Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai .!.:

kız kaç gündür senden cevap bekliyorum, yarın sabit de olsan bildirim yap lütfen! ortalamamız fena olacak yoksa

yok tatlım ya şirinelik falan değil herkes canının istediği gibi olacak ama cezası bana kalacak, öyle olmuyo o işler üzgünüm

ama sana özelden gaz vermeye devam ederim istersen :)

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Dünkü yürüyüşümün 2 saati cezaya sayılsa olur mu??
Yoksa atlamaya başlayayım mı

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Çok özür dilerim hayatım. Yarın mutlaka bildirim yapacağım. Ve sabit olacağımı sanmıyorumm.Şimdi eve geldik.Hemen tartılayım.
Evet lütfen desteğini herzaman isterim.Sen olmasaydın ben hala 63 de olurdum.Hatta abartmıyorum dahada almış olurdum. Senin spor ve menü yorumlarını dikkate alıyorum benim için değerli çünkü

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Nereye gittiniz kız şehir dışına? :) Bu kadar yürüdügüne göre güzel bi yer olmalı :)

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

tamam canım cezan yok, zaten c.tesi son haftaya ceza listesi tutmıycam ben

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

bugün ki menüm

toplam 887 kalori

sabah 14,00
salatalık domates
2 has yumurta
5 zeytin
2 dlm cavdar ekmegi( 40gr)
30 gr kaymak
15 gr peynir

öğlen 16,00
40 gr nesquik gevrek 200 ml light sütle

ara 18,00
1 elma (105 gr)

akşam 19,30
30 gr nesquik gevrek 200 ml light sütle

su 2.5 lt
spor leslie 2 mile
jillian level 3

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

kız cevap yazdım ya sayılır diye

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

yarın da oruçlu olacaksan öğleden sonra tartıl istersen, eksi gel o zaman :) tamam canım ben sana gaz veririm merak etme :)

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

nilsub naber organik hatun özledim seni
Nerelerdesin.?

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Çok da güzel denemez ama yinede Hakkariden sonra her yerin gezilecek kadar güzel olduğuna inanıyorumm...
Van'a gitmiştik. Daha önce çok gittim ama şehir merkezinde gezme imkanım olmamıştı. Neresi varsa gezdim. Görümcemin çocuklarına ciciler aldım. Çok iyiydi..Eşim benimle gelemedi o ayrı takıldı ama yinede iyi geldi.Burada pek gezme imkanım olmuyor.Pisikolojik olarak iyi geldi

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Ya ne oldu bilmiyorum ama bizi tamamen bırakma olur mu.??
Kaptanlık senin kararın zor ve sabır isteyen bi iş sonuçta ama ideallerine ulaşmadan pes etmemeni umuyorum.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Menüye gelliinnnn
Vayyy maşallahhh
Jilliana da başlamışızzz.Tebrikklerr

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Evet tutarım yine

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Valla bugün çok yoğundum bugün kurs hocamı kahvaltıya ve öğlen yemeğine aldım akşam üst gitti bende yürüyüşe çıktım bi duş aldım oturdum şimdi ohb misss yeşil çay yapıcam kendime bizi bıraktığın gibi :) iyi hadi biraz gezip kafa dağıtmışsın sevindim iyikide geldin nerde bu demeye başlamıştık:)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kızlar birazdan geçmişi okuyup geleceğim kaybolmayın bir yere

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

yok canım sana kabak falan patladığı yok, bu sinirle gidip eniştenizi paralamayı düşünüyorm :) şahsen blanche ye bi daha hiçbirşey yazmayacağım onun dışında konuya cevap verenlere cevap yazıyorum sen de cevap vermişsin sana da cevap yazdım, sen bu hafta 63 olacaksın ona odaklan boş ver tantanayı :)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

kızlar menüm

sabha
1 tabak taze fasulye

ara 1 kase kiraz

öğlen 1 tavuk but kalçalı

ara 3 adet mısır lı bişi varya etinin ondan

akşam 1 kase çorba

su 1 litre anca oldu şimdi 2 ye tamamlıyiciğim

spor
koşmalı bir leslie 3 mil
bir deee 300 zıplama

şimdide bir duble kahve içicem yemişim tartıyı....

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Naber Betüşümm...

Genişletmek için tıkla...