Sagol canım, şaka bi yana takılıyorum sana ama takımdaki herkesin yeri ayrı, senin de öyle :)morordek im canım. Olsun gözüne gireyim de o bana yeter ama gerçekten merak ettim. Allah beteri nden korusun. Inşallah en yakın zamanda bebisinde gelir..
Ooo oo kaçamaklar kraliçesi hııı. .... yazdım ben bunu
geçmiş olsun canım Allah dermansız dert vermesin yeterkiHatırlamaz mıyım ya vardım tabi ben sizin listeye girdiginiz hafta gecmistim bu takıma :)
Ya cok komikti, ben de baya laf etmistim ama sonra adım kacamaklar kralicesine cıkmıstı bi ara
Bi sen merak etmisin bak beni, gozume girmek icin herhalde
Sabah tiroid ultrasonu cekildi, tescilli olarak hasimoto hastasıyım :) Bu ara hamilelik düsündügüm icin tiroid ilacına basladık en düsük doz. Cok ciddi bir durum degil dedi doktor :)
Ne kalabalıkmısız ya cidden
Enee hayret seninle aynı fikirdeyim, Leslie'de ben de cok sıkılıyorum :)
Hoplamalı zıplamalı seyleri seviyorum ben de.
Aaa hayırdır cok güzel bir menün var sanırım rakibem :))
200 zıplama yerine 30 dk yürüyüs de olur ama o da bacak calıstıran bi sey :)
Bu zamana kadar ya zıpzıp ya yürüyüs olarak verildi ama bilemedim ki 200 zıpzıp edecek kardio yap bi sekilde
Valla ben de almak istiyorum ondan ya :) Lazer epilasyona gitmistim ama seanslar bitince gene cıktılar az da olsa. Diger yontemlere geri dönmek de istemiyorum, hazır elimin altında makinesi olsa yaparım diye dusunmustum hep ama pek pahalı yahuZararı hakkında söylentiler de cok ama direkt yumurtalıklara denk gelmiyor bence lazer atısı yapılan yerler
Sagol canım, şaka bi yana takılıyorum sana ama takımdaki herkesin yeri ayrı, senin de öyle :)
Evet bi ara kacamaklar kralicesi derlerdi ama ben mezun oldum, unumu eledim elegimi astım yani. Siz öyle seyler yapmayın sakın
oh misss afiyet olsun şekerimSabah kahvaltı 9.30
1 kase yoğurt
3 yumurta üstüne azcık ta kaşar rendeledim.
Ara 12 de
sodalı yesilcay
1 kuru incir
17.30
sade Türk Kahvesi
1 kuru incir
akşam.18.30
3 yk patates oturtmanin kıymasından
1 kase cacık tuzsuz
şu 2 lt geçti
nilsub
inatettimolacak @kollontai
bende inanıyorum istersen yapabilirsin hepimiz yapıcaz
vay vay benim dalağım çıkıyor zumba yaparken:)
Evet kesinlikle. Duydugumdan beri bircok yakın arkadasımda da bu hastalıgın oldugunu ogrendim, pek de büyütülecek bir sey degilmis :)geçmiş olsun canım Allah dermansız dert vermesin yeterki
Hadi bakalım insallah :)
hakket bende yürüyüşten geldim ya ter içinde kaldım
40 dk yürüyüş
20 dk step
ebrusonmez
nerdesin bakem ne oldu bizim yarış:)
abooooo kız ne yaptın benimki 1 kg ikisi 2 kilo yeter bize çok seninki profesyonel sporcumusun sen kızzz
çok bunaldım bugün yaa Allah yardımcımız olsun valla kızlar
kızz zaten incesin sen ondan göremiyolardır yani seni bacımbu arada geçen yaz ki pantolonlarımı ve tshirtlerimi an itibariyle giymeye başladım kızzzlaar :))
Gerçekten gözle görülür bir değişiklik var, her ne kadar kimse farketmese de
Duygu değişikliklerim aldı başını gidiyor yahuuuu
şaka bi tarafa ben de geçiş dönemlerini atlatmak için bikaç parca küçük kıyafet aldım kendıme eskıler olmuyo artık cunku 
ayy balık balık dediniz bugün canım çekti..bizim burda çok güzel bi balıkçı var oraya mı gitsek haftasonu önü ramazan o kadar açlığın üstüne yenmez mübarek de
yazmış canım kaptan yine sormustun bugun nerden geldı dıye..dunku menu de spor yerıne sadece cezan vardı baska spor yoktu dıye yazdı sanırım..yanı benım aklıma o geldı aksama sorarsın bı daha olmadı sen
