• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sabah ben mi hazırlanayım eşim evdeyse (ki bir gün evde bir gün iş yerinde bir gün gece komple yok ertesi gü karşılaşmıyoruz bir gün kapıdan bana anahtarı veriyor ben eve giriyorum o işe Polis olunca :KK14:) önce oğlanın altını değiştiriyorum sonra mama getiriyorum sonra o bizim yüzümüzle az oynuyo sonra mızırdanıyor sallıyorum uyutmaya uğraşıyorum baktım olmadı saatte 7:30 olduysa oğlanı yatağına bırakıp eline yeşil bir araba var 15 dk oyalanabiliyor onu verip hemen eşarbımı ütüleyip üstümü giyinip oğlanın ceketini giydirip taksiyi çağırıp bakıcımızın evine gidiyorum ordan da yardır babam iş yerine.akşamda taksiye atla bakıcıdan oğlanı al eve gel iki kat merdiveni kucğıunda balık gibi kayan çocukla çık kapğıyı açmaya uğraş aç gir sıkıyosa sırtı yere değsin bağırır hemen yürüteçe koyarım ben hemen giyinir gelir oğluma sofra kurarım önce daha yemeği görünce bağırmaya başlıyor ver yiycem diye Allah affetsin bazen direkt mama veriyorum önce sussun sonra benim yediğimden de yesin diye..velhasıl kelam 00:30 da kıçım koltuğu görüyor artık horlar mıyım ağrılardan kıvranır mıyım sen hesap et.:işsiz::işsiz::işsiz::işsiz:
valla Allah büyük yardımcın olsun..ben kendime bakamıyorum daha hergün çıkıyorum gidip geliyorum.. bi de evinin düzeni işin sana ihtiyacı olan çocuklar zor gercekten..deli işi yani aklı basında ınsan planlasa kalkamaz altından :110:
 
Kahvaltı. 2 haslanmış yumurta. 2 yk acılı menemen. 2 dilim tbe.

Ara: incirli tarçınlı süt.

Akşam: 4 yk etli sebzeli güveç(kabak, patlıcan, biber). 2 kepçe marullu semizotlu cacık.

Su 2.5 litre. Bunun içinde 700 ml. Sodalı yesilçaylı karışım var. Suyu bunfsn ayrı mı tüketeyim. Ben su yerine bu kürü içiyorum ama yanlış mı yapıyorum acaba?

Spor.: 30 dk acıkhavada yürüyüş. 15 duvarda şınav 15 ayakta mekik. 200 zıplama (ceza)

kollontai kollontai morordek morordek inatettimolacak inatettimolacak
 
Kahvaltı. 2 haslanmış yumurta. 2 yk acılı menemen. 2 dilim tbe.

Ara: incirli tarçınlı süt.

Akşam: 4 yk etli sebzeli güveç(kabak, patlıcan, biber). 2 kepçe marullu semizotlu cacık.

Su 2.5 litre. Bunun içinde 700 ml. Sodalı yesilçaylı karışım var. Suyu bunfsn ayrı mı tüketeyim. Ben su yerine bu kürü içiyorum ama yanlış mı yapıyorum acaba?

Spor.: 30 dk acıkhavada yürüyüş. 15 duvarda şınav 15 ayakta mekik. 200 zıplama (ceza)
Bence o kür dısında suyun 2 lt olursa iyi olur ;)
 
Menümü yazayım ki bir uyarı daha almayayım. Kahvaltı 1 dilim tost çay
Öğle dondurma
Akşam cısss adı bende kalsın.
Su 2 litre. Çok düzensiz bir gün oldu benim için kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub
yok öyle cıs diyip kaçmak yaz bakalım neymiş birde neden princin içine koyuyorsun tel nemini alsın diyemi?
 
Kızlar telim bozuldu benim. Suyla temas etmiş galiba pirincin içine koydum düzelsin diye ama daha düzelmedi. Hazır telin aklı başındayken yazayım dedim. Ben telden giriyorum kk ya. Yazamazsam bilin ki tel gitti. Burada bilgisayarda yok. Yarına kadar inşallah düzelir.

Canım keske iyice kuruyana kadar acmasaydın telefonunu
 
Kız ben bir dün yazmadim menümü ve 2 uyarım var nerden acep. Hani bana ip atlama cezası nerde
cezaları kaptan kollontai kollontai yazıyo ben kontrol edıyorum sadece canım..o uyarılar da bigünlük degıl oncelerden bıseyın lıstesını tutmustur mutlaka kaptan ondan yazmıstır
 
dünkü menüm..
sabah:1 dilim ekmek yumurta salatalık domates peynir zeytin
arada elma
öğlen 5 kaşık fasülye 1 dilim ekmek ayran
akşam 3 kaşık enginar 3 kaşık nohut ayran
tatlım kaptanı etıketlemeyı unutma bı de suyu sporu da ekle menune gozden kacıyo olabılır ;)
 
Gunaydinnnnn diyet arkadislerimmmm:KK74: bugun ilk gunumdu is icin eneeemmm sen termosa yaptigim yesil kahvenin kapagini iyi kapatma ani fren yapinca sen termosdaki butun cay uzerime dokul:KK61:buz gibi havada pantalonum gol gibi islan arabanin koltugu halisi :KK61:haliyi cikardim arka koltuga koydum isitici actim pantalonum kurusun diye daha direksiyonun oldugu yerden ben ise giderken sippp sippp damlatan cesme gibi damladi bacagima:KK61:kaza olmus yol kapanmis bu neeee beee sanki bu ise gitmeyim diye biri tuzak kurmus dedim pesss etmedim her kotu baslayan sey guzellikle bitermis deyip yoluma devam ettim 1 dk kala kapidan girdim iceri:KK71::KK71:basardimmmm islak donlada olsa:KK70::KK31:
Sabah
Omlet peynirli
Domates
Salatalik
Ogle
Peynirli karisik yesillikli salata
Aksam
1 kase corba
Kiymayla yapilmis 4-5 tane sarma
Salatalik yedim kucucuk kucucuk:rolleyes:
3 litre su
40 dk yuruyus:KK6:
çay ıcın gecmıs olsun yanmaman ıyı olmus,yenı ısın de hayırlı olsun :KK15:
 
Kizlar bugunkiii tanisdigim bayan ramazanda gecen yil 5 kilo vermis nasil nasil verdin hemen soyle dedim oda soyledi:KK66:
Iftarda
Corbaa
Salata
7-8 kasik zeytinyagli herhangi bir sebze yemegi yedim dedi
Yagsiz makarnada yemis 1 kase kadar bazi aksamlar kollontai kollontai ya duymasin aramiszda ceza keser bize tamammi :sus:
3 litre su icmis 30 dk yurumus :spor:
Sahurda
Yumurta peynir 3-4 dilim kepek ekmegi yedim dedi enterasan:lülülü:
Domates
Salatalik
En cokda ispanakli omlet yedim dedi iste bunu tuttum:KK66:2 litrede su icmis yatmis:KK39:
Sizce nasil bize uyarmi :KK19:
Mmmmm fena değilmiş ıspanaklı omlet deneyeyim ben de ;)
 
Haaa eğer öyleyse tamam o zaman :KK22: akşama zıplama cezasını ipsiz yapmamin bi sakıncası olur mu peki? Evin içinde zor oluyor iple
ipsiz de zıplayabılırsın canım ;) hatta dun aksam da bı arkadasa yazmıstım jumpıng jack yapabılırsın..link de koyuyorum bak ;)

 
Back
X