Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muska77 · 5 Temmuz 2015

Menum
Sahur : yarım dl kız cavdar ekmegi (2,5)
2 yumurta (0)
1 tavukburger (2)
1 tutam cecil peyniri (0)
İftar :
Tonbalıgı (0)
Salata (2)
1 baklava (13,5) odulumdu.
Toplam kalori 451/ kb 20

blanche_ea · 5 Temmuz 2015

ya ben bugün aç karna baya bir kayısı yedim, son 2 saattir tuvaletten çıkamıyorum

candy_candy · 5 Temmuz 2015

Arkadaşlar ben giremedim bu haftasonu yarın yazarım öptüm hepinizi :KK15:

hmyr_19 · 5 Temmuz 2015

Yarin hepimiz icin guzel bir hafta baslar ins kizlar...

hedef38beden · 6 Temmuz 2015

Kızlar, hafta sonu hiç giremedim.
Tam gireceğim bir şeyler çıktı.
Hep aklımdaydınız aslında ama..
2 günlük menümü paylaşayım.
Cumartesi..

Pazar..

İki gün de birer saat sporum(bisiklet) var.

toplight · 6 Temmuz 2015

günaydın kızlar kaç gündür wc ye çıkamadım diye ctesi akşamı 2 tane bekunis atmıştım dün gece etkisini gösterdi bende sabah 4 e kadar ayaktaydım bugün uyuyorum resmen
hümeyra cım sen ailenin yanında tanıdığın ortamda olunca kendini güvende hissediyorsun ama artık yeni ortamına yavaş yavaş alışman lazım sıkılman bunalman çok doğal buna sakın canını sıkma tatlım yavaş yavaş çık dolaş mesela pide almaya git veya bakkaldan basit bişeyler almaya git yolunu uzat çevreyi öğrenirsin alışırsın yavaş yavaş
blance canım bende senin durumundayım
dün akşam iftar ve sahurda abardım gene bakalım bu akşam tartıda ne çıkacak merak ediyorum
hedef cim maşallah tatlım yaaaa

candy_candy · 6 Temmuz 2015

Günaydınlaaaaaar efenim

Dün moralim çok bozuktu bütün gece ağladım. Kızım hasta ateşi 38,5 a çıktı, eşim yalnız bıraktı beni arkadaşı evi terk etmiş onunla konuşmaya gitti sahurda geldi ben de sinirimden kalkıp 5 kaşık bulgur pilavı 1 bardak ayran yedim içtim

ama kızımın ateşi düştü sabaha kadar çok şükür boğazı iltihaplanmış bütün gece inledi uyurken 1 buçuktan 5 e kadar da uyumadı.. sabah ateşi yoktu hali de hiç yoktu baya nazlandı kuzum

ama sabah tartıya çıkınca bütün uykusuzluğum huysuzluğum gitti.. hele bir de tuvalete çıktım benden iyisi yok bugün

birazdan menülerimi paylaşırım ama menülerim çok kötü benim payşlaşıcam ama dövmeyin beni

blanche_ea · 6 Temmuz 2015

ben de bugun tatli krizine girdim, bir suru yedim.

ama simdi dukkani kapatiyorum yatana kadar bir sey daha yok :)

hedef38beden · 6 Temmuz 2015

toplight .!.:
günaydın kızlar kaç gündür wc ye çıkamadım diye ctesi akşamı 2 tane bekunis atmıştım dün gece etkisini gösterdi bende sabah 4 e kadar ayaktaydım bugün uyuyorum resmen
hümeyra cım sen ailenin yanında tanıdığın ortamda olunca kendini güvende hissediyorsun ama artık yeni ortamına yavaş yavaş alışman lazım sıkılman bunalman çok doğal buna sakın canını sıkma tatlım yavaş yavaş çık dolaş mesela pide almaya git veya bakkaldan basit bişeyler almaya git yolunu uzat çevreyi öğrenirsin alışırsın yavaş yavaş
blance canım bende senin durumundayım
dün akşam iftar ve sahurda abardım gene bakalım bu akşam tartıda ne çıkacak merak ediyorum
hedef cim maşallah tatlım yaaaa

Kaptanım, aslında kendimce kaçamakların var menüde ama sanırım diğer öğünler ile dengeledim. :KK23:

imseval .!.:
Günaydınlaaaaaar efenim

Dün moralim çok bozuktu bütün gece ağladım. Kızım hasta ateşi 38,5 a çıktı, eşim yalnız bıraktı beni arkadaşı evi terk etmiş onunla konuşmaya gitti sahurda geldi ben de sinirimden kalkıp 5 kaşık bulgur pilavı 1 bardak ayran yedim içtim

ama kızımın ateşi düştü sabaha kadar çok şükür boğazı iltihaplanmış bütün gece inledi uyurken 1 buçuktan 5 e kadar da uyumadı.. sabah ateşi yoktu hali de hiç yoktu baya nazlandı kuzum

ama sabah tartıya çıkınca bütün uykusuzluğum huysuzluğum gitti.. hele bir de tuvalete çıktım benden iyisi yok bugün

birazdan menülerimi paylaşırım ama menülerim çok kötü benim payşlaşıcam ama dövmeyin beni

İmsevalcim, yei bir hafta başlıyor. Rakibemin iyi olmasına sevindim.
Eşinin yaptığı cidden kızmalıkmış ama ufak atlatmışsın kaçamağı
Miniğin de iyileşmiş.
Biraz yorgun geçebilir günün ama yarına dinlenmiş uyanırsın.

blanche_ea .!.:
ben de bugun tatli krizine girdim, bir suru yedim.

ama simdi dukkani kapatiyorum yatana kadar bir sey daha yok :)

Çok erken değil mi Blanchecim?

Hedefecegrekkala · 6 Temmuz 2015

Haftasonu bi ben giremedim kk ya zannediyordum aklımda hep buraya uğramak vardı neyse bitek ben degilmisim girmeyen

Çocukluk arkadaşım ziyarete geldi eşi ve çocuğu ile yatılı bugün şu saat e kadar uyumuşum çok yorgunum gezdik sürekli bi ara fazla kaçırdım yemeği ama yaklaşık 3 saat yürüdük ermiştir galiba

@imseval geçmiş olsun kızın şimdi nasıl?

H hmyr_19 Nerede oturuyorsun? Cesaretini topla cik gez çok bunaliyorsun yoksa bende gurbet geliniyim 4 sene oldu birsürü arkadaşım var artık

ameliaa · 6 Temmuz 2015

imseval .!.:
Günaydınlaaaaaar efenim

Dün moralim çok bozuktu bütün gece ağladım. Kızım hasta ateşi 38,5 a çıktı, eşim yalnız bıraktı beni arkadaşı evi terk etmiş onunla konuşmaya gitti sahurda geldi ben de sinirimden kalkıp 5 kaşık bulgur pilavı 1 bardak ayran yedim içtim

ama kızımın ateşi düştü sabaha kadar çok şükür boğazı iltihaplanmış bütün gece inledi uyurken 1 buçuktan 5 e kadar da uyumadı.. sabah ateşi yoktu hali de hiç yoktu baya nazlandı kuzum

ama sabah tartıya çıkınca bütün uykusuzluğum huysuzluğum gitti.. hele bir de tuvalete çıktım benden iyisi yok bugün

birazdan menülerimi paylaşırım ama menülerim çok kötü benim payşlaşıcam ama dövmeyin beni

Çok geçmiş olsun canım neyseki iyileşmiş kuzucuğun :)

ameliaa · 6 Temmuz 2015

Günaydınlaaar Bende bugün karbonhidrat diyetine başladım ama galiba sadece bugünlük yapıcam. Çok zor geldi bana . Yapan arkadaşlara helal olsun Şimdiden 35,5 oldu benim

blanche_ea · 6 Temmuz 2015

Size su kadarini soyleyeyim simdiye kadar 1136 kalori, 135 kb olmus ya napiyim cok canim tatli cekti abur cubur goturdum.

Ama artik karar aldim, her gun spor yapacagim en kotu squat, mekik falan.

Olmuyor boyle, neyse ama mutluyum yine de ben bugun :)

blanche_ea · 6 Temmuz 2015

ameliaa .!.:
Günaydınlaaar Bende bugün karbonhidrat diyetine başladım ama galiba sadece bugünlük yapıcam. Çok zor geldi bana . Yapan arkadaşlara helal olsun Şimdiden 35,5 oldu benim

Ya zor degil aslinda ama tatliyi, ekmegi kesmek lazim.

Ya da illaki yenilecekse ya bir ufak tatli ya bir ufak ekmek ekleyeceksin; ama gercekten ise yarayan bir diyet :)

hedef38beden · 6 Temmuz 2015

ameliaa .!.:
Günaydınlaaar Bende bugün karbonhidrat diyetine başladım ama galiba sadece bugünlük yapıcam. Çok zor geldi bana . Yapan arkadaşlara helal olsun Şimdiden 35,5 oldu benim

İnsan zamanla alışıyor Ameliacım.
Ben normalde ekmek aramam.
O nedenle işim biraz daha kolaylaştı.

blanche_ea .!.:
Size su kadarini soyleyeyim simdiye kadar 1136 kalori, 135 kb olmus ya napiyim cok canim tatli cekti abur cubur goturdum.

Ama artik karar aldim, her gun spor yapacagim en kotu squat, mekik falan.

Olmuyor boyle, neyse ama mutluyum yine de ben bugun :)

Aman oluyor zaman zaman ne yapalım.
Bazen de kendimizi şımartmaya ihtiyacımız oluyor.

hedef38beden · 6 Temmuz 2015

Son 2-3 gündür nedense kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Aslında mutsuz olmamı gerektirecek bir olay yok ama artık havalardan mıdır bilmiyorum.

kollontai · 6 Temmuz 2015

kahvaltım 275 kcal 5 kb :KK73:

kollontai · 6 Temmuz 2015

hedef38beden .!.:
Son 2-3 gündür nedense kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Aslında mutsuz olmamı gerektirecek bir olay yok ama artık havalardan mıdır bilmiyorum.

havalardandır canım insan bunalıyo yazın, hele de evde

kollontai · 6 Temmuz 2015

bu sabah tartım 61.1 di ama ben bunu tartı farkına baglıyorum, cunku evde 60.2 cıktıgımda spor salonunun tartısında 61.6 cıkmıstım, muhtemelen yeni tartımda eskisine gore fazla tartıyo

birde su icemiyorum cok

muska77 · 6 Temmuz 2015

ameliaa .!.:
Günaydınlaaar Bende bugün karbonhidrat diyetine başladım ama galiba sadece bugünlük yapıcam. Çok zor geldi bana . Yapan arkadaşlara helal olsun Şimdiden 35,5 oldu benim

Allah allah benimde en kolay yaptığım diyettir bu (regl dönemi hariç) :KK22:

hedef38beden .!.:
Son 2-3 gündür nedense kendimi çok mutsuz hissediyorum.
Aslında mutsuz olmamı gerektirecek bir olay yok ama artık havalardan mıdır bilmiyorum.

Ayyy sendemi depresifim neşesizim sinirliyim (sorun bende değilmiş demekki tüm suç havalarda) :KK53:

kollontai .!.:
bu sabah tartım 61.1 di ama ben bunu tartı farkına baglıyorum, cunku evde 60.2 cıktıgımda spor salonunun tartısında 61.6 cıkmıstım, muhtemelen yeni tartımda eskisine gore fazla tartıyo birde su icemiyorum cok

Tartı farkı olması güzel aslında eve döndğünde 1kg eksik çıkcan ne güzel...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

sırada 65

sırada 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular