- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.421
oda bir çözüm tabiiiiiiİkisini de atem de rahatlleyem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.422
zaten morali bozukken iştahı kesilip yemeyenlere gıcık olurum moralim bozuk olunca deli gibi tatlı yerdimHoşgeldin rakibem daha bugün çınlattık kulaklarını rakip olalım dedi sona yok oldu dedim;(
Canım umarım sıkıntıların bir an önce biter rahatlarsın ;( bende sıkıntıda dolabın önünde yatanlardanım kopma gruptan hep motive olur hem kafanı dağıtılsın canım
Tekrar hoşgeldiiiinn
ama tatlıyla aram bozuldu takıma girdikten sonra:)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.423
canim nerelerdesin merak ettim bende sana mesaj atacaktim umarim onemli bisey yoktur bu hafta ceza yok ama salmayin hemen cumaya eksi bekliyom senden ona gore ordek yurtdisinda bu hafta yok
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.424
Ayyy canım yaa sen egedeydin dimi çok özeniyorum sana valla
benimde hayalim birgün muğlanın ilçelerinden birinde bahçeli bir evde yaşamak.kimbilir belki komşu oluruz :) 2 yıl sonra şansımı deniycem bakalım plan proğram yapıyorum datça olur, marmaris olur, fethiye ,akyaka olur :) senin gibi zeytinlerimi yapmak,tavuklarımdan yımurta almak,bahçemi ekmek istiyorum.bide böyle denize kolayca ulaşayım ahhh ahhh
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.425
ay sorma şekerim cennet buralar bugun balıkesir merkeze gittik sıcak heryer kalabalık binalar üst üste ay daral geldi sorma eve gelene kadar oh mis şimdi balkondayım bir sessizlik sorma hava misss püfür püfür ohhh dünya varmış dedim....Ayyy canım yaa sen egedeydin dimi çok özeniyorum sana valla
ki ben istanbuldan gelin geldim ailem hala orda ama yok burasının kıymetini gelip yaşayınca anladım..
inşallah Allah seninde kalbine göre verir neresi hayırlısı ise oraya yerleşirsin...
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.426
kızlar çok yorulmuşum bugun herkese iyi geceler .....
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.427
bak damarıma basmaya başladın seni bir geçerin arkamdan kamyon yazımı okursun
Öylemi bakalım görcezzz kim okuyacak o yazıları. Sen de gir artık şu listeye de kapşalım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.428
At taşları bakim bana...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.429
Ayyy yok canım o zaman ben hiç izne çıkmam.TaRtimi yanımda taşıyorum zaten.
20 gün izin desen 3 hafta da da listeye alinmiyorum desem 2 ay catal rim ben
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.430
İlk menü benden sanırım
morordek
nilsub
M
melampusefe
Sabah:
az pide arası peynirli tost
Ara: 1 dilim karpuz
Öğle:
2 dolma
1 supangle
Akşam:
Karnıyarık
3 kaşık pilav
Cacık
Karpuz
Spor: yarım saat yürüyüş
Su:4 lt
morordek
nilsub
M
melampusefe
Sabah:
az pide arası peynirli tost
Ara: 1 dilim karpuz
Öğle:
2 dolma
1 supangle
Akşam:
Karnıyarık
3 kaşık pilav
Cacık
Karpuz
Spor: yarım saat yürüyüş
Su:4 lt
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.431
Kizlar ne döktürmüssünüz yaaa :)) dinlenirken telefondan okuyayim dedim oku oku bitmedi ama cok sevindim uzun suredir böyle uzun uzun muhabbet olmuyordu :)
tugce1325
Mivri
hosgeldiniz grubumuza :) ben kaptan yardimcisiyim ancak su anda yurt disinda oldugumdan gruba pek giremiyorum anca gordum geldiginizi :) haftaya hepinizle tek tek ilgileniciiim 
Ozaly
toplight kaptanım da demis listeye girdin ama ortalarda yoksun daha cok katilim goster lütfen
umutlayasasen
senin de her menunde tatli var 
nasil olacak bu is valla bilemedim... Duzene girmesi lazim menulerinin...
nilsub
canim iyileşmene cok sevindim 
Neyse sanirim kisa bir ozet gecmis oldum :)
tugce1325
Mivri
hosgeldiniz grubumuza :) ben kaptan yardimcisiyim ancak su anda yurt disinda oldugumdan gruba pek giremiyorum anca gordum geldiginizi :) haftaya hepinizle tek tek ilgileniciiim
Ozaly
toplight kaptanım da demis listeye girdin ama ortalarda yoksun daha cok katilim goster lütfen
umutlayasasen
senin de her menunde tatli var nasil olacak bu is valla bilemedim... Duzene girmesi lazim menulerinin...
nilsub
canim iyileşmene cok sevindim Neyse sanirim kisa bir ozet gecmis oldum :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.432
kusura bakma ex rakibem başka rakibe bulmuşsun kendine. tabii baktın benden umut yok. neyse buradayım artık hafta sonunu da atlatayım hayırlısıyla, ondan sonra kimse tutamaz beni. arkadaşlar biliyor beni hızlı veriyorum iki hafta hariç hep iyi yüzdelerle gelmiştim. tabi onlar hamilelik kilosuydu bakalım bundan sonra Nasıl olacak ex rakibemHoşgeldin rakibem daha bugün çınlattık kulaklarını rakip olalım dedi sona yok oldu dedim;(
Canım umarım sıkıntıların bir an önce biter rahatlarsın ;( bende sıkıntıda dolabın önünde yatanlardanım kopma gruptan hep motive olur hem kafanı dağıtılsın canım
Tekrar hoşgeldiiiinn
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.433
Canım diyet sütümü etkiler mi diye düşündüğünü ve tereddüte düştüğünü hatırlıyorum. bu menüyle gerçekten tereddüte düşebilirsin.burada sana süt yapacak bir şey yok ki. sabah mutlaka 1 yumurta yemelisin öğle yediğin iki dolma ve tatlı sana kilo yapmaktan başka bir şey yapmaz, öğle Kocaman bir kase bol yeşillklisalata yemeni tavsiye ederim ( en azından ben öyle yapıyorum) sütün miktarını etkiliyor.akşamki pilavı ise yememen en güzeli.ve akşamda menünde bol salata ve ana yemekten iki 3 kaşık Yemen yeterli olabilir. bir de yoğurt yiyebilirsin.heö yağ yakar hem sütün kalitesini etkiler. ben böyle menülerle ve hafif kaçamaklarımla işk ay 7 kilo ikinci ay da 3 kilo verdim ve karnım çok iyi doydu sütüm de bol oldu . başını ağrıttım kusura bakma Canımİlk menü benden sanırım
Sabah:
az pide arası peynirli tost
Ara: 1 dilim karpuz
Öğle:
2 dolma
1 supangle
Akşam:
Karnıyarık
3 kaşık pilav
Cacık
Karpuz
Spor: yarım saat yürüyüş
Su:4 lt
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.434
bir dönem ben öyleydim Can'ım ya. üzgünler hiçbir şey yemezdim. bir ara 3 4 gün boyumca hiçbir şey yememiştim en son tırnağım kadar bir ekmek alıp ilaç içmiştim. ya şimdi üzgünken aklıma durmadan yemek tatlı şeylere abanmak geliyorzaten morali bozukken iştahı kesilip yemeyenlere gıcık olurum moralim bozuk olunca deli gibi tatlı yerdim
ama tatlıyla aram bozuldu takıma girdikten sonra:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.435
inşallah Canım eksiyle gelirim.tartıda sabittim en son.yarında biraz dikkat etmeyle veririm artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.436
hoş geldin Canım umarım kalıcı olursunMerhabalarr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.437
ben bu konuda deneyimliyim Canım tatile gitmiştim ister istemez abartmıştım ve yazamıyordum bir de çok yoğundun kaç tana uyarım vardı hatırlıyorsan. bir tatile daha çıkarsam izne ayrılırım kesin
- 17 Kasım 2013
- 1.284
- 1.642
- 83
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.438
Aynen canım doğum yapalı ne kadar olduİnşalllaaaahhh canım gitmeli. Çünkü doğum sonrası pantolonlarıöın hepsi yarıda kalıyor şuan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.439
Menu yazayim :
Sabah:
1 kase yogurt, 2 tane tanesi 67 kallik sekersiz granola bar
Ara: 2 hurma
Ogle
Somon fumeli bademli yesil salata
Ara: 1 hurma
Ara: 4 yesil erik kucuk
Aksam iftara gittik
1 kase ezogelin corbasi, 1 tane icli kofte, iskender donerin sadece etleri, 2 kasik da salata
spor 3 mil leslie
su 3 litreye yakin
Sabah:
1 kase yogurt, 2 tane tanesi 67 kallik sekersiz granola bar
Ara: 2 hurma
Ogle
Somon fumeli bademli yesil salata
Ara: 1 hurma
Ara: 4 yesil erik kucuk
Aksam iftara gittik
1 kase ezogelin corbasi, 1 tane icli kofte, iskender donerin sadece etleri, 2 kasik da salata
spor 3 mil leslie
su 3 litreye yakin
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #194.440
4 ay canım
Benzer Konular
