızlar sizce 163 boyundaki bir kadın kaç kg olmalıdır? Kendimden örnek vereyim bekarken çalıştığım işyerinde en zayıf bendim 58 kg.dim. Evlendikten sonra 67 nin altını görmedim ve yeni işyerimde hep en şişman ben oldum. Şuan 4 kişi aynı kilodayız kalanlar daha zayıf yani bir kaç kilo daha versem ortalamada olcam Diyorum ki 2 çocuğun var. Kaç kg olabilirsin ki? Ama düşününce Angelina Julie nın 3 , Adriana Lima nın 2, çağla Şikelin ne biliim Gülben ergen ebru şallı.... Liste uzar gider. ee onlar da anne Şimdi arkadaşlar ben hedef kilomu sizin yönlendirmelerinize göre belirleyeceğim. 163 boy kaç kg iyi durur? Şimdiden teşekkürler- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.309
Amaan kafamı meşgul ederken menüleri atladım yine
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.310
19/01 Menümm
sabah
az patates haşlaması
ara
5 hurma ( Abartı biliyorum ama Umreden yeni gelmişti. Çok lezzetliydi. Dayanamadım)
öğle
Yoğurtlu müsli
Akşam
Az keşkek
Haşlanmış Tavuk
Atlamadan bugünkü menümü de yazayım
20/01
Sabah sütle demlenmiş Mistik çay
3 Hurma
Ara
1 nescafe
Öğle
Zeytinyağlı barbunya
Akşam da
Közlenmiş kırmızı biber salatası yemeyi planlıyorum
Su 1,5 lt oldu hala spor yok. Öksürük krizlerim bitmedi. Arkadaşlar haydi tam gaz devam...
sabah
az patates haşlaması
ara
5 hurma ( Abartı biliyorum ama Umreden yeni gelmişti. Çok lezzetliydi. Dayanamadım)
öğle
Yoğurtlu müsli
Akşam
Az keşkek
Haşlanmış Tavuk
Atlamadan bugünkü menümü de yazayım
20/01
Sabah sütle demlenmiş Mistik çay
3 Hurma
Ara
1 nescafe
Öğle
Zeytinyağlı barbunya
Akşam da
Közlenmiş kırmızı biber salatası yemeyi planlıyorum
Su 1,5 lt oldu hala spor yok. Öksürük krizlerim bitmedi. Arkadaşlar haydi tam gaz devam...
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.311
aslında bu senin vücut şekline bağlı, üst alt farklıysa değişiyor işler. mesela benim boyum 160, bekarken 57-58 civarıydı kilom ve hiç bir fazlam yoktu, giydiğim yakışırdı, üst kısmım ince benim baya, o kilodayken s beden giiyordum, öyle dar falan da durmuyordu. ama bir başkası aynı boyda olur aynı kiloda olur, farklı görünür. bizim okulda bir arkadaş var, 63 kilo aynı boydayız, ama bendn baya şişman duruyo, sadece bacakları çok ince, üst kısmı iri. vücut yapısı çok önemli bence.aydacım süperdi fikrin ben yapıştıracağın resmi açamadım ama asacağın kısım ilgimi çekti az önce lavaboya gittim. Aklıma geldi güldüm deli deli
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.312
caım bu senin beden yapına bağlı hayatın da söylediği gibiaydacım süperdi fikrin ben yapıştıracağın resmi açamadım ama asacağın kısım ilgimi çekti az önce lavaboya gittim. Aklıma geldi güldüm deli deli
canım benim diyetisyen hurmalar küçükse 5 büyükse 3 tane ara öğün için vermişti ama yanında ayran ya da sütle
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.313
ayyy ooff yaaa benim de annemle babam umrede, haftaya geliyorlar, nasıl alıcam kendimi hurma yemekten bilmiyorum, çoooooookkk severimmm, peygamber efendimiz (SAV) gibi ben de sadece hurma yiyeyim bari, başka hiçbir şey yemesem belki olur.
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.314
akşam olasa da eve gidip sporumu yapsamm 
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.315
Bişey vermediler ilaç falan gecmiş olsun dıleklerınız ıcın hepınıze tesekkur ederım
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.316
Sabah simit,peynir,cay(hastanede)
Mistik cay
Öğlen kk yoğurt,domatesli lor
Aksam sucuklu yumurta(esım yaptı)
Sıcak sut
1 lt su(tuvalete gıtmıyım dıye ıcmedım)
Mistik cay
Öğlen kk yoğurt,domatesli lor
Aksam sucuklu yumurta(esım yaptı)
Sıcak sut
1 lt su(tuvalete gıtmıyım dıye ıcmedım)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.317
canım hurma diyetî var sende onu yap ben 3 gün yapmıştım 1 kg vermiştim normalde 7 gün yapılıyor
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.318
canım ya bu halde bile menü yazmışsın ya boşuna azim kraliçesi demiyoruz
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.319
HArikasın kaptanım cidden,o yorgunlukla bir de..
aydacım süperdi fikrin ben yapıştıracağın resmi açamadım ama asacağın kısım ilgimi çekti az önce lavaboya gittim. Aklıma geldi güldüm deli deli
Speedycim, gerçekten kişiden kişiye çok değişiyor.
Vücudun oranı da çok önemli.
Ben yine de ideal kilo hesaplama aracından hesaplıyorum.
Tam olarak hesaplamasa da, aa demek ki bu iyi diye düşündürüyor.
Benim ideal kilom beni mutlu etmiyor ama
akşam olasa da eve gidip sporumu yapsamm
Vay be, süpersin şeker.
Şimdi nasılsın Serveycim?
Kaptanım, ben nefret etmiştim hurmadan o diyet sonrası, bir ara Luci'den gaza gelip yapmaya kalkmıştım.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.320
Benzer Konular
